Психология 2024, Ноябрь

Фрэнк Пучелик - инсандар аралык мамилелер боюнча психология профессору, профессионалдык жана чыгармачыл өнүгүү жаатындагы машыктыруучу. Бирок анын негизги артыкчылыгы NLPдин негизги өнүгүүсү болуп эсептелет, дагы эки бирдей таланттуу психотерапевт: Ричард Бандлер жана Джон Гриндер

Байланыш коомдун ар бир толук кандуу мүчөсүнүн жашоосунун ажырагыс бөлүгү. Байланышсыз адамдын иш-аракети мүмкүн эмес. Анткени, ал бардык жерде бизди коштоп жүрөт. Жана көбүнчө бул бейформал байланыш. Кантип төрөлөт? Ал кандай өнүгүп жатат? Кандай шарттарда? Бул жөнөкөй түшүнүк көптөгөн кызыктуу нюанстарды жана суроолорду камтыйт. Ал эми жалпысынан бейформал баарлашуу психологиялык жактан кызыктырат. Андыктан бул темага бир аз көбүрөөк көңүл буруп коюу зарыл

Психологдун кабинетин долбоорлоо компетенттүү мамилени талап кылат. Ички чөйрөнү адиске тапшыруу үчүн кандай эрежелерди сактоо керек жана дизайнерлер эмнени сунуштайт, биз бул макалада карап чыгабыз. Биз ошондой эле билим берүү жана мектепке чейинки мекемелерде психологиялык кабинетти кантип долбоорлоо керектигин карап чыгабыз

Ар бир адам белгилүү бир түс схемасын жактырат. Кара сиздин сүйүктүү көлөкө катары тандалган жагдайларды карап көрөлү. Келгиле, бул чоңдордун жана балдардын кабылдоосунда эмнени билдирерин аныктап көрөлү

Адамга башкалардын койгон үмүтүн актабай калуу коркуу психологиялык олуттуу көйгөй. Көптөр үчүн бирөөнүн көңүлүн калтырганга караганда, өз каалоолорун жана муктаждыктарын унутуу оңой. Ал эми бул адамдын өзүнүн «менин» жоготууга жана депрессиянын сөзсүз түрдө өнүгүшүнө алып келет. Башкалардын үмүтүн ишке ашырууга көнгөн адам эч качан бактылуу болбойт

Адамдар бар, алар менен баарлашып, күлүп, көңүл ача алабыз. Ал эми алар менен, тескерисинче, баарлашуу үчүн жалпы тема табуу мүмкүн эмес болгондор бар. Бул жерде байланыш түзүү маанилүү

Атайын адабиятта жабык адам шизоид, азыраак болсо интроверт деп аталат. Ал ачык адамдардан эмнеси менен айырмаланат, мүнөзүнүн өзгөчөлүктөрү эмнеде? Төмөндө мунун бардыгын окуңуз

Көбүнчө адамдар, өзгөчө жоопкерчиликтүү жана абийирдүү адамдар өздөрүнүн жашоосун ашыкча күнөөлүү сезүү менен бузушат. Бул макалада биз бул сезимдин негизги түрлөрү жана андан кантип арылуу жөнүндө айтып берет

Ар бир адамдын ичинде билимге умтулуу болот. Биз чечүүгө же түшүндүрүүгө жетиштүү маалыматыбыз жок кырдаалга туш болгондо эле ойгонот. Бул өзгөчө ата-энелерин көптөгөн суроолор менен бомбалаган, курчап турган дүйнөнү изилдеген мектеп жашына чейинки балдардын мисалынан ачык көрүнүп турат. Андан кийин балдар мектепке барышат, ал жерде билим даяр берилет, ал эми чыгармачылык иш кызыксыз тырышууга алмаштырылат. Эгерде мугалим сабакта көйгөйлүү ыкманы такай колдонсо, бул жагдайды өзгөртүүгө болот

Элден кантип айырмаланса болот? Бул суроону өз жүрөгүнүн үнүн ээрчигиси келген ар бир адам берет. Уникалдуу жана оригиналдуу болуу - бул өзүңүзгө жетүүгө мүмкүн болгон максаттарды коюу гана эмес, ошондой эле өз планыңыздын багытында жылыш үчүн кайраттуулукту билдирет

Бул макалада адамдын кандай жаман сапаттары бар экендиги жөнүндө айткым келет. Алардын кайсынысы эң маанилүү, кайсынысы кайсы сапатка туура келет, ошондой эле эң кызыктуу скульптуралык композиция кайда жайгашканы биздин макаланын темасына арналган

Тынчсыздануу, стресс, дисбаланс заманбап адамдын өнөкөтүнө айланды. Терс маалыматтын эбегейсиз агымы мындай абалга алып келет, алардын булактары биринчи кезекте телевидение жана интернет. Мындан тышкары, үйдөгү жана жумуштагы көйгөйлөр тең салмактуулуктун абалын бузат. Кантип тынч жана салмактуу болууга, стресстик кырдаалдарга кантип каршы турууга болот?

"Эркектер мени жактырарын кайдан билем?" - Ар бир аял, жок эле дегенде, бир жолу ушундай суроо берген, бирок психология маселелери боюнча тажрыйбасыз адамдар үчүн жооп берүү абдан кыйын болушу мүмкүн. Көптөр маектешинин көрүнүшү, жаңсоолору жана баарлашуу ыкмасы сыяктуу майда-чүйдө нерселерге көңүл бурушпайт, бирок алардан эркектин адилеттүү жыныстагы боорукердигин билүүгө болот

Чынчылдык бардык адамдык мамилелердин негизи. Башка адамдар өз милдеттерине олуттуу мамиле жасабасак, эч ким машине айдабайт, тротуар менен баспайт, поездге же учакка түшпөйт. Маданият, цивилизация жана коом ушундай ишенимден көз каранды. Бирок баарына ишенбестик менен мамиле кылган адамдын көйгөйлөрү эмнеден келип чыгат? Анан эмне үчүн жарака пайда болуп, адамдарды бири-биринен коргойт?

Жашоодогу максаттын жоктугу адамды али бактысыз кылбайт, бирок бар болуунун маанисиздиги инерцияны пайда кылат жана ал өз кезегинде бизди курчап турган дүйнө менен гармония жана кубаныч сезиминен ажыратат. Максатты табуунун көптөгөн жолдору, ошондой эле аны ишке ашыруунун варианттары бар жана алардын бардыгы жеке, бирок жашоо планыңыздын формуласын аныктоонун универсалдуу ыкмалары бар

Ар бир күнүңүздү терс ойлор менен баштап, жашоонун татаалдыктарына жол берсеңиз, ийгиликтүү, суроо-талапка ээ адам болуу же жакшы, позитивдүү окуялардын магнити болуу мүмкүн эмес. Ар бир адам бардык кырдаалдарда позитивдүү ой жүгүртүү жөндөмү менен төрөлө бербейт, бирок пессимист да оптимисттик маанайды өрчүтө алат. Сиз жөн гана узак процесске көнүгүү керек жана эски, тажатма "мен" үстүнөн ар бир жаңы жеңиштен ырахат алууну үйрөнүшүңүз керек

Өзүнүн үстүндө иштөөдө ийгиликтин 70% адамдын келечектеги өзгөрүүлөргө туура мотивациясынан көз каранды. Жакшы ассистент туура таанууда сигналдарды дененин жана жөндөмү "сүйлөшүүлөр" аны менен психологиялык китептер арыктоо жана атактуу автордук ыкмалары NLP адистердин

Польша философу Станислав Ежи Лек деспот адамды жараатынан дайыма башка адамдардын канын агып турган адам деп сүрөттөгөн. Заманбап психологдор бул сөздүн метафоралык мүнөзүнө карабастан, ал өзүнүн бардык эски таарынычтарын жана шектенүүлөрүн башкалар менен болгон мамилесине чагылдырган деспоттук адамды эң туура мүнөздөйт деп эсептешет

Апам каза болсо эмне кылуу керек? Мындай бактысыздыкка кабылган адам төрөлүү сыяктуу өлүм да табияттагы нерселердин табигый тартибине байланыштуу экенин унутуп калгандай сезилет жана чексиз кайгыдан өз убагында чыга билүү керек. алдыга жылууга күч

Социалдык көндүмдөрүн өркүндөтүүнү ойлогон ар бир адам жакшыраак билиши керек болгон адамдар аралык байланыш кемчиликтерин жана эрежелерин чечүүнүн көптөгөн жолдору бар. Кантип досторунун арасында жана кызыккан адам менен жалгыз жакшы маектеш болууга болот?

Жалкоолук, кайдыгерлик, өзүнө ишенбөөчүлүк, өзгөрүүдөн же баарлашуудан коркуу - мунун баары инсандын инсандык абалына жооптуу, анын ырахат чөйрөсүнө чөмүлүүсүн талап кылган инсандык бөлүгүнүн компоненттери. Кантип өзүңүздү жеңип, бул жалган комфорт абалынан чыгуу керек, жашооңузду кантип кызыктуураак жана толуктоо керек?

Моралдык-психологиялык климат (МПК) ар бир команданын мүчөлөрүнүн ортосундагы чыныгы мамиленин чагылышы. Топтогу жагымдуу климаттын деңгээли уюмдун сапатын аныктайт, өндүрүштүн (окуу процессинин) ийгилигин же төмөндөшүн аныктайт. Коллективдеги мамилелерди нормалдаштыруу жана оптималдуу эмгек атмосферасын жөнгө салуу социалдык психология тармагына кирет

Күйөөлөр аракечтиктен жапа чеккен никелер (статистика боюнча) бир топ узакка созулганына карабастан, жубайлардын бир чатырдын астында жашап жаткан жашоосу деп үй-бүлөлүк жашоо деп айтуу кыйын. Аялдары алкоголиктердин чын жүрөктөн ишенишет, алардын жөндөмдүүлүгүн өзгөртүүгө кырдаалды жакшы жагына, бирок, чындыгында, алар муну болтурбоо үчүн баарын жасашат, бир ката кетирип, биринин артынан бири, жалпы бардык көз каранды адамдар үчүн

Аялдын өзүнө болгон сүйүүсү биринчи кезекте өзү болуу ырахатынан, өзүнүн өзгөчөлүгүн жана ичинен чыккан жылуу энергияны сезүүдөн көрүнөт. Өзүн сүйгөн аялдар күн сыяктуу, анын нурлары тийген нерсени жылытат. Кантип өзүңүздү аял, эне, жакшы жумушчу катары эмес, аял катары сүйсөңүз болот?

Жакындарын жоготуу сыяктуу кутулгус турмуштук окуяларды артка кайтаруу мүмкүн эмес жана аларга даярдануу дээрлик мүмкүн эмес: кыйынчылык күтүлбөгөн жерден келип, адамды тышкы күчтөрдүн алдында бардык коргонуусуздугу менен табат. Жакын адамын жоготкон адамга эмне деп айтууга болот? Ага кайгысын жеңүүгө кандай аракеттерди жасаса болот?

Жаштар көбүнчө «бойго жеткендик» иллюзиясын жашоосуна киргизүүгө шашышат, боор ооруу, флирт кылуу, ал тургай карама-каршы жыныстын өкүлдөрүнө сылык мамиле кылуу сыяктуу нерселерге ашыкча басым жасашат. Бирок, ар бир жаш жигиттин жана ар бир кыздын жашоосунда "олуттуу мамиле" деген эмне экенин так түшүнүү аларды эрте каталардан сактап кала турган, чыныгы сезимди калтырбай турган учур келет

Айыптоо деген эмне? Бул башка адамдын жүрүм-турумуна, сырткы көрүнүшүнө же жашоо образына өзүнүн ченемдик концепцияларынын призмасы аркылуу жана судьянын жеке тажрыйбасынын негизинде терс баа берүү. Бул түшүнүк "жалаа" жана "ушак" сыяктуу аныктамалар менен тыгыз байланышта, бирок ал салыштырмалуу корутундулар менен мүнөздөлөт, ага каршы соттолуучу өзүнүн "курмандыгына" караганда жакшыраак көрүнүүгө аракет кылат

Күйөөсү кеч келип, достору менен көп жолугуп, үй-бүлөнү таптакыр унутуп калганбы? Мындай көйгөйлөр көбүнчө аялдарды кыйнашат. Бул жүрүм-турумдун себептерин кантип түшүнүү керек жана эмне кылуу керек, макалада айтылат

Сиз көз карандылык жөнүндө эмне билесиз? Ар бир адам алкоголдук ичимдиктер жана баңги заттар жөнүндө уккан, бирок эмоционалдык көз карандылык эмне экенин билесизби? Болбосо, келгиле, чогуу чечели

Бүгүн эң коркунучтуу маанай болду окшойт?! Себебин аныктоо мүмкүн эмес, же ойлору чачырап кеткендер көп, кайсынысына токтош керек? Куттуктайбыз, бул иште сиз жалгыз эмессиз! Коркунучтуу маанайды кантип жеңсе болот?! Эң эффективдүү жана эффективдүү ыкмалар жөнүндө сүйлөшөлү. Даяр?! Анда алга

Бумеранг эффектиси - бул бардык адамдар эртеби-кечпи туш боло турган абдан кызык көрүнүш. Анын кантип иштээрин саналуу гана билет. Бирок бул маалымат жашоону түп-тамырынан бери өзгөртүп, аны алда канча жакшыртат. Анда бумеранг эффектиси эмне экенине токтоло кетели. Кантип аны өз пайдаңа колдоно аласың? Эмне үчүн анын бар экенине бардык адамдар ишенишпейт?

Көптөгөн сөздөрдүн чыныгы маанисин ойлобой эле колдонобуз. Бирок адам бул маанини түшүнө баштаганда анын аң-сезими кеңейип, дүйнөнү башкача кабылдай баштайт. Бул макалада бул күнүмдүк жашоо экени жөнүндө сөз болот. Бул терминди кантип түшүнсө болот жана ал эмнени билдирет?

Байланыш жашообуздун ажырагыс бөлүгү. Биз тынымсыз сүйлөшүп, бири-бирибизге чалып, тармакта бири-бирибизге жазышып, ар кандай коммуникацияларсыз жашообузду элестете албайбыз. Бул табигый нерсе, анткени адам коомдук жандык. Бирок, ар кандай адамдар жана ар кандай шарттарда биздин баарлашуу кандай өзгөрүп жатканы жөнүндө ойлогон адамдар аз

Өзгөчө кырдаалда психологиялык жардам кээде адамдын жашоосунда чечүүчү мааниге ээ. Россиянын Өзгөчө кырдаалдар министрлигинин психологдору куткаруучулар менен бирге күн сайын жүздөгөн адамдарды психологиялык травмадан куткарып, кырсыктан аман калууга жардам беришет

Горбов-Шульте тез окуу техникасы көңүл бурууну, эс тутумду жана кабыл алууну өнүктүрүүгө жардам берет. Техниканы өздөштүрүү кыйын эмес. Бир азга сандар (же тамгалар) бар үстөлдү карап, сунуштарды аткарууга аракет кылуу жетиштүү. Техниканы немис психотерапевти Вальтер Шульте (1910-1972) иштеп чыккан. Алгач чарчы торчодогу объектилерди издөө техникасы бейтаптардын көңүлүн изилдөө үчүн гана түзүлгөн

Тандап алган кесибинде ийгиликке жетүүнү каалаган ар бир адамга өзүн-өзү өркүндөтүү боюнча колдонмо керек. Алардын бири - Хайди Халворсондун "Жетишкендик психологиясы". Бул китеп өзүңүздү ийгиликке кантип орнотуу, өзүңүз менен кантип иштөө жана долбоорлоруңузду кантип пландаштыруу жөнүндө

Социологиялык типологияга ылайык, Штирлиц социотипи төртүнчү квадрага кирет. Мындай адамдар логикалык-сенсордук экстраверттер болуп саналат, алар окуялардын жүрүшүн так ойлонууга, маселелерди чечүүдө маанилүү жана экинчи даражадагы максаттарды жана милдеттерди аныктоого, милдеттерди бөлүштүрүүгө жана ар кандай иштин аткарылышын туура уюштурууга жөндөмдүү

Келгиле, адамдын жашоо планы кандай болору жөнүндө сүйлөшөлү. Ал кандайча түзүлөт, максаттардан эмнеси менен айырмаланат. Анын пайда болушуна эмне таасир этет? Кантип планды аткарып, аны жашоодо ишке ашыруу керек? Эгерде сиз берилген суроолорго жооп билгиңиз келсе, анда макаланы окуңуз

Адам абдан татаал. Башка бирөөнүн жанын караңгылык деп атаганы бекеринен эмес. Бирок кээде өз жан дүйнөсүндө да түшүнүү өтө кыйын. Мисалы, жеке жактырбоо кандайча пайда болот. Сизди таарынткан адам болду беле. Болгондо да, маңдайыңыздагы адам жаман эмес экенин жакшы түшүнөсүз, бирок анын сүйлөө манерасы, кийинүү стили же жашоого болгон көз карашы сизди жинди кылып коёт. Мындай кырдаалда эмне кылуу керек? Бул тууралуу төмөндө окуңуз

Эстелик бул биздин жашообуз. Эгерде андай болбогондо, И.М.Сеченов айткандай, адамдар наристелик стадиясында калышмак, алар жалгыз инстинкт менен жашашмак. Бул ар дайым баалуулук болуп келген. Байыркы Грецияда да ал кудайдын белеги катары эсептелген, анын колдоочусу Mnemosyne кудайы болгон. Көбүнчө эс-тутум тоскоолдук кылат, коркутат, андан ары кыймылга жол бербейт. Мындан кантип арылуу керектигин жана башка көптөгөн нерселерди үйрөнүңүз