Горбов-Шульте тез окуу техникасы көңүл бурууну, эс тутумду жана кабыл алууну өнүктүрүүгө жардам берет. Техниканы өздөштүрүү кыйын эмес. Бир азга сандар (же тамгалар) жазылган таблицага карап, сунуштарды аткарууга аракет кылуу жетиштүү.
Техниканы немис психотерапевти Вальтер Шульте (1910-1972) иштеп чыккан. Башында чарчы торчодогу объекттерди издөө техникасы бейтаптардын көңүлүн изилдөө үчүн гана түзүлгөн.
Демек, Schulte техникасы деген эмне жана аны кантип колдонуу керек? Бул макаланы карап көрүңүз.
Метод "Кызыл-кара столдор"
Сандуу таблицалар тез окуу үчүн колдонулат, бирок жөн эле эмес. Алар мектеп мезгилиндеги балдардын жалпы өнүгүүсүнө да ылайыктуу жана психологияда – психикалык процесстердин түрүн жана ылдамдыгын белгилөө үчүн пайдалуу.
Шультенин "Кызыл-кара столдор" ыкмасы боюнча кантип иштөө керек?Тик жана горизонталдуу сызыктар менен так сандагы кичинекей квадраттарга бөлүнгөн чарчы сандарды же тамгаларды камтыйт. Аларды белгилүү бир убакытка карап табуу керек. Биринчи этапта издөө ылдамдыгын жана багыт алуу көндүмдөрүн үйрөтүү керек. Экинчи этапта көңүл буруунун көлөмү көбөйүп, сандарды көзүңүз менен издөө оңой болуп калат.
Алты айдан сегиз айга чейин окугандар үчүн 1ден 25ке чейинки сандарды табуу бир мүнөттөн ашпайт - 30-40 секунд.
Мындан да татаал техника бар - Горбов-Шультенин "Кара жана Кызыл үстөл". Аны көңүлдүн көлөмүн гана эмес, которуунун ылдамдыгын да баалоо үчүн колдонсо болот. Ошол эле учурда предметтин алдына бир эле учурда эки же төрт таблица коюлат.
Ар түрдүү татаалдыктагы таблицаларды өзүн өзү өнүктүрүү үчүн айрым интернет кызматтарында онлайн толтурса болот. Бирок сиз кагазга ушундай "симуляторлорду" тартып, секундомер менен убакытты өзүңүзгө тартсаңыз болот.
Кантип көңүл бурууну жогорулатуу керек?
Көбүнчө адам көңүлүн бурган жеринен 15 градустан ашпаган бурчту даана көрөт. Калганы байкалбай калат. "Кызыл-Кара үстөл" ыкмасы боюнча окутуунун мааниси бул зонаны кеңейтүү.
Шултенин техникасы кандайдыр бир нормага "жетишиңиз" керек болгон сыноо эмес. Бул жерде эч кандай норма жок, анткени ар кимде ар кандай психикалык процесстер болот: бирөөлөр үчүн алар тез жана бир калыпта жүрөт, башкалары үчүн көңүл үзгүлтүккө учурап, кийинки санды көпкө таба алышпайт. Сиз жөн гана ушундай көнүгүү жасоого аракет кылышыңыз керекмүмкүн болушунча тезирээк жана этияттык менен.
Тренингдин эффекттери
Электрондук жадыбалдар менен тынымсыз иштөөнүн натыйжалары бир нече ай күнүмдүк жарым сааттык таблицалар менен иштөөдөн кийин гана байкалат.
Операция учурунда мындай болот:
- кыска мөөнөттүү эстутумду өнүктүрүү;
- перифериялык көрүүнүн кеңейиши;
- көңүл бурууну акырындык менен көбөйтүү;
- концентрацияны өнүктүрүү.
“Кызыл-Кара таблица” ыкмасы боюнча узак убакыт иштөөнүн натыйжасында каалаган китепти окуганда керектүү семантикалык блокторду издөө ылдамдыгы жогорулайт.
Таблицалар менен иштөө эрежелери
Горбовдун "Кызыл-Кара үстөл" ыкмасы боюнча машыгуунун бир нече эрежелери бар. Келгиле, аларды кыскача тизмелейли.
- Көздөн столго чейинки аралыкты сактаңыз - 30 см.
- Сандарды санап баштоодон мурун, бир мүнөткө жакын көзүңүздү борборго топтошуңуз керек. Кээ бир таблицаларда көңүл буруу үчүн жашыл чекит бар.
- 1ден 25ке чейин жана 25тен 1ге чейинки сандарды үн чыгарып эмес, өзүңүзгө гана санаңыз.
- Көз чарчыдагы объектилердин бирдей жайгашуусуна көнүп калбашы үчүн ар кандай үстөл менен машыгыңыз.
- Көнүгүүлөрдү күн сайын жасаңыз. Бирок катары менен 30-40 мүнөттөн ашык эмес. Ашыкча иштөөнүн кереги жок.
Жана дагы бир эреже, тагыраак айтканда, сунуш. Машыгуулар кызыктуу болушу керек. Каалабасаңар, өзүңөрдү мажбурлабайсыңар. Ал эми убакытты кыскарта албасаңыз, өзүңүздү күнөөлөбөңүз30 секундага чейин функцияны текшерүү.
Татаал машыгуу параметрлери. Тез окууга өтүү
Жакшы концентрацияга жана кабыл алуунун ылдамдыгына жетишүү үчүн, кичинекей таблицаларды өздөштүргөндөн кийин, алар 7x7 жана 8x8 квадраттарына өтүшөт. Чарчы ар кандай түстөргө боёлуп, татаалыраак тапшырмаларды камтыйт.
Мисалы, тапшырманы татаалдаштыруу үчүн субъекттен 1ден 36га чейинки сандарды түз тартипте табуу сунушталат. Анан 36дан 1ге чейинки башка түстөгү сандар.
"Кара-Кызыл" Горбов-Шульте столунун техникасын өздөштүргөндөн кийин, китеп окууга өтсөңүз болот. Жана борборго карап баракчаны окуганга аракет кылыңыз. Көзүңүздү горизонталдуу кыймылдарсыз вертикалдуу гана жылдырыңыз. Биринчи этапта, сиз маалымат кабыл алынган жокпу деп кабатыр болбошу керек. Жөн гана көз менен тез окуу көндүмдөрүн көнүгүү.
Анда көзүңүзгө эмне тийгенин түшүнүүгө аракет кылыңыз. Окуган нерселериңиз жөнүндө ойлонушуңуз керек болгон маалымат блокторунда сиз узак убакыт издөөнү токтотсоңуз болот. Бирок "Кызыл-Кара таблица" ыкмасы менен керектүү маалыматты тез издөөнү үйрөнсөңүз, анда кээ бир маалыматсыз блокторду таптакыр өткөрүп жиберсеңиз болот.
Супер интеллектти кантип өнүктүрүү керек?
Техника ар кандай маалыматты тез аралоого мүмкүндүк берет. Тез окуу техникасын өздөштүргөн адам илимий материалдарды тез үйрөнүп, окуп, диссертация жаза алат.
Балдарды ушундай жол менен өнүктүрүү менен укмуштуудай натыйжаларга жетишүүгө болот. Алар тез үйрөнүшөт жана сиңире алышатмаалымат бир топ жеңил, анткени аларда маалыматты тандоо үчүн көбүрөөк чыпкалар бар.
