Video: Арыктоо ыкмасы Slender. Сын-пикирлер жана сунуштар
2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 06:23
Көпчүлүк адамдар: "Кантип диетаны колдонбостон жана чексиз чарчаган машыгуулар менен чарчабай арыктоого болот?" Бул кыйын көрүнөт, бирок жок!
Көрсө, Slender керемет программасы бар, анын сын-пикирлерин бардык жерден тапса болот. Алардын баары бир кыйла карама-каршы келет: кээ бир техника сонун иштейт деп айтышат, башкалары, тескерисинче, колдонуудан кийин көп айырмачылыктарды сезген жок. Ошого карабастан, алар америкалык илимпоздор тарабынан иштелип чыккан система, жок эле дегенде, бар болууга укуктуу экенин жана колдонуу же колдонбоо ар бир арыктоо (же арыктоо) үчүн жеке маселе экенин көрсөтүп турат.
Демек, Slender техникасы деген эмне, анын сын-пикирлери өз салмагын жөнгө салгысы келгендерди шектенүүгө жана аң-таң калтырууга мажбурлайт: "Бул таптакыр керекпи?"
Анын маңызы мына ушунда: программаны орнотуп алып, сиз компьютердин көрүү талаасында болуу менен 25-кадрдын подсознаниеңизге жөнөтүлгөн импульстарды кармайсыз жана ал өз кезегинде, сиз закускаларды аз жана азыраак кааласаңыз жана сиз жогорку калориялуу бир нерсе жегиси келген каалоону оңой эле жеңе тургандай иштей баштайт. Гипноздук таасир, албетте, бар, эгер жок болсоНегизи гипнозго берилбеген 30 пайызга кирсеңиз, анда баары өз ордунда. Эффект Slender программасын биринчи жолу колдонгондон кийин байкалат. Сын-пикирлер мунун чыныгы далили! Билимдүү адамдар, эгер сиз ашыкча килограммдын ээси болсоңуз, анда сиз дагы эле диета кармашыңыз керек, жана физикалык активдүүлүксүз кыла албайсыз дешет. Бирок сиз азыраак жей турганыңыз чындык жана Slender системасы сизге бул жагынан жардам берет. Ал жөнүндө сын-пикирлер - чын жүрөктөн ыраазычылык! Бир аял мындай деп жазган техника биринчи айда 4 кг, экинчи айда 6 кг, анан акырындык менен анын фигурасы ал кыялданган каалаган формага ээ болгонго чейин арыктоого жардам берген. Албетте, Slender сын-пикирлер толугу менен оң гана эмес, ошондой эле терс болуп саналат, анткени бардык адамдар ар түрдүү жана бир адамга ылайыктуу нерсе экинчисине туура келбеши мүмкүн. Алар бардык жерде Slender ыкмасы жөнүндө сын-пикирлер терс болсо, анда бул адам программаны кантип туура колдонууну түшүнбөгөндүгүнө байланыштуу деп жазышса да, же бул максатка жетүү мүмкүн экенине өтө чоң үмүт арткан. эч кандай аракет кылбастан жыйынтык. Бул эч качан андай эмес. Программаны кесипкөй психологдор иштеп чыгышкан. Бул мотивацияны туура түзүүгө жардам берет, калганы арыктап жаткан адамдан көз каранды.
Учурда салмакты оңдоонун башка ыкмалары иштелип чыгууда. Алар ийгиликтүү көптөгөн аялдар жана эркектер арасында арыз табат. Анткени, ашыкча салмагы менен күчтүү жыныстын өкүлдөрү азыр эмессейрек. Бирок, эмне деп айтууга болбосун, аялдар жардам үчүн мындай ыкмаларга көбүрөөк кайрылышат. Алар эркектерге караганда торт, токоч жана башка жогорку калориялуу десерттер түрүндөгү азгырыктарга туруштук берүүгө туура келет. Ал эми Slender техникасы ашыкча салмак менен күрөшүүнүн контекстинде чыныгы куткарылуу болуп калган тамак-ашка болгон жийиркеничти калыптандырып, бул ашыкчалардан оорутпай жана оңой баш тартууга мүмкүндүк берет.
Сунушталууда:
Арыктоо үчүн мотивация: психологиялык китептер, ыкмалар, тренингдер. Эксперттердин кеңештери жана сунуштары
Өзүнүн үстүндө иштөөдө ийгиликтин 70% адамдын келечектеги өзгөрүүлөргө туура мотивациясынан көз каранды. Жакшы ассистент туура таанууда сигналдарды дененин жана жөндөмү "сүйлөшүүлөр" аны менен психологиялык китептер арыктоо жана атактуу автордук ыкмалары NLP адистердин
Шултенин "Кызыл-Кара үстөл" ыкмасы: тез окууну өнүктүрүү боюнча сунуштар
Горбов-Шульте тез окуу техникасы көңүл бурууну, эс тутумду жана кабыл алууну өнүктүрүүгө жардам берет. Техниканы өздөштүрүү кыйын эмес. Бир азга сандар (же тамгалар) бар үстөлдү карап, сунуштарды аткарууга аракет кылуу жетиштүү. Техниканы немис психотерапевти Вальтер Шульте (1910-1972) иштеп чыккан. Алгач чарчы торчодогу объектилерди издөө техникасы бейтаптардын көңүлүн изилдөө үчүн гана түзүлгөн
Арыктоо үчүн мотиватор. Арыктоо үчүн мыкты мотиваторлор
Ашыкча салмагы бар дээрлик ар бир адам арыктагысы келет. Ал эми көбүнчө диетаны тандоо менен башталат. Кээ бирлери, аны узак убакыт бою сактоо үчүн жетиштүү эрк бар, алар бир нече килограммга арылууга үлгүрүшөт. Кимдир-бирөө таштап, бир аздан кийин жаңы диетага отурат. Мындай жүрүм-турумдун себеби эмнеде?
Ачуулануу жана кыжырдануу менен кантип күрөшүү керек: натыйжалуу ыкмалар, ыкмалар жана сунуштар
Ачуулануу менен кантип күрөшүү керек деген суроо абдан актуалдуу. Ар бир экинчи адам өмүрүндө жок дегенде бир жолу алардан сурады. Таң калыштуу эмес, анткени көбүбүз дайыма стресске кабылабыз. Бактыга жараша, көптөгөн кеңештер бар, аларды угуп, агрессия жана кыжырдануу менен күрөшүүгө үйрөнө аласыз. Алардын ичинен эң натыйжалууларын санап өтүү керек
Арыктоо, сулуулук жана жашартуу үчүн мантра
Бардык тыбыштардын жана сөздөрдүн өзүнүн энергиясы бар деген пикир бар. Мантралар, сыйынуу жана дуба сыяктуу, адамдын каалоолорун аткарууга, оорулардан айыгууга жана жашоосун жакшы жакка өзгөртүүгө жардам бере турган ыйык текст. Мантра деген эмне экенин бир нече сөз менен түшүндүрүү кыйын, анткени индуизм, буддизм жана жайнизмдеги тарыхтын, маданияттын жана жашыруун билимдин бул бөлүгү
