Байыркы замандан бери ит адамдын эң жакын досу болуп эсептелген. Бирок, бул жандыктардан эң күчтүү коркуу – кинофобияны башынан өткөргөн адамдар бар. Бул психикалык ооруга байланыштуу коркуу сезими күчөйт. Адамды жаныбардын өзү эле эмес, анын сүрөтү, үргөнү, ар кандай атрибуттары, жаныбарларга карата айтылган сөздөрү да чочутат.
Бул оорунун эки түрү бар: адактофобия же тиштеп алуудан коркуу жана рабифобия, кутурма оорусуна чалдыгып калуудан коркуу. Эгер сиз дагы ушундай нерсеге дуушар болгон болсоңуз, анда сиз иттерден коркпоого жардам бере турган техниканы үйрөнгүңүз келет. Психологдор коркунучтуу коркуу менен күрөшүүгө жардам берген көптөгөн атайын программаларды иштеп чыгышкан. Алар биздин макалада талкууланат.
Коркунучтун түрлөрү
Психиатрлар коркуунун эки түрүн ажыратышат: чыныгы кинофобия жана псевдофобия. Биринчи түрү - пассивдүү формада пайда болгон тынчсыздануунун бузулушу.жаныбарларга карата катуу агрессия менен. Оор абалда истерикалык талма пайда болот. Мындай адамдар иттерге гана эмес, алардын ээлерине жана бул сүйкүмдүү жандыктарды жактыргандарга да агрессивдүү болушат.
Псевдофобия чындыгында кинофобияны туурап, кандайдыр бир жол менен садистикалык ыктарын түшүндүргөн субъекттерге таасир этет.
Иттерден коркуу - бул милдеттүү дарылоону талап кылган патология. Жеңил формаларда амбулатордук терапия мүмкүн.
Эмне үчүн коркуу пайда болот?
Иттерден коркуу көбүнчө бала кезинде пайда болот жана өз убагында жоюлбаса, өмүр бою сакталып калышы мүмкүн. Башка тынчсыздануу-фобиялык абалдан айырмаланып, жаныбарлардан коркуу дайыма объективдүү себептердин жоктугунан пайда болот. Кээ бир патология коркуу натыйжасында пайда болот деп болжолдойт, бирок бул андай эмес. Эч кандай кол салуулар, чаккандар жок болсо да, адам коркуу сезимин сезиши мүмкүн. Статистикалык маалыматтарга ылайык, жаныбарлардан улам-улам кол салган адамдарда кинофобия сейрек пайда болот.
Катуу стресстен, тиштегенден кийин да адам бир нече убакытка чейин иттен коркушу мүмкүн, бирок бул фобия дегенди билдирбейт. Психикалык бузулуу менен пациент анын чоңдугуна, жашына карабастан ар кандай иттен коркуу сезимин сезет: күчүктөрдү жана алардын сүрөттөрүн көргөндө эле дүрбөлөң башталышы мүмкүн.
Фобиянын пайда болушун изилдеп, илимпоздор коркуу сезимин бала тарбияланып жатканда пайда кылышы мүмкүн деген жыйынтыкка келишкен. Анткени, көбүнчө балдар асырап алышаталардын ата-энелеринин сезимдери.
Коркунучтар көбүнчө мүнөздүн өзгөчөлүгүнөн улам пайда болот, мисалы, кемчилик комплексинин фонунда. Өзүн төмөн сезүү фобиялардын өнүгүшүнө өбөлгө түзөт. Башка учурларда фобдук тынчсыздануу бузулушу психикалык патологиялардын натыйжасында пайда болот.
Клиникалык көрүнүштөр
Кинофобия ар кандай симптомдор менен көрүнөт, алардын негизгиси уйкунун бузулушу менен коштолгон тынчсыздануу сезими.
Дарыгердин кабинетинде оорулуу "мен иттерден корком" дегенде, денедеги дискомфорт төмөнкүдөй түрдө көрүнөт:
- булчуңдардын чыңалуусу;
- кургак ооз;
- ашыкча тердөө;
- жүрөктөгү оору;
- көкүрөк кысылгандай сезилет;
- жүрөк ритми бузулган;
- тез-тез заара чыгаруу;
- титирөө пайда болот.
Оорунун мүнөздүү көрүнүшү – дайыма сергектик, кыжырдануунун күчөшү, агрессия, келе жаткан коркунучту сезүү. Коркунучтан улам көңүл буруу начарлайт, тез-тез паника чабуулдары пайда болот. Бейтаптар өлүмдөн катуу коркушат.
Оор фобияда бейтаптар иттерди ойлогондо да коркушат. Көбүнчө алар жүрөк ритминин бузулушу, дем алуу, жүрөк айлануу, ачуулануу, агрессия, келе жаткан кырсык сезими менен коштолот.
Патологиянын оор көрүнүштөрүнө байланыштуу көпчүлүк бейтаптар кадимки жашоого кайтуу үчүн дарылоого муктаж. Баш аламандык стадияга өткөндөпараноидиялык адашуулар, пациент өзүнө гана эмес, башкаларга да коркунуч туудурушу мүмкүн.
Диагностикалык методдор
Кинофобияны туура дарылоо так диагнозду талап кылат. Коркуунун чыныгы түрү төмөнкү критерийлер боюнча аныкталат:
- бейтаптар коркуу жараткан жагдайлардан качышат;
- тынчсыздануунун негизги белгилери байкалган;
- вегетативдик көрүнүштөр белгиленет;
- Тынчсыздануу сезими белгилүү бир жагдайларда, белгилүү бир нерсе менен кагылышканда пайда болот.
Кинофобия башка психикалык оорунун көрүнүшүн билдирген симптом болгон учурларда, дарыгер тийиштүү терапияны тандайт.
Дарылоо ыкмалары
Эксперттер бул боюнча эмнени сунуштаарын, иттерден кантип коркпоо жана коркуудан кантип арылуу керектигин билели? Оорунун ар кандай даражасы ар кандай дарылоону талап кылат. Оор учурларда транквилизаторлорду колдонуу кирет. Мындай дары-дармектер тез көз карандылыкты жаратат, ошондуктан дарыгерлер прогрессивдүү терапияны жүргүзүшөт. Параллелдүү антидепрессанттар дайындалышы мүмкүн, алардын курсу туруктуу оң натыйжага жетүү үчүн кыйла узак болушу керек - бир жылга чейин.
Адатта, кинофобия туура тандалган психотерапиянын жардамы менен дарылоого жакшы жооп берет. Дары-дармектерди кабыл алуудан тышкары жазылат. Толук курстан кийин бейтаптар коркунучтан, патологиялык симптомдордун көрүнүштөрүнөн кутулат. Эреже катары, адамдар жаныбарларга бир аз сак бойдон калууда, бирок булнормалдуу жана патологиялык деп эсептелбейт.
Коркунучтан кутулуңуз
Ал эми кинофобиядан өз алдынча кантип арылууга болот жана аны дарыгердин жардамысыз жасоого болобу? Жада калса ийгиликтүү терапия өзүнүн мамилеси жана аракети, ар кандай мотивациялар менен толукталышы керек. Кантип иттерден коркпош керек жана өзүңүзгө кантип жардам берүү керек? Үй шартында колдонууга оңой болгон психологдордун бир катар сунуштары бар. Бул көнүгүүлөр нервдик чыңалуудан арылтууга жана тынчсызданууну азайтууга жардам берет.
Ахиллес согончогу
Фобияны өз алдынча дарылоону үй-бүлө мүчөлөрүнүн, тааныштардын, достордун бардыгын сурамжылоодон баштоо керек. Башка адамдардын иттерге болгон мамилесин баалоо үчүн, ага жаныбар кол салган кырдаалды симуляциялоо керек. Бардык сезимдерди, ойлорду, эмоцияларды сүрөттөп берүүнү сураныңыз. Иттерге жолугуунун терс тажрыйбасы болгондор, алардын тажрыйбалуу көрүнүштөрү, жагымсыз сезимдери жөнүндө айтып беришет. Бардык алынган маалымат жазылышы керек.
Анда сиз жаныбарларга карата башынан өткөргөн нерселердин бардыгын, сизди эмнеден коркутуп жатканын көрсөтүшүңүз керек. Фобия эмоционалдык фонго кандай таасир этээрин, жыргалчылыктын кандай өзгөрөрүн карап көрөлү. Белгиленген маалыматтардан коркуулардын реакцияларынын айырмасын аныктоо керек: кандай окшоштуктар бар, кандай айырмачылыктар бар. Баары жазгыла.
Анда сиз тезис менен келишиңиз керек. Мисалы, сиз төмөнкүлөрдү айта аласыз: "Мен, башка адамдардан айырмаланып, иттерди көргөндө, мен атамдан же агамдан, башка бирөөдөн ж.б. коргоого муктажмын". Бул билдирүү психиканын алсыз жерин аныктоого жардам берет, "Ахиллестинсогончогу." Андан кийин сиз жакшы натыйжа менен кырдаалды окшоштурушуңуз керек. Элестетилген демонстрация учурунда бардык ойлорду, пайда болгон нерселердин баарын жазуу керек. Мисалы:
Иним экөөбүз сейилдеп, ачууланган иттерге жолуктук. Коркконум менен жанымда иним бар эле. Ал токтоо, ишенимдүү көрүндү. Бул сезимдер иттерге өтүп, алар андан коркуй башташты. Коркуунун кереги жок, баары жакшы болот деп түшүндүм. Коргонбой калган айбандарга боорубуз ооруду. Биз аларга жакындап тамак бердик. Өкүнүчтүүсү, биз ошол сүйкүмдүү иттердин бирин үйгө алып кете албайбыз.”
Моделдөө учурунда биринчи жолу каалаган натыйжага эч ким жетише албайт. Жүрүм-турум сценарийин ойлонуп жатканда, дүрбөлөң күчөшү мүмкүн, качуу каалоосу пайда болушу мүмкүн. Кырдаалды талдоо учурунда коркуу күчөгөн жерди аныктоо керек, андан кийин ал фантазияда пайда болот. Терс сезимдерди басып өтүп, аягына чейин баруу керек. Натыйжа толугу менен позитивдүү болмоюнча, ушул сыяктуу сүрөттөрдү күн сайын мээңизге тартуу керек.
Кийин эмне кылуу керек?
Иттерден кантип коркпош керек жана үйдө дарылоонун дагы кандай жолдору бар? Күнүмдүк режимиңизге, тамактанууга сөзсүз көңүл буруңуз. Коркунуч барда, стресске алып келе турган жагдайлардан качуу керек.
Сиз күчүктөрдүн, бойго жеткен иттердин сүрөттөрүн, күлкүлүү видеолорду көрүү менен өзүн-өзү айыктыра баштасаңыз болот. Андан кийин сиз майда жаныбарлар менен баарлашууга өтсөңүз болот. Алар коркууну токтотоор замат, иттер менен тааныша аласызчоңураак өлчөм.
Ийгиликтүү дарылоонун маанилүү шарты - бул жакындардын, достордун түшүнүгү жана алардын колдоосу. Эч кандай учурда алар үйгө иттерди алып кирбеши керек, алар зыянсыз жаныбарлар экенин далилдеш үчүн, бул абалды курчутуп коюшу мүмкүн.
Өз күчүгүңүздү алыңыз
Өзүңүздүн итиңизди алсаңыз, акыры коркуу сезимин жеңе аласыз. Күчүктөр сүйкүмдүү, боорукер жандыктар. Аларды карап, үйрөтүү керек. Мындай жаныбарлар ар дайым ээси менен достукту баалайт, алар кооптуу учурда жардам берип, жөн гана көңүлүн көтөрүшөт. Мындай кадамга барардан мурун баарын ойлонуп, жакшы-жаман жактарын таразалап алыш керек. Бул психологиялык даярдык, бул цинофобиясы бар бейтапка толук айыгууга жана үй-бүлөдө ишенимдүү, тил алчаак үй жаныбары боло турган чыныгы дос табууга мүмкүндүк берет.
