Жашоо үчүн эң жакшы кеңеш: эффективдүү жолдор, психологиялык ыкмалар жана маанилүү жашоо сабактары

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 06:23

Көпчүлүк адамдар өздөрү каалагандай жашайт деп ойлошот. Бирок, чындыгында, көбүбүз көп нерсеге нааразыбыз. Албетте, ар бир адам өзүнүн жашоосуна канааттанганына карабай, аны жакшы жакка өзгөрткүсү келет.

Жашоону кантип жакшыртса болот

10 кеңеш бактылуу болууга, тең салмактуулукту табууга жана ийгиликке жетүүгө жардам берет. Ар бир адам өзүнө гана жардам бере аларын түшүнүшү маанилүү.

1. Өзүң бол. Башка бирөөнүн үчүнчү класстагы версиясына караганда, өзүңүздүн биринчи даражадагы версияңыз болгонуңуз алда канча жакшы. Бул сөз канчалык ырайымсыз угулбасын, анын мааниси чоң. Сырттан келген адамдын жашоосун тууроого аракет кылып жатып, жеке жашооңузду өнүктүрбөйсүз.
2. Эч нерсени далилдөөнүн кереги жок. Сиз төрөлгөндөн баштап эле өзүн-өзү камсыз кылган адамсыз. Башкаларга карьераңызда бийиктикке жеткениңизди, идеалдуу фигураңызды жана башкаларды көрсөтүүгө аракет кылуунун кереги жок. Мындан улам айланаңыздагылардын көз алдында сиздин баалуулугуңуз өзгөрүшү күмөн. аракет кылкаалаганыңды гана кыл.
3. Башкаларды көзөмөлдөбө. Тандоо жасаган адам кандайдыр бир деңгээлде өзүнүн иш-аракетине жана тууралыгына ишенет. Бирөөнүн чечимин сындап кереги жок. Эң маанилүү аракеттерибиздин айрымдары аракетсиздикке байланыштуу, андыктан башка бирөөнүн тандоосуна, чечимине же пикирине өтө терс мамиле кылбаңыз.
4. Сиз ийгиликке жетесиз! Позитивдүү жыйынтыкка умтулуңуз. Ар бир ийгиликти байкап, эс алууга убакыт бериңиз. Азыр жакшы иштеп жатсаңыз да, бул келечекте ал жакшыраак болорун билдирет.
5. Бизде бир гана убакыт бар. Жашооңузду күтпөңүз. Эртеңки күн келе элек, демек, бүгүн чара көрүү керек.
6. Ийгиликсиздик дүйнөнүн акыры эмес. Бул жагымсыз сезим экенин ар бирибиз билебиз, бирок ал өтүп кете берет. Андыктан бул убактылуу көрүнүш экенин жана жакында баары жакшы болорун эстен чыгарбоо керек.
7. Пландардын жана милдеттердин толук тизмеси менен жашоону өтө олуттуу миссия катары кабыл албаңыз. Бактылуу болуңуз!



8. Сиздин чектөөлөрүңүз ойдон чыгарылган. Адамдардын басымдуу бөлүгүндө ички коркунучтар гана алардын аракеттерин чектейт, бирок тышкы факторлор жана дүүлүктүрүүчү факторлор эмес.
9. Сүйүү бул сенин күчүңдүн куралы. Башкаларга сүйүү менен мамиле кылсаңыз, жашооңуз өзгөрөт.
10. Мыктылыкка умтулуу. Жашоо - бул коомдук спектакль. Жана кийинки жолу мындан да жакшыраак иштеш үчүн баарын жасашыңыз керек.

Буларэлементардык кеңеш. Аны чындап каалагандардын баары жашоону жакшыртат.

20 мүнөт эрежеси

Балким жашоону жакшыртуунун абдан натыйжалуу жолу. Жумуштагы оор күндөн кийин үйгө келген сайын бизде эч нерсе кылбай, жөн эле эс алып, сериалды күйгүзүп же социалдык тармактарга сүңгүп кирүүнү каалап кетебиз. Ушундай жол менен бир жылдан ашык убакыт өтүшү мүмкүн.

20 мүнөттүк эрежеңизди түзүңүз. Үйгө келгенден кийин бул убакытта пайдалуу иш менен алектениңиз. Бул экономикалык же каржы жаңылыктарын окуу, кызыккан тармак боюнча кошумча тренинг жана башкалар болушу мүмкүн.

Өмүрдү автоматташтыруу

Бизге керек болгон бардык учурлар үчүн жакшы кеңеш. Ар бирибизде күн бою чектелген энергия бар. Ал эми аны кантип башкаруу биздин жыргалчылыгыбызга таасир этет. Машинада аткарылган аракеттер күчүбүздү үнөмдөөгө жардам берет.

1. Төшөгүңүздү кылдаттык менен жыйнаңыз.
2. Эртең мененки тамакты дал ушундай жегиле. Пайдалуу овсяные ботко күн сайын, аз адамдар зеригишет. Мындан тышкары, ал күндүз кошумча энергия берет.
3. Таңкы көнүгүү же машыгуу.

Күн сайын белгилүү бир аракеттерди жасоо менен, алар сиздин күчүңүздү алып кетпей турганын жакында байкайсыз. Демек, маанилүү нерселерге көбүрөөк күчүңүз калды.

А жана В тибиндеги техника

Жашоо үчүн эң жакшы кеңештер кээде жөнөкөй ыкмаларда катылган.

Ар бирибиз бай жана ийгиликтүү адам болууну каалайбызөзгөчө аракеттер. Сиз кооз үйдө жашоону, дайыма чет өлкөгө эс алууга барууну, жеке учакта учууну, кеминде 4 миллион рублга унаа сатып алууну жана башкаларды кыялданарсыз.

Бирок бул абалды экономикалык көз караш менен караңыз. А тибиндеги адамдар В тибиндегилер өндүргөн нерсени алуу үчүн каалаган акчасын төлөөгө даяр. Өлкөнүн экономикасы, сиздин ишканаңыз, цехиңиз же жумушуңуз өзгөрүүсүз калат. Ал эми В тибиндеги адам А түрү үчүн төлөгөнгө даяр болсо, В түрү каржылык жактан коопсуз жана ийгиликтүү болот.

Адам болууну максат кылыңыз

Бир нерсе жараткан инсан бол, ошондо жашоону жакшы жакка кантип жакшыртууну түшүнөсүң. Кеңеш көбүнчө жөнөкөй чындыкка негизделет, ал эми техника адамды ишке түртөт. Адамдар биздин продукт үчүн төлөөгө даяр болгондо гана акча таба алабыз.

Дүйнөдөгү эң бай жана эң ийгиликтүү адамдар В тибиндеги адамдар. Алар баары акча төлөөгө даяр болгон баалуулуктарды жаратышкан. Булар Apple брендиндеги компьютерлер жана смартфондор, дүйнөгө белгилүү бренддердин унаалары жана атүгүл дин.

Баалуу бол! Бул, албетте, абдан кыйын. Бирок мындай продукт гана өзүн актайт.

“Мен эмне каалайм?” Методологиясы

Жашоону жакшы жакка кантип жакшыртуу керек? Психологдун кеңеши жашоонун артыкчылыктарын талдоого негизделген. Азыр кайсы жерде экениңизди ойлонуп көрүңүз, андан кийин сиз үчүн абдан маанилүү болгон 10-15 максатты тизмектеңиз. Аларды бир баракка артыкчылык иретинде жазыңыз. Экинчи баракка учурдагы абалыңызды, тактап айтканда, оң жана терс жактарын жазыңыз.

Андан кийин ар бир каалоонун жанына аларды ишке ашыруу үчүн эмне кылуу керек экенин белгиле. Башкача айтканда, бир максатты бир нече этапка бөлүү. Кээде мындай иш адамдын өз жашоосун кабылдоосуна олуттуу таасир этип, алгачкы өзгөрүүлөрдү баштоого жана жашоонун сапатын жакшыртууга түрткү бериши мүмкүн.

Метод "Шайка"

Жашоо үчүн эң жакшы кеңеш – бул ыңгайлуу зонадан чыгууга негизделген. Бул техника ошол эле принцип боюнча иштейт. Өзүңүзгө экстремалдык тажрыйба бериңиз. Бул парашюттан секирүү, экстремалдуу жумалык жөө жүрүү ж.б. болушу мүмкүн.

Бул ыкма көптөгөн жаңы тажрыйбаларды алууга жана ички чектөөлөрдөн арылууга мүмкүндүк берет. Адам кайра өзүнө ишене баштайт. Бул ыкма кызыксыз жана монотондуу жашоодо жашаган адамдар үчүн өзгөчө пайдалуу болот.

Жеңил жолду унут

Мүмкүн болушунча тезирээк үйрөнө турган эң маанилүү жашоо сабактарынын бири. Өзүңүздүн аракетиңизди жумшабасаңыз, жашоо үчүн эң сонун кеңеш да иштебей турганын түшүнүңүз.

Бир түн ичинде ийгиликке жетүүнүн жалгыз жолу жок. Бул үчүн, айланаңыздагы адамдарга жакшы жагынан көрсөтүү үчүн дайыма айлануу керек. Мындан тышкары, сиз өз көз карашыңызды башкаларга кантип жеткирүүнү үйрөнүшүңүз керек.

Өз тармагында чыныгы профессионал болуу үчүн сиз ойлогондон да көп убакыт керек. Негизги же теориялык билимди өздөштүрүү биздин заманыбызда аздык кылат. Азыр абдан чоң санталанттуу жана шыктанган адамдар, демек, атаандаштык барган сайын жогорулоодо. Андыктан муну менен токтоп калбастан, ар дайым алдыга умтулуңуз.

Карылардан баштап жаштар үчүн жашоо сабактары

Жашоо үчүн эң жакшы кеңешти көбүнчө өмүр бою жашаган адамдардан угат.

1. Жакшы иш дайыма эле кызыктуу боло бербейт. Дүйнөдө эч бир жумуш бир мүнөткө да ырахат тартуулай албайт. Андыктан эмгегиңиз мүмкүн болушунча жогору төлөнүшү керектигин түшүнүү маанилүү.
2. Жылдар көз ирмемдей зымырап өтөт. Андыктан жаштайынан үй-бүлө, балдарды курууга шашпаңыз. Кымбат нерселерге акча коротпоңуз - бул сиздин жашооңуздагы чаң гана. Саякат жана жагымдуу эскерүүлөр түбөлүккө калат.
3. Кыйынчылыктар жана ийгиликсиздиктер сизден өтүп кетпесин. Бардык көйгөйдү ар дайым чечсе болорун унутпаңыз.
4. Айланаңдагылардын баары дайыма сенин чыныгы досуң боло бербей турганын унутпа.
5. Эс алуу жашооңуздун ажырагыс бөлүгү. Андыктан өзүңүздү ашыкча жүктөгөнгө аракет кылыңыз.
6. Ден соолугуңузга жаш кезиңизден кам көрүңүз.
7. Эгер жашооңузда бир нерсе сизди тажатса же бир нерсеге нааразы болсоңуз, анда токтоп, өзүңүздүн жолуңуз менен бара албай жатканыңызды ойлонуңуз.
8. Экинчи жашоо болбойт. Андыктан кыялдарыңызды жана каалоолоруңузду кийинкиге калтырбаңыз. Эмоцияларыңызды ушул жерде жана азыр жашаңыз.
9. Акчаны туура сарптаганды үйрөн. Карыз топтобоңуз.
10. Жакындарыңды сүй жана баалай бил.

Жогоруда айтылгандардын баарынан тышкары, көбүнчө биздин ойлорубуз жана каалоолорубуз бала кезинен келип чыккан алкак менен чектелерин түшүнүү керек. Аларды четке ташта! Өзүңө чынчыл бол. Жашооңуздан эмнени каалап жатканыңызды талдап көрүңүз. Жана артыкчылыктарыңызды туура алыңыз.