Жалгыз болуудан чарчадым: жалгыздыктын себептери, баарлашуудагы кыйынчылыктар жана мамилелердин психологиясы

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 06:23

Эркеги жок, жалгыздыктан тажаган аял өзүн бактылуу сезе албайт. Жакшы жумуш, туугандар менен жакшы мамиледе болуу жана досторунун жана сүйлөшкөн кыздарынын көптүгү ага жардам бербейт. Жалгыздыктын ички сезими нерв системасын бузат, жашоодон толук ырахат алууга тоскоол болот, меланхолияны, ал тургай депрессияны козгойт. Тажрыйбалуу адистер адилет жыныстагыларга жалгыздыктын себептерин түшүнүүгө жардам берип, бул абалдан кантип кутулуу боюнча сунуштарды беришет.

Жалгыздыктын себептери

Аялдын жалгыздыктан чарчаган абалы көптөгөн факторлордон улам келип чыгышы мүмкүн. Бул жагымсыз абал менен күрөшүү үчүн анын пайда болушуна себеп болгон себептерди эске алуу зарыл.

Тажрыйбалуу эксперттер жашооңузду талдап чыгууну сунушташат, анткени бул бардык кыйынчылыктарыңыздын жана тажрыйбаңыздын булагын табууга мүмкүндүк берет. Эң көпМүмкүн болгон факторлор төмөнкү аспектилерди камтыйт:

• өзүн-өзү шектенүү. Бул жалгыздыктын эң көп таралган себептеринин бири, анткени өзүн жетиштүү сүйбөгөн адам башкалардын бул сезимдерин пайда кыла албайт. Комплекстердин болушу, сырткы келбетине нааразылык, ашыкча жөнөкөйлүк жана карама-каршы жыныстагы адамдар менен баарлаша албоо мамилелерди курууда негизги тоскоолдук болуп калат;
• тандалганга апыртылган талаптар. Аял жолдоштун идеалдуу образын ойлоп табат жана кичинекей кемчиликтерге да чыдагысы келбейт. Ал чындап мамиле кургусу келет, бирок эркектин кандайдыр бир ыңгайсыз кыймылы же туура эмес айткан сөзү кыздын кыжырын келтирет;
• мурунку ажырашуу. Аялга ажырашкандан кийин жалгыздыктан тажагандай сезилет, бирок подсознание ага жаңы мамиле курууга мүмкүнчүлүк бербейт. Мурунку сүйгөн адамы менен болгон оор ажырашуу жүрөгүндө сыздаткан из калтырып, жан дүйнөсүндө мындай абал дагы кайталанышы мүмкүн деген коркуу сезимин калтырды. Кайрадан сүйүүгө болгон каалоо алданып калуудан жана көңүл калуудан коркуу менен күрөшөт;
• ата-эненин терс тажрыйбасы. Ата-энесинин ортосундагы чыр-чатакты, чыр-чатакты дайыма көрүп турган кыз интуитивдик түрдө үй-бүлөлүк жашоодон корко баштайт. Ага анын үй-бүлөсү так ушундай көрүнөт, анда тынчтык жана өз ара колдоо эч качан болбойт. Аялга турмушка чыгып, күнүмдүк көйгөйлөрдүн оор жүгүн жана күйөөсүнүн тынымсыз жемеленишин көтөрө тургандай сезилет;
• өспүрүм жалгыздык. Бала тойбой калгандаата-энесинин сүйүүсүнөн улам, ал коомго толук кошула албайт. Теңтуштар менен дайыма көйгөйлөр, мугалимдер жана насаатчылар менен туура позитивдүү байланыштын жоктугу карама-каршы жыныстагылар менен тил табыша албай калууга алып келет. Кыз жалгыздыктан тажады, анткени кантип таанышып, мамиле түзүүнү билбейт;
• жоопсуз сүйүү же мурунку оор мамиле. Адилет секс анын сезимдерине жооп бербеген эркекти сүйүп калышы мүмкүн. Жүрөккө буйрук бере албагандыктан, кыз эңсеп жүргөн сүйүү объектинин ордун баса турган адамды таппайт. Аял психологиялык жактан толугу менен эркекке көз каранды болгондо, мурунку мамилелер оор болгон. Мындай учурда ал өзүн жана жигитти дагы эле жалгыз адам катары кабылдап, башка бирөө менен жупташканды элестете албайт.

Бойдок болуунун кемчиликтери

Жалгыз болуудан чарчаган аял эч качан толук канааттандырылганын сезбейт. Анын жан дүйнөсүндө жана башында сүйүшкөндөр жана жакшы иш болсо да, дайыма жактырбоо сезими бар. Жалгыз болуунун кемчиликтери:

• эркектен моралдык колдоонун жоктугу;
• эркектердин физикалык жардамынын жоктугу;
• коомдо кабыл алынбаган жалгыз бой аял статусуна ээ болуу;
• туруктуулуктун жоктугу, келечектеги жашоо үчүн тынчсыздануу;
• материалдык көйгөйлөр;
• жыныстык жашоо;
• невроздордун, меланхолиянын, депрессиянын жанабашка ден соолук көйгөйлөрү;
• төмөндүк комплекстеринин пайда болушу;
• организмдин нормалдуу иштеши үчүн зарыл болгон оң эмоциялардын жана кубаныч гормондорунун жетишсиздиги.

Бойдок болуунун пайдасы

Канчалык кызыктай угулбасын, бирок жалгыздыктан тажаган аял өзүнчө бактылуу боло алат. Жашоодо сиз өмүрлүк жарыңыз болсо дагы, өзүңүздү жалгыз сезе турган эки ача кырдаалдар болот. Татыксыз адам жакын болгондо, бул адилет жыныстагы психикалык жана физикалык абалына терс таасирин тийгизет. Ошондуктан, дүрбөлөңгө түшпөй, жашоонун белгилүү бир этабында асман жиберген бардык пайдаларды эске алыңыз. Бардык артыкчылыктарды баалоо менен, сиз бул абалдан максималдуу пайда ала аласыз. Жалгыз болуунун артыкчылыктары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• келбетине көбүрөөк убакыт кам көрүү мүмкүнчүлүгү;
• өзүн-өзү өркүндөтүү жана өзүн-өзү өнүктүрүү үчүн зор мүмкүнчүлүктөр;
• сүйүктүү хоббиңиз менен алектенүү;
• үй милдеттеринин жоктугу;
• күчтүү жыныстагылар менен көзөмөлсүз байланыштар;
• курбу кыздарыңыз менен жетиштүү убакыт өткөрө алуу;
• финансылык көзөмөлдүн жоктугу;
• окуу, карьера куруу;
• акысыз график.

Бул артыкчылыктардын бардыгын башка адамыңыз менен жолугушууга жакшыраак даярдануу үчүн колдонсо болот. Учурдагы абалынын бардык жакшы жана жаман жактарын талдап чыккандан кийин, аял көптөн күткөн жалгыздыгы менен коштошуу учурун баалай алат.

Жүрүм-турумдагы каталар

Аялдын ою: "Мен жөн гана тынымсыз жалгыздыктан чарчадым" деген жыйынтыкка келгенде, жашооңузда бир нерсени өзгөртүүгө аракет кылуу керек. Биринчи кезекте, жан шерикиңиз менен жолугушууга тоскоол боло турган нерселерди жок кылуу керек. Адаттарыңызды талдап чыккандан кийин, төмөнкү аспектилерди алып салуу сунушталат:

• билимсиздик, примитивдүү ой жүгүртүү. Аял дайыма өзүн-өзү тарбиялоонун жана өзүн-өзү өркүндөтүүнүн үстүндө иштеши керек. Жашоосун аны менен байланыштыргысы келген эркек анын жанында базалык билими жок чала сабат кызга чыдабайт. Кыска сүйлөшүү жигит аны менен мындан ары сүйлөшпөөнү чечиши үчүн жетиштүү болот;
• акылдын демонстрациясы. Өтө акылдуу, жакшы окуган, биринчи мүмкүнчүлүктө эле “билимдерин көрсөтүүгө” аракет кылган аялдар эч качан эркектерге жаккан эмес. Айрыкча, эгерде айым муну менменсинүү менен жасаса же шеригин сабатсыз деп сындаганга аракет кылса. Кыз көп интеллектуалдык викториналардын жеңүүчүсү болсо да, бул жагынан момун болушу керек;
• каардуу жүрүм-турум. Аял жалгыз калуудан чарчады, анткени ал бош убактысын оюн-зоок мекемелеринде өткөрөт, дени сак, толук кандуу үй-бүлө түзүү каалоосу менен эч кандай байланышы жок. Эркек дайыма өзүнө бала төрөй турган жана жакындарына жетиштүү убакыт бөлө турган шеригин издейт. Жеңил айымга баары эле макул боло бербейт;
• жаман адаттар. Күчтүү секстин өкүлдөрү жанындагы назик аялдык кызды көрүүнү кыялданышат. Эгерде айым дайыма түтүндүн (же андан да жаманы, спирттин) жытын сезип турса, эркектердин эч кимиси муну жактырбайт;
• обсессия. Өзүнүн баркын билбеген таза секс өнөктөшүнүн өз ара сүйүүсүн талап кыла албайт. Дайыма оройлук, куугунтук, сүйүүнү жана көзөмөлдү жарыялоо жигитте терс реакцияны жаратат. Өзүңүздүн катышуусуңуз менен эркектин тынчын албаңыз жана ал мүмкүн болушунча тезирээк обсессивдүү жолдошунан кутулууну кыялдангандай жагдай түзүңүз.

Сырткы көрүнүшү өзгөрдү

Эгер кыз жалгыздыктан чарчаса, эмне кылуу керек - тажрыйбалуу адистер айтып беришет. Алардын арасында психологдор гана эмес, стилисттер дагы болмокчу. Сулуулук индустриясынын каалаган чебери сырткы келбетин оңдогондон кийин жеке бактысын тапкан кардарларынын тажрыйбасы менен бөлүшө алат. Бул сүрөттү түп-тамырынан бери өзгөртүү болушу керек эмес (бирок бул ыкма укмуштуудай натыйжаларды берет), сиз кемчиликтерди жашырып, сырткы көрүнүштүн артыкчылыктарын көрсөтө турган кичинекей оңдоо менен гана чектелсеңиз болот. Эркектерге төмөнкү сапаттар жакпай турганын эстен чыгарбоо керек:

• толук. Ашыкча салмактуу кыздын көптөгөн күйөрмандары болушу мүмкүн, бирок ашыкча салмактуу айымда көбүнчөсү жок. Аялдар өз убагында тамактануу менен чектелип, спорт залдарына бат-баттан баруу үчүн муну эстен чыгарбашы керек;
• ичкелик. Ар дайым сымбаттуу кыз болотанорексия менен ооруган аял жөнүндө айтууга мүмкүн эмес, жаштар үчүн суктануу объектиси. Үй-бүлө аларды төрөп, тарбиялоого жөндөмдүү дени сак энеде балдардын болушун камсыздайт. Ал эми салмагы өтө аз болсо, аялдын ден соолугу балалуу болууга жол бербейт (эркектер мындай айымдар менен баарлашуудан качууга аракет кылышат);
• тазасыздык. Эгерде аял жалгыздыктан чарчаса, анда ал дайыма жакшынакай болушу керек, анткени тыкан көрүнүшү гана күчтүү жыныстын өкүлдөрүнүн көңүлүн бура алат. Таза жуулган чач, тыкан чач, маникюр жана педикюр, кылдат макияж, жаңы кийим жана таза бут кийим автоматтык түрдө аялды сулуу кылат.
• чиркин тиштер. Дайыма стоматологго барып, тиштердин ден соолугуна кам көрүү керек, анткени ак сулуу тиштер гана жылмаюуну жаркыраган жана жаркырата алат (жана бул болочок сүйгөнүнө жолукканда таасирлентүү үчүн зарыл шарт).

Сүйүктүү адамды кайдан тапса болот

"Жалгыздыктан чарчадым, сүйүүнү каалайм." Эгер бул маселе көйгөйгө айланган болсо, жан шерикиңизди издөөгө сунушталат. Бул үчүн таптакыр башка жерлер, ал тургай эң күтүлбөгөн жерлер да ылайыктуу. Кээде сүйгөнүңүз менен көчөдөн же маанилүү иштерге барганда жолугуп калышы мүмкүн, бирок бул жөн гана кокустук. Эгер муну максаттуу кылсаңыз, адистердин кеңешине кулак салышыңыз керек:

• отузга чыга элек кыздар издөөнү элиталык ресторандардан же клубдардан, жеке кечелерден же көргөзмөлөрдөн башташы керек. Жигиттер көбүнчөбренд кийимдер жана аксессуарлар дүкөндөрү;
• отуз жаштан ашкан айымдар, жайлуу кафеге, сейил бакка, жээкке, китепканага баруунун мааниси бар;
• Кырктан ашкан айымдар кызыгуу клубдарында көбүрөөк убакыт өткөрүшү, санаторияга эс алуусу, таанышуу сайттарына кайрылуусу керек.

Социалдык тармактар жана таанышуу сайттары бүгүн эки жарымды бириктирген эң популярдуу жерлердин бири болуп калды. Алар универсалдуу, анткени алар бардык курактагы жана социалдык статустагы айымдар үчүн ылайыктуу.

Оорчундуу мамиле үчүн эркекти кантип тапса болот

Эгер аял жашоодон жана жалгыздыктан чарчаса, олуттуу мамиледе болууга эркек табууга аракет кылышы керек. Ал үчүн керексиз жөнөкөйлүктөн арылуу керек, өзүңө ашыкча талаптарды койбой жана чын жүрөктөн сүйүүңдү тапкың келет. Экранда жүргөн идеалдуу ханзаадалар түбөлүккө унутулушу керек. олуттуу мамиле үчүн жигит жер бетинде жана түшүнүктүү болушу керек. Ал чын жүрөктөн жана жоопкерчиликтүү болушу керек. Андай эркектерди жумуштан, жайкы каникулда, интернеттен издеш керек. Өтө көп талаптарды койбосоңуз, кыялыңыз тез арада орундалышы мүмкүн.

Кыялыңыздагы адамды кантип кызыктырса болот

Эгер аял жалгыздыктан абдан чарчаса, ал кыялындагы эркекти табуу үчүн күүлөнүш керек. Ал үчүн сырткы келбетиңизди иретке келтирип, позитивдүү толкунга көнүп, аракетке киришиңиз керек. Бул үчүн, төмөнкү кадамдарды жасоо сунушталат:

• кыз дайыма макияжда болушу керек. Таза жанакосметика менен атырларды байкабай колдонуу нанга же спорт залга барганда да ылайыктуу;
• эркек менен сүйлөшкөндө азыраак сүйлөшүп, көп угуш керек;
• муздак акыл кырдаалга объективдүү мамиле кылууга жана келечектеги тандалган адамдын мүнөзүн баалоого жардам берет;
• обсессияны толугу менен жок кылып, образыңызга сырды көбүрөөк тартуу керек;
• биринчи жолугушуулар бейтарап темаларга арналышы керек, өзүң жөнүндө айтканга караганда, эркек жөнүндө көбүрөөк билүүгө аракет кыл.

Кантип шылуундун тузагына түшүп калбоо керек

Эгер аял жалгыздыктан абдан чарчаса, ал үчүн сүйлөшүү приоритеттүү болуп калат. Ал жаңы мырза ага сунуш кылган шектүү бакыт үчүн сергектикти унута алат. Алдамчынын тузагына түшүп калбоо жана көңүлүңүздү калтырбоо үчүн төмөнкү кеңештерге кулак салышыңыз керек:

• жүрөктү жана сезимдерди бир гана жыйынтыкка таянып өчүрүү;
• көп күткөндөн кийин биринчи келген адам тагдыр жана асмандан келген белек деп үмүт кылба;
• жигиттин сөзүнө эмес, иш-аракетине карап гана жыйынтык чыгаргыла;
• анын ички маалыматтарын карап көргүлө, көрүнүшү алдамчы болушу мүмкүн;
• биринчи жолугушууларда бейтааныш адам менен жалгыз болууга макул болбоңуз. Балким ага жыныстык өнөктөш керек;
• акчаңызды ысырап кылбаңыз, бирөөнү же анын жакындарын сактап калуу өтүнүчүнө берилип,
• жокөтө көп флирт жана келечектүү кыйытмалар, баары өз убагында болушу керек;
• эгерде аял улгайган болсо, анын жетилгендигине ылайыктуу кийим тандоо менен гана чектелиши керек.

Арткы сөздүн ордуна

"Жалгыздыктан абдан чарчадым, эмне кылышым керек?". Тажрыйбалуу адистер жардамга чакырган бул чакырыкка кубануу менен жооп кайтарышты. Алар сизге бул маселенин оң жагына чечүүнү сунушташат, анткени бир гана чын жүрөктөн кызыгуу жана бактылуу таанышууга болгон үмүт эски кыялдын орундалышына жардам берет. Майрамдык жана массалык көңүл ачуу жайларына көбүрөөк баруу керек, ал жерде адамдар жаңы байланыштарга ыкташат.

Дайыма кубаныч чачып, баарлашууну улантууга аракет кылыңыз, көбүрөөк жылмайыңыз, флирт жана флирт (мөлшерде). Бир сөз менен айтканда, дүйнөдөгү эң мыкты адамдын жанында болуу үчүн жашооңузга бакыт тартуу үчүн бардыгын жасаңыз.