Кээ бир адамдар кантип дайыма бактылуу болуп, ар бир нерсенин позитивдүү жагын көрүп, кубанып, күн сайын жүзүнөн жылмаюу менен ойгонот деп таң калышат. Эмне үчүн адам бактылуу? Абсолюттук бакыт барбы же ал биздин жашообуздун кээ бир учурларында гана пайда болобу?
Бакыт деген эмне?
Бакыт – бул адамдын жашоосуна толугу менен канааттанган абалын билдирген философиялык түшүнүк. Бактылуу болуу деген эмне экенин карапайым элден сурасаң, көпчүлүк материалдык жыргалчылыктарды санап башташат. Өзүңүздүн үйүңүз, кымбат унааңыз, жакшы жумушуңуз, саякаттоо мүмкүнчүлүгү – бул көптөр бакыт деп эсептешет.
Бакыт – бул чындыгында акыл-эстин абалы. Бул адамдын колунда болгон нерсеге кандай байланышы бар экенине жараша болот. Эсепсиз байлыкка ээ боло албайсың, бирок баары бир бактылуу болосуң, ошол эле учурда бай адамдар көбүнчө өзүн бактысыз сезишет. Адам өзүнүн жашоо шартын ичтен кабыл алганы үчүн гана бактылуу боло алат, ошого ыраазы болотал көрө албастык жана мүмкүн эмес нерсеге умтулбайт.
Ар бир адам үчүн бакыт ар башка, адам эмне үчүн бактылуу деген суроого бир эле жооп жок. Кээ бирөөлөр үчүн даамдуу кечки тамактануу менен эле позитивдүү эмоцияларды сезүү жетиштүү, ал эми кимдир бирөө үчүн чыныгы бакыт эң кымбат унааны сатып алганда гана мүмкүн.
Балалык эң бактылуу учур
Эгер адамдан анын качан бактылуу болгондугун сурасаңыз, көбү балалык жылдарын эстеп калышы мүмкүн. Жаш балдар бардык жаңы нерселерге ачык, алар чоңдор байкабай турган нерселерден позитивдүү табууну билишет. Бул кичинекей нерселерден ырахат алуу жөндөмү, бул балдарды чындап бактылуу кылат.
Балдар эмоцияларын жашырышпайт. Кубанганда күлүп, кайгырганда ыйлашат, каалашса ырдап, бийлешет. Балдар кандай болууну билишет: түз, коомдун эрежелерине жана стандарттарына көз карандысыз. Ошондуктан адам бала кезинде дээрлик дайыма бактылуу болот.
Баланын төрөлүшү менен ата-энелерге тааныш дүйнөгө кайрадан балдардын көзү менен кароого мүмкүнчүлүк берилет. Балдар чоңдорду позитивдүү энергия, бакыт жана позитив менен заряддашат.
Адам дайыма бактылуу боло алабы?
Таарынычты, ачууну, үмүтсүздүктү, кайгыны башынан өткөрбөгөн адамдар жок болсо керек. Бул көз ирмемдерде өзүңүздү бактылуу сезе алышыңыз күмөн. Эмне үчүн адам дайыма бактылуу боло бербейт? Эмне үчүн абсолюттук бакыт жок?
Кара тилкелер ар бир адамдын жашоосунда болот. Кээ биринде аз, кээ бириндедагы. Ал тургай, дайыма бактылуу көрүнгөн адам кээде терс эмоцияларды башынан өткөрөт. Адамдар бактылуумун десе, бул алар эч качан капаланбайт дегенди билдирбейт. Болгону алардын жашоосу бакыт сезимин тартуулаган кубанычтуу көз ирмемдер менен коштолот.
Кээде ар бирибиздин башыбызга келген кыйынчылыктар жана кайгылар контрасттын фонунда позитивдүү эмоцияларды толугураак сезүүгө мүмкүндүк берет. Кээде адам бир нерсесин жоготмоюнча канчалык бактылуу болгонун сезбей калат. Бактылуулук сезимин эмне бергенин кайра ачкан адамдар аны баалап, жашоосунун ар бир мүнөтүнөн ырахат ала башташат.
Эмне үчүн адамдар бактысыз?
Көбүнчө адамдын жашоосуна канааттанбагандыгынын себептерин түшүндүрүү абдан оңой. Бул кызыксыз жумуш, жакындары менен болгон мамиледеги көйгөйлөр, каржылык кыйынчылыктар, оору болушу мүмкүн.
Кээде жашоодо дээрлик бардыгы бар адамдарды жолуктура аласыз: жан шериги, балдары, жакшы жумушу, саякаттоо мүмкүнчүлүгү. Мындай шартта адам бактылуу болуш керек окшойт. Бирок, ийгиликтүү көрүнгөн көптөгөн адамдар өздөрүн андай деп эсептешпейт. Аларга дайыма бир нерсе туура келбейт, алар бардык нерсени трагедия кылып, көп учурда нааразы болушат. Бул эмне үчүн болуп жатат?
Биринчиден, мындай адамдар өзүн, максаттарын, каалоолорун түшүнүшү керек. Чынында эмне каалап жатканыңызды так аныктоо менен гана сиз чыныгы бактылуу боло аласыз. Көп учурда адамдар колунда бар нерсени баалай билишпейт. Алар өздөрүндөгү бардык пайдаларды кадимкидей эле кабыл алууга көнүп калышкан, бирок андай эмесалардын бактылуулугун байка.
Кантип бактылуу адам болуш керек?
Психологдор бул боюнча көп кеңеш беришет. Алгач жашооңузду талдап, сизге туура келбеген учурларды аныктап алышыңыз керек. Мисалы, эмне үчүн адам үй-бүлөсү менен үйдө бактылуу, бирок жумушта ал дайыма депрессияга түшүп жатканын карап чыгуу керек. Адамдардын жашоосун жакшы жакка өзгөртүүгө күчү жетет, андыктан ырахаттанып баргыңыз келген кызыктуураак жумушту таппайсызбы?
Бактылуулукту табуу үчүн наалыганды токтотуп, бардык нерсенин жаман жагын гана көрүү керек. Дүйнөгө башкача көз караш менен карап, эң жөнөкөй майда нерселерден позитивдүү нерселерди табууга аракет кылуу керек. Эгер күтүлбөгөн жерден маршруттук таксиде сүйүктүү ырыңыз жаңырып калса же көчөдө бейтааныш адам сизге жылмайып кетсе, бул кубанууга себеп эмеспи?
Жашооңузду кантип кооз кылуу боюнча дагы көптөгөн кеңештер бар: пайдасыз нерселерге убакыт коротпоңуз, жагымдуу компанияда көбүрөөк эс алыңыз, бүгүнкү күн менен жашаңыз, бирок ошол эле учурда пландарды унутпаңыз. келечек, өнүгүү жана жаңы үйрөнүүгө умтулуу. Бул эрежелердин баарын сактоо менен, сиз дүйнө ачык түстөр менен боёлуп жатканын сезесиз жана адам эмне үчүн бактылуу деген суроонун жообу сиз үчүн ачык жана жөнөкөй болуп калат.
