Жашооңузду кантип жакшы жакка өзгөртүү керек?

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 06:23

Биздин жашоо укмуштуудай жана кооз, бардык өйдө-ылдыйлар, кубанычтар жана кайгылар, жакшы жактары жана кемчиликтери менен… Бул жөн гана сонун. Бирок жолдо кулап түшүүлөр көбөйсө, депрессия толук жашоого, бактылуу болууга тоскоол болуп жатса, жашоо туюкка жеткендей сезилсе эмне кылуу керек? Бул суроолордун жообу Ирина Аллегрованын "Жашоону жакшы жакка өзгөртүү" ырында. Башкача айтканда, тез жана радикалдуу аракет кылуу керек. Макалада жашооңузду кантип жакшы жакка өзгөртүү боюнча практикалык кеңештер, эмнеден баштоо жана эмне кылбоо боюнча сунуштар камтылган.

Маселенин өзөгү

Өзгөртүү жөнүндө ойлорду кайдан алабыз жана суроо пайда болгондо: "Жашооңду кантип жакшы жакка өзгөртүү керек?" Жооп биздин психологиябызда. Ар бир адам бактылуу болгусу келет, бирок кыялын ишке ашыруу үчүн олтуруп күтүү аздык кылат. Биз аракет кылышыбыз керек.

Биринчиден: "Болуптур, мындан ары мүмкүн эмес!" Анан ал бизди чара көрүүгө чакырат. Бирок жашоого жоопкерчиликтүү мамиле кылганда ушундай болот. Эч нерсе кылбасаңыз, өзүңүздү моралдык жактан чарчооңузга алып келесиз. Ошондуктан, кандайдыр бир өзгөрүү каалоосу менен, бир нерсе кылыш керек.

Эмнеден баштоо жана эмне кылуу керек?

Өзүңдөн башта. Бул үчүн, албетте, абдан кыйын. Биринчи кадамдар ар дайым эң оор. Эң негизгиси туура жолду тандап, акыркы жыйынтыкты чечиңиз.

Жашоону кантип жакшы жакка өзгөртүү керек, эмнеден баштоо керек? Талап кылынат:

• Аны анализдеп, эмнени оңдогуңуз келет, эмнени такыр жакпайсыз, эмнени жок кылуу керектиги жөнүндө ойлонуңуз. Жашоодо сизге туура келбеген нерселердин баарын кагаз бетине жазып алганыңыз оң.
• Эмнеге жетүүнү каалап жатканыңыздын тизмесин жазыңыз жана эмнеге карама-каршы ал эмне үчүн керек экенин жана ага кантип жетсе болорун көрсөтүңүз.

Баарын жазуу абдан маанилүү, анткени ушундай жол менен бардык ойлор иретке келтирилет. Сиз ар дайым тизмеге кайтып барып, бир нерсени өзгөртүү же кошуу менен аны тууралай аласыз. Ойлордогу тартип - жашоодогу тартип!

Каалоолор, каалоолор, максаттар, пландар, муктаждыктар тизмеси - бул жашооңузду жакшыртууга карай биринчи жана негизги кадам.

Ошентип, биз максатты чечтик, жашоодон эмнени алып салуу керек, эмнени кошуу керек экенин аныктадык, бирок чагылгандай тез өзгөрүүлөрдү жана жакшыртууларды күтүп отура албайсың. Бул татаал жана кыйла узак процесс.

Жашооңду өзгөртүү үчүн өзүңдүн үстүндө талыкпай, тынымсыз жана талыкпай иштөө керек. Албетте, алгач пессимисттик ойлор келет: «Бакыт мен үчүн эмес!», «Ийгиликбашка көптөгөн адамдар жана башкалар. Алар өзгөрүү жолуна түшкөн дээрлик ар бир адамдын башында пайда болот. Багынбаңыз, токтобоңуз, өзүңүздү тартыңыз. Мурунку жашоо жөндөөлөрүңүзгө кайра кайтпоо үчүн, жашооңузду жакшы жакка өзгөртүү боюнча адистердин ыкмаларын жана сунуштарын колдонуу керек.

Психологдордон кеңеш

Ар кандай бизнесте ийгиликке жетүү үчүн аны баштаардан мурун иш планын түзүш керек. Ошентип, жашооңузду жакшы жакка өзгөртүү боюнча адистердин сунуштары:

План-инструкция түзөбүз

Бул майда-чүйдөсүнө чейин болушу керек. Аны туура түзүү үчүн каалоолор тизмегиңизге кайтууңуз керек (биринчи кадам). Ар бир максатка кантип жетсе болору сүрөттөлгөн.

Планды таблица түрүндө түзгөн жакшы, ал, мисалы, 4 графадан турат: «Эмне тоскоолдук кылат?», «Эмне жардам берет?», «Эмне кылуу керек? ?", "Каалагандарыңды сага эмне берет?".

Мисалы, максат арыктоо. «Эмне тоскоол болот?» графасында. жазууга болот:

1. Алсыз эрк.
2. Жаман закускалар.
3. Тамак-ашка көз карандылык.
4. Тамактануу, стресс жана көйгөйлөр жана башкалар.

Күндөлүк жүргүзүү да пайдалуу, анда максаттардан тышкары, жетишкендиктериңизди жана кемчиликтериңизди жазуу керек.

Позитивдүү ой жүгүртүү

Жаман маанай пайда болоору менен эрк менен позитивге кайтып келүүгө мажбурлаш керек. Сиз аффирмацияларды окуй аласыз, музыка уга аласыз. Мындай учурларда, мисалы, шайыр жана дем берүүчү ырлар абдан жардам беретИрина Аллегрова "Жашоону жакшы жакка өзгөртүү". Сиз өзүңүз үчүн кандайдыр бир мотивацияны тандап алышыңыз керек: кино, ыр, обон, ой формасы, китеп же жашоо максаттарыңызды жана өзгөрүүлөрдүн натыйжаларын көрсөткөн каалоолор тизмеңиз.

Мындай учурда күндөлүк жардам берет. Өзгөрүү динамикасын көрүп, маанайдын жана күчтүн төмөндөшүнө туруштук берүү оңой болот.

Ушул этапта чыр-чатактардан жана чыр-чатактардан алыс болуу, жакшы, жаркын, позитивдүү нерселерге гана көңүл буруу, майда нерселерден ырахат алуу, өткөндү таштоо маанилүү.

Бакыттын жолунда артта калуулар жана артта калуулар болот, бирок биз аларга бардык жетишкендиктерди жана ийгиликтерди чийип салууга жол бербешибиз керек, ушинтип биз жашоону жакшы жакка өзгөртөбүз.

Жаман адаттар

Аларды жок кылуу керек. Анын үстүнө, бул бир гана тамеки чегүү жана алкоголдук эмес, бул бардык жаман "жүк" өткөн жашоо, башкача айтканда, токтотуу зарыл: кеч уктоо; ант берүү; жалкоо болуу; убадаларды аткарбоо; көп жегиле; компьютер оюндарын ойноо; нерсени башка күнгө калтыруу; көбүнчө сыналгы көрүү жана башкалар.

Тизме улана берет. Албетте, идеалдуу адамдар жок, бирок кемчиликсиздикке умтулууга эч ким тыюу салбайт.

Зыяндуу көз карандылыктан арылуу - жакшы келечекке карай жолдогу маанилүү жана татаал процесс.

А сиз бүгүн башташыңыз керек, дүйшөмбү жана эртең. Мисалы, бүгүн эрте уктоо, диетаны өзгөртүү, телеберүүлөрдү көрүүдөн баш тартуу. Бул өзүнө болгон ишенимди жана кыймылга күч бере турган чоң ачылыш болот.кийинки.

Ачыктык жана достук

Сиз жашыра албайсыз, жашыра албайсыз жана адамдар менен, өзгөчө туугандар жана достор менен баарлашууну чектей албайсыз. Дал ошолор ар дайым кыйын учурларда колдоо көрсөтүп, дем-күч бере алышат. Достор жана кесиптештер менен көбүрөөк баарлашып, күлүп, көңүл ачышыңыз керек.

Бирок чөйрөдө негативди алып жүргөн адам болсо, андан алыс болуңуз.

Жаңы таанышуулар өзгөрүү стадиясында абдан пайдалуу, алар алдыга умтулууга мүмкүндүк берет, аз таанылган адамдарга ачык болууга, ишенүүгө үйрөтөт, жашоодогу жаңы багыттарга багыт берет.

Жашообузду жакшы жакка өзгөртүү - өзүбүз үчүн хобби табуу

Балалыкта кандай хобби болгонун эстен чыгарбоо керек, аларда кесип бар. Сүйүктүү убактыңызды табыңыз, адам чыгармачылыкта бактылуу.

Хобби көңүлсүздүктү жеңет, токтоо болот, кайгылуу ойлордон алаксытат.

Албетте, жашооңузду заматта өзгөртүү үчүн жогорудагы кеңештердин баары жетишсиз. Андыктан, өзүңүздү өзгөртүүгө жардам бере турган сунуштар абдан маанилүү.

Сунуштар. Өзгөртүү үчүн эмне кылуу керек

Жашооңузду кантип жакшы жакка өзгөртүп, өзүңүздү кантип өзгөртсө болот? Бардык суроолор абдан жөнөкөй. Эң негизгиси баштоо.

1. Организмди булгаганды токтотуп, суунун жана тамак-аштын сапатына көбүрөөк көңүл буруш керек. Кантсе да, биз эмне жейбиз. Тамак-ашка алдырбаңыз. Баары ченеми менен жакшы болот. Сиз жашылча-жемиштерди гана жеш керек эмес. Эң негизгиси – диетаңызды карап, зыяндуу тамактарды колдонууну чектөө.
2. Өзүңдү тарбиялашың керек. Сиз чет тилин үйрөнүү менен баштаса болот. Бул дүйнө таанымын кеңейтет, интеллект деңгээлин жогорулатат.
3. Көбүрөөк окуу. Ал эми журналдар эле эмес, классика, журналистика, социология, тарых, психология. Сиз окуй албайсыз, бирок аудиокитептерди угасыз. Сиз өзүңүзгө эреже коюуңуз керек: жумасына 1 китеп. Жылына 52ге жакын эмгек жарык көрөт, алар жашоону, дүйнөгө болгон көз карашты, көз карашты жана жашоо баалуулуктарын өзгөртө турганы талашсыз.



4. Дайыма сырттагы машыгууларды тандаңыз. Спорт зал, музей, кинотеатр, башка шаар, жаратылыш – бош убактыңызды үйдөн башка жерде өткөрүңүз. Бул жашоону толтурган таасирлерди топтоого мүмкүндүк берет. Өзгөрүү дайыма кыймылдан башталат!
5. Күндөлүк же блог жүргүзө баштаңыз, бул көйгөйлөр менен күрөшүүгө жана ойлоруңузду иретке салууга жардам берет. Алардын пайдалуулугу – сиз ой жүгүртүү, талдоо, ойлонуу.
6. Жеке убакытыңызды башкарууну үйрөнүңүз. Ар бир күндү пландап, аягында анализдеңиз.
7. Эртең эмес, бүгүн аракет кылууну адат кылыңыз. Бир нерсени кийинчерээк калтырбаңыз, бул керексиз жүк, ал өткөнгө тартылат.
8. Интернет менен оюндарга убакыт коротпоңуз. Алар убакытты гана эмес, жашоону да уурдашат.
9. Жаңылыктарга кызыкканды токтотуш керек. Алар көбүнчө негативди алып жүрүшөт жана "өзгөрүү мезгилинин" негизги эрежеси - бул сонун маанай жана позитивдүү ой жүгүртүү.
10. Жакшы укта. Маанай жана бакубат жашоо андан көз каранды.
11. Искусство менен алектениңиз: сүрөт тартуу, бийлөө, ырдоо, сүрөт тартуу, сайма сайуу.
12. Спорт, йога менен машык.
13. Талаада тартип түзүүфинансы. Карыздарыңызды төлөңүз, бюджетиңизди айга пландаштырыңыз, "кыялыңызга" белгилүү бир сумманы бөлүңүз.
14. Үйдөн таштанды ыргытыңыз. Ал мейкиндикти бузуп, маанайды бузат.
15. Дүйнөнү жана адамдарды кандай болсо, ошондой кабыл алууну үйрөн.
16. Өткөндөн арыл.

Албетте, бул психология илими бизге сунуш кыла турган кеңештердин толук тизмеси эмес.

Кантип жашоону жакшы жакка өзгөртүү керек? Өзүңдөн башташ керек, адегенде ой жүгүртүүңдү, жашоого болгон көз карашыңды, кыялыңды, планыңды өзгөрт. Эң башкысы - кемчиликсиздикке чек жок! Муну менен токтоп кала албайсың, ар дайым эң жакшыга умтулуш керек.

Жаңы жашоо баштоого эмне тоскоол болууда? Каталар ар дайым өзгөрүүнүн жана өзгөрүүнүн душманы. Дал ошолор биздин кээ бир пландарыбыздын ойрон болушуна, бизди баштаган жерибизге кайтарып, депрессияга жана жашоодон көңүл калууга алып келет.

Оң өзгөрүүлөрдү токтоткон каталар

Бул каталардын баары жашоонун өзгөрүшүнө тоскоол гана болбостон, бул багытта жасалган иштердин баарын чийип коюшу мүмкүн. Булар:

1. Биздин мээ оң өзгөрүүлөрдүн негизги душманы болуп калышы мүмкүн. Ал көнүмүш болгон жашоо образын коопсуз комфорт зонасы катары кабылдайт. Мындан башка бардык нерсе коркунуч же коркунуч катары кабыл алынат.

Ошондуктан эң башынан эле өзүңүз менен макул болуу маанилүү. Кыялдарды жана максаттарды ишке ашыруу мүмкүн эмес деп жаза турган мээнин кымындай да шарты болбошу керек.

2. Көбүнчө, көптөр жашоону өзгөртүү үчүн чечим кабыл алышыбыз керек, анан баары ойдогудай болот деп эсептешет. Албетте, чечим абдан маанилүү, бирок планды ишке ашыруу үчүн анын конкреттүү болушу зарыл. Эгерде так максат болбосо, натыйжа кандай болорун түшүнбөсө, анда жашоону жакшы жакка өзгөртүү боюнча бардык кеңештер пайдасыз болуп калат.

3. Кийинки жаңылыштык – текебердик, башкача айтканда, колдоо жана чөйрөсүз бардык нерсеге жетүү каалоосу. Албетте, бул реалдуу, бирок ага көп психикалык күч, нервдер, эрк жана чыдамкайлык керек.

Дайыма ишеним сезимин кетире турган адам болот, балким достору же жакын адамдары болот. Андыктан, башынан эле алардын колдоосуна ээ болуу, позитивге көнүү, сабырдуу болуу абдан маанилүү.

4. «Өзгөртүү жолунда» дагы бир жаңылыштык – сыйлыктын жоктугу. Алар болушу керек, ал тургай, кичинекей жетишкендиктер үчүн, кубаныч тартуулоо керек. Мындан тышкары, бул алдыга жылууга чоң түрткү болот.

5. Көптөр жашоосун жакшы жакка өзгөртүү боюнча чечими тууралуу айтуудан коркушат. Көбүнчө бул эч нерсе болбой калат деген коркуудан улам болот. Бирок бул туура эмес. Сиз чечимиңиз жөнүндө сүйлөшө аласыз жана сүйлөшүңүз керек. Бул сизге ийгиликке жетүү үчүн бир аз берилгендик жана күч берет.

Жашоону өзгөрткөн мыкты китептер

Эгерде ушул эле суроолор башымда тынымсыз айланып турса: «Өзүңдү жана жашооңду кантип өзгөртүү керек?», «Кантип көп сандагы ойлорду чогултуу керек?», мында китептердин алмаштыргыс жардамчысы. Бул жерде, мисалы, идеясын өзгөрткөн чыгармалардын абдан пайдалуу тандоожашоо:

1. Matthews E., Live Easy.
2. Берн Ронда, Сыр.
3. Вальдшмидт Дэн, "Эң мыкты өзүң бол"
4. Радханат, Үйгө саякат.
5. Дайер Уэйн, "Ойлоруңду өзгөрт, жашооңду өзгөрт!".
6. Торсунов Олег, "Акыл-эстин өнүгүүсү".
7. МакКлетчи Стив, Шашылыш - Маанилүү
8. Фриц Р., Эң аз каршылыктын жолу.
9. Зеланд Вадим, "Чындыктын транссерфинги".
10. Левассер Л., "Учурда жашоо жөндөмүн өнүктүрүү үчүн 50 көнүгүү."

Чынында көптөгөн варианттар бар. Китеп окуу процессинде жашоого көнүмүш көз караштар бузулат. Алардын айрымдарында мезгил-мезгили менен жазып, кайра окуп чыгууга арзырлык атайын фразалар бар.

Жашоого болгон көз карашыңызды өзгөртө турган 10 тасма

Бул тасмаларды көргөндөн кийин ичиңизде бир нерсе өзгөрүп жаткандай (мындай тасмаларды мотивациялоочу деп да аташат) сиз физикалык жактан өзүңүздүн терең тынчтыкты сезе аласыз.

Жашоону жана анын идеясын өзгөртө турган тасмалар:

1. Хачико.
2. "Башка төлөө".
3. "Дайыма ооба деп айт."
4. "Тынч жоокер".
5. "Бактылуулукка умтулуу"
6. Мушташ клубу.
7. Эстелик күндөлүктөрү.
8. Food Corporation.
9. "Арал".
10. "Сыр".

Бул тизмеге англис жана орус тасмалары, даректүү жана көркөм тасмалар кирет. Алардын баары Интернетте бекер жеткиликтүү.

Мюзиклжашоону өзгөртө турган иштер

Психологдор көп кеңеш беришет. Жада калса музыка да жашоону жакшы жакка өзгөртүүгө жардам берет - алардын көбү айткандай. Музыка кереметтерди жаратат, ал жан дүйнөнү айыктырат, көңүлүңүздү көтөрөт, балким сизди позитивдүү жолго сала алат. Албетте, ар бир адамдын музыкалык табити бар, сиз мотивациялоочу чыгармалардын тизмесин түзө аласыз.

Бул жерде дүйнөнү кабылдоону өзгөртүп, жашоо жөнүндө ойлонууга түрткү бере турган музыканын болжолдуу тандоосу:

1. Дева Премал, "Мангалам".
2. Кереметтерди жараткан мантра.
3. Эстас Тонне.
4. Архиповский Алексей - балалайка "Золушка".
5. Ирина Аллегрованын "Жашоону жакшы жакка өзгөртүү" ыры.
6. Архиповский Алексей, "Үйгө жол".
7. Мера Ман Лоше, Сиргун Каур.
8. Кантип жашоону жакшы жакка түп-тамырынан өзгөртүү керек деген суроого жооп бере турган мантра.
9. Сиргун Каур, "MA".

Жашоолорду жакшы жакка өзгөрткөн тиленүү

Кудай менен мамилелешүү – бул жашоону өзгөртүүнүн маанилүү бөлүгү. Байыркы доорлордон бери, тиленүү жогорку күчтөрдөн бата жана коргоо суроо үчүн жөнөкөй жолу болуп саналат. Кудай менен баарлашуу адамдын жашоосуна таасир этиши эч кимге жашыруун эмес. Кимдир бирөө ден соолугун чыңдоону, бирөө душмандардан коргоону, бирөө бакыт сурайт.

Ар кандай ыйык сөздөр бар, эң негизгиси ыйман. Мисалы, жашоону жакшы жакка өзгөртө турган дуба адамдын тагдырына жакшы таасирин тийгизип, ага күч-кубат берип, рухун айыктырат. Мисалы, рухий кайрылуу:

• Wonderworker Николайга;
• kЫйык Кипр;
• Ыйык Сирин Эфремге.

Николаска кереметтүү сыйынуунун тексти:

Тандалган кереметтин жумушчусу жана Машаяктын адилеттүү кулу, бүт дүйнөгө тынчтыктын асыл тынчтыгын жана кереметтердин түгөнгүс деңизин жайылткан, мен сени сүйүү менен мактайм, Ыйык Николай; бирок сен Теңирдин алдында кайраттуу болгонсуң, мени бардык кыйынчылыктардан бошот, ооба, мен сени чакырам:

Салам, Николас, улуу Wonderworker.

Табиятынан жердеги жан кейпиндеги периште, сага бардык макулуктарды көрсөтөт Жараткан: жан дүйнөңдүн жемиштүү боорукердигин алдын ала көрүп, Ыйык Николай, баарына сага ыйлаганды үйрөт:

Кубанып, жатындан тазаланган; кубангыла, атүгүл акырына чейин ыйыкталгыла.

Сүйүн, ата-энеңди төрөп таң калтыр; Рождестводо Абинин рухий күчүн ачып, кубангыла.

Бактылуу бол, убада жердин багы; Бактылуу бол, Кудайдын отургузуу гүлү.

Бактылуу бол, Машаяктын жүзүм сабагы; Бактылуу бол, Исанын Бейишинин керемет дарагы.

Бактылуу бол, асмандагы өсүмдүктөрдүн кринеси; Кубангыла, Машаяктын жыпар жыттуу тынчтыгы.

Сүйүн, анткени сен ыйлап кууп кетесиң; кубангандай кубангыла.

Салам, Николас, улуу Wonderworker.

Кубангыла, козулар менен чабандардын кейпинде; кубангыла, адеп-ахлактын ыйык тазалагычы. Кубангыла, улуу жакшылыктарды кабыл алгыла; Бактылуу болгула, ыйык жана таза турак жай. Бактылуу бол, жаркыраган жана сүйүүчү чырак; Бактылуу бол, алтын жана кемчиликсиз жарык. Бактылуу болгула, периштелерге татыктуумаектешүүчү; Бактылуу болгула, адамдардын жакшы мугалими. Кубангыла, такыба ыйман өкүмү; Кубангыла, рухий момундуктун образы. Кубангыла, анткени Сен аркылуу биз дененин кумарларынан кутулганбыз; кубангыла, анткени сен аркылуу биз рухий таттууга толуп жатабыз. Бактылуу бол, Николас, улуу Wonderworker.

Сүйүн, кайгыдан кутулуу; кубангыла, ырайымдын кайрымы.

Бактылуу бол, күтүлбөгөн жамандыктарды жок кылуучу; Бактылуу бол, каалаган жакшы отургузгуч.

Сүйүн, кыйналганда тез сооротуучу; Бактылуу бол, кылмышкерлерди катуу жазалоочу.

Кудай тарабынан төгүлгөн кереметтердин туңгуюгу, кубангыла; Кубангыла, Кудай жазган Машайактын мыйзамынын лооктору.

Сүйүн, күчтүү түшүүчү эрекция; Кубангыла, туура ырастоо.

Сүйүн, анткени сен аркылуу бардык кошоматчылык ачыкка чыгат; кубангыла, анткени бардык чындык сен аркылуу ишке ашат.

Салам, Николас, улуу Wonderworker.

Бактылуу бол, бардык шыпаалардын булагы; Бактылуу бол, азаптын жардамчысы.

Сүйүн, таң аткыла, күнөөкөр тентигендердин түнүндө жаркырап; Кубангыла, эмгектин ысыгында агылбаган шүүдүрүм.

Кубанып, муктаж болгондорго береке бер; сүйүн, сурагандарга молчулук даярда.

Сүйүн, көп жолу петицияны күт; Бактылуу болгула, эски боз чачтардын күчүн жаңырт.

Кубангыла, чыныгы айыптоочунун жолунан адашкандар көп; Бактылуу бол, Кудайдын сырларынын ишенимдүү кулу.

Сүйүн, анткени сен аркылуу көрө албастыктарды тебелейбиз; Кубан, анткени сен аркылуу биз жакшы жашоону оңдоп жатабыз.

Салам, улуу НиколаеКеремет жумушчу.

Сүйүнгүлө, түбөлүк шермендечиликти жок кылгыла; Кубан, көөнөрбөс байлык бер.

Чындыкка умтулгандар үчүн кайраттуулук менен жок кылынбаган сүйүн; Кубангыла, өмүргө суусагандар үчүн түгөнгүс суусундук.

Сүйүн, козголоңдон жана согуштан байка; Кулчулуктан жана туткундан кутулуп, кубангыла.

Сүйүн, кыйынчылыкта даңктуу арачы; Бактылуу бол, кырсыкта мыкты коргоочу.

Бактылуу бол, сен өлүмдөн көптүң; Бактылуу бол, сансызды сактап калгансың.

Сүйүнгүлө, анткени күнөөкөрлөр силер аркылуу катаал өлүмдөн качышат; Кубангыла, анткени тобо кылгандар сен аркылуу түбөлүк өмүр алышат.

Салам, Николас, улуу Wonderworker.

Сүйүн, Трисун Жарыгынын жарыгы; Бактылуу бол, батпай турган күндүн жарыгы.

Кудайдын жалыны менен жанган шам, сүйүн; Бактылуу бол, анткени сен жамандыктын жин жалынын өчүрдүң.

Сүйүн, жаркын ортодоксалдык насаат; Бактылуу бол, Жакшы Кабардын жарыгынын тунук жарыгы.

Сүйүн, чагылган, күйгөн бидъат; Кубангыла, күн күркүрөйт, коркунучтуу азгыргыч.

Сүйүн, акылдын чыныгы мугалими; Бактылуу бол, акылдын сырдуу ачылышы.

Бактылуу болгула, анткени сен макулуктун сыйынуусун тебелегенсиң; Кубангыла, анткени сен аркылуу биз Жаратканга Үч Бирдикте сыйынууну үйрөнөбүз.

Салам, Николас, улуу Wonderworker.

Сүйүн, бардык жакшылыктардын күзгүсү; Бактылуу бол, сага келгендердин бардыгынын күчтүү жарчысы.

Кудайга жана Кудайдын Энесине, биздин бардык үмүтүбүзгө ылайык кубангыла; Бактылуу болгула, ден-соолугубузга жана жаныбызгакуткарылуу.

Сүйүн, анткени Сен аркылуу биз түбөлүк өлүмдөн кутулганбыз; кубангыла, анткени биз сага чексиз жашоого татыктуубуз.

Салам, Николас, улуу Wonderworker.

Оо, эң ыйык жана эң сонун Николай Ата, аза күткөндөрдүн сооротуусу, биздин тартуубузду кабыл алып, тозоктон кутулуу, Кудайга жаккан шапаатың менен Теңирге жалын, жана биз сени менен бирге ырдайбыз: Alleluia.

Тандалган кереметтин жумушчусу жана Машаяктын адилеттүү кулу, бүт дүйнөгө тынчтыктын асыл тынчтыгын жана кереметтердин түгөнгүс деңизин жайылткан, мен сени сүйүү менен мактайм, Ыйык Николай; бирок сен Теңирдин алдында кайраттуу болгонсуң, мени бардык кыйынчылыктардан бошот, ооба, мен сени чакырам:

Салам, Николас, улуу Wonderworker.

Джозеф Мерфинин сыйынуусу

Бул атактуу философ, мугалим, көптөгөн китептердин автору. Ал сансыз адамдарды Кудай менен сүйлөшүү үчүн акылын колдонууга үйрөткөн.

Адамдар анын сыйынуусу чындап сыйкырдуу күчкө ээ деп ырасташат.

Бул адам Ааламдын элементи деген теорияга негизделген, ал ага жардам берет жана ага керектүү нерселердин баарын берет.

Текст бир ай бою күнүнө эки жолу окулат.

Жашооңузду жакшы жакка өзгөртө турган сыйынуу:

Кудайдын белектери менин белегим. Бул күндүн ар бир көз ирмеминен ырахат алам. Мени менен Кудайдын гармониясы, тынчтык жана молчулук. Менин чөйрөмө кирген ар бир адамга батасын берип, кудайлык сүйүү менден келет. Кудайдын сүйүү мени азыр айыктырат.

Мен жамандыктан коркпойм, анткени Кудай мени менен. Мен ар дайым Кудайдын сүйүүсүнүн жана күчүнүн ыйык галосу менен курчалганмын. Мен Кудайдын сүйүү жана сергектик сыйкырлары менин үй-бүлөмдүн бардык мүчөлөрүнө жана мен сүйгөн адамдарыма жардам берип, айыктырат жана кам көрөрүн ырастайм, сезем, билем жана бекем жана позитивдүү ишенем.

Мен баарын кечирем жана бардык адамдарга, алар кайда болбосун, чын жүрөктөн Кудайдын сүйүүсүн, тынчтыкты жана жакшылыкты чачамын.

Менин жашоомдун борборунда тынчтык өкүм сүрөт – бул Кудайдын тынчтыгы. Бул жымжырттыкта мен Анын күчүн, жетекчилигин жана Анын ыйык катышуусуна болгон сүйүүсүн сезем. Мен бардык жолдорумда Кудай тарабынан жетем.

Мен Кудайдын сүйүү, чындык жана сулуулук үчүн таза каналмын. Мен Анын тынчтык дарыясы мага агып жатканын сезем. Мен бардык көйгөйлөрүм Кудайдын акылында жок экенин билем. Кудайдын жолдору менин жолдорум.

Мен айткан сөздөр, мен жөнөткөн жерге бара бер. Дубам кабыл болорун билип, кубанам жана шүгүр кылам. Жана ошондой.

Жана акырында дагы бир нече кеңеш…

Төмөнкү эрежелер ар кандай бизнесте ийгилик үчүн маанилүү:

1. Күндү ар дайым туура баштаңыз. Көйгөйлөр жана чарчоо жөнүндө айтпаңыз, болгону позитивдүү маанайда болуңуз.
2. Колдо болгон нерсени баалаганды үйрөн. Ар бир кичинекей нерседен ырахат алыңыз - ар дайым.
3. Аракеттериңиз, жашооңуз, кыялдарыңыз жана максаттарыңыз үчүн жоопкерчиликтүү болуңуз.
4. Элге жардам бер, туугандарга кам көр.
5. Интуицияңызга ишениңиз.
6. Баарын жана өзүңүздү кечиргенди үйрөнүңүз.
7. Жалкоолук жана коркуу менен түбөлүк коштошуңуз.
8. Бир нерсе туура эмес болуп калса, өзүңүздү сабабаңыз.
9. Тууракүндү бүтүрүңүз, жакшы маанайда гана жатыңыз, сөгүнүп же бир нерсени чечпеңиз.
10. Жашооңузду жакшыртуу үчүн ичиңизде ар дайым күч бар экенин унутпаңыз.

Баарына жетишсе болот. Эң негизгиси кыялыңызга умтулуңуз. Эгер сиз эч нерсе кылбасаңыз, анда жашоо өзгөрүшү мүмкүн эмес. Өнүгүү, дүйнөгө болгон мамилеңди өзгөртүү, аң-сезимдин чегин кеңейтүү жана адам баарын, анын ичинде өзүн да өзгөртө аларын унутпаш керек.