Мазмуну:
Video: Ааламыбызды жакшы жакка өзгөртүү: сүйүү тартуу үчүн медитация
2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 06:23
Позитивдүү психология – бул заманбап прикладдык психологиянын бүтүндөй тенденциясы, ал адамдарга өзүн жана курчап турган дүйнөнү сүйүүгө үйрөнүүгө, күнүмдүк жашоодо өзүн ишенимдүү сезүүгө жана терс ой жүгүртүүдөн арылууга жардам берет. Биздин инсаныбыздын айрым жактарын мотивациялоо менен, чындыгында, ал кантип шайыр, бактылуу адам болууга үйрөтөт.
Кайдасың, сүйүү?
Сүйүү сезими, Ж. С. Тургенев, адамдардын башынан откорууге берилген бардык тажрыйбалардын ичинен эц кучтуусу, эц жаркыраган жана эц маанилуусу. Ансыз биз айланабызда боштук жана руханий муздактыкты сезебиз. Ал эми сүйүү болгондо, ал бизде ушундай жаратмандык жана руханий күчтөрдү ойготуп, адам өзүн легендарлуу титандар менен салыштырат. Ар кандай Чыгыш тажрыйбалары, эгер сиздин үйүңүздө жалгыздык орноп калса, сүйүүнү тартуу боюнча медитация натыйжалуу жардам берерин үйрөтөт. Бул медитация деген эмне жана алар кантип иштешет? Кылдат дүйнө жөнүндөгү окууларга ылайык, биздин ар бир сөзүбүз жөнөтүлгөн энергиянын жарылуусуна окшошмейкиндиктин чексиздиги. Эмне үчүн сөз бар - ой, ал материалдык! медитация, б.а. бош абалда болуу менен, мээ учурда керексиз керексиз ой процесстеринен бошонгондо, биз муктаж болгон адамдын (эркек же аял) идеалдуу образын элестете алабыз. Эгерде фантазия жакшы өнүккөн болсо, анда биз фигуранын түрү, чачтын түсү, үн тембри сыяктуу нюанстарды иштеп чыгабыз. Сүйүүнү тартуу боюнча медитация өзүңүз үчүн эң батыл варианттарды тартууга мүмкүндүк берет. Албетте, фантазия биз идеалдуу сүйүктүү же сүйүктүүгө ээ болушун каалаган мүнөздүн өзгөчөлүктөрүнө токтолбой коё албайт.
Кайсы бир сүрөттөрдү тартууда бардыгын мүмкүн болушунча ачык жана реалдуу элестеткенге аракет кылуу керек. Сөзсүз түрдө, сюжетке көнүп жатып, өзүңүздө ошол чексиз кубанычтуу, бактылуу сезимдерди ойготууга аракет кылыңыз, алар, албетте, ошол сааттык кыялыңыз ишке ашса, бүтүндөй жан-дүйнөңүздү каптап кетет. Ошентип, баары болду деп элестетиңиз! Кубанычты, жүрөктүн тез кагышын, жан дүйнөңдүн учуп баратканын сезесиңби? Бул абалды эстеп, сүйүү тартуу боюнча ар бир кийинки медитация ушундай рухий көтөрүлүш менен коштолсун. Бул жерде, сиз жогорку күчтөргө жиберген энергия импульсу. Мына, силер Бейишке киргизе турган буйрук. Жана сүрөттөрүңүз канчалык көрүнүктүү болсо, тажрыйбаңыз ошончолук күчтүү, ойуңуз ошончолук тез жана натыйжалуу ишке ашат. Бирок бул баары эмес. Сүйүүнү тартуу боюнча ар бир медитация өзгөчө тастыктоолордун психикалык же үндүү айтылышы менен коштолот -визуалдык сүрөттөрүңүздүн темасына туура келген, ар дайым оң модальдуулук менен кыска, сыймыктуу туюнтмалар. Алардагы этиштер азыркы чакта гана болушу керек, ал эми окуялардын өзү азыр, азыркы учурда болуп жаткандай сүрөттөлүшү керек. Мисалы: “Менин жашоомо эң ылайыктуу адам кирет. Мени Кудай мага арнаган адам терең жана чын жүрөктөн жакшы көрөт."
Бул кантип иштейт?
Белгилүү фэн-шуй адиси Наталья Правдина позитивдүү психологиянын маңызы жөнүндө кеңири жана кызыктуу деп жазган. "Сүйүүнү, гүлдөп-өнүгүүнү жана бакытты тартуу" медитациясы анын китептеринде эмне жана кантип иштейт, кандай мыйзамдарга баш ийет жана каалаган натыйжага кантип жакындаса болору жөнүндө кеңири түшүндүрмө менен берилген. Ал медитацияга жана ырастоолорду айтууга кеңеш берет: жашооңузга жан жарыңызды тартуу, сексуалдык муктаждыктар менен чектелбестен, жалпысынан Кудайдын сүйүүсүн кабыл алууга туура келиңиз (ар бирибиз Аны кандай элестеткенибизге жараша. Кээ бирөөлөр үчүн бул Машаяк, анткени кимдир бирөө – Иеговабы же Буддабы, кимдир бирөө жөн гана Ааламдык Акылга ишенет – баары бир. Дал ушул мамиле сизге позитивдүү тажрыйбага көңүл топтоп, ойлоруңузду оптимисттик, позитивдүү толкунга конфигурациялоого жардам берет. Гипно-медитация “Сүйүүнү тартуу” буга да жардам бере алат.". Үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдүн жана мамилелердин аркасында өзүңүзгө ишенесиз, адамдарга боорукер болосуз, алар да сизге ушундай жооп беришет. Адам позитивдүү нурланса, адамдар ага тартылат.адамдар, жана сүйүү да көп күтпөйт.
Өзүңдүн үстүндө иштеп, көбүрөөк жарык жана бактылуу бол!
Сунушталууда:
Акча жана ийгилик тартуу үчүн медитация: сүрөттөмө, аткаруу ыкмалары, сын-пикирлер
Көптөгөн адамдар азыркыдан жакшыраак материалдык жана финансылык шарттарга ээ болгусу келет. Бирок талыкпаган эмгек кээде каалаган натыйжасын бербей, адамда терс эмоциялардын жана ойлордун агымын пайда кылат. Жана бул учурда, акча жана ийгилик тартуу боюнча медитация жардам берет. Алардын колдонуу абдан коопсуз жана универсалдуу болуп саналат жана бул байыркы иш-аракеттерди аткаруу үчүн эч кандай атайын даярдык же талант талап кылынат
Ал кандай жакшы адам? Жакшы адамдын кандай сапаттары бар? Адамдын жакшы экенин кантип түшүнсө болот?
Кайсы бир адам менен баарлашуу керекпи же жокпу, түшүнүү үчүн бир нече мүнөт гана жетиштүү! Жана алар айтышсын, көп учурда биринчи таасир алдамчы, бул биздин алдыбызда көргөн адамга болгон мамилебизди аныктоого жардам берет
Жаңы баштагандар үчүн медитация үчүн позалар. Медитация үчүн эң жакшы поза
Баардык көнүгүү сыяктуу эле медитациянын да өзүнүн техникалык эрежелери жана шарттары бар. Музыкалык коштоо, жымжырттык жана туура дем алуу, албетте, практиканын маанилүү компоненттери болуп саналат. Бирок эң негизгиси медитация үчүн поза
Ошо медитациясы. Сүйүктүү адамды жана бактылуу окуяларды тартуу үчүн медитация. Эң жакшы медитация. Медитация болуп саналат
Биз баарыбыз медитация термини менен таанышпыз. Анын үстүнө, ар бир адам, түшүнбөй, бир нече убакыт медитация абалында болушу мүмкүн. Мисалы, бул биз бир нерсеге абдан көңүл бурган мезгилибиз же титиреген көз ирмемдерде жүрөктүн бир нече көз ирмемге токтоп калган мезгили. Мунун баары медитациянын бир түрү
Жашооңузду кантип жакшы жакка өзгөртүү керек?
Биздин жашоо укмуштуудай жана кооз, бардык өйдө-ылдыйлар, кубанычтар жана кайгылар, жакшы жактары жана кемчиликтери менен… Бул жөн гана сонун. Бирок жолдо кулап түшүүлөр көбөйсө, депрессия толук жашоого, бактылуу болууга тоскоол болуп жатса, жашоо туюкка жеткендей сезилсе эмне кылуу керек?
