Күйөөсү достору менен ичет, сейилдөө - эмне кылуу керек? Үй-бүлө мамилелеринин психологиясы

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 06:23

Күйөөсү кеч келип, достору менен жолугуп, үй-бүлөнү таптакыр унутуп калганбы? Мындай көйгөйлөр көбүнчө аялдарды кыйнашат. Бул жүрүм-турумдун себептерин кантип түшүнүү керек жана эмне кылуу керек, макалада айтылат.

Күйөөсү достору менен сейилдөө: себептер

Кыйынчылыктан кутулуу үчүн, адегенде анын себептерин билиш керек. Эгерде күйөөсү достору менен көп убакыт өткөрүүнү кааласа, паникага түшпөңүз жана бул үчүн аны же анын жолдошторун күнөөлөбөңүз. Көбүнчө себеби үй-бүлөлүк мамилелерде же жубайлардын жашоо образындагы үзгүлтүксүз өзгөрүүлөргө реакция болуп саналат.

1. Кыйынчылыктардан коргонуу реакциясы. Үйгө келгенде адам эмнени күтөт? Албетте, эс алуу, жылуулук жана сооронуч. Бул тынч портто сиз оор күндөн кийин эс алгыңыз келет, колдоо алыңыз. Эгерде үйгө келе жаткан адам конфликттерге, көйгөйлөргө жана агрессивдүү мамилеге дуушар болсо, анда адекваттуу реакция кетип калуу, абстракттуу болуу каалоосу болот. Бул үчүн эркекти күнөөлөгөндүн мааниси жок, анткени анын табияты бардык адамдар сыяктуу эле ар кандай стресске – “согуш же качууга” кадимкидей жооп берет. Эгерде тажатма кырдаалга физикалык каршы турууга мүмкүнчүлүк жок болсо (үй-бүлөдө зомбулук колдонулбайт), ал кала берет.стресс объектисинен алыстап кетүү. Эркектин компаниясы же компьютер оюндары жардамга келет.
2. Күйөөнүн өзүнүн ким экенин да жокко чыгарууга болбойт. Кээде жолдоштор менен тынымсыз убакыт өткөрүүнүн себеби кандайдыр бир инерция болушу мүмкүн - никеге чейин көнүмүш болгон жүрүм-турумду улантуу. Бул эркек турмушка психологиялык жактан даяр эмес болсо же өтө жаш болсо болот. Ал үчүн бойдоктун ролунан үлгүлүү үй-бүлө башчысына өтүү кыйын.
3. Жубайлардын ортосундагы баарлашуу үчүн жалпы кызыкчылыктардын жана темалардын жоктугу. Тилекке каршы, бул себеп абдан таралган. Күйөөсү менен аялы бири-биринин коомуна кызыкпай калган учурлар болот. Мисалы, ал музыка жөнүндө аз билет, ал таптакыр унаа кыймылдаткычтары жөнүндө уккусу келбейт. Мындай учурларда адамдар табигый түрдө алар үчүн маанилүү болгон нерселерди бөлүшө турган "кызыкчылыктар клубун" издешет.
4. Үй-бүлөлүк кризис. Ар бир үй-бүлөнүн жашоосунда сезимдер салкындап, романтика аяктап, мамилелердин жаңы этабы түзүлө элек табигый мезгилдерди эч ким жокко чыгарган жок. Мунун кесепети көбүнчө үй жана аял менен байланышпаган эркектердин хоббиси.
5. Үй-бүлөлүк жашоого аралашууну каалабоо. Көп учурда, аялы менен күйөөсүнүн ортосундагы чыр-чатактын себеби жөн гана үй-бүлө чөйрөсүнөн бир кишини алып эркек компания болушу мүмкүн. Күчтүү секстин көптөгөн өкүлдөрүн дем алыш күндөрү оңдоо, таштандыларды чыгаруу жана чаң соргуч менен тазалоо мүмкүнчүлүгү кызыктырбайт. Бул убакытты өзүңүздүн хоббииңизге арнаганыңыз алда канча кызыктуу. Бирок бул аял үй жумуштарынын бүт жүгүн көтөрүшү керек дегенди билдиреби? Эч нерсе эмес. Эмнемындай учурларда жасоо - улантыңыз.

Эмне үчүн достор, эгер мен бар болсом?

Көптөгөн аялдардын орток пикири төмөнкүдөй: күйөөсү башка адамдар менен убакыт өткөрүшү керек, эгер аялы кандайдыр бир иш-аракетте, сүйлөшүүдө же колдоодо боло алса эмне үчүн? Бул мааниси бар. Айрыкча, эгер аял чындап эле "универсалдуу жоокер" болсо, аны менен балык уулоого, боулингге, машине оңдоого болот. Бирок эмне үчүн адамдын бир эле досу болушу керек, ал тургай мынчалык ар түрдүү?

Мындай учурда өзүңүздүн позицияңызды жана мамилеңизди кайра карап чыгышыңыз керек. Чын эле аялдын өзү бош убактысын күйөөсү менен өткөрүшү маанилүүбү? Анын өзүнүн кызыкчылыктары жана тааныша турган достору барбы? Анткени, бүткүл дүйнөнү эркек менен алмаштыруу, өзгөчө ага муктаж болбосо, бул өз жашоосуна стресс кошуу дегенди билдирет. Биринчиден, бул жашоо мейкиндигин чектейт. Экинчиден, эркек баалабаса азапты кошот.

Күйөө достору менен маал-маалы менен жолугуп турса, үй-бүлөлүк жашоодо башка көйгөйлөр болбосо, аялдын өзүнө кам көрүү мүмкүнчүлүгү бар – сырткы келбет, хоббиси, достору менен баарлашуусу. Сизге ырахат тартуулаган нерселер. Ошондон кийин сиз күйгөн маанайыңызды эркек менен бөлүшүп, аны менен мамилени жакшырта аласыз.

Эгер дос маанилүүрөөк болсо

Аялга (жана татыктуу болгонго) таарынычка эркектин досторуна болгон айкын артыкчылыктары себеп болушу мүмкүн. Анын үстүнө, бул эс алуу иш-чараларына гана эмес, жардамга же колдоо көрсөтүүгө да тиешелүү. Мисалга,аялын супермаркеттен үйүнө алып баруу үчүн, аны көндүрүү керек, ал эми клубдан досун алуу үчүн - бир гана чакыруу жетиштүү. Бул учурда аялдын ачуусу келгени түшүнүктүү.

Бул жагдайды талкуулоо керек. Жана бир гана купуя кырдаалда, мүмкүн болушунча диалогдон баш тартуу, жубайына бардык мүмкүн болгон айыптоолорду. Реакция ошондой эле жашоонун жана достуктун эң маанилүү чөйрөсү катары үй-бүлөгө ачык-айкын каршылык көрсөтүүдөн келип чыгышы мүмкүн - "керексиз жана маанисиз". Сыягы, мындай сөздөр эркектин нааразычылыгын гана жаратат. Диалог адамдын өз тажрыйбасынын негизги агымына чейин кыскарышы керек - мындай жүрүм-турум жагымсыз жана кемсинтүүчү экенин көрсөтүү, үй-бүлөнүн кызыкчылыктарын эске алууну сурануу жана жашоонун кайсы бир тармагына зыян келтирбөө үчүн убакытты пландаштыруу. жашоо. Чынында эле, кээде эркек жубайын ушинтип таарынтып алганын билбей калат да, чыр-чатактар жана таарынычтар түрүндөгү кыйытмаларды анын жаман мүнөзүнүн көрүнүшү катары кабыл алат.

Аларды үйдө көрүүдөн тажадым

Эркектердин үйдөгү жолугушуусу сыяктуу хоббиси айымдардын кыжырын кайнаткан учурлар аз эмес. Аялды бейтааныш бирөөлөр гана эмес, ошол эле учурда кожоюндун ролун ойноо зарылчылыгы да кыжырдантышы мүмкүн: тамак даярдоо, чогулуштан кийин үйдү тазалоо ж.б.

Мындай учурда жемелеүүлөр жана дооматтар сөзсүз жардам бербейт. Алар абалды курчутуп, жубайларды алыстатат. Бул жерде дагы бир жолу тынч сүйлөшүү маанилүү: күйөөңүзгө кээде үйдө эс алгыңыз келгенин, анын досторунун алдында бул кыйын экенин түшүндүрүп, компромисс табууга аракет кылыңыз. Маселен, андан башка жерлердеги жолдоштор менен жолугушууну сураныңыз. Жана алар баары бир бара турган болсобул үйдө болсо, буга байланыштуу үй чарба функциялары үчүн алар өздөрү жооп беришет.

Күйөөсү компанияларда спирт ичимдиктерин ичет

Эгер күйөөсү достору менен ичсе, системалуу түрдө бул көрүнүштүн себептерин түшүнүү керек:

1. Алкоголизмден шектенүүлөр. Көптөгөн эркектер достору менен маал-маалы менен ичкиликке маани беришпейт, муну көйгөй деп эсептешпейт. Аял көйгөй чындап эле бар-жогун түшүнүшү керек. Ошол эле учурда үй-бүлөлүк бюджеттин чоң бөлүгү ушундай майрамдарга жумшалып, ден соолук начарлап, үй-бүлөдөгү психологиялык климат бузулуп жатса, көз карандылык маселесин чечүү зарыл. Чын жүрөктөн сүйлөшүүдөн баштаңыз, тынчсызданганыңызды билдириңиз жана күйөөңүздүн эмне үчүн мындай кылып жатканын билиңиз. Андан кийин кесиптик реабилитациялоо планын түзүңүз.
2. Үйдөгү көйгөйлөрдөн качыңыз. Жубайлардын ортосундагы баарлашуу канчалык ыңгайлуу? Атанын балдар менен мамилеси кандай? Үй-бүлөдөгү кыйынчылыктарды жоюу менен сиз көйгөйдү чечип, эркектердин жаман түш сыяктуу алкоголдук хоббилерин унута аласыз.
3. Достор менен барларда чогулуштар бош убакыттын жалгыз альтернативасы болсо, үй-бүлөлүк эс алуу жөнүндө ойлонушуңуз керек. Эгерде жубайлардын кызыкчылыктары жалпы болсо, маданияттуу эс алуунун ар кандай жолдорун бирге аракет кылып көрүш керек, анда сыра ичип достор менен жолугушууга убакыт болбойт.

Күйөө алдап жатканын кантип текшерсе болот?

Көбүнчө жубайынын толкундануусу күйөөсүнүн үйдө жок болушу менен гана эмес, анын артында турган себептер менен да байланыштуу. Өзгөртүү эң кеңири таралганшектенүү.

Күйөөңүздүн алдап жатканын текшерүүнүн жолдорун издөөдөн мурун, кээ бир суроолорго өзүңүзгө жооп беришиңиз керек. Биринчиден, мунун кандайдыр бир себептери барбы (мамилелердеги салкындоо, чыр-чатактар)? Экинчиден, мындай ойлоого кандайдыр бир так негиз барбы? Үйдө эркектин жоктугу өз алдынча чыккынчылыкты билдирбейт. Бирок, айталы, көйнөктөгү помада айкыныраак белги.

Мындай назик кырдаалда баш аламан болуу абдан оңой. Ошентип, ирети менен.

1. Чыккынчылыктын себептери жана анын белгилери барбы? Паниканы токтот! Бул маселеде өзүн өзү башкаруу эң татаал, бирок ошол эле учурда эң эффективдүү эреже. Чечимдерди салкын баш менен гана кабыл алууга болот. Биринчиден, эмнени кааласаңыз, өзүңүз чечиңиз: мамилени сактап калыңызбы же аны үзүңүзбү? Буга жараша, мындан аркы аракеттерди пландаштырыңыз.
2. Күйөө алдап жатканын түшүнүү үчүн сиз өзүңүздү чексиз шектенүү менен кыйнасаңыз болот, алар үчүн ыкылык ырастоо, төлгөчүлөргө ж.б.у.с., нерв чарчаганга чейин. Же сиз ага тынчсызданган нерселериңизди ачык айта аласыз. Жана дагы, тынч абалда. Эмне үчүн тынчсызданып жатканын айтып, ага сүйлөөгө мүмкүнчүлүк бериңиз. Жашыруун диалогдо адамдын калп айтып жатканын түшүнүүгө болот (башка карап, теманы которууга аракет кылат, жооп катары негизсиз айыптап, же өтө толкунданып кетет). Ачык баарлашууда жашыра турган эч нерсеси жок күйөөсүнө өзүн түшүндүрүп, аялы жаңылса, аны сооротуу оңой. Же чыккынчылык жөнүндө түз айтыңыз.
3. Мамилеси токтобоону чечкен аялдар үчүн дагы бир вариант. Эгерде чыккынчылыкка шектенүү пайда болсо, кырдаалды өз пайдаңызга бурсаңыз болот. Бир гана болСен кеткиң келбей турган аял. Сырткы көрүнүштү жана маанайды иретке келтирүү - бул, адатта, жетиштүү. Үй-бүлөдөгү бардык келишпестиктерге экөө тең күнөөлүү экенин кабыл алыңыз. Жана өзүңүз үчүн жашоо куруп баштаңыз. Эркек алдай берсе, аял дагы деле өзүнүн сулуу келбети жана мамилеси бойдон калат, аны менен жаңы мамиле куруу убакыттын талабы.

Аял эмне кыла алат?

Мындай кырдаалда аялдын колунан баары болбосо да көп нерсе келет. Кандай болгон күндө да, сиз көйгөйдү жана күйөөңүздүн үйгө баргысы келбеген себептерин аныктоодон баштоо керек. Бул үчүн, сиз өзүңүзгө бир катар суроолорду беришиңиз керек:

• Үй-бүлөдө мамиле кандай?
• Кантип байланышабыз?
• Биздин кызыкчылыктарыбыз жалпыбы?
• Мен адам катары канчалык кызыктуумун?
• Достор күйөөсүнө эмне беришет?
• Эмне үчүн мага баары бир?
• Мен ага досторго караганда көйгөйлөрдү чечүүгө жардам бере аламбы?

Эгер сиз суроолордун көбүнө жооп бере алсаңыз, ошого жараша жүрүм-турум тактикаңызды пландаштырышыңыз керек. Буга төмөнкү жөнөкөй сунуштар жардам берет.

Компромисс издеңиз

Эгер күйөөсү достору менен көбүрөөк убакыт өткөрсө, анткени ал убакытты туура башкара албагандыктан, аны менен бул маселени талкуулоо маанилүү.

Ультиматумдар, шантаж жана эркиндикти чектөө жардам бербейт. Эркектин жубайы достору менен убакыт өткөрүү каалоосун кабыл алаарын түшүндүрүү зарыл. Мындан тышкары, ал муну колдойт. Бирок жакындарына убактысы болсо андан да жакшы болмок. Үй-бүлө башчысынын активдүү катышуусуна муктаж экенин көрсөтанын жашоосунда. Эркек өзүнүн маанилүүлүгүн жана зарылдыгын чындап сезсе, бул көз карашты кабыл алат.

Жалпы кызыкчылыктарды издеп, үй-бүлөлүк иш-чараларды пландаштырыңыз

Дагы бир жолу, муну акырын жана төмөнкүдөй интонацияларга буйрук бербестен жасоо керек: "Демек, биз бүгүн муз тебүүчү аянтчага барабыз жана эч кандай суроолор берилбейт!"

Бири-бирибизди угууну, ар бир адамдын кызыкчылыгын кабыл алууну жана тыянак чыгарууну үйрөнүү маанилүү: мунун баарынан чогуу эмне кылсак болот? Күйөөсүнүн достору менен баарлашуусун чектөө үчүн аял жек көргөн балык уулоого барганы ушунчалык маанилүүбү?

Жалпы көңүл ачуунун маанилүү учуру үй-бүлөлүк салттар болушу мүмкүн. Адамдардын чогуу жасаган ырым-жырымдары аларды абдан жакындатат. Аптанын белгилүү бир күнүн жана экөөнө тең кубаныч алып келе турган ишти тандай аласыз.

Дагы бир нерсе - үй жумуштарын күйөөңүз менен кантип сүйлөшсө болот? Түз жана ачык. Жардам жок деп айыптагандын ордуна бардык үй жумуштарын жалгыз көтөрүү кыйын экенин түшүндүрүү керек. Ал эми өнөктөштүн күчү жана чеберчилиги абдан пайдалуу болмок. Көптөгөн психологдор түгөйлөргө жөн гана жоопкерчиликти бөлүшүүнү сунушташат.

"душман" менен дос бол

Акылдуу аялдар атаандаштар менен дос болуу маанилүү экенин билишет. Жок дегенде жакын аралыкта кармап туруңуз. Эмне үчүн бул тактиканы күйөөңүздүн достору менен колдонбойсуз? Компанияга кирүү жалпы кызыкчылыктарга негизделген жана жубайынын макулдугу менен эч кандай тоскоолдуксуз болот. Көпчүлүк эркектер аялы жолдоштору менен жакшы мамиледе болсо, аны чындап баалайт. Аялы достор адамдын жашоосунун ажырагыс бөлүгү экенин түшүнүшү абдан маанилүү. Алар дайыма эмесаны үй-бүлөдөн "алып таштаңыз", бирок жашоону эмоционалдык жактан азыктандырып, ресурс менен камсыз кыла алат.

Мындан тышкары, күтүлбөгөн жерден бул адамдар абдан жагымдуу жана кызыктуу инсандар экени белгилүү болуп калышы мүмкүнбү, алар өзү менен чогуу убакыт өткөргүсү келет?

Үй-бүлөлүк байланышты оңдоо

Бул жерден башташ керек. Эгер күйөө достору менен арстандай убакыт өткөрсө, үйдөгү терс атмосферанын факторун жокко чыгаруу керек. Өзүңүзгө сын көз менен карап көрүү керек: чыр-чатактар канчалык көп болот, алар күйөөсү менен кандай маанайда жолугушат, жубайлар көйгөйлөрдөн башка нерсени талкуулайт.

Дайыма бир нерсеге нааразы болгон, тынымсыз чарчаганын, түйшүгүн жана курмандыгын көрсөткөн үйгө эч ким келгиси келбей турганын түшүнүү керек. Акыркысы көбүнчө мындай фразаларда көрүнөт: "Мен сен үчүн баарымын, сен болсоң…" Лексикондон чыгарып салуу жана "сен керек". Канчалык катаал угулбасын, көйгөйлүү жана урушчаак жардын кереги жок. Бардык күйөөлөр мындан качат: достор менен убакыт өткөрүү кызыктуураак!

Албетте, эч ким темир эмес, ар ким өзүнүн негативин сыртка таштагысы келет. Бирок жакын адамыңызга муну кылбаганыңыз жакшы. Өзүн-өзү тарбиялоо жана өзүн-өзү өркүндөтүү – бул өзүңүздүн ыңгайлуулугуңуздун кепилдиги, бош убактыңызды алуу мүмкүнчүлүгү гана эмес, ошондой эле сиз келүүнү каалаган күйөөңүз үчүн дайыма кызыктуу бойдон калуу ыкмасы. Өзүңүзгө жаккан нерсени табыңыз, өнүктүрүңүз, өркүндөтүңүз. Ал иштейт!

Акыры - эркиндик. Мунун чындыгын баары билетМен тыюу салынган нерселердин көбүрөөк болушун каалайм. Мына ошондуктан, өзүңүздү жана эркекти сергек көзөмөл менен байлабоого үйрөнүү маанилүү. Эркиндик - бул жол берүү эмес. Бул тандоо мүмкүнчүлүгү. Жана, кыязы, тандоо бул мүмкүнчүлүктү берген адамдын пайдасына болот.