Жеке жактырбоо: себептери, эмне кылуу керек жана аны менен кантип күрөшүү керек

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 06:23

Адам абдан татаал. Башка бирөөнүн жаны караңгы деп бекеринен айтышпайт. Бирок кээде өз жан дүйнөсүндө да түшүнүү өтө кыйын. Мисалы, жеке жактырбоо кандайча пайда болот. Сиздин башыңыздан кыжырыңызды келтирген нерсе болсо керек. Болгондо да, маңдайыңыздагы адам жаман эмес экенин жакшы түшүнөсүз, бирок анын сүйлөө манерасы, кийинүү стили же жашоого болгон көз карашы сизди жинди кылып коёт. Мындай кырдаалда эмне кылуу керек? Төмөндө бул тууралуу кененирээк окуңуз.

Себептер

Ар бир таасирдин өз себептери болот. Адам эмне үчүн сизди тажатып жатканын түшүнүү үчүн кастыктын кантип жараларын түшүнүшүңүз керек.

Төмөнкү жагдайлар болушу мүмкүн:

• Жеке жактырбоочулуктун себеби көбүнчө кандайдыр бир жагымсыз эс тутум. Мисалы, кичинекей кезиңде чачы узун адам сени катуу урушчу. Азыр чачы далыга жеткен эркектердин баары жүрөгүңүздө жагымсыз реакцияны жаратат. Бирок алысты баардык эле адамдар түшүнө бербейтэс жана чындык байланыш чекиттери бар. Сизди таарынткан адамдын түрүн аныктап көрүңүз жана ал сиздин жашооңуздагы маанилүү инсандын көлөкөсү болобу?
• Дүйнөнүн ар кандай көз караштары. Сизди тажаткан адам тескерисинче көз карашта болушу мүмкүн. Анын үстүнө көптөгөн маселелер боюнча сиздин пикирлериңиз дал келбеши мүмкүн. Сиз менен тил табыша албаган адам кыжырыңызды келтирет.
• Сиздин социалдык классыңыздан болбогон адам жакпай калат. Бардык адамдар ар кандай шарттарда чоңоюшат. Ошондуктан, сиз жана сиздин досторуңуз бир эле нерсеге ар кандай көз карашта болушуна таң калбаңыз. Бирок көпчүлүк учурда бир социалдык тайпада чоңойгон адамдардын жашоого көз карашы окшош болот, бирок социалдык тепкичте төмөн тургандар сизди тажатышат, анткени сиз аларды келесоо деп эсептейсиз.

Манифестация

Жеке жактырбоо кантип көрүнөт? Сизди тажаткан адам жан дүйнөңүздө көптөгөн эмоцияларды жаратат. Анын ар бир сөзүнө сиздин нервиңиз барган сайын чыңалып, чыдай албай калганыңызда, ага жагымсыз кыянаттык агымын түшүрүңүз. Көбүнчө адамдар нааразычылыгын жана кастыгын ушундайча билдиришет. Мунун баары каардуу кыйкырык жана активдүү ишараттар менен коштолот. Сезимдердин мындай көрүнүшү токтоосуз адамдарга мүнөздүү. Адекваттуураак адамдар башкаларга токтоолугун көрсөтпөйт. Алар башкача иш кылышат. Адептүү инсандар атаандашы менен сыпайы жана басынтып сүйлөшөт.бала менен. Кээде мындай мамиле кыйкыргандан да тажатат. Анткени, чоң киши маектешинин баарын эки жолу түшүндүрүп берүү керек болгон келесоо жана адекваттуу бала деп эсептесе, бул уят.

Кесепеттер

Адам ар бир кылган иши үчүн жооп бериши керек. Жана ошондой эле сабырсыздык үчүн. Ал эми кастыктын көрүнүшү тайманбастыктын натыйжасы. Адам өз иш-аракети үчүн кандайча жооп берет? Ал өзүнө жагымсыз адам менен мамилесин бузат. Анан, мунун эмнеси жаман? Бирок чындыгында бир адам менен эмес, бүтүндөй бир топ менен мамилени бузуп жатасың. Ар бир инсандын, атүгүл сизге жагымсыз болсо да, сиз менен адам чыдагыс адамдын ортосундагы катуу чатактан кийин сизден баш тарта турган колдоочулары болот. Каалайсыңбы, каалабайсыңбы, кээде жакпаган адамдар менен да баарлашууга туура келет.

Кээ бир инсандарга көңүл бурбооңуздун дагы бир кесепети абройго доо кетириши мүмкүн. Кимдир бирөө сизди текебер адам деп эсептейт, аны менен эч кандай байланышыңыз жок.

Өзүңдү кыйнаба

Жеке кастык адамдын өзүнөн эмес, ага болгон мамилеңизден келип чыгат. Жан дүйнөсүндө пайда болгон эзүүчү сезимди жок кылуу үчүн баарына ачык маанай менен мамиле кылууга аракет кылыңыз. Дуйно толуп кетти деген кептерге ишенбегиле. Аларды арам ойлор таратып жибериши мүмкүн. Сиз аны менен жеке сүйлөшмөйүнчө, адам жөнүндө эч кандай баа бербеңиз. Качан гана сиз өзүңүздүн жеке пикириңизди калыптандырсаңыз, сиз адамды айыптай аласыз же аны бийиктей аласыз. Бирок ал адамды жакшыраак таанымайынча муну кылбаганыңыз жакшы. Анткени, ар бир адамдын жеке жашоосунда жаман маанай же кыйынчылык болушу мүмкүн. Адам жөн эле башы оорушу мүмкүн. Эгер сиз азыр аны менен кандай болуп жатканын билбесеңиз, адамды өтө капалуу деп айтууга болбойт. Өзүңүздү капалантып, дүйнө сиздин айланаңызда айланат деп ойлобоңуз, ошондо жашоо жеңилдейт.

Дайыма адамдарга экинчи мүмкүнчүлүк бер

Жогоруда айтылгандай, адамды таануу үчүн бир аз убакыт керек. Андыктан ал сени капа кылып же таарынтып алса, аны жаман деп ойлобо. Кимдир-бирөөнү айыптоодон мурун, ар дайым анын жүрүм-турумунун себебин билип алыңыз. Балким, анын сага эмес, башка бирөөгө жардам берүүгө негизи бардыр.

"Мага жеке жакпайт" деген сөздү угуп жатасызбы? Бул сөздөрдү айткан адам адамдарды канчалык көп кечирерин карап көрөлү. Досторун кечирбеген, таарыныч топтогонго жакын адам гана адамдарга экинчи мүмкүнчүлүк бербейт. Боорукер инсандар баарына бирдей мамиле кылышат жана ошого жараша душмандыкты такыр сезишпейт. Албетте, баарын жана баарын кечирбеш керек, бирок адамдарга ишенгенди үйрөнүшүң керек.

Адам жөнүндө көбүрөөк билүү

Жетектин жеке жактырбоо сезими маалыматтын жетишсиздигинен пайда болот. Кол алдындагыларыңыз жөнүндө көбүрөөк билсеңиз, алардын абалына кире аласыз. Көптөгөн начальниктер калыс баа берүүгө көнүп калышкан. Мисалы, адам жумушуна кечигип келет, демек ал жаманкызматкер. Бирок ал жаш баланы жалгыз багып, баланы бакчага алып кеткендиктен өз убагында келүүгө үлгүрбөй калышы мүмкүн.

Абалды толук карай албасаңыз, эч качан адамдарды күнөөлөбөңүз. Эч кандай баа берилбеши керек. Сенин өз жашооң бар, ошон үчүн жаша. Өзүңүздүн бизнесиңизге киришүүнүн кереги жок. Сиз менен түздөн-түз байланышкан жана сиз менен иштеген учурларды кошпогондо. Жогорудагы мисалды эске сала кетсек, начальник өз кызматкерлеринин бош убактысын кандай өткөрөрүн билбеши керек, бирок алар кол алдындагылардын үй-бүлөлүк абалын, жалпы иштеринин абалын билиши керек деп айта алабыз. Достор, кесиптештер жана үй-бүлө үчүн да ушундай.

Сөздү өзгөртүү

Жетекчиңиз сизди жактырабы? Кол алдындагы адамды жактырбоо көрө албастыктын натыйжасында пайда болушу мүмкүн. Начальник өз камкордугуна кызганат деген ойдун өзү эле кызыктай көрүнөт. Бирок бул абдан көп болот. Сиз көрө албастык менен күрөшө албайсыз, ал акыры жакпай калууга айланат? Кызматкериңиз жөнүндө эмнелерди айта аларыңызды ойлонуп көрүңүз. Анын сонун үй-бүлөсү, сүйүктүү жубайы жана мыкты балдары бар. Ооба, адам сиз үчүн кызыксыз сезилиши мүмкүн, бирок ал татыктуу үй-бүлө адамы, ошондуктан аны сыйласа болот. Эми сиздин кол астыңыздагы адам тажатма тип эмес, жакшы жана жоопкерчиликтүү кызматкер. Бир адам жөнүндө пикирди айтуу менен, аны менен жалпы тил табуу оңой болот. Ар бир адам жамандыкка чейин адамдардын жакшы жактарын табууга үйрөнүшү керек.

Баардык эле адамдар ойлобой турганын түшүнүңүзкандайсың

Жеке кастыктын негизинде көптөгөн чыр-чатактар бар. Анан эмне кереги бар? Эл бир пикирге келе албай жатканы. Ар бир адам кырдаалга өзүнүн көз карашы менен карайт жана анын атаандашы башка бирөөнүн коңгуроо мунарасынан дүйнөнү карай албасын түшүнгүсү келбейт. Ар дайым бардык адамдар ар кандай ойдо экенин эске алыңыз. Адам менен мамиле түзүү үчүн анын өнүгүү деңгээлине түшүү керек. Эгерде сиздин маңдайыңызда жөнөкөй жумушчу отурса, анда ага бийик сөздөр менен маалыматты жеткирүүнүн кереги жок. Айтылган сөздүн маңызына адам жетээри күмөн. Минтип акылыңды көрсөтүүгө аракет кылба. Адамга маалыматты жеткиликтүү түрдө түшүндүрүңүз. Мындайда сиз атаандашыңыздын көзүнөн түшүнүүчүлүк көрөсүз жана аны ой жүгүртүүсү тар деп эсептебейсиз. Эгер сизден акылдуураак адам менен сүйлөшүп жатсаңыз, күчүңүздү жана фантазияңызды колдонууга аракет кылыңыз жана сизге айтылгандардын баарын түшүнүңүз. Билимим менен мактанып жатам деп ойлоонун кереги жок. Болгону сен экөөңөр башка тилде сүйлөйсүңөр. Бир адамды белгилөөдөн жана ал сизди кыжырдантат деп айтуудан мурун, сиз ошол эле социалдык чөйрөдө экениңизди жана ошондой ойдо экениңизди карап көрүңүз.

Ар кимдин кемчилиги болот

Жабырлануучуга жана чындыгында жумушта жолугууга туура келген башка адамга карата жеке кастык кээде жашыруу өтө кыйын болушу мүмкүн. Айрыкча, алдыңызда жаман адам турганын алдын ала билсеңиз, эмоцияңызды тыйуу кыйын. Мисалы, бул өзүнө кыйынчылык алып келген адам. Мындай адамдарды кантип түшүнсө болот?Ар бир адамдын өз кемчиликтери бар экенин кабыл алыңыз. Адамдарга баа берүү сиздин колуңузда, бирок дүйнөдө бир дагы идеалдуу адам жок. Ар ким бир нерсеге күнөөлүү, ар кимдин өзүнүн күнөөлөрү, кемчиликтери болот. Муну түшүнүү менен сиз каалаган адамды же типтеги адамдарды караган сайын сизде пайда болгон жеке жактырбоо сезимин азайта аласыз.

Эмоциялар эң жакшы дос эмес

Начальниктин кол алдындагыга же кол алдындагыга жеке кас мамилеси адатта эмоциянын көрүнүшү менен коштолот. Өзүңдү карманганды үйрөнүшүң керек жана агрессияга эркиндик бербөө керек. Эгер адамга жаман мамилеңизди активдүү көрсөтсөңүз, жакшы нерсе болбойт. Маекти жылмайуу менен баштаңыз. Ооба, ал кызматта болот, бирок бул мамилелердин курч бурчтарын жылмакай жардам берет. Сиз бардык адамдарга сабырдуулук менен мамиле кылгыңыз келеби? Андан кийин диалог процессинде эмоцияларды колдонууну токтотуңуз. Бул эмне болуп жатканына эмоционалдык баа берүүнүн кереги жок дегенди билдирет. Сүйлөшкөндөн кийин бересиң. Мындай учурда сизде боштондукка чыгууга мүмкүнчүлүк болбойт, ал тургай эң жагымсыз түрү менен тынч сүйлөшөсүз.

Күзгү

Лидердин жеке жакпаганы эмнеде деп ойлонуп көрдүңүз беле? Бирок бул алардын кем-чиликтерин жумушчу коллективде-ги чагылдыруудан башка эч нерсе эмес. Сиз тааныган адамдарда сизди эмне кыжырдантат деп ойлонуп көрүңүз. Уюштуруучулук, обочолонуу, демилгесиздик? Сизде ушул сапаттардын баары барбы? Жок болсо керек. Анда эмне үчүн өзүңүздү кечире ала турганыңыз башкаларга кыжырданат? Адам өзүн кечире албайткээ бир так эместиктер жана кыжырданууну пайда кылат. Бирок адам өзүн айыптай албагандыктан, айланасындагыларды айыптайт. Ошондуктан, ар дайым жеке жактырбоо үчүн кунт коюп, анын табиятын түшүнүүгө аракет кыл. Сизге окшобогон адамдар сейрек тажатасыз. Жеке кемчиликтериңизди эскерте турган адамдарды көп жолугасыз. Башкалардан кемчилик издөө тенденциясын байкасаңыз, өзүңүздүн үстүндө иштей баштаңыз. Өзүңүздөгү кемчиликтерди жоюу менен башка адамдардан күнөө издебей каласыз.