Ар ким эмнени нурланса, ошону алат. Руханий деңгээлдеги ар кандай көйгөйлөр реалдуулукта чагылдырылат. Оорулар, карьерадагы жана жеке жашоодогу кыйынчылыктар энергетикалык процесстердин бузулушунун натыйжасы болуп саналат. Жети негизги чакра бар - булар маанилүү энергия айлануучу борборлор. Аларды тазалоо жана тең салмактуулук жашоонун сапатын жакшыртууга жардам берет.
Төмөндө бешинчи энергетикалык борбордун кеңири сүрөттөлүшү берилген, анын кызыктуу аталышы бар - вишуддха чакра. Бул борбор эмнеге жооп берет, анын булганышынын белгилери кандай жана тазалануу жана өнүгүү үчүн эмне кылуу керек? Бул суроолордун баары адамга тең салмактуулукту табууга жана жашоосунун сапатын жакшыртууга жардам берет.
5 чакра (вишудда): кыскача сүрөттөмө жана маңызы
Ат байыркы тилдин - санскриттин эки сөзүнүн айкалышынан келип чыккан: "виша" "кир", "шудха" - тазалоо. Бирибул борбордун негизги функциялары физикалык денени жана энергия мейкиндигин тазалоо болуп саналат.
Бешинчи чакра (вишуддха) - омуртка моюнчасында, калкан сымал бездин аймагында жайгашкан энергетикалык борбор. Астралдык дененин руханий түзүлүшүн көрө алган адамдар бул борборду 7- омурткадан ээкке чейин 30 градус бурчта жайгашкан асман-көк түстөгү эллиптикалык куюн катары сүрөттөшөт. Өлчөмү руханий түшүнүгүнүн деңгээлине жана чыгармачылыктын өнүгүшүнө жараша 5тен 25 смге чейин жетет.
Бешинчи борбордун көрүнүшү
Физикалык дененин деңгээлине келсек, борбордун ролу төмөнкүчө: ал калкан сымал бездин жана иммундук системанын функцияларын башкарат. Бирок вишуддха (чакра) муну менен гана «албастан» эмес. Ал эмне үчүн руханий, тымызын түрдө жооп берет жана бул энергетикалык борбор менен байланышкан терең көйгөйлөр кантип көрүнүп турат, бул татаалыраак суроо, анткени вишуддханын таасир чөйрөсү абдан чоң. Бирок кыска жооп, бул чакра чыгармачылыкка, башка адамдар менен баарлашуунун сапатына, өзүңүздү билдирүүгө жана ички үнүңүздү угууга жооп берет.
Теңсиз бешинчи чакранын белгилери
Адам эл алдында сүйлөөдөн коркот, анткени аудиториянын чабуулуна туруштук бере албайт. Мындан тышкары, ал өз оюн ачык айтууга аракет кылууда кыйынчылыктарга туш болушу мүмкүн. Өзүн-өзү көрсөтүү зарылчылыгы нонконформизм, башкача айтканда, коомдук түзүлүшкө, коомдук түзүлүшкө жана башкалардын пикирлерине каршы туруу аракети түрүндө көрүнөт. Ордунаөз ишенимдерин жана көз караштарын бөлүшүү үчүн, адам агрессивдүү түрдө ар кандай көз карашты кабыл алып, талаша баштайт. Жашоого мындай мамиле энергетикалык түзүлүшкө гана эмес, физикалык ден соолукка да терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Калкан сымал бездин психосоматикалык оорулары айтылбаган таарынычтын, ачуулануунун жана жек көрүүнүн натыйжасы. Уятсыз сөздөрдү айтуу жана соттоо адаттары дагы бешинчи чакранын деңгээлиндеги көйгөйлөрдү көрсөтөт.
Өзүн-өзү көрсөтүү көйгөйү
Бешинчи борбордун иштешинин бузулушуна байланыштуу дагы бир көйгөй – бул өз оюн көрсөтө албоо. Адам өз оюн айткандын ордуна унчукпай койгонду артык көрөт, анткени ал башкалардын реакциясынан же анын билдирүүлөрү аларга тийгизген таасиринен коркот. Анын идеялары кызыксыз деген сезим болушу мүмкүн. Албетте, өз алдынча ой жүгүртүү жөндөмүнө ээ болуу – руханий өнүгүү жолунда маанилүү кадам. Бирок чындап эркин болуу үчүн дүйнө менен ой бөлүшүүнү үйрөнүш керек. Вишудда – эркиндикке жана чексиз потенциалдын көрүнүшүнө жол ачкан чакра.
Өзүн-өзү көрсөтүү вербалдык деңгээлде гана эмес, бардык нерсеге чыгармачылык мамиледе да көрсөтө алат.
Физикалык тегиздикте көрүнгөн чакранын бөгөлүшүнүн белгилери
Эмоционалдык деңгээлде бешинчи чакрадагы көйгөйлөр көбүнчө көзүнө жаш алуу, таарыныч, өзүнүн пайдасыздыгын сезүү жана башкалардын адилетсиздиги менен туюнтат.
Байыркы замандан бери Чыгыштын руханий насаатчылары ар кандайфизикалык оорулар тымызын (рухий жана энергетикалык) пландагы көйгөйлөрдүн натыйжасы. Ошондуктан, салттуу медицина көп учурда алсыз болуп, адамды айыктыруу аракети жакшы натыйжа бербейт.
Бешинчи чакрага келсек, ал булганганда биринчи кезекте калкан бези жабыркайт. Тамак сиңирүү жана иммундук системалардын көйгөйлөрү, дем алуу органдарынын оорулары, кекечтик жана чаташтырылган сүйлөө, спирт ичимдиктерин жана баңги заттарды ашыкча колдонуу да пайда болушу мүмкүн.
Бешинчи чакранын бузулушунун себептери
Бешинчи борбордун деңгээлинде энергия алмашуунун бузулушунун көп кездешүүчү себептеринин бири – өз оюн айтуудан коркуу, тынчсыздануу, башкалардын алдында өзүн күнөөлүү сезүү. Дагы бир көрсөткүч – өзүн тыйып, өз көз карашын билдирбөө каалоосу. Жашыруун таарынычтар, коркуу жана ачуулануу байкалбай койбойт. Адамдын өз пикирин билдирүү укугу жөнүндөгү мындай терс ойлору энергетикалык деңгээлде, андан кийин физикалык деңгээлде олуттуу кесепеттерге алып келет.
Бешинчи чакранын балансы
Бешинчи борбордун өнүгүүсүнүн жогорку деңгээлине жетишүү жашоого башкача көз караш менен кароо мүмкүнчүлүгүнөн улам жаңы билимдерге ээ болууга өбөлгө түзөт. Терс кесепеттерге алып келген нерселердин баары жок болот: аң-сезимге тоскоол болгон чектөөлөр, ошондой эле өз эгосун сактап калуу үчүн белгилүү бир көз карашка жабышып калуу каалоосу. Дүйнөгө болгон көз карашты өзгөртүү, өзүңүздүн пикириңизди билдирүү укугуңузду түшүнүү жана башка адамдардын ишенимине каршы туруудан коркууну токтотуу маанилүү. Бирок бул процесс гармониялуу жүрүшү керек. Өнүктүрүүнүн эң жогорку деңгээлибешинчи борбор – бул эркиндик, чыгармачылык, өз алдынча ойлонуу, социалдык кондициядан чыгуу, башка дүйнөгө болгон көз карашты тынч кабыл алуу.
Вишуддха чакрасынын ачылышы жашоонун бардык тармагында олуттуу өзгөрүүлөргө алып келет. Чексиз жаңы идеялар жана жеңилдиктен тышкары, адамдар менен болгон мамилелерде өзгөрүүлөр болот. Айланаңыздагы адамдар сизге урмат-сый менен мамиле кыла башташат. Бешинчи энергия борбору жамааттык акыл менен байланышкан, ошондуктан бул чакраны тазалоо жана өнүктүрүү тышкы дүйнө менен байланыш түзүүгө сөзсүз жардам берет. Өзүңө болгон ишенимди өрчүтүүгө болот.
Кулпуну ачуунун дагы бир мүмкүнчүлүгү - интуиция. Бешинчи борбордун блоктору ички үнүңүздү угууну кыйындатат, ал эми тазалануу сизге терең деңгээлде эмне болуп жатканын түшүнүү, оор кырдаалдарда багыт алуу үчүн укмуштуудай жөндөмгө ээ болууга мүмкүндүк берет. Адам импульстарга жана эмоционалдык жарылууларга алдырбай, токтоо болуу жана чечим кабыл алуу жөндөмүнө ээ болот. Эгерде кандайдыр бир терс эмоциялар пайда болсо (көралбастык, ачуулануу же таарыныч), ал андан жогору болууга жетишет. Эмне болуп жатканын байкоочунун позициясынан кароо мүмкүнчүлүгү ачылат. Келечек жөнүндө коркуу жана тынчсыздануу жоголот.
Вишудха (чакра): кантип өнүктүрүү керек?
Маселени таануу - аны чечүүнүн биринчи кадамы. Андан кийин чара көрүп, энергия борборлорун тазалашыңыз керек.
Вишуддху чакраны кантип ачуу керек? Негизги кадамдар төмөнкүчө:
- Дем алуу көнүгүүлөрү.
- Йога жана башка рухий практикалар.
- Түстүү медитация (ой жүгүртүү же визуализациякөк).
- Өз ишенимдерин кайра карап чыгуу, стереотиптерден арылуу.
- Чыгармачыл аракет.
- Байланыш көндүмдөрүн өнүктүрүү.
Дем алуу көнүгүүлөрү аркылуу чакраны гармонизациялоо
Энергия борборлорунун абалын гармонизациялоонун эң маанилүү принциптеринин бири – бул тынч өлчөнгөн дем алуу. Ритмге көңүл топтоп, тереңирээк жана жайыраак дем алууга аракет кылуу маанилүү. Бара-бара тынчсыздануу жана толкундануу деңгээли төмөндөйт. Чыңалуунун жана тынчсыздануунун ордун тынчтык абалы ээлейт. Ошондой эле сиз дем алганда денеге таза жарык кантип кирип, дем чыгарганда бардык терс энергия жана оорулар денеден чыгып кетээрин элестете аласыз. Сенсордук визуализация абдан күчтүү.
Чакра менен дем алуу деген нерсе бар. Аткаруу техникасы мурункуга окшош. Ал эми дем алганда калкан бези аркылуу таза көк нур кирип, анын борборун толтуруп, тазалап жатканын, дем чыгарууда бардык терс көрүнүштөр кара тактар түрүндө чыгып жатканын элестетүү керек. Тазалануу процессин канчалык ачык элестете алсаңыз, медитация ошончолук натыйжалуу болот.
Дем алуу көнүгүүлөрүн үзгүлтүксүз жүргүзүүнүн аркасында бардык борборлор, анын ичинде вишудда (чакра) тең салмактуу болот. Тазалоо блоктордун жана жат энергиядан арылууга жардам берет.
Ойлонуу жана визуализация
Вишудха – көк түстөгү жаркырап турган чакра. Бешинчи борборду иштетүү үчүн бул түс жөнүндө ойлонуу пайдалуу. Табиятта убакыт өткөрүүгө мүмкүнчүлүк болбосо, ачык күн ачыккүн жана медитациялоо, көк асманга суктануу, сиз альтернативалуу варианттарды таба аласыз: көк чийме кагазы, сүрөт. Жакшы фантазиясы бар адамдар көзүн жумуп туруп эле асман түсүн элестете алышат. Мындай медитация учурунда бардык бөтөн ойлордон арылуу, ички диалогду өчүрүү, бирок чыңалуу жана күч-аракет жумшабастан маанилүү. Сиз жөн гана ой жүгүртүү жана тынч дем алуу темасына топтошуңуз керек.
Көбүрөөк олуттуу көнүгүүлөрдү рухий насаатчынын жетекчилиги астында жасоо керек. Туура эмес жасалган медитация зыяндуу болушу мүмкүн.
Ойгонуу жана тең салмактуулук үчүн каражаттар
Энергия борборлорунда иштөөнүн техникалык жагын түзгөн медитация жана дем алуу көнүгүүлөрүнөн тышкары, жашоого болгон мамилеңизди аң-сезимдүү түрдө өзгөртүү да маанилүү.
- Ишенимиңизди жана пикириңизди башкалар менен бөлүшүүгө күч табыңыз. Тигил же бул көз караш кандай кабыл алынат деп кабатырланбаганга аракет кылыңыз. Тышкы дүйнө менен пикир алышууну күрөшкө жана тирешүүгө айлантпай, тынч диалогду жүргүзүүнү үйрөнүү маанилүү.
- Өзүңүзгө чыгармачыл болууга жана оригиналдуу идеяларды талап кылган долбоорду колго алууга мүмкүнчүлүк бериңиз. Аткаруу процессинде жыйынтык жана натыйжалар жөнүндө ойлонбостон, чыгармачылык процесске толугу менен кирүү маанилүү. Пайдага ашыкча концентрациялануу төмөнкү борборлордун таасиринин натыйжасы болуп саналат. Бешинчи чакра (вишудда) эң жогоркулардын бири болгондуктан, анын ачылышы эркиндик сезимин пайда кылат. Шедевр жаратууну максат кылбаңыз. Эң негизгиси өзүңүзгө жаккан ишти баштоо,чыгармачылык аркылуу чыныгы жүзүңдү көрсөт.
- Кээде болуп жаткан окуялардан алыстап, байкоочу позициясын карманууга аракет кылыңыз. Бул белгилүү бир ишенимдерге жана стереотиптерге байланбастан, жагдайларды объективдүү баалоо жөндөмүн өнүктүрүүгө жардам берет. Турмуш жөнүндөгү ар кандай көз караштардын негизинде дүйнө таанымы калыптанат. Бирок бул болуп жаткан окуялардан акыл-эсиңизди абстракциялап, бардыгына сырттан караганыңызда гана мүмкүн болот.
- Угармандардын коркуу сезимине келсек, аны ооздуктоо керек, бирок басууга болбойт. Бул колдонулушу керек болгон энергия. Тынчсызданууну басып, сүйлөө учурунда толкунданбаган адам аудиторияга кызыксыз болуп көрүнөт. Толкундануу - бул ашыкча энергиянын кесепети. Аны башкарууну үйрөнүү маанилүү.
- Чечендик чеберчиликти өнүктүрүү.
- Ошондой эле, вишудда чакрасын кантип калыбына келтирүүнү ойлонуп жаткан ар бир адам мурунку ишенимдерин кайра карап чыгып, кайра карап гана тим болбостон, анализдеп да көрүшү керек. Балким алардын көбү коом тарабынан таңуулангандыр. Ар кандай өкүлчүлүктөрдү сынап көрүү менен, алардын ар биринин жалпы дүйнө таанымыңызга тийгизген таасирин сезе аласыз.
Символ
Вишудха - он алты желекчеси бар лотос катары сүрөттөлгөн чакра. Алардын ар бири адамдын колунан келген табияттан тышкаркы жөндөмдөрдүн бирин билдирет. Сиддилер деп аталган бул мүмкүнчүлүктөр руханий агартуу жолун тандап алган жана белгилүү бир амалдар менен алектенгендер үчүн ачылат. Бардыгы болуп 24 сидди бар, бирок калгандарысегиз жогорку, кудайлык жандыктар үчүн гана жеткиликтүү.
Мантра
Мантралар – бул ар кандай үндөрдүн айкалышы, алардын айтылышы жана ырдалышы сизге керектүү жыштыкка күүгө жана керектүү термелүүлөрдү кармоого мүмкүндүк берет. Тамак чакра - вишуддха - "мен" деп которулган "хам" айкалышына туура келет. Мантраны ырдоо тоскоолдуктардан арылууга жана өзүн-өзү ишке ашырууга жана билимге жол ачат.
Руханий максаттар
Вишудха - чакра, ал төмөнкү жана жогорку борборлордун ортосундагы чек ара. Бул энергетикалык дарбазаларды жеңүү сизге агартуунун жана аң-сезимдин тазалыгынын жогорку деңгээлине көтөрүлүүгө жардам берет.
Бешинчи борбордун ачылышы коом менен эркин баарлашууга, өз идеяларыңыз менен бөлүшүүгө жана башка адамдарды шыктандырууга мүмкүндүк берет. Башкалары да өз жашоосун талдап, жаңы жолдорду издей башташат. Инсандын коом менен болгон мамилеси буга чейин белгисиз болгон мүмкүнчүлүктөрдү ачууга өбөлгө түзөт.
