Адамдын жыргалчылыгы энергиянын абалынан көз каранды. Биологиялык талаа (аура) өз кезегинде адамдын ойлору жана иш-аракеттери менен аныкталат. Бул мамиле туюк айлананы түзөт. Аура жана аны түзгөн чакралар менен иштөө зарылдыгын түшүнүү менен андан чыга аласыз. Бул жолдогу биринчи пункт - аураны кантип калыбына келтирүү маселеси. Жооп ар бир энергия борбору менен аң-сезимдүү иштөөдө.
Адам Чакра системасы
Сиз чакраларыңызды жана алардын маанисин билишиңиз керек. Жалпысынан адамда жети борбор бар, алардын ар бири белгилүү бир энергияга жана эмоцияга жооп берет.
Чакралар адамдын денеси аркылуу энергиянын гармониялык агымын камсыз кылуучу энергия борборлору. Гармониялуу аура чакралардын кырдаалга жараша ачылып-жабылган "тирүү" абалы менен мүнөздөлөт. Чакраларды жана алардын адамдын энергия системасындагы маанисин ашыкча баалоо кыйын.
Патология чакранын өнөкөт жабылышы же ашыкча ачылышы деп эсептелет. Бул жагдайда минус да, плюс да терс таасирин тийгизет. Адам ар кандай экстремалдуу, дүйнөгө толугу менен ачык жана чын жүрөктөн өз ара аракеттенүү мүмкүнчүлүгүнөн ажыратылган.
Бардык энергетикалык борборлор бирдиктүү система. Көйгөйлөр аздыр-көптүр бөлүктөргө таасир этет, бүтүндөй. Аурадагы ийгиликсиздик ар дайым бардык чакралар менен иштөөнү талап кылат. Эреже катары, көйгөй жок дегенде үч чакраны бузат.
Төмөнкү чакралар
Энергия борборлору өзүнө сиңирген энергиянын түрү боюнча айырмаланат. Эң төмөнкү чакра (Муладхара) энергия жагынан примитивдүү, ал эми эң бийик чакра "жарыктанган" деп эсептелет.
Муладхара коксик аймагында жайгашкан, энергиянын деңгээлине жана негизги инстинкттердин ишке ашуусуна жооп берет. Чакранын түсү ачык кызыл. Гармониялуу иш өзүнө ишенген, психологиялык жактан туруктуу адамдарда байкалат. Чакра көйгөйлөрү ич катууда, геморройдо, туруктуу чарчоодо, муундардын иштешинде көрсөтүлүшү мүмкүн.
Свадхистана чакрасы эмне үчүн жооптуу экенин анын жамбаш аймагындагы жайгашкан жерин карап чыгуу оңой. Чакранын түсү кызгылт сары. Бул чакра сексуалдык, индивидуалдуулукту жана ой жүгүртүүнүн чыгармачылыгын көзөмөлдөйт. Свадхистан чакрасы эмне үчүн жооп берерин эске алып, чакрасы өнүккөн, туруктуу сексуалдык мамилелер жана карама-каршы жыныстагы адамдар менен баарлашуудан коркпогон адамдарда байкоо логикалык жактан туура болот. Чакра көйгөйлөрү ич катуу, либидонун жетишсиздиги жана гиперсексуалдуулук катары көрүнүшү мүмкүн.
Манипура чакрасы эмне үчүн жооптуу экенин айтуу кыйын. Бул борборкүн плексусунун аймагында жайгашкан. Чакранын түсү сары. Чакра дүйнө таанымдын калыптанышына жана инсандын өзгөрүшүнө жардам берет. Гармониялуу чакрасы бар адамдар ар дайым эмне кааларын билишет жана өз максаттарына ишенимдүү баратышат. Чакра менен көйгөйлөр изоляцияда, гастритте жана өт баштыкчасынын ооруларында көрсөтүлүшү мүмкүн. Манипура чакра мындан башка эмне үчүн жооптуу? Чакра адамдын максатын жана анын материалдык ишке ашуусун көзөмөлдөйт.
Орто чакра
Анахата чакра көкүрөктө, жүрөк деңгээлинде жайгашкан. Чакранын түсү жашыл. Анахата эмоционалдуулук, ачыктык, сезимталдык үчүн жооптуу. Гармониялуу чакра адамды кайрымдуу, өзүнө жана адамдарга болгон сүйүүгө толгон кылат. Көйгөйлүү чакра уйкусуздук, депрессия, чарчоо, басымдын өзгөрүшүнө алып келет.
Жогорку чакралар
Вишудха көк түскө ээ, алкым аймагында жайгашкан. Чакра эрк үчүн жооп берет, ички өзөк, элдин пикирлеринен өз каалоолорун ажырата билүү. Гармониялуу чакрасы бар адамдар менен баарлашуу оңой, алар максат коюуну жана ага жетүүнү билишет. Чакра көйгөйлөрү тамактын, кулактын жана үн байланыштарынын ооруларында байкалат.
Ажна каштын ортосунда жайгашкан, көк түстө. Чакра акылмандык, эс тутум жана рухийлик үчүн жооптуу. Гармониялуу чакрасы бар адамдар менен баарлашуу оңой, аларда интуиция өнүккөн. Чакранын көйгөйү мурундун ооруларында, жаман түш көрүүдө, дүрбөлөңгө түшүүдө, баш ооруда көрүнөт.
Сахасрара - эң бийик чакра, аны "таажысы" деп да аташат. Чакра баштын жогору жагында жайгашканкызгылт көк. Бул адамдын тышкы дүйнө менен байланышы, гармониялуу мамилелердин түзүлүшү үчүн жооптуу эң руханий чакра. Чакранын бузулушу психикалык жана психикалык ооруларда көрүнөт.
Ауранын алсызданышы
Күтүлбөгөн жерден өзүн жаман сезип, маанайдын кескин өзгөрүшү – ауранын бузулушунун, тешиктин пайда болушунун белгиси.
Коргоочу энергетикалык кабыкчанын бузулушу айланадагы адамдардын зыяндуу аракеттеринен улам түзүлбөйт.
Ауранын бузулушуна төмөнкүлөр себеп болот:
- күчтүү терс эмоциялар;
- ан-сезиминин бүдөмүк абалы (наркоз, интоксикация ж.б.);
- физикалык организмге терс таасирин тийгизүүчү факторлор (травма, токсиндер, электромагниттик талаалар ж.б.);
- психикага кыйратуучу таасир.
Дени сак адамдын аурасы бир нече күндүн ичинде өзүнөн өзү калыбына келип, кабыл алынган бузулууларды кечеңдетет. Эгерде биоталаада стресс, терс ойлор жана ден соолук начарлап кетсе, анда абал начарлашы мүмкүн. Алсызданган аура тез-тез ооруларга, депрессияга алып келет.
Алсыз ауранын кесепеттери
Биоталаанын бир аз алсырашы эс алуу менен калыбына келтирилиши мүмкүн, бирок өнөкөт алсыз аура төмөндөгүлөргө алып келет:
- башка адамдар менен болгон мамилеси кошулбайт;
- тез-тез болгон кырсыктар жана жаракаттар;
- оору жана узак айыгуу мезгили.
Аураны бекемдөө боюнча сунуштар
Энергия талаасы физикалык менен өз ара байланышта, анын абалына көз каранды. Анын ичинде туура тамактануукөп сандаган жашылча-жемиштер дененин бардык системаларына, анын ичинде аурага жакшы таасир этет.
Физикалык көнүгүү аурага жакшы таасир этет. Эң эффективдуу болуп спорт менен машыккан тердөө, алар триггер активдүү кыймылы энергиянын каналдар. Мисалдар төмөнкү чакраларды активдештирип, аларды энергия менен толтурган чуркоо, тез басуу, велосипед тебүү. Машыгуу учурунда Жер менен энергия алмашуу болот. Спорт ышкыбоздору таза жана күчтүү аурага ээ. Бул жерде милдеттүү шарт - спортко болгон сүйүү, спорттук натыйжаларга жетүүдөгү канааттануу жана процесстин өзү. Физикалык көнүгүүлөрдү, мисалы, йогада байкалган философиялык негиз менен толтуруу пайдалуу.
Калыбына келтирүү үчүн жалпысынан сергек жашоо образы маанилүү, анткени аура стресстен, жаман адаттардан, терс ой жүгүртүүдөн, уйкунун жана эс алуунун жетишсиздигинен, тынымсыз стресстен жана башкалардан начарлайт.
Тазалануу
Энергия талаасын бекемдөө үчүн машыгуудан мурун, аураны кантип тазалоону ойлонуш керек. Бул үчүн ички сезимдерди угуу ыкмасы тандалат. Сиз минералдарды (кварц), кадимки сууну же жөн гана медитацияны колдонсоңуз болот.
Кварц аурадан өйдөдөн ылдыйга чейин чогулган терс энергияны кетирүү үчүн колдонулат, колду баштын үстүнөн бутка чейин чуркайт. Эң төмөнкү чекке жеткенде, минералдан алынган энергия алдын ала даярдалышы керек болгон туздуу сууга куюлат. Аура бир нече жолу тазаланып, кварцка жабышкан энергиянын уюп калган бөлүгүн визуализациялоодонегативден арылуу жана сезимдерди угуу. Топтолгон энергияны тазалоо үчүн кварцты колдонгондон кийин туздуу сууга жууш керек.
Даарат алуу үчүн туз кошулган кадимки суу колдонулат, процедураны аң-сезимдүү эс алуу, терс энергиядан тазалоону визуализациялоо менен коштойт. Суунун үстүндө коргоо, тазалоо жана кечиримдүүлүк, ыраазычылык сурап тиленүүлөр көп окулат.
Суу (деңиз), күн жана шамалдын элементтери менен байланышуу пайдалуу, ага чөмүлгөндө күчтүү энергия алмашуу пайда болуп, аура жаңырат.
Тазалоо үчүн визуализациялар абдан ар түрдүү болушу мүмкүн. Эң негизгиси - процесске жана өзүңүздүн сезимдериңизге топтоо. Тазалоочу фактор алтын нур, суунун агымы же кызыл-кызгылт сары жалын болушу мүмкүн, алар аураны курчап, аны негативден тазалап, тешиктерди бекемдеп, аны бекемдеп, жарыктын жана ден соолуктун энергиясы менен толтурат.
Калыбына келтирүү медитация
Медитация биоталааны кантип калыбына келтирүү маселесин чечүүгө жардам берет. Сиз тынч жерде медитациянын жардамы менен күчүңүздү калыбына келтирип, ыңгайлуу позицияны ээлешиңиз керек. Милдеттүү талап поза болуп саналат түз спина, жөндөмдүүлүгү кабыл алууга расслабленном позиции. Энергияны калыбына келтирүү үчүн медитация тайыз дем алуу менен коштолот, дээрлик сезилбейт.
Аракеттердин ырааттуулугу төмөнкүдөй:
- башыңыздын үстүндө түпсүз асманды элестетиңиз, ачык жана кооз, өтүүчү аба булуттары менен;
- элестетиңиз жана өзүңүздүн астыңызда сезиңизбекем бекем жер, сынбас энергияга толгон коопсуз база;
- денеге сырттан кара, аны жерден жана асмандан чыккан энергиясы бар идиш катары түшүн;
- денеңиздин ар бир бурчу бузулбас энергияга толуп турганын сезиңиз.
Дененин жеңилдик сезими, бүт дүйнөнү сүйүүгө жана ар бир тирүү жанга жардам берүүгө каалоо келгенде медитацияны бүтүрүү керек. Бардык элементтер (жер, асман, суу, аба) адам менен күн сайын өз ара аракеттенип жаткандай сезилет. Энергия алмашуу көңүлдү белгилүү бир чекитке, бул учурда асман менен жерге бурганда гана болот.
Медитация процессиндеги эс алуу ашыкча күч-аракеттен арылууга, күч-кубатты калыбына келтирүүгө жана айыгууга алып келет.
Чакралардын ишин калыбына келтирүү үчүн медитация
Чакранын энергиясын калыбына келтирүү боюнча медитациянын маанилүү элементи болуп чакраны визуалдаштыруу, аны тиешелүү түс менен толтуруу саналат.
Ыңгайлуу позицияны алыңыз, жакшыраак лотос, анткени ал чакралардын ачылышына жана энергиянын гармониялык кыймылына өбөлгө түзөт. Организмди мүмкүн болушунча эс алуу керек, ар бир клеткадан көңүл буруп, эс алууга буйрук берүү керек. Ошол эле учурда, дем алуу тынч, ал тургай, бир аз созулган дем алуулар жана дем чыгаруулар болушу мүмкүн.
Эс алгандан кийин төмөнкү чакрадагы концентрацияны туташтыруу керек, аны жаркыраган диск түрүндө элестетүү керек. Кыялдагы чакра жаркыраган, күчтүү, энергияга толгон болушу керек. Чакранын энергиясын сезип, сезимдериңизди угууга аракет кылышыңыз керек.
Бир чакраны иштеткенден кийин, алар насос менен экинчи чакрага өтүшөтжол бардык энергия борборлору. Чакраларга керектүү энергияны борборлорго багыттоо үчүн алардын түс айырмачылыктарын эстен чыгарбоо керек. Бул процессте ауранын кантип калыбына келтирилгенин элестетүү пайдалуу болот.
Медитацияны бүтүрүү жети чакраны тең аткаргандан кийин болот. Сиз сезимдерди бир нече мүнөт байкап, ичиндеги тынчтыктын жана гармониянын абалын эстеп, көзүңүздү ачып, сыйкырдуу сезимди мүмкүн болушунча көпкө сактаганга аракет кылышыңыз керек.
Тазалоо үчүн мантра
Аураны кантип калыбына келтирсе болот? Йога менен машыккандар өз ыкмаларын табышты. Йогикалык окууларда «ОМ» тазалоочу мантра колдонулат. Анын иш-аракети энергия термелүүсүн жогорулатуу үчүн адамдын энергетикалык талаасына үн таасирине негизделген. Мындай таасир чакралардын гармониялуу иштөөсү үчүн ички жөндөөсүнө өбөлгө түзөт.
Белгилүү эффект үчүн табиятта 15-20 мүнөт машыгуу керек. Техника татаал эмес, бирок керектүү шарттарды сактоо керек. Терең жай дем алып, алгач ич көңдөйүн, анан көкүрөктү жака сөөктөрүнө чейин толтурат. Максималдуу дем алуудан кийин ошол эле жай дем чыгаруу бүт дем алуу учурунда "OM" деп айтылышы менен болот.
Мантра абдан байыркы келип чыгышы, терең мааниси бар, ааламдын негиздеринде тамыр жайган. Бул тазалоочу мантранын негизинде башка көптөгөн нерселер жаралган. Бирок "ОМ" актуалдуулугун жоготпойт, анткени ал негизги.
Ошентип, негизсиз оору менен аураны кантип калыбына келтирем деп көп кабатырланбаш керек, болгону эң туура жолду тандап, өзүңүздү угуш керек,зарыл болсо, аны башка элементтер менен толуктаңыз.
