Өзүңүздүн темпераментиңизди кантип билсе болот - өзгөчөлүктөрү, ыкмалары жана сүрөттөлүшү

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 06:23

Адегенде темперамент деген эмне экенин жана ал эмне менен тамактанарын аныкташ керек? Психологиялык сөздүктөргө кайрыла турган болсок, анда темперамент инсандын адеп-ахлактык, психикалык жана руханий мүнөздөрүнүн жыйындысы катары аныкталат. Жөнөкөй сөз менен айтканда, адамдын айланасында болуп жаткан бардык нерсеге кандай реакциясы бар. Негизи темперамент адамга эч кандай баш ийбейт экен. Албетте, ар кандай сапаттарды адамдын өзүндө өстүрсө болорун, эмоцияны тыйганды үйрөнүп, тескерисинче, өзүнөн активдүү инсанды түзө аларын билдик. Бирок маңызы ошол бойдон калат, жан дүйнөбүздө баарыбыз табият бизди кандай жараткан болсо, ошондой кала беребиз.

Мүнөзүңүз менен кантип күрөшүү керек?

Жалпысынан психологияга темпераменттин төрт стандарттуу түрү белгилүү: меланхолик, холерик, флегматик, сангвиник. Биз мектепте ар кандай тесттер аркылуу темпераменттин түрүн аныктоону үйрөндүк, бирок практика көрсөткөндөй, бул ыкма сейрек 100% аныктоого мүмкүндүк берет. Ар бир тест белгилүү бир пропорцияны камтыйтсубъективизм. Сиз атүгүл темпераментиңизди туулган күнү боюнча биле аласыз, бирок бул маалыматтар андан да субъективдүү. Психологдор айткандай, адам, адатта, өмүр бою инсандык типти сактап калат, бирок биз тестти жаман маанайда же тескерисинче, жооптордо чагылдырылган эйфория мезгилинде тапшыра алабыз. Баланын темпераментин тест аркылуу биле аласыз, жыйынтыгы чоңдорго караганда так болот.

Кийинки эмне?

Мемпераменттин жакшы же жаман түрлөрү болбойт, алардын ар биринин жакшы жана жаман жактары бар. Ошондой эле, анын таза түрүндө холерик же меланхолик менен жолугуу мүмкүн эмес экенин эске алуу керек. Ар бирибиз белгилүү бир сапаттарды сиңирип алганбыз. Кээ бир учурларда, сиз таза флегматик боло аласыз, башкаларында - ачык-айкын холерик. Бирок, темпераментиңизди канчалык так аныктасаңыз, жүрүм-турумуңузду анализдөө ошончолук оңой болот. Психологдор ар бир адам кадимки жашоодо эле эмес, күтүлбөгөн кырдаалдарда да өзүнөн эмнени күтөрүн болжолдуу элестетүү үчүн өзүнүн инсандык түрүн аныктоо менен алек болушу керек деп ишендиришет.

Чоң плюс – бул темпераменттин жардамы менен кайсы жумуш конкреттүү адамга ылайыктуу экенин, кайсы адамдар мамилелерге жана үй-бүлө курууга ылайыктуу экенин, жада калса үйдө кайсы жаныбар жакшыраак экенин аныктай аласыз. Мисалы, кагаздар менен тынымсыз жана күнүмдүк иштөө флегматик жана меланхоликтерге жагат. Бирок холерик адамдар мындай иштерге таптакыр нааразы болушат, анткени алар жөн гана монотондуулукка жана күнүмдүк иштерге туруштук бере алышпайт. Бирок темпераментти кантип билсе болотаялдар? Бул тууралуу кийинчерээк.

Инсандык типте дагы кандай сырлар бар?

Чындыгында адамдардын темпераментин түшүнүү бул жашоодо абдан пайдалуу боло турган пайдалуу өнөр. Бир нече машыгуу - жана сиз каалаган адамдын инсанынын түрүн көзүңүз менен аныктай аласыз, бул мамилелерде жана бизнесте өзгөчө пайдалуу. Баланын темпераментин кичинекей кезинен биле аласыз, анткени бул инсандык сапаттар бизде башынан аягына чейин. Таң калыштуусу, темпераменттин түрү өнөкөт оорулардын пайда болушуна да таасирин тийгизет! Албетте, ар бир адам ооруп калышы мүмкүн, бирок, мисалы, холериктер башкаларга караганда инсульт жана инфаркт менен көп жабыркайт. Ошондой эле, жубайлардын инсандык түрүн аныктоо зыян келтирбейт, андыктан кризистик кырдаалдарда компромисстерди табуу, ошондой эле өзүн жана бири-бирин жакшыраак таанып-билүү оңой болот. Психологдор белгилегендей, темпераменттердин типологиясын билүү жаңы таанышууларга, адамдарга индивидуалдык мамиле табууга жардам берет.

Көбүнчө темперамент ата-эненин биринен тукум кууп өтөт жана аны менен бирге андагы мүнөздөгү сапаттар бизге өтөт. Кандай десек да, темперамент өзгөрүүгө жарабайт, булар тубаса, табигый мүнөздөмөлөр. Алар өмүр бою биз менен.

Эмне үчүн темперамент түрүңүздү изилдеңиз?

Биринчиден, өзүн түшүнүү, жашоону ыңгайлуу кылуу үчүн, ырахат берүүчү же тескерисинче, терс көрүнүштөрдү пайда кылган кырдаалдарды чеберчилик менен башкаруу. Таңууланган коомду ээрчибеш үчүнпринциптерине, бирок алардын артыкчылыктарына жана жеке өзгөчөлүктөрүнө басым жасоо. Сизге жумуш табуу, досторду табуу, мамилелерди куруу, ылайыктуу хобби табуу оңой болот. Баланын темпераментин тест аркылуу билсе болот. Бирок анын жүрүм-турумун, өзгөчө күтүүсүз кырдаалдарда байкаган жакшы.

Мемперамент түрүңүздү кантип билсе болот?

Темпераментти аныктоо үчүн психологдор толугу менен объективдүү эмес деп эсептеген көптөгөн тесттер бар. Тестте темпераментиңизди кантип билсе болот? Эң популярдуу ыкмалардын бири Г. Айзенктин анкетасы. Бирок эң жакшы вариант - ар бир темпераментти изилдеп, өзүңүздү байкап, сапаттарыңызды инсандын түрлөрү менен салыштыруу болот. Жана сиз жашоонун үч негизги чөйрөсүн ачып берүү менен баштоо керек, анда биздин темперамент өзүн көрсөтөт: жалпы активдүүлүк, мотор чөйрөсү, эмоционалдык. Эгерде сиз тестте темпераменттин түрүн билсеңиз, анда бул аймактардын ар бири инсандын белгилүү бир түрүн көрсөтөт. Келгиле, жалпы иш менен баштайлы - бул адамдын тышкы дүйнө менен канчалык интенсивдүү өз ара аныкталат адамдын жашоосунун чөйрөсү. Бул табигый жана коомдук чөйрөнү камтыйт. Мисалы, активдүү жана пассивдүү адамдар бар, ал тургай алтын орточо бар ж.б.у.с. Мотор чөйрөсү кыймылдардын, реакциялардын ылдамдыгына негизделет, бул жада калса сүйлөө ылдамдыгын жана адамдын сүйлөөчү же унчукпаганын камтыйт. Ал эми инсандын эмоционалдык өзгөчөлүктөрү жок эч жерде болбойт. Бул категория адамдын эмоциясы канчалык тез өзгөрөөрү, тышкы таасирлерге канчалык ийкемдүү экендиги менен туюнтулат.

Негизгитемперамент касиеттери

Адамдын жашоосунун негизги үч тармагынан тышкары темпераменттин негизги касиеттери да бар. Алардын ар бирин карап көрөлү:

• Экстраверсия-интроверсия - бул касиет адамдын иш-аракетинин тышкы таасирлерден, тышкы таасирлерден жана ички психикалык абалдар менен байланышын аныктайт. К. Юнгдун айтымында, экстраверт жана интроверт.
• Реакциялардын ылдамдыгы – адамдагы психикалык процесстердин ылдамдыгын мүнөздөгөн касиет. Бул болуп жаткан реакциянын ылдамдыгын, акыл-эстин ылдамдыгын, чагылгандын ылдамдыгы менен чечим кабыл алуу жөндөмүн камтыйт. Буга сүйлөө ылдамдыгы жана башка ушул сыяктуу мүнөздөмөлөр да кирет.
• Реактивдүүлүк – бул өзүнө карата орой сөздөр же мазактоо, катаал тон же какшык сыяктуу стимулдарга автоматтык түрдө жооп.
• Активдүүлүк - энергетикалык потенциалды көрсөтүүдө көрүнөт, анын жардамы менен адам өз максатына жетип, көйгөйлөрдү чечет жана өзүн адам катары ишке ашырат.
• Пластиктуулук – бул сырттан келген өзгөрүүлөргө ыңгайлашуу жөндөмү, ошондой эле анын курчап турган дүйнөдөгү өзгөрүүлөргө пассивдүүлүгү.
• Эмоционалдык толкундануу – бул адамга таасир этүү даражасы, ал адамдын эмоцияга ээ болушу үчүн колдонулушу керек.

Эми кандай типтер бар экенин жана темпераментиңизди кантип билсе болот.

Флегматик

Флегматик инсандын түрү жайлоосу менен мүнөздөлөт, бирок меланхоликтикиндей ачык айтылбайт. Мындай адамдар эмоционалдуу эмес, көп учурда бир эле бойдон калышатошол эле маанай, так максаттары жана туруктуу жашоо көрсөтмөлөрү жана умтулуулары бар. Мунун баары сен жөнүндө болсо, куттуктайм, сен флегматиксиң. Бул инсандык түрү башка түрлөрүнүн ортосундагы алтын орточо болуп саналат. Флегматик адамдар тынч мүнөзү, өжөрлүгү, өжөрлүгү жана көз арткан ички тынчтыгы менен айырмаланат. Флегматиктин идеалдуулугу - бул энергиялуу сангвиниктерге да жакшы таасир тийгизет, ызы-чуулуу холериктердин провокациясына алдырбайт жана меланхоликтердин жүрүм-турумуна маани бербейт.

Флегматиктер айланаңызда болуп жаткан нерселердин баарын жүрөгүңүзгө жакын кабыл алып, депрессияга түшпөшүңүз керек деген пикирде. Инсандын бул түрү өзүн башкара билүү жана оор кырдаалдарда токтоолукту сактоо жөндөмү менен белгилүү. Иште флегматик адамдар өндүрүмдүүлүгү жана эмгекчилдиги менен айырмаланат. Бирок сиз эмоциялар менен иштей аласыз, мындай адамдар үчүн мамиле түзүү кыйын болушу мүмкүн, анткени алар үчүн зарыл болгон учурда эмоцияларды көрсөтүү кыйын. Флегматикти көрсөткөн мүнөздөмөлөр: интроверсия, жогорку активдүүлүк, токтоолук, аз эмоционалдык толкундануу, жогорку чыдамкайлык, адекваттуу өзүн-өзү сыйлоо.

Холерик

"Холерик" деген сөздүн алдына "тең" деп коюп, "энергия" деп жазса болот. Тез, жалындуу, тең салмактуу эмес, кээде укмуштай маанайы, жандуу эмоциялары жана алардын активдүү көрүнүштөрү - булар холерик адамдар. Жаңы максат коюп, алар ойлонбойт, дароо аракет кылышат. Алар буйрук бергенди жакшы көрүшөт жана бала кезинен ата-энелерине үйрөтө башташат. Эгерде холерик адам өзүнүн иш-аракеттерине аң-сезимди кошо алса,анда алардын коз-догу оту, чечкиндуулугу татыктуу натыйжаларды берет. Инсандын бул түрү төмөнкүдөй факторлор менен мүнөздөлөт: алар экстраверттер, болуп жаткан окуяларга тез жооп беришет, жогорку активдүүлүккө ээ, кырдаалга көнүү жөндөмдүүлүгүнө ээ, маанайдын өзгөрүшүнө жана ашыкча жогорку эмоционалдык толкунданууга дуушар болушат. Холериктерге алардын мүнөзүн билүү оңой.

сангвиник

Көздөгү от, шайырдык, позитивдүү, активдүүлүк, жашоого оптимисттик көз караш - мунун баары сангвиник жөнүндө. Алар үчүн ар бир жаңы күн жаңы жашоо, сен эч качан өкүнбөй тургандай жашоо керек. Сангвиник адамдар убакытты бекер коротконду жактырышпайт, бирок алар көп учурда өзүнүн иш чөйрөсүнө кызыгуусун жоготот, хоббилери туруктуу эмес. Муну менен күрөшүү үчүн аларга стресстик кырдаалдарда адашып калбоо, ийгиликсиздиктер жана көйгөйлөр менен оңой күрөшүүгө жардам берет. Андай адамдар катуу сыздап жыгылса да бат эле силкип, алдыга умтулушат.

Сангвиниктер лидер жана менеджер болуп төрөлүшөт. Алар көңүл борборунда болгонду жакшы көрүшөт жана боз күндөрдү жек көрүшөт. Ар бир адам үйрөнүшү керек болгон сангвиниктердин айырмалоочу өзгөчөлүгү - жамандыктын жакшы жагын көрө билүү, ошондой эле ар кандай маселеде өзүнөн плюс издей билүү. Сангвиниктерди өзгөчөлөнгөн өзгөчөлүктөр: экстраверсия, адаттан тыш дүйнө тааным, туруксуздук, реакциянын жогорку ылдамдыгы, мобилдүүлүк, курчап турган чындыкка көнүү жөндөмдүүлүгү, эмоционалдуулук.

Меланхолия

Эгер сиз өзгөчө аялуу болсоңуз,сиз сезимдер менен күрөшүүгө жана ар кандай окуялар жөнүндө дайыма тынчсыздана албайсыз, сезимдериңизди башкара албайсыз - бул сиз ачык меланхолик экениңизди билдирет. Көптөгөн белгилүү музыканттар, акындар, жазуучулар ушундай мүнөзгө ээ болушкан. Анткени, сезимдерди, эмоцияларды ушунчалык жандуу сезе билүү бир нерсе, бирок аларды сүрөттөп берүү, ал сезимдерди саптарга салуу ансыз деле талант. Психологдор эгер сиз өзүңүздүн үстүңүздө иштеп, эмоциянын агымын башкарганды үйрөнсөңүз, жазуу же обон жазуу жөндөмүн оңой эле өнүктүрөрүңүзгө ишенишет. Меланхоликтер – интроверттер, реакциянын ылдамдыгы төмөн, алар активдүү эмес, курчап турган дүйнөдөгү өзгөрүүлөргө кантип тез көнүүнү билишпейт, алар абдан таасирдүү жана эмоционалдуу.

Белгилей кетчү нерсе, таза меланхолик же холерик адамдар болбойт, ар бир адамда бир эле учурда эки алдыңкы темперамент болот, бирок бул сапаттардан арыла албайсың, мүнөзүңдү өзүңө ыңгайлуу кылганга аракет кылсаң болот.