Мыкаачылык деген эмне? Мыкаачылык менен күрөшүүнүн себептери, негизги түрлөрү жана ыкмалары

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 06:23

Дүйнө бизге канчалык катаал экенине көп нааразыбыз. Биздин сыныбыз кесиптештердин карасанатай пикирлерине, өспүрүмдөрдүн агрессиясына, колунда бар чиновниктердин социалдык тепкичте ылдыйкы адамдарга карата ырайымсыз мамилесине туура келет. Зордук деген эмне? аны менен кантип күрөшүү керек? Бул татаал суроолордун жообун биз айланабыздагы реалдуулуктан гана эмес, өзүбүздүн аң-сезимибиздин тереңинен издейбиз.

Түшүнүктүн мүнөздөмөсү

Жалпы психология мыкаачылык эмне экенин кеңири сүрөттөйт. Адистердин айтымында, бул адамдарга, жаныбарларга, жаратылышка азап, азап тартууга болгон каалоо, жөндөм жана жөндөм. Ачууланган адам муштумдары менен маектешине гана эмес, жөнөкөй тиричилик буюмдарына да чабат: эмеректерди сындырат, вазаларды талкалайт, жабдууларды талкалайт. Жансыз нерселерге таш боор болуу мүмкүн эмес деп айтасың. Ооба, бул жарым-жартылай чындык. Бирок бул учурда терс эмоциялардын чыгышы кыйыр түрдө болот. Анткени, минтип жеке адам буюмга эмес, аны сатып алган, тапкан акчасын короткон, үйүн мээрим менен жабдыган адамга ырайымсыздык кылат.

Эң кеңири таралган формамыкаачылык балалык. Адегенде сабатсыздыктан келип чыгат: бала мышыкты майып кылуу менен анын ооруну алып келерин түшүнбөйт. Убакыттын өтүшү менен тарбия, жаш өз жемишин берип, балада боорукердик, боорукердик, боорукердик сезимдери калыптанат. Бул учурда ырайымсыздык оңой эле жок кылынат. Эгерде наристе тирүү организмге атайылап зыян келтирип, андан ырахат алса, бул жерде психологдордун жардамы керек.

Пайдалануу себептери

Биз жаман адамдар болуп төрөлбөйбүз. Бул адамдар катуу травма же стресске дуушар болушат. Бул көбүнчө балалыкта, назик психика терең сезимдерге туруштук бере албаган кезде болот. Үй-бүлөдөгү чыр-чатакты, кол салууларды көрүп, бала катууланып, агрессивдүү болуп калат. Мунун бир нече себеби болушу мүмкүн: ал жабыр тарткан адамдын жүрүм-турумун кайталайт же жабырлануучуга боор ооруйт жана жакын адамы тарткан азаптан улам бүткүл адамзатка ачууланат.

Өспүрүмдө өзүмчүлдүктөн улам өзгөчө мыкаачылык пайда болушу мүмкүн: үйдө байкалбаганы, мектепте макталбаганы, короодо лидер катары өзгөчөлөнбөгөнү кемчиликтүү. Башка жол менен атак-даңкка ээ боло албагандыктан теңтуштарына, жакындарына зомбулук көрсөтөт. Кызыгы, кээ бир жагымсыз жыттар, мисалы, тамеки да ачууну пайда кылат. Алар ошондой эле психикалык бузулуулардан, соматикалык оорулардан, социалдык факторлордон, сүйүү тажрыйбасынан, төмөндүк комплексинен, жада калса катаал жана ырайымсыздыкты көрсөткөн экшн тасмаларын көрүүдөн да келип чыгышы мүмкүн.

Негизги түрлөр

Мыкаачылык деген эмне жана ал эмне үчүн пайда болот, биз буга чейин билип алганбыз. Эми анын жаман адамдын тышкы дүйнө менен байланыш процессинде ээ болгон негизги формаларын бөлүп көрөлү:

• Физикалык. Мындай мыкаачылык зордук-зомбулук, физикалык күч колдонуу, денеге залал келтирүү жана майып кылуу болуп саналат.
• Кыйыр. Бул башка адамдын жашоосун олуттуу түрдө бузуп, ага кайгы жана кыйынчылык алып келген жаман тамашалар, ушак-айыңдар, каргыштар окшойт.
• Кыжырдануу. Маектештин кымындай эле эскертүүсүнөн, жаңсоосунан, караганынан терс сезимдер пайда болууга даяр болгон "четинде" абалы.
• Негативизм. Ошого карабай мыкаачылык. Ал калыптанып калган канондорду жана салттарды талкалоого багытталган мааниси жок агрессивдүү аракеттер түрүндө көрүнөт.

Адамга болгон ырайымсыз мамиле коркутуу, каргыш, сөгүнүү, атын жамоо түрүндө да көрүнөт. Бул учурда, ачуусу оозеки болуп саналат. Ал кыйыр түргө окшош, андан айырмаланып, ачык формасы бар.

Жабырлануучуга кантип жардам берүү керек

Адамдардын ырайымсыздыгы – бул белгилүү бир шарттарда пайда болгон сезим. Дайыма эмес жана баары менен эмес. Жагдайлар жамандыктын тамырынын өнүп чыгышы үчүн жагымдуу топурак түзүлө тургандай өнүгөт. Көбүнчө жабырлануучулар – ар дайым шектенүүчү жана тынчсызданган, өзүн-өзү төмөн баалаган өзүнө ишенбеген адамдар. Мындай адамдар сынга же уруп-сабоолорго татыктуу деп ишенишет. Магнит сыяктуу, алар башына ар кандай акараттарды түшүргүсү келген таш боор адамдарды тартат.

Эгер адам өзү бул абалдан чыга албаса, ага жакындары, кымбаттуулары жардам бериши керек. Потенциалдуу жабырлануучуга анын инсан, инсан экенин түшүндүрүү керек. Ал эми анын атын атап, сабаганга, шылдыңдаганга эч кимдин акысы жок. Адамга кылмышкердин өзү жасалма агрессиянын артына каткан көптөгөн комплекстердин кишенделип жатканын түшүнүү керек. Ошол эле учурда жабырлануучунун комплексин жеңүүнүн бардык жолдору өзүн-өзү сыйлоо сезимин жогорулатууга жана аны өзүнүн ийгилигине ынандырууга багытталууга тийиш.

Башка коргоолор

Зоосуздуктан жапа чеккендер чукул чара көрүшү керек. Биринчиден, согуш өнөрү мектебине жазылыңыз. Жабырлануучу өзүн-өзү коргоонун ыкмаларын үйрөнүп, аларды иш жүзүндө колдоно алат - анын кылмышкерине. Кээ бир эксперттер агрессияга ачуулануу менен жооп кайтаруунун кереги жок деп эсептешет. Ал эми кээ бир психологдор дагы эле жүрүм-турумунун өзгөрүшү таш боор адамды эс-учун жоготот деп ишенишет. Ал мындай кысымды жана чегинүүнү күтпөйт.

Экинчиден, жардам сурашыңыз керек. Эгерде агрессивдүү жүрүм-турум балдардан келип чыкса, анда алардын ата-энелери жана мугалимдери менен сүйлөшкүлө. Чоң адам ырайымсыздык көрсөтсө, анда укук коргоо органдары олуттуу колдоо көрсөтөт: алар сизди кылмышкерден коргоп гана койбостон, эгерде анын аракеттери өзгөчө зордук-зомбулук мүнөздө болсо, анын жазасын да аныкташат. Оозеки ырайымсыздык учурунда, сиз жөн гана жагымсыз сөздөрдү этибарга албай же аларга юмор менен жооп берсеңиз болот - атаандаш жакында өз күчүн текке кетирүүдөн чарчайт жана дооматтар үчүн башка объект табат.

Мыкаачылык деген эмне? Бул толугу менен жок кылынган көрүнүш. Сизге багытталган агрессияга каршы күрөшүүдөгү эң негизги курал – бул сиздин бекемдигиңиз, ишенимдүүлүгүңүз, токтоолугуңуз, компетенттүү аракеттериңиз жана өзүңүздүн башыңызга туруштук берүү жөндөмүңүз.