Кантип ачуулануу керек? Эмне үчүн адам жаман болуп калат?

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 06:23

Адам жаныбарлардан башка нерселер менен катар сезимдердин жана эмоциялардын кеңири диапазонунун болушу менен айырмаланат. Ачуулануу бардык жерде адамдар тарабынан көрүнөт: үйдө, жолдо, коомдук транспортто, жумушта, жаратылышта, достордо ж.б. Ошондуктан жакын же анча деле эмес адам эмне үчүн агрессияны көрсөтөт, бул көрүнүштүн мүнөзү кандай экенин түшүнгүсү келген адам ар дайым болот. Ал эми кээ бир өзгөчө жумшак жана боорукер жаш айымдар жадакалса кантип жаман болуу боюнча кеңеш издешет.

Аныктама жана маңызы

Баштоо үчүн, кургак илимий жоромолдор эмне деп айтылганын көрө аласыз. Психология боюнча түшүндүрмө сөздүктөргө жана маалымдама китептерге ылайык, ачуулануу – адамдын каалаган нерсесин алууга тоскоол болгон кимдир бирөө же бир нерседен улам пайда болгон ачуулануу, кастык, агрессия, кыжырдануу же ачуулануу сезими же сезими. Ал белгилүү бир объектке да, окшош объектилердин тобуна да багытталышы мүмкүн, ошондой эле белгилүү бир адресат болбошу мүмкүн. эки түрү бар: оң таасири мененжеке (мисалы, спортто) жана терс (мисалы, кимдир-бирөөгө физикалык зыян келтирүү же мыйзамсыз аракеттерди жасоо каалоосу).

Аман калуу инстинкт

Жаратылыш адамды физиологиялык жактан да, психологиялык жактан да жакшы жаратты. Бүгүнкү күндө биз эмоциялар жана сезимдер деп атаган нерселердин көбү чындыгында инстинкттерден башка эч нерсе эмес. Мисалы, болуп жаткан окуяларга болгон мамилесин билдирүү үчүн адам күлгөндү же ыйлаганды үйрөнгөн. Ал эми группадагы жана бул катаал дүйнөдө өз ордун коргоо үчүн, хомо сапиенстин ачуулануудан башка аргасы жок болчу. Ата-бабаларыбыздын ар бир күнү түз мааниде жашоо үчүн күрөш болгон катаал дүйнөдө калууга жардам берген агрессиянын жана кастыктын көрүнүшү болгон. Бул инстинкт азыркы адамга тукум кууп өткөн жана андан кутулуу өтө күмөн. Жана бул керекпи? Жана жылдар өткөн сайын ачууланып жатканыбызды абдан жөнөкөй түшүндүрөт: топтолгон тажрыйба, аткарылбаган кыялдар, акыры жакындап келе жаткан аң-сезимсиз түшүнүү. Мунун баары жаратылыштын айла-амалдары, мындайча айтканда, аман калуу инстинктинин бир бөлүгү.

Биз андай эмеспиз, бирок жашоо ушундай

Кантип ачуулануу керек? Ооба, бул абдан жөнөкөй: айлана-чөйрөнү өзгөртүү! Агрессияга, ырайымсыздыкка жана ачууланууга көбүнчө айланадагы адамдар себеп болот. Мисалы, эмоционалдык чөйрөсү бузулган үй-бүлөнүн баласы боорукер болуп чоңоюшу күмөн. Жана бул антисоциалдык элементтерге гана тиешелүү эмес, мисалы, аракечтер, баңгилер же оюнчулар. Кыйкырып, урушуп, жадакалса мушташып турган үй-бүлөдө бала ачууланып чоңоюшу ыктымал. Чоңдордожашы бирдей. Агрессивдүү студенттер, кесиптештер, достор же кошуналар курчап тургандыктан, адам каалагандай кырдаалга көнүп кетет. Мунун баары ошол эле табиятка мүнөздүү инстинкттин көрүнүшүнөн улам келип чыгат: аман калуу үчүн ачуулануудан башка эч нерсе калбайт.

Алыс бол, ал сени өлтүрөт

Көбүнчө кол алдындагылар жетекчилеринен коркушат жана өз ара буйруктарды жана тапшырмаларды талкуулап, аларды өтө агрессивдүү деп айыпташат. Буга эмне себеп болду? Эки мүмкүн жооп бар. Биринчиден, көптөгөн адамдар бийлик тарабынан түзмө-түз жинди болуп саналат. Алар жаңы нерсеге умтулуунун, өнүгүп-үйрөнүүнүн ордуна, башкалардын кадыр-баркын кемсинтүүнүн эсебинен өзүн-өзү ырастоо жолун тандашат. Дайыма өзүнүн артыкчылыгын баса белгилеп, мындай адамдар өздөрүн жакшыраак, ишенимдүүрөөк сезишет. Бул жүрүм-турумдун тамыры көбүнчө туура эмес тарбия же балалык же өспүрүм куракта болгон стрессте жатат. Бирок башка вариант да болушу мүмкүн. Маселен, бир жаш, акылдуу, сулуу кызматкерди капысынан бөлүм башчы кылып дайындап коюшат, анда жемиштүү ишке анча көнбөгөн дагы ондогон жаш айымдар иштейт. Же бул кеңседе юбкачан башына олуттуу мамиле кылбаган жалаң эркектер отурат. Албетте, ага мындай команданы баш ийдирип, жумушка орноштуруу оңойго турбайт, балким, жамандыкка баруу, кол алдындагыларды өзүнөн коркутуу жолун тандайт.

Тынык сууларда шайтандар бар

Адамдар көбүнчө өз эрки менен эмес,ар кандай жагдайлар. Мисалы, бир адам сүйүктүү жумушунан айрылгандан кийин же бизнесте банкрот болуп калгандан кийин ачууланган. Анын агрессивдүү жана кастык мамилеси ал өзүнүн ийгиликсиздигине күнөөлүү деп эсептеген инсандарга да, эгер болуп өткөн окуялардын себептерин конкреттүү бирөөгө жүктөө мүмкүн болбосо, бүткүл дүйнөгө да багытталышы мүмкүн. Бул атүгүл мурда оптимист жана шайыр дос деп эсептелген адамда да болушу мүмкүн.

Же дагы бир мисал: сүйүктүү адамы аны таштап, бала кездеги досуна баргандан кийин татынакай, унчукпай, жупуну кыз ачууланып кетти. Боз чычкандын чыныгы канчыкка айланышы көп кездешет, анткени бактысыз сүйүү же жараланган жүрөк мээбизде мурда уктап жүргөн сезимдерди ойгото турган өтө күчтүү эмоционалдык окуялар менен коштолот.

Аткарылбаган амбициялар же кыялдын кыйрашы ар бир адамдын психологиялык абалын өзгөртө алат, ал тургай абдан боорукер жана боорукер адамдын.

Моданын эмоционалдык тенденциялары

Эгерде кимдир бирөө: "Ачууландым, эмне кыларымды билбей калдым, баарына кыйкырып, баарын жек көрөм" ж.б., даттанса, бул кишиге пикирлеш адамдарды алуу үчүн кеңеш берүү керек. Балким, алардын арасында ал өзүн жакшыраак жана ишенимдүүрөөк сезет. Таң калыштуусу, бүгүн агрессивдүү жана жалгыз болуу модага айланып баратат. Социалдык тармактарда мындай гермиттердин бүтүндөй топтору түзүлөт, алар Жакшылыктын күчүнө ишенбейт, бирок алар бала кезинен бери Жамандын акылдуу, арамза, куу, күчтүү экенине ынанышкан.

Ачуу жакшы жежаманбы?

Демек, адам эмне үчүн ачуулана турганы түшүнүктүү. Кубулуштун себептери да, табияты да ачык. Бирок чындап эле жаман болуу ушунчалык жаманбы? Жаратылыш жараткан ар бир нерсенин өзүнүн мааниси жана максаты бар. Кээде агрессиянын көрүнүшү адамдын жашоосу же психологиялык абалын турукташтыруу үчүн өтө маанилүү. Эгер сиз сезимдердин бороонуна себеп болушуңуз керек болсо, анда ачуулануунун бир нече жолу бар. Биринчиден, сиз өзүңүздү өтө жагымсыз кырдаалда элестете аласыз жана каалаган натыйжага жеткенге чейин аны оюңузда ойной аласыз. Эгер фантазияңыз иштебей, эч нерсе иштебесе, экинчи ыкманы колдонуп көрүшүңүз керек. Бул үчүн сиз өзүңүздү дүүлүктүрүүчү заттар менен курчап алышыңыз керек: ачык эле четке кагуучу телеберүүнү же музыканы күйгүзүңүз, бөлмөдөгү температураны ыңгайсыз деңгээлге өзгөртүңүз же ыңгайсыз кийим кийиңиз. Аз эле убакыт - жана адам ансыз деле "иттей ачууланып" жатат.

Бул маселеде эң башкысы пропорция сезими. Сиз эмоцияларыңызды тыя албайсыз жана аларга сөзсүз түрдө жол беришиңиз керек, бирок ачууңуз толуп кетсе, анда сиз өзүңүздүн жалыныңызды бир аз басаңдата аласыз, мисалы, бокс же күрөш сыяктуу спорт менен машыгыңыз, дартсты таштап, ок атыңыз. атуу тири же, эң жаманы, шаардан алыскы чытырман токойго барып, бул дүйнөгө ал жөнүндө эмнени ойлосоң, ошонун баарын кыйкыр.