Тибет менен Индиянын тургундары ар кандай максаттарга жетүү үчүн көп учурда бир нече тыбыштан фразаларды окушат. Ыйык сөздөр муундан-муунга өтүп, түс, үн аркылуу акылмандык жараткан. Бирок, ачкыч сөздөр туура интонация менен айтылып, аларды окуу боюнча сунуштарды аткаруу керек. Эгерде алар аткарылбаса, анда окуудан пайда жок жана каалоо кыял бойдон кала берет.
Бул макалада мантра деген эмне жана негизги сөздөрдү кантип туура окуу керектиги талкууланат. Анда ар кандай сыйынууларды окуу боюнча нускамалар, функциялар жана сунуштар сүрөттөлөт.
Мантра деген эмне?
Мантралар – ойлорду кыйратуучу программалардан бошоткон жана ар кандай ыйык диний мааниге ээ болгон үн термелүүлөр. Алар санскрит тилинде айтылат жана трансценденталдык медитациянын негизин түзөт. Иудаисттер негизги фразалар акылга, эмоцияларга жана кээ бир нерселерге таасир этет деп ишенишет.
Мантраларды ар кандай жолдор менен окуй аласыз: акыл деңгээлинде(көрүнүү), сүйлөө (катуу сүйлөп) жана дененин деңгээлинде (Будданын же теспенин жардамы менен).
| Ишке ашыруу деңгээли | Аракет |
| Сүйлөө | Үн чыгарып сүйлөө |
| Эм | Акыл-эси айкын |
| Дененин иштери | Rosary шурулары жылдырылат же Будданын статуэткасы колдонулат |
Мантраларды кантип окуу боюнча негизги сунуштар
Бул тиленүүлөр максималдуу эффект үчүн эң сонун тактык менен айтылышы керек:
- позитивдүү маанайда боло турган жана эч ким алаксыбай турган жерди тандаңыз;
- сөздөрдү мүмкүн болушунча түпнускага жакын айтуу үчүн жазууну угуңуз;
- мантраны окуудан мурун медитация кылыңыз: каалооңузга ылайыктаңыз, анын ишке ашканын визуалдык элестетиңиз;
- бир мантра тандаңыз - бул максималдуу натыйжага жетишүүгө мүмкүндүк берет;
- позаңызды байкаңыз: түз болушу керек;
- чыгыш тарапты карап отуруу;
- текши жана табигый көнүгүү жасап жатып дем алыңыз;
- үндөрдү бир баскычта жана ырдаган үн менен ырдоо;
- окулгандардын саны 3кө эселүү болушу керек;
- таң атканда, түштө же күн батканда эң жакшы айтылат.
Кээ бир мантраларды туура окуу
"Ом". Ал бардык убакта тирүү адамдардын энергетикалык-маалымат талаасы менен биригүү үчүн колдонулат: өткөндө, азыркы жана келечекте. Бул сыйынуу дуба баштын кан айлануусун жакшыртат жана айкындыкты, акылды жана акылмандыкты алып келет.
АбданКөбүнчө иш жүзүндө алар өздөрүнө "Ом" мантрасын кантип туура окуу керектигин сурашат:
- адегенде көзүңүздү жумуп, мейкиндикти, жылдыздарды жана ааламды элестетип, акылыңызды өчүрүңүз;
- текши, терең жана өлчөп дем алуу;
- денеңизди угуңуз;
- көзүңүздү ачып, катуу жана үзгүлтүксүз дем алыңыз, "А-О-У-МММ" деп айтыңыз;
- бир жумадан кийин мантраны акыл менен айта баштаңыз жана аны дем чыгарганда гана эмес, дем алганда да айтууга аракет кылыңыз;
- теспе колдонуңуз.
"U". Үн өпкөдө титиреп тургандай үндү көпкө тартыңыз. Мантра өпкөнүн вентиляциясын жакшыртууга жардам берет.
"Шляпа". Алар вадхрасана позасында сыйынууну окушат: тизеңизге отуруп, алаканыңызды ылдый түшүрүңүз. Көздөрүңдү жумуп туруп, "Шляпа" мантрасынын графикалык символун ой жүгүртүү. Биринчи үн дем чыгарганда айтылат, бир үн боюнча узун "А-А-А" га чейин, дем чыгарганда - кескин "Т". Жатар алдында 3-6 жолу машыгыңыз.
"Hial". Өзүнө ишенүү жана жан дүйнө тынчтыгы үчүн колдонулат. Машыгуунун алдында белгиге визуалдык көңүл буруңуз. Алгачкы эки тыбыш дем чыгарганда жана бир нотада айтылат, андан кийин бир аз төмөн “А-А-А-Л-Л”. Сөз айкашынын айтылышы боюнча бирдей эки бөлүккө бөлүнгөн.
Мантра менен кантип айыктыруу керек? Доктор Нида Ченагтсанг
Мантра менен дарылоо көптөгөн белгилүү тибет окумуштуулары жана дарыгерлери тарабынан жасалган. Алар үн менен түстүн сырдуу күчү жана күчү дарылык касиетке ээ деп ишенишкен. Дарылоодо жаңы тажрыйбалар колдонула баштадыжана жайылтуу, өнүгүүгө күчтүү түрткү болгон.
Тибет медицинасында мантралар менен дарылоо жана теспе менен туура иштөөнү доктор Ченагцанг сүрөттөгөн. Мантраларды кантип туура окуу керектигин ал өзүнүн китебинде «Тибет медицинасында мантралар менен дарылоо» деп белгилеген. Ал органдар ар кандай үндөрдүн термелүү жыштыгы менен резонанс жаратат деп эсептеген. Мантра менен дарылоо менен бирге диета, асыл таштар, дары чөптөр жана сырттан айыктыруучу дарылоо колдонулат.
Мантраны айыктыруу боюнча негизги сунуштар
Окуудан мурун:
- калптан, бекер сөздөн, катуу сөздөн жана жалаадан алыс болуңуз - бул сөздүн энергиясын таркатат;
- тамеки тартпаңыз жана спирт ичимдиктерин ичпеңиз;
- чеснок, пияз, ышталган эт жана цикорий;
- тамагын чакраны тазалоо үчүн, оозуңузду чайкаңыз жана алфавиттик мантраны 7 же 21 жолу кайталаңыз (мантраны окуудан мурун);
- денеңиздин абалына көз салыңыз - ал вертикалдуу болушу керек;
- эгер сиз кандайдыр бир себептерден улам үзгүлтүккө учурасаңыз (чүчкүрүңүз же сөз айкашын туура эмес айтсаңыз), анда артка санаууну кайталаңыз;
- тынч жана жаныбарлар жок жерди тандаңыз.
Окуп жатканда:
- сөз айкашын түпнуска түрүндө тибетче айтылышы менен колдонуңуз;
- дем алуу;
- Кожоюн сунуш кылгандай көп оку (адатта 108 жолу айтыш керек).
Окугандан кийин:
- оору локализацияланган жерге үйлөө керек;
- башка адам үчүн, бир стакан суу колдонсоңуз болот: сууга үйлөп, ичип бериңизоорулуу.
Теспе мантраларды окуу үчүн өзгөрүлгүс атрибут болуп саналат
Негизги сөз айкаштарын туура эсептөө үчүн теспе колдонулат. Алардын саны, түсү жана материалы маанилүү.
Таблицада кайсы материал кандай максатта колдонуларын карап көрүңүз.
| Мончоктордун материалы | Колдонулган |
| Агат | Айыктыруу үчүн |
| Ак же сары кристалл | Дарылоо үчүн колдонулат |
| Айнек | Медицинада |
| Кызыл же кара материал | Каардуу кудайларга кайрылууда коргоо же көзөмөл үчүн |
Окуу мантраларынын оптималдуу саны 108 жолу, андыктан мынча мончоктордон турган теспе сыйкырдуу аракеттерге жана акылмандыкка эффективдүү жардам берет. Алар иштеп жатканда, алар энергия менен заряддалат, андыктан ар бир мантра үчүн өз теспеңиз болушу керек.
Мантраларды теспе менен окуу боюнча сунуштар
Доктор Ченагтсандын негизги сунуштарын карап көрөлү, мантраларды теспе менен кантип туура окуу керек:
- мончоктун өлчөмү бирдей жана бирдей материалдан жасалышы керек, шурулардын ортосундагы аралык манжанын туурасы;
- мончоктун саны үчкө эсе;
- ар бир мантра үчүн өз теспеңизди колдонуңуз;
- жиптин түсү шурулардын түсүнө дал келиши керек;
- теспени сол колуңа карма;
- эски, сынган жана башка адамдардын теспесин колдонууга болбойт;
- Мугалим берген теспелерди кылдаттык менен сактоо керек;
- жаныбарларды алыс кармаңызсыйкырдуу эсептегичке тийиңиз: ал энергияны тартат;
- теспени атайын баштыкта сактаңыз;
- окуп чыккандан кийин алаканыңызды бириктирип, аларга үйлөп, анан башыңыздын чокусуна тийиңиз.
Будда мантраларын кантип туура окуу керектиги таблицада берилген.
| Манжалардын абалы | Жайгашкан жер | Мантралар |
| Сөмөмө | Жүрөккө каршы | Тынч кудайлар |
| Орто манжа | Дениз чакра | Манжушра, Сарасвати, Мандарава, Кубера |
| Шакек манжа | Секс чакра | Гаруда, Гуру Драгпо, Симкамухи |
| Pinky | Тизе | Ямантаки, Важракилай |
Маха-мантраны окуу боюнча сунуштар
Улуу Маха Мантра акылды жана рухту тазалоо, агартууну жана тынчтыкты алуу үчүн колдонулат. Бул сизге кудайлык энергияга жана чыныгы бакытка жетүүгө мүмкүндүк берет.
Практика теспе менен жасалат. Теспедеги Маха-мантраны кантип туура окуу керектигин карап көрөлү.
Адегенде 108 шурудан турган теспени даярдаңыз. Мантранын текстин Кришнадан кийин сол колдун баш бармагы жана ортоңку манжасы менен мончокту кармап окуу керек. Муну тегеректин аягына жеткенче кылыңыз. Процесс japa деп аталат. Иштин өзү керекжети мүнөттөн ашык эмес талап кылынат. Кришна шурусунун өзүндө эч кандай окуу жок. Аракетти кайталоо үчүн теспени буруп, карама-каршы багытта окуу керек.
Ганешанын мантрасын кантип окуу керек?
Каржылык бакубаттуулукту тартуу үчүн алар индиялык Ганеша же Кубера кудайларына кайрылышат. Алар жыргалчылыктын жана абсолюттук акылмандыктын кудайлары.
Келгиле, Ганеша мантраларын кантип туура окууну карап көрөлү. Ганеша мантрасы акчаны тартуу үчүн колдонулат жана өсүп келе жаткан айда эртең менен эрте окулат. Окуудан мурун медитация жасоо керек (акча жөнүндө ойлонуп, аны сарптоого көңүл буруңуз). Ганеша мантра ритмикалык, бирок ашыкча күч-аракет жумшалбастан окулат. Медитациядан кийин негизги сөздөр текши жана тынч үн менен окулат.
Ганешанын мантрасын окуу эң жакшы кудай менен фигуранын жанында таза ойлор менен жасалат. Медитация процессинде сиз алаканыңызды фигуранын курсагына өткөрө аласыз. Күндүзү сөз айкашын жок дегенде жүз сегиз жолу айткан жакшы. Бул каалаган байытуу жолун кыскартат.
Эгер сиз мантраларды кантип туура окууну билсеңиз, анда сиздин ойлоруңуз жана иш-аракеттериңиз иретке салынып, каалаган каалооңуз ишке ашат. Мантраларды окуу техникасын өздөштүрүү ар бир адамдын колунан келет, андыктан бул сабакты тартынбай кабыл алыңыз.
