Чындыгында ар бир адамда (ата-эне, чоңдор жана бала) үч "мен" бар экенин ачып берген америкалык психолог Эрик Берн адамдарды ар дайым өз деңгээлинде баарлашууга умтулууга үндөгөн эмес: чоңдор- бойго жеткен. Ал балалык башталыш үчүн өзүбүздүн эң жакшы нерсебизге милдеттүүбүз деп ырастады. Жоопкерчиликсиз, кээде сезимтал, бирок көбүнчө өзүн-өзү жетиштүү жана жеңил-желпи шайыр болсун. Макаланын темасы - ойноок маанай. Бул эмне? Башкалар сиз менен оңой жана кызыктуу болушу үчүн аны кантип түзүүгө болот?
Аныктама
Эгер баланын эмне менен байланышы бар деп сурасаңыз, көпчүлүгү: "Оюн менен" деп жооп беришет. Бул сөздүн синоними "көңүл ачуу" болушу мүмкүн. Сөздүктөрдө «ойноок маанай» түшүнүгү кандай чечмеленет? Алар муну мааниси боюнча окшош сөздөрдү тандоо аркылуу жасоону сунушташат: "ойнок", "тамаша","кайгысыз", "энтузиазмдуу".
Адамдар ушундай маанайда болгондо, алар менен убакыт өткөрүү, байланыш түзүү, позитив менен заряддоо оңой. Биз аң-сезимдүү түрдө жылмайган жана ачык адамдар менен баарлашууга тартылабыз. Эгерде баарлашуу үчүн жагымдуу адам болууну, айланаңызда позитивдүү маанайды түзүү каалоосу бар болсо, анда сиз өзүңүз үчүн суроого жооп беришиңиз керек: "Кантип ойноок маанайды түзүү керек?".
Анын өзгөчөлүктөрү
Кичинекей кезинде ата-эне кыздарына чоңойгондо убакыт болбойт деп, көбүрөөк ойно деп кеңеш беришсе, алар айлакер болушкан. Оюнчуктар жана өнөктөштөр өзгөрөт, бирок көңүл ачуу принциби жана натыйжага эмес, процесске көңүл бурулат. Кээ бир эң кеңири тараган “оюндарды” тизмектеп көрсөк, көбү өзүн тааныйт: “азыр мен үчүн эң негизгиси – сүйлөшкөн кыздар”; "Мени бирөөнүн пикири кызыктырбайт"; – Анан мен турмушка чыкпайм. Фантазияга батып, кыз чындыгында ушундай деп ойлойт, ошондуктан флирт кылып, башканы карап, каприздуу экенине шыктандырат.
Эң таң калыштуусу, биринчи этапта ойноок маанай иштеп, карама-каршы жыныстагыларга чыныгы кызыгууну жаратат. Бул жерде негизги нерсе - чыныгы баалуулуктарды жана чындап каалаган нерсени түшүнүүнү жоготпоо. Келгиле, кеңештерге өтөбүз.
Оюнчу маанай жаратыңыз
Бир нече маанилүү негизги эрежелерди карап көрөлү:
- Адам өзүн өзү кабыл алышы кереккемчиликтер. "Ооба, мен ашыкча салмакмын, бирок арыктоо үчүн иштеп жатам, бул дагы баалуу. Ошондуктан мен урматтоого татыктуумун."
- Көйгөйлөргө көңүл бурууну токтот. Эгерде алар пайда болсо, алар чечилиши керек жана айлана-чөйрөдөн күнөөлүүлөрдү издебей, бардыгын өз мазмунуна арнаш керек.
- Чыныгы керектөөлөрдү өзүмчүл "Мен каалайм" дегенден бөлгүлө. Тамак-ашсыз, суусуз, турак-жайсыз жашай албайсың. Бирок бүгүн чалбай туруп, 30 миңге белек, ал тургай конкреттүү эркексиз… жашай аласыз.
- Жашооңузда болуп жаткан окуялар үчүн жеке жоопкерчиликти алыңыз.
Бул кеңештер өзүңүз үчүн узак мөөнөттүү иш. Эгер досторуңуз менен романтикалык жолугушуу же көңүл ачуу болсо, бул жерде жана азыр эмне кылсаңыз болот?
- Идеомотордук реакциялар жөнүндө унутпаңыз. Денени кыймылга мажбурлашыбыз керек, анткени биздин маанайыбыз каалагандай эле. чын жүрөктөн жылмайып даяр эмес? Эриндериңиздин бурчтарын сунуп, чекеңиздеги бырыштарды түздөңүз жана бир аздан кийин ичиңизден кубаныч келет.
- Ойногуң келген оюнду ойлоп тап. Мисалы, "жаным, мен футболду абдан жакшы көрөм". Даяр болуңуз, жок дегенде бир нече алдыңкы оюнчулардын атын эстеп, улуттук чемпионаттын жеңүүчү командасын табыңыз.
- Көңүлүңдү көтөргөн оюнчук-аксессуарлар менен куралдан. Бул бобоктор, чач тактар, жумшак оюнчуктар-ачкыч чынжырчалары болушу мүмкүн.
- Тамашага бир күн калганда окуп же алдын ала даярдалган ылайыктуу музыка менен ойноок маанайды сактаңызөзүн-өзү көрсөтүү.
Бирок кармануу керек болгон эң негизги эреже - өз убагында токтотуу. Эгерде кырдаал ичибиздеги "чоңдорду" күйгүзүүнү талап кылса, биз ага баш ийишибиз керек. Бүгүн алар сизге сунуш беришсечи?
