Адам күн сайын эмоционалдык реакцияларды башынан өткөрөт, бирок алар жөнүндө сейрек ойлонот. Ошентсе да, алар абдан анын жашоосун жеңилдетет. Адамга эмоционалдык эркиндикти эмне берет? Бул нервдерди иретке келтирүүгө жардам берет. Ошол себептен эмоциясын жашырган адамдар жүрөк жана нерв ооруларына көбүрөөк чалдыгышат.
Аныктама
Эмоционалдуу жооп деген эмне? Бул иш-аракеттерде, сөздөрдө же абалда чагылдырылган процесс. Бул психикалык же тышкы дүүлүктүрүүгө жооп катары пайда болот. Мисалы, кимдир бирөө сизди коркутуп, тынчсыздана баштайсыз. Же кимдир бирөө сага сюрприз жасап, сүйүндүң. Эки адамдын бир эле кырдаалга болгон эмоционалдык реакциясы ар кандай болушу мүмкүн. Бардыгы тигил же бул адамдын азыркы кырдаалга кандай караганына жараша болот. Ар бир адам өзүнүн сезимдеринин автору, ошондуктан адамдар бир нерсеге чын жүрөктөн кубана албайт, ошондой элесезимдерин жасалма. Ал эми кээде адептүүлүктүн чеги адамды сезимдерин тыйып коёт. Бирок ошентсе да, чыныгы эмоция жана анын окшоштурулган прототиби кунт коюп көрүүчүнүн назарынан качып кутула албайт.
Көрүүлөр
Эмоционалдык реакциялардын кандай түрлөрү бар? Шарттуу түрдө, алар эки топко бөлүүгө болот. Биринчисинде эмоциялар оң түсүнө жараша бөлүнөт.
- Оң. Терс эмоцияларга караганда оң эмоциялар азыраак. Жашоодо жагымдуу нерселер көп болбогонунан уламбы? Жок эле. Тарыхый жактан алганда, адам өзүн тынч болгон жерде жакшы сезчүдөй болгон. Ал эми тынч жашоо эч кандай жандуу эмоцияларды жаратпайт.
- Терс. Оң сезимдерге караганда терс эмоциялар көп. Балким, бул ата-бабаларыбыздын мергенчиликке көп убактысын жумшап, өзүн жана үй-бүлөсүн коргогондуктандыр. Ушул себептен улам, алар коркуу жана кыжырдануу менен байланышкан көптөгөн эмоцияларга ээ болушкан.
Эмоционалдык реакцияларды дагы кандай түрлөргө бөлүүгө болот?
- Тубаса. Ачуулануу эмне экенин адам төрөлгөндөн эле билбейт. Бул сезим пайда болот. Бирок коркуу эмне экенин наристе деле билет.
- Үйрөндүк. Өнүгүү менен бала дүйнөнү таанып, эмоцияларын билдирүүгө үйрөнөт. Ата-эне баласына үйрөтөт. Алар бала белгилүү бир кырдаалга жалпы кабыл алынган нормаларга ылайык реакция кыла аларына ынанышат.
Мисалдар
Сиз кандай эмоционалдык реакцияларды билесиз? Төмөндө эң мыкты 6.
- Ачуу. Булкүтүү чындыкка дал келбеген учурда адамдын жан дүйнөсүндө реакция пайда болот. Адамдын маанайы бузулуп, кыжырлана баштайт. Нервдер багынбашы үчүн, ал баарын чачыратат, көбүнчө маектешине же эң жакыны болуп чыкканга.
- Кубаныч. Адам бир нерсеге кубанса, жылмайып, күлөт. Мындай реакция оң окуяларга да болот.
- Сагынуу. Кайгылуу маанай мезгил-мезгили менен ар бир адамга мүнөздүү. Сагынуу аркылуу адам кубанычты көбүрөөк сезе алат.
- Коркуу. Бул адам кандайдыр бир коркунучка кабылганда эрксизден пайда боло турган тубаса сезим. Жашоо инстинкти пайда болуп, алдыдагы кырсыкты эскертет.
- Сюрприз. Бул эмоционалдык реакция оң жана терс болушу мүмкүн. Баары адам күтүлбөгөн жагдайга жараша болот.
- Ийиркеничтүү. Ошол сыяктуу эле, адам өзүнө жагымсыз болгон нерсеге реакция кылат. Бул сезим тарбиянын таасири астында пайда болот жана калыптанат.
Даражалар
Адамдын эмоциялык реакциясы үч багытта өнүгөт. Шарттуу түрдө алар үч даража менен мүнөздөлөт.
- Ылдамдык. Ар бир эмоционалдык реакция чагылгандын ылдамдыгы менен келет, бирок ал канчага созулаарын адам билбейт. Мунун баары тигил же бул жагдай адамга канчалык зыян келтиреринен көз каранды.
- Тереңдик. Бир нерсе адамдын ачуусун келтирсе да, таарыныч да, кубаныч да тез өтүп кетет. Бирок канчалык эмоцияга алдырып жиберетадам, конкреттүү адамдын эмоционалдык реакцияны пайда кылган адамга же объектке болгон сезиминин тереңдиги менен аныкталат.
- Интенсивдүүлүк. Кээ бир эмоциялар көпкө эсте калат, ал эми башкалары бат эле өтүп кетет. Бул реакциянын интенсивдүүлүгү деп аталат.
Түрлөр
Эмоциялар ар кандай жана бул эмоцияларга адамдын реакциясы да. Адамга кызыкпаган нерсе акырын өтүп, жан дүйнөсүнүн ичке кылдарына тийбейт. Адам үчүн маанилүү болгон нерсе күчтүү из калтырат. Эмоционалдык реакциялардын кандай түрлөрү бар?
- Эмоционалдуу жооп. Мындай реакция эң стандарттуу жана иштеп жаткан деп эсептелет. Бир нерсе сизди капа кылды же кубандырды, сиз күлүп же ыйлайсыз. Баланын эмоционалдык реакциясын ата-энелер иштеп чыгышы керек. Антпесе, баласы сезимсиз эгоист болуп чоңоет.
- Эмоционалдык жарылуу. "Жооп" деген түшүнүккө кирбеген нерсени жарк деп атоого болот. Бул адамдын жан дүйнөсүндө из калтырган кыска күчтүү реакция. Эгер сиз досуңузду капысынан жана катуу коркутсаңыз, эмоционалдык жарылуунун айкын мисалын көрө аласыз.
- Эмоционалдык жарылуу. Мындай реакция жарк эткенден айырмаланып, чагылгандай тез болбойт. Ал кезектешип адегенде эмоционалдык реакцияга, андан кийин эпидемияга алып келген бир катар жагдайлардан улам келип чыгышы мүмкүн.
Функциялар
Адамдарга эмоционалдык реакциялар жана абалдар эмне үчүн керек?
- Жөнгө салуу. Ошентип, нерв системасы нормалдуу болотфункциясы, ал мезгил-мезгили менен бошотулушу керек. Эмоциялардын жарылуусунан улам чыңалуу басаңдап, нервдер кадимкидей калыбына келет.
- Болжолдуу. Бир нерсенин жакшы же жаман экенин түшүнүү үчүн адам өз тажрыйбасы менен сынап көрүүсү шарт эмес. Адам кандайдыр бир кырдаалда башынан өткөрө турган эмоцияларды жана аларга болгон реакцияларды өзүнө ала алат.
- Стимул. Кээ бир эмоционалдык реакциялар адамды бир нерсе кылууга мажбурлайт. Кыймыл бул жашоо деген сөздүн чындыгын эске алсак, конкреттүү эмоцияларды алуу аркасында адам кыймылын уланта алат.
- Коммуникативдик. Дене тилинин жардамы менен адам сөздүн жардамы менен оозеки айта алгандан да көбүрөөк маалымат бере алат.
Биринчи реакция
Адам бейтааныш адамдардан көп нерсени жашыра алат, бирок сезимдерин эмес. Күчтүү эмоционалдык бузулуулар ар дайым эмоционалдык реакциялар аркылуу берилет. Мындай жүрүм-турумдун мисалы болуп, бүгүнкү күндө коомдо "кийүү" салтка айланган жасалма жылмаюулар болушу мүмкүн. Эгер досуңуз сизге бара жаткан жолдо муңайым жүзүн сактап жүрсө, бирок ал адам жакындап калганда анын жүзү өзгөрүп кетсе, бул адамдын мүнөзү анча жакшы эмес экенин билдирет. Сиз бетиңизге эмоцияларды тарта аласыз, бирок тажрыйбалуу көзгө чынчылдык дароо байкалат. Ошондой эле, бир адамдын экинчи бир адамдын боор ооруп чыккынчылык айкын кубаныч. Эгерде адам үч кишиден турган коомдо пайда болгондо, алардын бири кенен жылмайып баштаса, анда бул кайдыгер мамиленин ачык белгиси. Андыктан адамдын сизге кандай мамиле кыларын билгиңиз келсе, анын өзүн кандай алып жүргөнүнө караңыз.сиз келгенде жетелейт.
