Манипуляторлор менен кантип байланышуу, анын манипуляцияларына кантип каршы туруу керек?

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 06:23

Начальник компаниядагы оор кырдаалга нааразы, андыктан сиз эмгек келишимиңизде каралбаган айрым милдеттерди аткарууга туура келеби? Алыскы тууган кейип, кан басымы көтөрүлүп, наалыйт, анан сөздүн темасы өлкөгө казылууга тийиш болгон жерге бурулат? Эгер сизде да ушундай жагдайлар болгон болсо, анда бул тема сиз үчүн.

Кириш

Манипуляторлор менен кантип күрөшүү керек? Мындай суроо, кыязы, бул типтеги адамдар менен кесилишкен дээрлик ар бир адам тарабынан берилген. Алар менен баарлашуу абдан кызыктуу, бирок татаал процесс. Көптөгөн адамдар манипуляторлордун таасирине кабылып, бул "илмектен" чыга алышпайт. Бул оор кырдаал, анткени мындай адамдар башка адамдарга таасир этүү үчүн өз куралдарын активдүү колдонушат. Адатта бул кошоматчылык, жакшы курулган шантаж жана күнөөлүү оюн.

Көп учурда алар энергетикалык вампиризмди да колдонушат. Ошондуктан, адамдар алардынайлана-чөйрө алардын акчасын жана убактысын гана эмес, жашоо ресурстарын да коротууга умтулат.

Эмнеге чыдайсың

Көпчүлүгү манипуляциялуу апа менен кантип сүйлөшүү керек деген суроого туш болушат. Сүйүктүү жана сүйүктүү адамды кабыл алуу жана көз жаздымда калтыруу оңой эместей көрүнөт. Мындай кырдаалда адамдар алдында манипулятор бар экенин түшүнүшөт жана алар өз ыктыяры менен анын жолун жолдоого туура келет.

Адам өз ролун эң сонун аткарарын жакшы билебиз. Анын үстүнө жөнөкөй диалог аркылуу баарына жетишет. Көпчүлүк адамдар болуп жаткандын баарын түшүнүшөт, бирок андай байланыштардан баш тарта алышпайт же жакындарына баш тартуусу тууралуу айта алышпайт.

Эмне үчүн мындай болуп жатат?

Көпчүлүк адамдар манипуляциячыл адамдар менен кантип мамиле кылууну билишпейт. Кээ бирөөлөр мындай адамдардын чөйрөсүнөн обочолонбой турганын айтышат. Кандайдыр бир пайда үчүн адамдар бири-бирине чыдап, эки тараптуу манипуляциялар бар. Бирок баары бир, көбүнчө көйгөй бир жактуу манипуляцияда болот.

Кээ бир адамдар "курмандык" жашоо образын алып барышат, андыктан алар аткаргысы келбеген өтүнүчүнө дагы бир "жок" деп айта алышпайт. Балким, аларга кайраттуулук жетишпей жаткандыр, балким, алар адамды таарынткысы келбейт. Бул, өзгөчө, жакын адамдарына тиешелүү, алар буга чейин эле туугандарын манипуляциялоо чеберчилигин өркүндөтүп алгандыктан, кээде байкалбай калат.

Ой-пикириңизди тартынбастан билдириңиз

Өзүңүздүн "мениңизди" көрсөтүүдөн корксоңуз, коркпойсузал манипулятор менен кантип байланышуу керек экенин түшүнүүгө болот - эркек же аял. Бул таптакыр мүмкүн эмес жагдайда унчукпай калууга аракет кылбаңыз. Сиз өз көз карашыңызды жана көз карашыңызды коргоодон коркпошуңуз керек. Эгерде сиз муну түшүнбөсөңүз, анда дээрлик дайыма буйрук менен жашоого туура келет. Анын үстүнө, манипуляторлордун таасири астында көпчүлүк адамдар таңууланган пикирлер менен ойлоно башташат.

Өмүрүн башкарууну башка бирөөнүн колуна берүүнү артык көргөн адамдар, өзүлөрү жөн эле агым менен кетүүгө даяр болуп, көбүнчө манипуляторлордун курмандыгы болушат. Тигил же бул жагдай жөнүндө чындап эле ойлонуп жаткан адамга жекече жооп берүү сиздин кызыкчылыгыңызга жана күчүңүзгө туура келет. Муну кантип жасоону үйрөнмөйүнчө, сиз дайыма колдонулат.

Өзүңдү баала

Көп сандаган аялдар манипуляциялык күйөө менен кантип сүйлөшүү керек деген суроого кызыгышат. Мындай суроо абдан актуалдуу болгондуктан, ал психологдордун көңүлүн бурбай койбойт. Сиз тандаган адамыңызга көз каранды болгондо ага “жок” деп айтуу абдан кыйын. Бирок! Эгер сиз 10 жылдан ашык чогуу жашап, анын жүрүм-турумуна макул болсоңуз да, бул жашоону улантууга себеп эмес. Манипуляция – бул аны колдонгон адам үчүн гана эмес, ал багытталган адам үчүн да өтө тымызын курал экенин түшүнүү маанилүү. Тажрыйба менен башкаларды багындыргысы келген адамдар жакындарына кайгы алып келгенин байкабай калышат. Анан эмне үчүн бул болуп жатат? Манипуляция адатка айланды.

Балким сенСиздин чөйрөңүздүн арасында бийлик органдарынын эмгектик милдеттерине кирбеген бардык көрсөтмөлөрүн аткарган адамдар байкалды. Мындан тышкары, бул берилген кызматкерлер эч кандай кошумча акы же бонустарды талап кылбайт. Эң жаманы, эртеби-кечпи эмгегинин акыбети кайтаарына ишенишет. Бирок! Манипулятордун милдети так ушундай адамдарды «минип» алуу жана аларга эч нерсе бербөө. Мындай жагдайларга дайыма туш болуп турсаңыз, каршы күрөшүүнү үйрөнүңүз, антпесе сиздин "кесиптик" жоопкерчилигиңиз өсүп, андан эч нерсе ала албайсыз.

Жашооң үчүн сен гана жооп бересиң

Бойго жеткен балдар көп учурда психологдорго манипуляциялуу эне менен кантип мамиле кылуу керек деген суроолорду беришет. Кээ бир туугандар жакындарына өздөрүнүн "дүйнөнүн сүрөтүн" таңуулай беришет. Мындан тышкары, алар туура жашоону үйрөтүүгө жана алардын пикирине ылайык иш кылууга аракет кылышат. Адамдар жакындарына каршы бир нерсеге жооп берүүдөн коркушат. Ошондуктан, көп учурда алардын көз карашы арткы планга өтүп кетет. Бул учурда, сиздин жашооңуз сиздин эрежелериңизди гана билдирерин, аны тескөөгө укугуңуз бар экенин түшүнүшүңүз керек. Ишенип коюңуз, эгер сиз тууганыңыз айткандай кылгыңыз келсе, сөзүңүз үчүн эч ким жооп бербейт жана бул кеңеш каргашалуу жыйынтыкка алып келди. Кээ бир адамдар муну теориялык жактан түшүнө алышат, бирок кимдир бирөө аны түшүнүү үчүн бир нече жолу "бир эле тырмоого басышы" керек.

Аралыкты сакта

Манипулятор менен - аял же эркек менен баарлашуу тактикасын тандоодон мурун түшүнүү керек.мындай адамдар чеберчилик менен маскаларды алмаштыра алышат. Кээ бир адамдар менен алар сылык жана кыраакы болушу мүмкүн, башкалары үчүн - орой жана толкундануу, ал эми калгандары - таптакыр алсыз. Андан тышкары, кээде манипулятор алардын муктаждыктарына жана кызыкчылыктарына жараша бир адам менен маскаларды алмаштыра алат.

Эгер сиз чөйрөңүздөн андай адамды байкасаңыз, анда андан коопсуз аралыкты сактоону үйрөнүңүз. Анын жеке чектериңизди бузуусуна эч качан жол бербеңиз.

Эсиңизде болсун, манипуляторлор көбүнчө бала кезинен эле таланттарын машыгышат. Демек, мындай адамды кайра тарбиялоого аракет кылуунун мааниси жок. Кандайдыр бир аракет кылуу менен сиз көп күч, убакыт жана энергияны жоготуп алуу коркунучу бар.

Жок деп айтууну үйрөнүү

Манипулятор менен байланышты кантип токтотуу маселесин чечүүдөгү эң күчтүү курал бул баш тартуу. Сизди өз кызыкчылыгына пайдалангысы келген адамга жок деп айтуудан коркпоңуз. Убакытты пландаштырууга сиз гана укугуңуз бар экенин унутпаңыз.

Бул тапшырманы аткаргандан кийин, өзүңүздү күнөөлүү сезишиңиз мүмкүн. Аны менен да күрөшүү керек. Бир нерсе кылгыңыз келбегени үчүн сиздин күнөөңүз жок, бул сиздин тандооңуз жана чечимиңиз. Сиз уялбашыңыз керек. Аны эстегенге аракет кыл! Дагы бир жолу толкунданбай же бирөөнү таарынтып алуудан коркпостон ачык "жок" деп айтыңыз.

Кээ бир адамдар "жок" деп айтуудан коркушат, анткени ал адам менен жакшы мамиледен ажырап калуу коркунучу бар. Калгандары ойлошотадепсиз жана орой. Кабатыр болбоңуз, анткени манипуляторго карата мындай коркуулардын мааниси жок, анткени ал бир гана максатты көздөйт - "бирөөнү атка минүү".

Баш тартуу боюнча кеңештер

Жумушта айлакер аял менен кантип мамиле кылуу керек? Бул кесипкөй чөйрө дал ушул типтеги адамдарды көп жолуктура турган чөйрө болуп саналат деп эсептелет. Бул жерде сизге каршы күрөшүү керек болгондо жакшы иштей турган кээ бир кеңештер бар:

1. Өтүнүчкө же талапка нааразы экениңизди же кыжырданганыңызды жашырбаңыз. Каарданып же адам катары абалына абдан нааразы болуп көрүнүүдөн коркпоңуз. Өзүңүздүн чыныгы сезимдериңизди көрсөтүү менен, сиз маектешиңизге анын сиздин аймакка басып кириши сизге ыңгайсыз экенин ачык айтасыз. Сиз эмоцияларыңызды “бул мени ачуулантат”, “мен муну кылбашым керек” жана башка ушул сыяктуу фразалар менен ачык билдирсеңиз болот.
2. Жок деп ачык айтыңыз жана жообуңузга кыскача түшүндүрмө бериңиз.
3. Манипуляторго анын көйгөйүн чечүүнү сунуштаңыз. Сиздин жардамыңызсыз.
4. Каршылашыңыздын талаптарын тынч угуп, андан соң көпкө тыныгыңыз. Толук сүйлөсүн.
5. Четке кагууну кайра кайталаңыз. Анан жасабай турган аракетти айт. Бул учурда, бул маалыматтын маектешине жетүү ыктымалдыгы жогору.

Манипулятор менен - эркекпи же аялбы - кантип байланышуу керектиги так. Тилекке каршы, көпчүлүк адамдар ушунчалык ачык болгондуктан, алар дайыма эле каршы тура алышпайт. Бул учурда, сиз ушуларды гана аткарууга милдеттүү экениңизди түшүнүү үчүн өзүңүздүн үстүндө иштөөңүз керексизге пайдалуу нерселер.

Шашпа

Менин сүйүктүү ыкмаларымдын бири – олжого таң калуу. Чындыгында адам күтүлбөгөн жерден өтүнүч менен кайрылганда, ага баш тартуу кыйыныраак болот. Ошондуктан убакыт факторун колдонууга арзырлык. Дароо макул болуунун кажети жок, ар дайым оюңузга жооп бериңиз, анан сөзсүз жооп бере аласыз. Мындай тыныгуу чечим кабыл алуудан мурун чыныгы кырдаалды баалоого жана оң жана терс жактарын таразалоого мүмкүндүк берет. Кошумчалай кетсек, бул ыкма баш тартуу өтө кыйын болгон адамдар үчүн эң сонун.

Интуиция

Жогоруда айтылгандай, кээде манипуляторлорго каршы туруу кыйын, бирок мүмкүн.

Бул үчүн өзүңүздүн үстүндө көп иштеп, манипуляциянын ар кандай формаларын жана көрүнүштөрүн ажырата билүүнү, ошондой эле өнөктөшүңүздүн ар кандай кырдаалдарда жүрүм-турумуна баа берүүнү үйрөнүшүңүз керек болот.

Кээ бир адамдар интуициясына таянышат. Жана ал иштейт! Тилекке каршы, биз аны сейрек угабыз, бирок керек. Чындыгында, адамдар башкалардын аракеттерин жана аракеттерин, атүгүл эң кабыл алынгыс кырдаалдарда да актоого жакын болушат жана манипуляторлор муну жигердүү колдонушат.

Ички үнүңүздү угуңуз. Эгерде сизди стресске кабылып же кимдир бирөө менен ыңгайсыз сезип жатсаңыз, өз ара мамилеңизде бир нерсе туура эмес болушу мүмкүн. Ал адам сизди жеке кызыкчылыгы үчүн колдонуп жатканын түшүнүүгө аракет кылыңыз.

Интроверт реакция

Экстраверттер көбүнчө манипуляция аркылуу күнөө кылышат деп ишенишет. Анан алар үчүн эң кыйыны – диалогинтроверттер. Алар менен бир бөлмөдө болуу кыйын, баарлашуу кээде адам чыдагыс болуп калат. Бул сенин куралың! Сиз манипуляторго жооп берерден мурун көпкө унчукпай тура аласыз. Табышмактуу карап, бир аз жылмайып, андан кийин узак убакытка тыныгыңыз. Кийинки сүйлөм үчүн унчукпаңыз. Манипулятор сиз аны угуп жатканыңызды көрүшү керек, аны менен сүйлөшүп жатканда айлананы карап отуруунун кереги жок. Сүйлөшүүгө көңүл буруңуз. Бир нече убакыт өткөндөн кийин, маектешиңиздин пикири менен толук макул экениңизди билдириңиз, бирок мындай татаал тема ойлонууга убакытты талап кылат. Эртеби-кечпи, манипулятор интровертке чыдабай калат жана аны менен сүйлөшүү оңой боло турган жабырлануучуну табат.

Өз ара манипуляция

Сизди адам манипуляторлору курчап турганда абдан кыйын. Сизди "мингенди" артык көргөн туугандар менен үй-бүлөдө кантип баарлашса болот? Көбүнчө тажрыйбалуу манипуляторлор куткаруучу же жабырлануучу катары иштешет. Бул адамды жайгаштыруунун эң жакшы жолу. Мындай адамдар менен болгон мамиледе эң жогорку пилотаж – бул алардын оюнунун бүт жүрүшүн жана эрежелерин бузуу. Эгерде манипулятор сизден кандайдыр бир жардам же пайда алууну кааласа, анда жабырлануучу режимге өтүңүз. Ар нерсеге арыздан. Бул болушу мүмкүн: кире бериште ачууланган ит, банкка же тааныштарга карыз, жаман аба ырайы. Адамдын табиятынан боор ооруйт, ал эми манипулятор сезимсиз адам дегенден алыс. Ал сизге аны куткарууга жардам бере баштаганда, аны жабырлануучуга айлантыңыз. Анын жашына, кан басымынын жогорулашына, чарчаган келбетине көңүл буруңуз, андан кийин анын сиздикине болгон нааразычылыгы жөнүндө бир нече сөз айтыңыз.билдирүүлөр. Мындай абалга туш болгон манипулятор сиз менен оюнун уланткысы келбейт жана жакында сизди өз максаттары үчүн колдонуу аракетин таптакыр токтотот. Анан эмнеге убакытыңды сага окшогондорго коротуң керек, эгер айланасында "курмандары" көп болсо, алар менен сүйлөшүү оңой.

Ал эми манипуляторлордун айла-амалдарына түшүүнү же жокпу, сиз гана чечээриңизди унутпаңыз.