Ар бирибиз болуп жаткан нерсенин баарын өзүбүзчө эле кабылдайбыз. Кээ бирөөлөр үчүн курчап турган турмуштун окуялары көйгөй болуп көрүнсө, башкалары үчүн жөнөкөй тамаша. Шектүү адам – бул ар кандай майда-чүйдө нерсени өз эсебинен кабыл алган инсан. Ал бүт дүйнө ага каршы болуп жаткандай сезет. Бул сапатты жок кылуу оңой болбосо да, дагы эле мүмкүн.
Шектенүү – адамда коркуу же тынчсызданууну пайда кылган өзгөчө сезим, көбүнчө негизсиз. Бул сизди башкалардын адам жөнүндө ойлогону чындыгында караганда алда канча жаман деп ойлонууга түрткү берет. Адамда сөзсүз терс эмоциялар жана тынчсыздануу пайда болот. Мындай адамдар абдан сезимтал жана өзүнө ишенбейт. Мунун баары биригип терс мамилелерге, ошондой эле мансап жана ден-соолукка терс таасирин тийгизет. Шектүү адам – өзүнө жана башкаларга ыңгайсыздык жараткан адам.
Бул сапат өспүрүм куракта эң айкын көрүнгөн, бирок көп учурда өзгөчө психикалык абалды билдиретөтүп кетпейт жана чоңдордо. Анын билим булагы бактысыз балалык, жашоо мезгили жана психикалык четтөөлөр болушу мүмкүн. Бул учурда, сиздин мүнөзүңүздө бул маанисиз тоскоолдукту жок кылуу каалоосу бар. Андыктан, келгиле, шектүү адам болууну кантип токтотсо болорун карап көрөлү.
Биринчиден, жашооңузду жана иш-аракеттериңизди так талдап алышыңыз керек: башкалар таарынганда, адам кандай сезимди башынан өткөрдү. Балким, бул бекер болгон, эч ким зыян келтире турган эмес. Баардык нерсеге оптимисттик көз караш менен кароо – шектенген адам ушуну үйрөнүшү керек. Муну жасоо бир топ кыйын болот, бирок антпесе натыйжага жетишүү мүмкүн эмес.
Эртең менен ойгонгондо өзүңүздүн ийгиликтүү, боорукер, жакшы экениңизди айтып, жагымсыз жагдайларга көңүл бурбаңыз. Сиздин мүнөзүңүздү өзгөртүүнүн кийинки кадамы ар бир адамга берилген оң сапаттарды издөө болот. Сиз өзүңүздү кемчиликтерден (же катуу жакшылыктардан) жаралган деп эсептей албайсыз, анткени мындай адамдар жөн эле жок. Ар бир адамда жаман нерсе болот, бирок жакшы сапаттар дайыма бар, ошондуктан аларды тарбиялоо керек. Жашооңуздагы эң ийгиликтүү учурларды эстеп калуу сунушталат. Мисалы, жумушта кесиптештери менен баарлашууда, ал тургай, тамаша мүнөзүнүн сапаттары жөнүндө айтууга болбойт. Башкаларга эле эмес, өзүңө да күлүүнү бил.
Шектүү адам өзүнүн кемчиликтери менен алек болотадам. Эгерде сиз рационалдуу ойлоно албасаңыз, анда сиз сүйгөн нерсеңиз менен алектенишиңиз керек. Өзүнүн хоббиси бар адамдар шек санабайт.
Өз күндөлүгүңүздү жүргүзүү пайдалуу, анда өткөн бардык жагымсыз окуялар жана адамдын аларга болгон мамилеси жазылат: башынан өткөн окуялар негиздүү болгонбу, адам кантип жана эмне үчүн аракет кылган, алар өзүн кандай алып жүрүшү керек. Мындай анализдин аркасында тынчсызданган жана шектүү адам өзүн сыртынан көрө алат жана убакыттын өтүшү менен маселе чечилет.
