Айбандардын ой жүгүртүүсү адамдын ой жүгүртүүсүнөн эмнеси менен айырмаланат деп ойлонуп көрдүңүз беле? Албетте, биз тукумга кам көрүү, тамактануу, уктоо жана көңүл ачуу каалообуз боюнча окшошпуз, бирок бизди жаныбарлар дүйнөсүнүн өкүлдөрүнөн айырмалап турган бир маанилүү нерсе бар. Бул жашоонун маанисин издөө. Тирүү дүйнөнүн бардык өкүлдөрүнүн ичинен адам гана өзүнүн өлүү экенин билет. Ал гана: "Мен эмне үчүн бул жердемин? Менин жашоо идеясы кандай?"
Биринчиден, бул суроого эч жерде жооп жок экенин белгилей кетүү керек. Дүйнө диндеринде, илимде илим издей аласыз, жашооңузду саякатка берип, жаныңыз жетелеген нерсени издесеңиз болот. Жана ошол эле учурда, жөн гана эч кандай туура жана текшерилген жооп жок. Тагыраак айтканда, ар кимдин өзүнчө бир нерсеси бар, кимдир бирөө үчүн таптакыр туура көрүнгөн нерсе, башкалар аны маанисиз деп эсептешет.
Сократтын үңкүрү
Адамдын жашоосунда идея деген эмне деген абдан жакшы эвфемизм бар. Жашоонун мааниси жөнүндөгү бул теория биздин эрага чейин Сократ тарабынан сунушталган, бирок ал биздин убакта Ааламдын чыныгы жана чыныгы мааниси жөнүндө канчалык аз билгенибизди көрсөтүү үчүн колдонулат. Элестеткиле, адамдар үңкүрдүн тереңинде отурушат. Үстүндөалар шыпта жана дубалдарда көлөкөлөрдү көрүшөт - үңкүрдүн сыртында эмне болуп жатканын болжолдоо. Алар ал жерден чыга алышпайт же чыга алышпайт жана алардын кылганы дүйнөнү кыймылдаган көлөкөлөр менен баалоо. Жашоонун маанисинин артында кандай идея бар экенин билгиңиз келсе, үңкүрдөн чыгуудан коркпоңуз. Же жок дегенде көлөкөсүнө карап баа бербеңиз.
Комфорт аймагыңыздан чыкыңыз
Ошол сонун күндөрдүн биринде бир нерсе болду. Өзүңдү ыңгайсыз сездиң. Бир нерсе туура эмес деп ойлодуң. Эмне так? Ооба, ушунча эле, мурдагыдай эле, бирок жашоонун мааниси эмнеде? Сиз бир нерсеге туура жолдо бара жатасызбы? Же сенин бүт жашооң өлгөнгө чейин кадимки жашообу?
Эгер сиз бул суроолорду берип жатсаңыз, сиз туура жолдо турасыз. Кантсе да, бар болуунун маанисин ойлогонуң сени көнүмүш “же-уйку-рахаттан” деген чөйрөдөн эчак эле чыгарып койду. Бирок азыр эң негизгиси ушуну менен эле токтоп калбастан, жашоого болгон идеяңыз кандай экенин издеп "саякатты" улантуу. Эч нерсе кылбагыла. Бирок эмне үчүн жашоодо бир нерсени өзгөртүп, жаңы нерсени сынап көрүүгө болбойт?
Комфорт зонасы жашоонун тааныш чөйрөсү деп аталат. "Айланайын" себеби, биздин жашообуз кадимкидей эле, "Гroundhog Day" тасмасындагыдай жылган. Бир нерсени өзгөртүү тең салмактуулукту бузуу дегенди билдирет. Эмне үчүн жок? Анткени, ошол эле көнүмүш иш-аракеттерди жасоо менен жаңы натыйжага жетишүү мүмкүн эмес. Бирок дал ушул нерсе сизге керек – жаңы жашоо үчүн жеке идеяларыңызды табуу.
Күн сайын сен башкачасың
Ар бир адамдын жашоонун өз мааниси бар экенин жана анын бир туура мааниси жок экенин буга чейин байкадык. Бирок жашоонун чыныгы маанисин тапкысы келгендер түшүнүшү керек болгон дагы бир нерсе бар. Идеялар өмүр бою өзгөрөт.
Сиз жыйырма жаштасыз, жашоонун мааниси сага өзүңдү, жумуш рыногундагы ордуңду, жан түгөйүңдү издөөдө көрүнөт. Отузга чыктың, балдарды туура тарбиялоодон өткөн маанилүү нерсе жоктой. Сен кыркка чыктың, жашоонун артыкчылыктары кайрадан өзгөрүүдө. Жана бул таптакыр нормалдуу көрүнүш. Өсүп, өнүгүп, көз карашың өзгөрөт, демек жашоонун мааниси да өзгөрөт. Он жыл мурун кандай болгондугуңду эстеп, ошол кездеги баалуулуктарыңа күлүү абсурд. Эгер сен болбогондо, сен азыркыдай болмок эмессиң.
Өзүңүздү кантип тапса болот
Демек, эгер сиз өзүңүздү тапкысы келсе, кайда барыш керек, кайсы багытта? Биринчиден, суроого жооп бериңиз: жашооңуз ыңгайлуубу? Жашоого алынган идеяларыңыз сизге канааттандыбы же эмгегиңиз текке кетти деп ойлойсузбу?
Эгерде сиз бүгүн ыңгайлуу жана жакшы болсоңуз, бул сиздин туура жолдо экениңизди билдирбейт. Балким, сиз өтө жалкоо жана кооптуу болгон кадимки чөйрөгө түшүп калгандырсыз. Анткени комфорт зонаңыздан чыксаңыз эмне болорун ким билет.
Айланаңды "туура" адамдар менен курчап ал
Өзүңүзгө бере турган экинчи суроо: Сиз туура чөйрөдөсүзбү? Каалайбызбы, каалабайбызбы, айланабыздагы адамдардын бизге таасири күчтүү. Ичкендер менен дос болсоңуз, дени сак жашоо оңой эмес экенин түшүнүү үчүн генийдин кереги жок.
Айланаңыздагы адамдар сизде кандайдыр бир умтулууларды, өзгөрүүгө, жакшырууга болгон каалоону ойготушу керек. Мындан тышкары, алардын арасында сүйүктүү жана сүйгөн адамдар болушу маанилүү, анткени ал бизди эң көп азыктандырат сүйүү энергиясы.
Максаттарды кой
"Эгер сен Кудайга жагууну кааласаң - ага өз пландарың жөнүндө айт" - бул сөз менен эч ким талаша албайт, анткени жашоодо күтүлбөгөн жерден жана күтүлбөгөн өзгөрүүлөр болот. Бирок чип сыяктуу агым менен жүрүү, бул өзгөрүүлөрдү күтүү да андай эмес. Жашооңуз үчүн стратегияны иштеп көрүңүз. Сиз кыймылдап жаткан максаттарды коюңуз. Балким, сиз ата-энеңиз менен жашоодон тажап, өзүңүздүн батириңизди каалап жаткандырсыз? Макул, бул максат. Бул максатка жетүү үчүн канча акча топтошуңуз керектигин анализдеп көрүңүз, бул сиздин ишиңизде реалдуубу же жашоодо бир нерсени өзгөртүүгө убакыт келдиби?
Сүйүүдөн коркпо
Көптөгөн адамдар сүйүү жана ашыктык мамилелер олуттуу эмес деп эсептешет жана алардын каалаган бийиктикке жетүүсүнө тоскоол болушат. Мансап, үнөмдөө жана үнөмдөө жөндөмү, достор менен убакыт өткөрүү - мунун баары жез бассейни менен жабылат, бул сиздин жашооңузга сезимдерди киргизүүгө арзыйт. Чынында, бул ойлор таптакыр туура эмес.
Бул сүйүү бизди өркүндөтүүгө, жаңы нерсеге умтулууга үндөйт. Мамилелерден коркпоңуз жана алардан качпаңыз. Forbes журналынын алдыңкы сабында турган миллиардерлердин бири айткандай, ийгиликтин эң негизгиси ийгиликтүүүйлөнүү. Колу жыгылганда аялы дем берип, оор учурларда кеңешин айтып жардам берген.
Өзгөрүүдөн коркпо
Эгерде бактылуу болуу үчүн эмне керек экенин баалап, жашооңузда кескин өзгөрүүлөрдү чечишиңиз керек экенин түшүнсөңүзчы? Мисалы, ыңгайлуу, бирок маянасы аз жумуш таштап, башка шаарга кетесизби? Эгер сиз күтүлбөгөн жерден никеңизде бактысыз экениңизди түшүнүп, бирок үй-бүлөңүздү таштап кетсеңиз, үй-бүлөңүз жана досторуңуз айыптасачы?
Эч ким сизге туура чечимди сунуштабайт. Бирок эң негизгиси өзүң менен гармонияда боло тургандай жашоо керек. Эгерде сизди учурдагы абал тынчсыздандырса, кандайдыр бир себептерден улам ыңгайсыз болсо, анда бир нерсени өзгөртүү керек. Жашоо үчүн кандай пайдалуу идеялар болбосун, эң негизгиси бул – өзүңүздү жакшы сезип, өзүңүздүн болуңуз сизге туура көрүнөт. Эгер бул эреже бузулса, анда жашоонун максатын табуу жөнүндө сөз кылуунун кереги жок.
Соттон коркпо
Баардык адамдар үчүн эмнегедир башкалардын пикири абдан маанилүү. Алар мен жөнүндө эмне деп ойлошот? Ата-энең (аялы, достору, кесиптештери) эмне дейт?
Ар бир жолу, бир нерсе кылабызбы же кылбайбызбы деп таразалап, артыбыздагы ушул элди эстейли. Жана алардын жүзүндөгү айыптоолорду көрүп, биз дагы бактылуу болуу чечимин кийинкиге жылдырабыз. Башкалардын пикирин өзүңдүн оюңдан жогору койгонду токтот! Сен гана жашооңдун кожоюнусуң жана эмне кылууну өзүң чечесиң. Чынында, кимдир бирөөдөн кеңеш сурап, сиз жөн гана өз ишиңиз үчүн жоопкерчиликти башка бирөөнүн мойнуна жүктөйсүз. "Жок, сен андай кылбашың керек"сенин досуң айтат. Ал эми кыялдарыңыздан жана каалоолоруңуздан чегинип, ойлоруңуз менен жеңил дем аласыз.
Эски калыптар менен жашоону токтот. Маанилүү чечимдерди сиз гана кабыл аласыз жана келечектеги натыйжаларга сиз гана жооп бересиз. Кимге жооп бериш керек? Ооба, өзүңө!
Физикалык компоненттен кабардар болуңуз
Өмүр бою кандай идеяны тандабаңыз, дени сак денеде гана мыкты ден соолук, туура умтулуулар боло аларын унутпаңыз. Өзүңүздүн физикалык кабыгыңыздын жакшы тамактануу жана көнүгүү кубанычынан баш тартпаңыз. Сиз диванга жатып, балмуздак кошулган пицца жегенди жакшы көрөсүз, бирок дене кыймылды жана табигый тамакты каалайт.
Ар кандай чектөөлөр жана зордук-зомбулук машыгуулары да мүмкүн эмес. Баштоо үчүн, баш тартуу зыяндуу өнөр жай тарабынан түзүлгөн тамак-аш. Жашылчаларды, жемиштерди, табигый этти жана балыкты жегиле. Убакыттын өтүшү менен фастфуд түрүндөгү "таштандыларды" каалабай каласыз, кимдир бирөө эттен баш тарткысы келет. Бирок бул сырттан бирөөлөр таңуулаган эмес, өзүңүздүн тандооңуз болот. Спортко келгенде, денеңиздин эмне каалап жатканын да угуш керек. Бул бий, фитнес, эртең менен чуркоо же түнкүсүн шаар боюнча жайбаракат велосипед тебүү болушу мүмкүн. Эч кандай учурда өзүңүздү машыгуу залына барып, темир тартууга мажбурлабаңыз, эгер "сенин" йога же Пилатес болсочу?
Баса, өзүңүзгө кам көрүү – бул жашоо идеясы кандай экенин чече элек адамдар үчүн жакшы кеңеш. Иш жүзүндө текшерүү - туура башталгандан үч ай өткөндөн кийинжана зордук-зомбулуксуз жашоо сизге өзүнөн өзү "келет", бактылуу сезүү үчүн эмне кылуу керек.
Жыйынтыктоо
Демек, бул эмне, жашоо үчүн эң туура идея? Бактылуу адамдардын сүрөттөрү бизге алардын жүздөрүндө жылмаюу, эс алуу жана тынчтыкты көрсөтөт. Дал ушул себептен улам, эч ким эмне туура болорун формулировкалай албайт - ар бир адам такыр башка себептерден улам бактылуу боло алат. Эмнеси болсо да, сиздин жеке бакытыңызга эч ким тоскоолдук кылбасын. Көбүнчө, биздин эң жаман душмандарыбыз - бул өзүбүз, тагыраак айтканда, биздин коркууларыбыз, комплекстерибиз, башкалардын пикирине көз карандылык. Өзүңүзгө жаккан иш менен алектениңиз, өзгөрүүдөн коркпоңуз, сүйүүдөн качпаңыз. Эгерде сиз бүгүн жашоонун мааниси тууралуу оюңузду билбесеңиз, анда көп ойлонбоңуз. Өзүңүзгө ыңгайлуу болгон спорттук машыгуу менен алектениңиз, туура тамактанууга өтүңүз, хоббиңизге көңүл буруңуз - ошондо жооп жакында келет.
