Интуиция – бул Психологиядагы интуиция түшүнүгү. Интуицияны кантип өнүктүрүү керек

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 06:23

Адам күн сайын тандоо жасоого туура келген кырдаалдарга туш болот. Жана бул дайыма эле оңой боло бербейт – бүгүн каякка кайрылууну чечиш керек, эртең кандай турак-жай сатып алуу, кимге турмушка чыгуу, кайда иштөө керек. Коомдо мындай иштерде элита гана жолдуу деген пикирлер күчтүү. Бирок, эгер сиз интуицияңызды туура машыктырсаңыз, анда ийгиликти куйругуңуздан жана "жөн эле өлүмдөн" кармай аласыз.

Аныктама

Алтынчы сезим деген эмне? Интуиция – бул эң оболу адамдын тажрыйбасы. Тирүү кезинде алынган белгилүү бир маселе боюнча анын ырастоолору аң-сезимсиз эсине кирет. Жана туура кырдаалда, бул билим актуалдуу болуп калышы мүмкүн. Адам бир эле мүнөздөгү кубулушка бир нече жолу туш болгондо, мындай тажрыйба подсознаниеде бекемделип, интуитивдик болуп калат.

Интуиция - бул эмне жана анын механизми кантип иштейт? Бул суроо бардык убакта изилдөөчүлөрдү кызыктырган. Латын тилинен которулгандеген сөз "көз караш" дегенди билдирет. Ал эми орусча айтканда, бул түшүнүккө “жөндөмдүүлүк” деген сөз жакыныраак, ал көрүнүшкө караганда жыт менен көбүрөөк байланышкан. Бул жагынан алганда, адамдын мээсинин эң эски бөлүктөрүнүн бири жыт сезүү мээси экенин эстесек болот. Ошентип, интуиция дүйнөнү кабыл алуунун архаикалык жолу болуп саналат.

Ички инстинкт феномени боюнча башка көз караштар

Сиз ошондой эле ички инстинкттин мындай аныктамасын бере аласыз: интуиция – бул адам унутуп калган, анын көңүл буруусунан өтүп кеткен билим. Адам аң-сезимдүү түрдө эстегиси келбеген нерселердин баары интуитивдик билимге айланат. Башкача айтканда, подсознание - бул ар кандай кыйын кырдаалда кайрыла турган чыныгы дос. Адам аң-сезимдүү түрдө эстегиси келбеген нерселердин баары акыры анын тажрыйбасына айланган. Интуиция – бул адам өмүр бою жасап келген маалыматтарды чогултуунун натыйжасы. Мындай маалымат визуалдык жана угуу, сезүү, оозеки болушу мүмкүн.

Өткөндө болгон белгилүү бир окуяларды эстей албай калышыбыз мүмкүн. Бирок, бул билим дагы эле алтынчы сезимге жеткиликтүү. Ошондуктан, психологияда интуициянын көпчүлүк аныктамалары аң-сезимсиздикке кайрылат. Мисалы, адамдын кээ бир сөздөрү жана мимикасы алдамчылыктан мурун болгон. Аң-сезим мындай маалыматты эстеген жок. Бирок ал эс-учун жоготкон жерге жаткырылды. Ал эми кийинки окшош жагдайда инстинкт биздин кийинки кесиптешибизди алдамчы деп эсептейт.

Алтынчы маанинин дагы бир аталышы -бул интуиция жана ал жакшы негизделген. Чынында эле адам өмүр бою мээге келген маалыматты беш кабылдоо каналы аркылуу колдонот. Бирок интуициянын мындай «органы» жок. Шарттуу түрдө ал акылдын аң-сезимсиз структураларында «жайгашкан». Демек, шыктуулук мээнин функцияларына байланыштуу болушу мүмкүн.

Интуиция түшүнүк катары

Психологиядагы интуиция түшүнүгү «инсайт», же «эпифани» сыяктуу терминдер менен көбүрөөк байланыштуу. Мындай абалда адам эң татаал маселени чече алат, анын үстүндө айлар жана жылдар бою ийгиликсиз иштей алат. Чечимсиз абалдан чыгуунун жолу пайда болот. Чындыгында, аң-сезимдүү ой жүгүртүү адамдын психикалык активдүүлүгүнүн 5% гана түзөт. Калган 95% аң-сезимсиз абалда болот. Ошентип, бул кырдаалды түшүнүү үчүн зор иш кылат. Адамдын интуициянын жардамы менен алган натыйжасы чагылгандын чагылган чагылышы сыяктуу. Ошондуктан көптөгөн изилдөөчүлөр интуициянын эң жакшы ысымдары катары инсайт же инсайт деп эсептешет.

Аялдардын интуициясы барбы?

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, интуиция бул эки жыныс тең бирдей бөлүшүлгөн сезим. Коом тынымсыз аял затын эркектиктен ажыратууга аракет кылууда. Ал тургай мындай суроонун формулировкасы шек туудурса да. Эгерде адам ийгиликке жетсе, анда ал көбүнчө ага таандык.лидерлик сапаттар, эффективдүү иш. Ал эми аялдарга келсек, алардын жетишкендиктери көбүнчө алтынчы сезимге байланыштуу.

Бирок илимпоздордун акыркы изилдөөлөрү бул жомокту жокко чыгарышты. Хетфордшир университети эки жыныстагы 15 миңге жакын субъекттин арасында сурамжылоо жүргүзгөн. Жыйынтык так эле: аял интуициясы коом тарабынан ойлоп табылган миф. Окумуштуулардын экспериментинин мааниси катышуучуларга сүрөттөрдөгү адамдардын жылмаюусу чын ыкластуу же жасалма экенине баа берүү суралган. Эксперимент башталганга чейин сулуу айымдардын 80% жана эркектердин 58% мыкты жөндөмү бар экенин айтышкан. Бирок изилдөөнүн жыйынтыгы алардын ортосунда олуттуу айырма жок экенин көрсөттү.

Өнүккөн интуиция эркектердин 72% жана аялдардын 71% табылган. Ошентип, эки жыныс тең өздөрүнүн жашоо тажрыйбасына бирдей мүмкүнчүлүк алышат. Бир гана суроо - күчтүү секс өзүнүн инстинктин канчалык көп колдонот - балким, аны эркектер сейрек колдонгону сүрөттөлгөн мифтин пайда болушуна алып келген.

Интуиция сыноо

Анкеталар жана тесттер өзүн-өзү таануу үчүн абдан пайдалуу курал болушу мүмкүн. Кийинки тест учурунда интуицияңыздын өнүккөндүгүн биле аласыз. Ушундай эле тест менен алтынчы сезимиңизди кантип сынаса болот? Ал үчүн төмөнкү эки аял менен баланын сүрөтүн карап, алардын кайсынысы анын апасы экенин аныкташ керек. Жооп макаланын аягында берилет. Каалаганыңызча жоопту ойлонуп, талдай аласыз.

Өнүгүү үчүн эмне тоскоол болоталтынчы сезим?

Интуицияны өнүктүрүү ыкмаларына кызыккандардын арасында көп учурда жөндүү суроо туулат, эмне үчүн ал унчукпай турат? Эгерде алтынчы сезим турмуштук кырдаалдарда жардам берүүдөн өжөрлүк менен баш тартса, анда сиз төмөнкү аспектилерди жакшыраак карап чыгышыңыз керек:

• Өзүңө ишенбе. Бул интуициянын иштебей калышынын эң кеңири таралган себептеринин бири. Ал өзүнүн билимин өткөрүп бергиси келбегендиктен эмес. Тескерисинче, себеп адамдын өзүндө. Ал ар дайым ички үндү угат: "мындай кыл", "кеч боло электе бул жерден кач". Бирок, бул үн адамдын өз сезимдерине ишене албагандыктан батып кетет.
• Ошол эле суроо менен ички суфлериңизди кыйнап жатасыз. Бул учурда, интуиция "англисче таштап" жана суроо-талаптарга жооп бербейт окшойт. Ошол эле учурда бардык каалоолор бир максатка тарытылганы гана эмес, биринчи жолу ички үн менен кабыл алынган жооптун реакциясы да маанилүү.
• Элге жаккан, бийликке сокур сыйынуу. Качан адам улуулардын кеңеши менен жашоого көнүп калса, бул ага жашоонун жагдайларына өз алдынча мамиле жасоого мүмкүндүк бербейт. Ал өзүн чечүүчү эмес, маанисиз деп эсептей баштайт. Адам сырткы бийликтерге таянганда, интуициясынын жардамына муктаж эмес.
• Чексиз ички монолог. Көбүнчө адамдар "алтынчы сезимдин" тынч үнүн бөтөн идеялар, күндөлүк ойлордун үзүндүлөрү, эмоциялар менен чаташтырышат. Мындай диалогдор маселени конструктивдүү чечүүгө багытталган эмес. Алар көп ойногон сагызга окшош, бул бир ганаички психологиялык конфликттерди азыктандырат.
• Туруктуу чарчоо. Адам чарчоодон бутун араң кыймылдатканда алтынчы сезимин угууну кыялданат. Интуиция - бул башка тажрыйбалар сыяктуу чарчоонун натыйжасында тажатылышы мүмкүн болгон ички сезим. Окумуштуулар өтө оор жумуш күнүнүн аягында адам жеңил алкоголдук мас абалында болгон сыяктуу когнитивдик каталарды кетире аларын көрсөткөн изилдөөлөрдү жүргүзүштү. Мындай абалда когнитивдик функцияларды толук колдонуу мүмкүн эмес. Демек, ички үндү угуу үчүн эс алуу негизги шарт болуп саналат.

"Лифт" көнүгүү

Сизге интуицияңызды өнүктүрүүгө мүмкүндүк берген көнүгүүлөр өтө көп. Мисалы, "Лифт" деген техника популярдуу. Аткаруу үчүн, адегенде денебиз жагымдуу, жагымдуу эмоцияларды жаратып жатканын мүмкүн болушунча майда-чүйдөсүнө чейин элестетүү керек. Кээ бирөөлөр үчүн бул кулпунайдан жасалган смузи болсо, башкалары үчүн жаңы сыгылган манго ширеси болот.

Андан кийин азыраак жагымдуу темада кыялдануу керек – дене, тескерисинче, ырахат алып келбеген нерсеге чөмүлүп калгандай элестетүү үчүн. Мисалы, сүт көбүгү, же муздатылган макарон. Сиз сезимдериңизди эстеп, аларды мүмкүн болушунча майда-чүйдөсүнө чейин жүрөгүңүзгө орнотуп алышыңыз керек. Кийинчерээк, кээ бир тандоолорду жасоо керек болгондо, аларды эс тутумдан кайра чакырып алууга болот. Кандай сезимдербир вариант же башка? Бул тема жөнүндө ойлонгондо кандай сезимде болобуз: денебиз кандайча жагымсыз сүт көбүгүнө же кулпунай смузисине батып кетет?

Бул көнүгүүнү үзгүлтүксүз колдонуу менен интуицияңызды бир топ өнүктүрө аласыз.

Жеткиндүүлүктү өнүктүрүүнүн дагы бир нече жолу

Мыкты жыт ар бир адамда боло бербейт. Бирок, ар бир адамдын ички инстинктин өнүктүрүү мүмкүнчүлүгү бар. Муну жасоонун бир нече жолу бар.

• Сол ("интуитивдик") жарым шар менен байланыш түзүңүз. Бала кезибизден эле логикага таянып чечим чыгарууга үйрөтүшөт. Бирок, көбүнчө ички инстинкт гана туура варианттарды сунуштай алат. Күнүмдүк маселелерди чечүүгө оң жарым шар гана эмес, сол жарым шар да катышса, аны өнүктүрүүгө болот. Муну экинчи колуңуз менен тиш жууп, жазуу сыяктуу тааныш, күнүмдүк иштерди аткаруу аркылуу кылса болот.
• Көнүгүү "Тыйын кайсы колдо экенин тап." Бул үчүн өнөктөш керек. Андан бир тыйынды муштумуна кармап, анан анын ордун аныктоону сураныш керек. Ушундай эле аракет 10-15 жолу жасалат. Анан анализдөө керек - туура жана туура эмес жооптордун алдында денеде кандай сезимдер пайда болгон?
• Жообун түшүндө тап. Бул ыкманы колдонуу үчүн адатка айлантуу керек – кечинде уктаар алдында өзүңүздүн аң-сезимсиз кызыккан сурооңузду бериңиз. Керебеттин жанына кагаз менен калемди кой. Ойгонгондон кийин, сиз дароо кызыктуу эстеп керексуроо. Жоопту аң-сезимсиздик метафора катары же жөнөкөй текст менен бериши мүмкүн.
• "Ким бул жерде?". Телефонго антиидентификатор коюу керек. Чалуу келгенде, ким чалып жатканын түшүнүүгө аракет кылышыңыз керек. Бир нече күндөн кийин интуитивдик кабылдоодогу оң өзгөрүүлөр көрсөтүлөт.
• Дене сигналдарын таануу. Бул интуиция тарабынан башкарылуучу бардык маалыматтын болжол менен 80% дененин жардамы менен келет деп эсептелет. Ошентип, адам өзүнүн сезимдерин таанып билүүгө үйрөнгөндө, анын инстинкти анын өнүгүүсүндө олуттуу секирик жасайт. Бекеринен “буту көтөрбөйт”, “бул жакта калганым жакшы деп ойлойм”, “бул адам эмнегедир жагымсыз” деп бекеринен айтылбаса керек. Жөнөкөй нерселерден баштасаңыз болот, мисалы, угуңуз. жаңы жайга кирүү керек болгондо физикалык сезимдерге. Биринчиден, ал ыңгайлуураак болуп калганбы же, тескерисинче, кетүү каалоосу барбы, ага көңүл бурсаңыз болот. Андан кийин сиз конкреттүү физикалык тажрыйбаларды талдоого өтсөңүз болот. Дене сигналдары ар дайым адамга ал жайгашкан мейкиндик коопсуз же коопсуз эмес экенин айтып турат.

Тест жообу

Сиз тесттин жообун билүүгө даярсызбы?

Оң жактагы аял тандалган болсо, демек туура эмес тандоо жасалган. Бул интуиция сынагында суралгандардын 70% бул жоопту сунушташат. Сизде мыкты чыгармачылык жөндөм бар дейт. Оң жактагы аялды тандаган эркек нерсеге стандарттуу эмес көз карашы менен айырмаланат. Сөзүндө даанышмандык көп болгондуктан достору көбүнчө аны угат. Анынжетилген жана максаттуу адам деп атоого болот.

Респонденттердин 30% гана сол жактагы аялды тандайт. Мындай тандоо адам кыйынчылыктарга алдырбай, ар дайым көйгөйдүн эң жакшы жолун табууга аракет кылат деп билдирет. Оң жактагы аял түздөлгөн буттары менен отурат - муну менен ал коргоочу абалын көрсөтөт. Ошондой эле бала энесине бурулат. Сүрөттөлгөн эки функцияны сүрөттө көрүүгө болот.

Тыянак

Интуиция – бул адамдын жашоо жолунда көптөгөн көйгөйлөрдү чечүүгө мүмкүндүк берген белек. Ал жашоонун дээрлик бардык чөйрөлөрүн камтыйт. Анткени, аң-сезим менен аң-сезимсиз акыл дээрлик дайыма өз ара аракеттенүү абалында болот. Адамдын акыл-эсинин таянычы жана жардамчысы болгон инстинкт. Интуицияны өнүктүрүү үчүн көнүгүүлөрдү үзгүлтүксүз колдонуу менен бул баалуу белекти колдонууну үйрөнсө болот. Ошондо көптөгөн турмуштук суроолорго жооп айкын болот.

Интуицияга ишенүү керекпи, ар ким өзү чечет. Бул куралды колдонууну үйрөнгөндөрдүн көбү анын жашоого канчалык пайдалуу экенине таң калышат. Ички инстинкттин жардамы менен сиз кесипкөй жолуңуз, диетаңыздын сапаты жөнүндө чечим кабыл алып, керексиз адаттардан жана кайгылуу шектенүүлөрдөн арыла аласыз.