Жеке эффективдүүлүк. Жеке максаттарга жетүү, ийгиликке жол

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 06:23

Бүгүн биз жеке натыйжалуулук деген эмне экенин билебиз. Жалпысынан алганда, мурунтан эле терминдин аты менен сиз ал эмне жөнүндө экенин айта аласыз. Бирок анын чындыгында эмне экенин түшүнүү баарына эле берилген эмес. Эгерде сиз биздин бүгүнкү темабызды кылдат түшүнсөңүз, анда сиз ар дайым мүмкүн болушунча аз чыңалууга болот, бирок ошол эле учурда өзүңүздүн окууңуздан максималдуу киреше ала аласыз. Ал сизден өзгөчө эч нерсе талап кылбайт. Жеке эффективдүүлүк психологиясы ички ишенимге жана мотивацияга гана негизделген. Андыктан кабатыр болбоңуз. Сиз ар дайым көз ирмемди өз алдынча башкара аласыз. Бирок ал эмне жөнүндө?

Бул эмне

Баштоочулар үчүн: талкуулануучу концепция эмне? Жеке натыйжалуулук деген эмне? Бул сөз түшүнүктүү жана ошол эле учурда бир аз жалпы көрүнөт. Биздин бүгүнкү өзгөчөлүгүбүз ар бир адамдын жашоосунда орун алгандыгын дароо белгилей кетүү керек. Бул түшүнүккө кимдир-бирөө жолуккан, бирөө жолуккан эмес. Баарыбыз кандайдыр бир деңгээлде натыйжалуулукту жакшы билебиз.

Анда эмне жөнүндө сөз болуп жатат? Жеке эффективдүүлүк – адамдын алдына койгон белгилүү бир максаттарга жетүүдөгү эффективдүүлүктүн бир түрү. Башкача айткандабиздин иш-аракеттерибиздин натыйжалуулугу. Аны адам жашоосунун ажырагыс бөлүгү десек болот.

Кээ бирөөлөр бул түшүнүктү жашоодогу ийгилик деген термин менен салыштырышат. Кандайдыр бир деңгээлде ошондой. Жеке натыйжалуулук - бул биздин пландарыбыздын жана аракеттерибиздин натыйжасы. Канчалык жакшы болсо, адам ошончолук бактылуу жана ийгиликтүү болот.

Негиз

Туура, психологиянын ар кандай учуру сыяктуу биздин бүгүнкү концепциябыздын да өзүнүн негизи, өзүнүн мамилеси бар. Бул жерде негиз үч гана кичинекей "пил" болуп саналат. Жана алар жөн гана жеке натыйжалуулуктун өнүгүшүнө таасир этет.

Биринчи – адамдын өзүнө койгон ниетин, максаттарын аңдап билүү. Ансыз жеке эффективдүүлүк, мотивация жана аткаруу мүмкүн эмес.

Экинчи - жеке ресурстарды тескөө жана башкаруу. Өтө маанилүү ингредиент. Анын жардамы менен сиз жашоодо ийгиликке жана кээ бир конкреттүү иштерге жете аласыз.

Үчүнчүсү - баарлашуу жөндөмү жана өз пландарын ишке ашыруу үчүн туура чөйрөдө болуу. Бул дагы бирдей маанилүү компонент, бирок ал экинчи пункт сыяктуу маанилүү эмес. Адатта оңой жана эч кандай көйгөйсүз туураланат.

Өнүктүрүүнүн башталышы

Адамдын инсандык эффективдүүлүгү ар бир адамда түздөн-түз төрөлгөндөн эле пайда болот. Ал эми өзгөчө балалык жана өспүрүм куракта дайыма өнүгүп турат. Ошол себептен бул тармакка өзгөчө көңүл буруу зарыл. Анткени, бул келечектеги ийгиликтин ачкычы - бул адамдын натыйжалуулугу.

Каралып жаткан концепциянын биринчи рудименттери качан пайда болот деп айтууга болотбала айланасында эмне болуп жатканын түшүнө баштайт. Азыртадан эле 6 ай, натыйжалуулук өзүн аң-сезимсиз деңгээлде сезет. Бирок жаш өткөн сайын аны өркүндөтүш керек, ошондой эле анын толук маанисин түшүнүш керек.

Өзүнөн эле инсандын эффективдүүлүгү өнүкпөйт. Ар бир максатыбыз же каалообуз болгон сайын ушул “акыл клеткасына” кайрылышыбыз керек. Эгерде сиз тигил же бул процессти туура уюштурсаңыз, сиз максималдуу натыйжаларга жетише аласыз, бул эчак эле ачык-айкын чындык. Демек, биздин бүгүнкү мөөнөт чынында эле тигил же бул бизнесте ийгиликтин ачкычы.

Гармония

Албетте, максатыңызга жетүү үчүн дайыма өнүгүп, өркүндөп турушуңуз керек. Бирок дүйнөдө көйгөйдү чечүүнүн ар кандай жолдору бар. Жеке натыйжалуулукту жогорулатуунун кандай жолдору бар? Ар дайым же көпчүлүк учурда өз жолуңузга жетүү үчүн эмне жардам берет?

Адегенде гармония табыш керек. Башкача айтканда, ар дайым салмактуу жана тынч бойдон калуу. Ички тынчтык жөн гана кепилдик эмес, ал көпчүлүк учурда ийгиликтин негизи болуп саналат. Анткени, бул сценарийде сиз ар кандай кырдаалга кылдаттык менен баа берип, бардык мүмкүн болгон сценарийлерди ойлонуп, анан эң жакшы чечимди таба аласыз.

Хобби адатта гармония табууга жардам берет. Сүйгөн нерсеңди кыл. Кээде психологдор медитацияны сунушташат. Убактыңыз жоктой сезилсе дагы, сизге ырахат алып келе турган жеке иштерге бир нече мүнөт же саат бөлүүгө аракет кылыңыз.

Жеке максаттар

Жеке өсүүЭгерде биз бул концепциянын бизге белгилүү болгон компоненттерине көңүл бурсак, натыйжалуулук өзгөчө ийгиликтүү болот. Биздин бүгүнкү сурообузда жеке максаттар чоң роль ойнойт деп айтылды. Жана алар сиз иштешиңиз керек болгон негизги багыт.

Бизнесиңизде ийгиликке жетүү үчүн ишмердүүлүгүңүздүн бардык чөйрөлөрүндө жеке максаттарды коюуну жана аныктоону үйрөнүңүз: үйдө да, жумушта да. Бул ошондой эле пландаштыруу жана пландаштырууну камтыйт. Башаламандык жана кыйроо натыйжалуулукка терс таасирин тийгизет. Андыктан, сиз бул же тигил бизнести эмне үчүн жасап жатканыңызды билүү үчүн гана эмес, өзүңүздүн иш-аракеттериңизди пландаштырууга, аларды терең ойлонууга аракет кылып, үйрөнүшүңүз керек болот.

Артыкчылыктар

Улантайлы. Эми жеке натыйжалуулугуна байланыштуу дагы бир маанилүү жагдайга көңүл буруу зарыл. Анын көбөйүшү системалаштыруу жана гармониядан гана эмес, жеке максаттарды коюудан да болот. Мындан тышкары, бул жерде артыкчылыктар сыяктуу нерсе чоң роль ойнойт.

Аларды каалаган бизнесте иретке келтирүүнү үйрөнүңүз. Эң башында сиз керектүү жана маңыздуу нерселерди гана кылышыңыз керек. Бирок анча маанилүү эмес нерселерди кийинкиге калтыруу керек. Мектепте деле балдарды адегенде оор маселелерди чечүүгө, андан кийин жеңил маселелерди чечүүгө үйрөтүшөт. Ушул эле принцип жашоого да тиешелүү. Туура артыкчылыктарды берсеңиз, жашоо оңой жана жеңил болот.

Жана жалпысынан ойлонуп көрүңүз - эгер кыйын нерсе жасалса, жөнөкөй нерсе дагы тезирээк аткарылат! Ал эми бул натыйжалуулуктун олуттуу жогорулашы болуп саналат. Көптөргө эмне керек! Туура, тегиздөөартыкчылык берүү оңой иш эмес. Эгер кыйынчылыкка туш болуп жатсаңыз, жөн гана баштоо үчүн белгилүү бир учурда эң маанилүү жана кыйынын гана аткарыңыз.

Концентрация

Эффективдүүлүктү өнүктүрүү муну менен эле бүтпөйт. Тигил же бул иш-аракетти аздыр-көптүр пландаштыргандан кийин, артыкчылыктарды коюп, кандайдыр бир жол менен тапшырманы ишке ашырууга акыл-эстүү көнүп алгандан кийин, сиз концентрация боюнча иштөөгө туура келет. Бир нерсе кыла баштаган сайын ушул ишке гана көңүл буруңуз, алаксыбаңыз.

Дүйнөдө азгырыктар жана алаксытуулар көп. Мунун баары акыркы натыйжага жана натыйжалуулукка терс таасирин тийгизет. Ошондуктан, бир эле учурда бир гана сабакка көңүл буруу максатка ылайыктуу. Бир таш менен эки канаттууга жетүүгө аракет кылбаңыз, ошону менен убакытты үнөмдөөгө аракет кылыңыз. Бул ыкма аткарууну кыйындатат.

Ошондуктан тапшырманы ишке ашырууда өзүңүзгө ылайыктуу жана жагымдуу шарттарды түзүү маанилүү. Бул сиздин концентрацияңызга жардам берет. Анан, албетте, натыйжалуулугуна таасирин тийгизет.

Гаддеттер - жок

Ийгиликке жетүү үчүн кичинекей кеңеш. Ырас, бул технология жана маалыматтык технологиялар түрүндөгү тынымсыз азгырыктардын атмосферасында иштөөгө жана топтолгонго аргасыз болгон заманбап колдонуучулар үчүн көбүрөөк ылайыктуу. Бул эмне жөнүндө?

Эгер сиз кайсы бир бизнесте максималдуу ийгиликке жетүүнү кааласаңыз, бирок бул концентрацияны талап кылса, бардык гаджеттерди таштаңыз. Эч ким сизге тоскоолдук кылбашы үчүн телефонуңузду өчүрүңүзкомпьютерге жакындабаңыз, планшеттерди жана оюн консолдорун албаңыз. Эгер чындап эле керек болсо, технологияны сиздин милдетиңизди ишке ашыруу үчүн зарыл болгондо гана колдонуңуз. Жана бул бир гана ушул багытта. Көңүл ачуу жана эс алуу жакшы, бирок гаджеттер жана технологиялар көбүнчө алаксытуу гана.

Мотивация

Жетекчинин жана жалпы эле ар бир адамдын жеке эффективдүүлүгү башка нерселер менен катар мотивациядан да көз каранды. Эгерде ал жок болсо, анда эч кандай аткаруу болбойт. Бул жалпыга белгилүү жана ачык-айкын чындык. Психология боюнча каалаган китеп белгилүү бир тапшырманы аткарууда мотивациянын маанилүүлүгүн кеңири түшүндүрө алат.

Сиз учурду максат жана артыкчылыктар менен салыштыра аласыз. Дегеле, бизнес баштаардан мурун, эмне үчүн аны менен алектенээриңизди жакшылап ойлонуңуз. Анан жыйынтыктап. Жана кайталай бер. Мисалы, “мен толук эмес жумушка калам – жайында чет өлкөгө эс алам” же “спорт менен машыгам – арыктайм, жаңы көйнөк кийем” ж.б.у.с. Мотивациянын көптөгөн себептери болушу мүмкүн, бул маселе боюнча ар бир адамдын өз көз карашы бар.

Өзүмдү жакшы сезем

Эми жеке эффективдүүлүк канчалык маанилүү экени түшүнүктүү. Психология китептери көбүнчө максаттарга жетүү үчүн ага көңүл бурушат. Ал эми бул жерде алар көп учурда жыргалчылык катары өзгөчөлөнөт. Ал акыркы ролдон алыс ойнойт.

Эмне үчүн? Сиз өзүңүздү жакшы сезген учурда кандайдыр бир иш менен алектенишиңиз керек. Ооба, кээде күч менен иштөөгө туура келет, бирок башында өзүңүздү жаман сезсеңиз,сиз жумушка албашыңыз керек. Мунун баары акыркы жыйынтыкка терс таасирин тийгизет.

Жумушка чейин эс алууга аракет кылыңыз. Мисалы, кайра медитация жакшы жардам берет, ошондой эле ысык ванна. Эгер сиз катуу ооруп жатсаңыз, ден соолугуңузду чыңдоо үчүн бизнесиңизди четке кагыңыз. Денени тапшырманы аткарууга мажбурлабаңыз. Болбосо, сиз жөн эле баш аламандык кылып, максимум эмес, минимум аласыз. Бул өтө маанилүү. Ооба, сен да жалкоо болбошуң керек, кээде өзүңдү түртүшүң керек. Бирок сиз өтө ынталуу болбошуңуз керек. Канчалык жаман сезсеңиз, жеке натыйжалуулугуңуз ошончолук төмөндөйт.

Окутуу

Бизге максаттарыбызга, ошондой эле жалпы ийгиликке жетүүгө жардам бере турган башка амалдар барбы? Албетте, алар жөнүндө баары эле биле бербейт. Ийгиликтин жолу - инсандын тынымсыз өнүгүүсү. Бекеринен “жаша жана үйрөн” дешет. Иш-аракеттериңизден ар дайым максималдуу кирешеге жетүү үчүн бул эрежени жашооңузда колдонушуңуз керек.

Китептерге отуруунун, университеттерге жана курстарга баруунун кереги жок. Көп учурда сиз өз алдынча билим аласыз. Сизди кызыктырган нерсе сизге ырахат тартуулайт. Жөн гана инсан жана жалпы адам катары өнүгүп. Бул ыкма жеке натыйжалуулукту жогорулатуу үчүн эң сонун.

Бул өзгөчө темир чыдамкай, ички өзөгү бар адамдарда байкалат. Эч кандай кыйынчылыксыз тигил же бул аракетке өзүн мотивациялай алган адамдар. Ооба, эгер практиканы карасаңыз, адамдар дайыма эле билимдүү боло бербейт (жогорку билими бар, демек)жашоодо ийгиликке жетүү. Диплому жоктор сырттан келгендердин жардамысыз бат эле чоң ийгиликтерге, ийгиликтерге жетишип жаткан мисалдар акыркы кезде дагы көп. Мунун бардыгы жеке натыйжалуулуктун, өзүн өзү тарбиялоонун аркасында. Андыктан эсиңизде болсун: сиз дайыма жакшырып, өнүгүп турушуңуз керек.

Сыноо жана ката

Ийгиликке жетүү жолу – өйдөлүштөр гана эмес, ылдыйлар да. Демек, чынын айтсам, кемчиликтер жеке эффективдүүлүктү өнүктүрүүгө да таасирин тийгизет. Жана эң жаман жол менен эмес. Эмне үчүн?

Эң негизгиси, башкалардын каталарынан сабак алуу жакшы нерсе. Бирок жеке ийгиликсиздиктер адамдын акылында жакшыраак сакталат. Бул жашоонун ажырагыс бөлүгү, ал бизди үйрөтөт жана жетектейт. Андыктан ката кетирүүдөн коркпоңуз. Алар жакында сизди иш-аракеттериңизде максималдуу натыйжаларга жетүү, ошондой эле ийгиликсиз болбоого үйрөтүшөт.

Жалпысынан жашоо – бул кара жана ак тилкелердин айкалышы. Экинчиси гана орун алса, сиз эч качан кырдаалга көнүп, сыртка чыгып, стандарттуу эмес чечимдерди кабыл ала албайсыз. Ошентип, каталар жана аракеттер жеке натыйжалуулукту калыптандырууда маанилүү ролду ойнойт. Эсиңизде болсун: ийгиликсиздиктин артынан ар дайым кубаныч жана кандайдыр бир деңгээлде ийгилик келет. Ката кетирүүдөн коркпоңуз, бирок мүмкүн болушунча азыраак кылганга аракет кылыңыз. Башкалардын каталарынан сабак алсаңыз болот, аларды эске алыңыз.

Болуптур. Эми биз максаттарга жетүү жана жеке ишмердүүлүктү жакшыртуу сырларын билебиз. Жогорудагы кеңештерди аткарууга аракет кылыңыз, алар сөзсүз жардам берет!Жашоодогу ийгилик сизден гана көз каранды!