Хеллингер ыкмасы: сыпаттоо, колдонуу жана эффективдүүлүк

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 06:23

Хеллингердин ыкмасы өзүнүн түрү боюнча уникалдуу. Бул ар кандай жашоо көйгөйлөрүн чечүүгө жардам берет. Эмне болуп жатканын четинен карап турган адам таң калышы мүмкүн. Чындыгында эмне болуп жатканын түшүнбөй туруп, адамдардын кылыгын түшүнүү кыйын. Хеллингер топ жылдызынын ыкмасы деген эмне? Бул теманы кененирээк карап чыгуу керек.

Берт Хеллингер

Берт Хеллингер - немис психотерапевти, философу, окумуштуусу. Ал жылдыздардын уникалдуу ыкмасы менен дүйнөгө белгилүү болгон.

Берт Хеллингер 1925-жылы Германияда төрөлгөн. Ал католик үй-бүлөсүндө чоңойгон. Берт он жашка чыкканда аны монастырга тарбиялоого жиберишкен, ал жердеги Гитлер жаштарынын жергиликтүү уюму аны жалдоо аракетинен майнап чыккан эмес. 1942-жылы Берт Хеллингер фронтко чакырылган. Батыш фронтунда согушуп, 1945-жылы туткунга алынган. Хеллингер лагерде бир канча убакыт болгон, бирок ал качып кетүүгө үлгүргөн. Мекенине кайтып, жигит кирдиКатолик ордени Вюрцбург университетинде философия жана теологияны окуй баштаган. Бир нече жылдан кийин, 1952-жылы, Хеллингер дин кызматын ээлеп, миссионердик миссиясы менен Түштүк Африкага кеткен. Дин кызматкери Африкада билимин уланткан. Бул жерде ал искусство бакалавры даражасын алган жана аны менен жергиликтүү мектепте окутуу укугуна ээ болгон. Берт Хеллингер бул жерде 16 жыл жашаган. Ал өзүнүн эмгек жолун жөнөкөй мугалимдиктен мектеп жетекчисине, кийин 150дөн ашык болгон бардык мектептердин жетекчисине чейин курган. Берт зулу тилинде жеңил сүйлөп, ар кандай ырым-жырымдарга катышып, жергиликтүү элдин дүйнө таанымы.

1960-жылы Берт Хеллингер католик орденин таштап, феноменологияны изилдөөгө болгон кызыгуусу аны кадыр-баркын таштоого аргасыз кылган. Мурдагы дин кызматкери кайрадан мекенине кайтып келди. Бул жерден ал болочок жубайы Герта менен таанышкан. 1970-жылдары Хеллингер жубайы менен Венага көчүп келип, психоанализ боюнча окуусун уланткан. Кийинчерээк жаңы кадам болду, бул жолу Америка Кошмо Штаттарында. Бул жерде окумуштуу Калифорния штатында Артур Янов менен бирге окуган. Транзакциялык анализди изилдөө психоаналитикке чоң таасирин тийгизди.

Берт Хеллингердин ыкмаларынын негизинде немис психиатры Гунтард Вебер тарабынан китеп жазылган. Китеп чоң ийгиликке жетип, дүйнө жүзүндөгү психиатрлар сүйүнүп басып чыгарышты.

Узак убакыттан бери Берт Хеллингер жубайы менен дүйнөнү кыдырып, семинарларды өткөрүп келишет.

Хеллингер топ жылдызынын ыкмасы

Жогоруда айтылгандай, Берт Хеллингер уникалдуу техниканы жаратканжылдыздар. Бул система адамдарга үй-бүлөлүк жашоодо гана эмес, бизнесте, эмгек жамаатындагы көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берет.

Көптөгөн адамдар Хеллингер топ жылдызынын жардамы менен жашоосун ачыктап, турмуштун кыйынчылыктарынан жана кыйынчылыктарынан арыла алышты.

"Аранжировка" адамдын космостогу абалын билдирет. Хеллингер топ жылдызынын ыкмасынын өзү шахмат оюнуна окшош, мында ар бир адамдын өзүнүн имиджин чагылдырган өз орду бар.

Дүйнөнүн көптөгөн психологдору бул системаны колдонушат. Мындан тышкары, бул ыкма бир гана адамдардын топторуна эмес, жеке адамдарга да тиешелүү.

Жылдыздардын маңызы

Хеллингер ыкмасынын сүрөттөлүшү абдан жөнөкөй. Жылдыздардын маңызы - кардар өзүнүн проблемасын өзүнүн тукумуна таянуу менен чече алат. Бардык көйгөйлөр үй-бүлөгө, адамзатка байланыштуу деп эсептелет. Көйгөйлөрдү чечүү үчүн ата-бабаларга кайрылып, алар менен байланышып, тарыхтын кайсы жеринде туура эмес болгонун билүү керек. Ата-бабасынын маселесин чечкен адам турмуштун кыйынчылыгынан, балээден куткарат.

Берт Хеллингер кардарга жардам берген бир нече аныктамаларды ойлоп тапкан. Сүйүү ордендери – бул мыйзамдардын тутуму, алардын бузулушу ар кандай мезгилде кандайдыр бир көрүнүштөргө алып келет, алар адам үчүн көйгөй жаратат.

Берт Хеллингер топ жылдыздары бул мыйзамдарды сактоого жана системадагы тартипти калыбына келтирүүгө жардам берет. Бул адам айткан көйгөйлөрдү чечет.

ИштөөБерт Хеллингердин ыкмасы боюнча жана "үй-бүлөлүк токуулар" менен. Үй-бүлөлүк токуу – бул адамдын расасынын бүтпөгөн иштерин ачыкка чыгаруу процесси, ал чыныгы жашоодо көйгөйлөрдү жаратат. Мындай чыр-чатактар чындыгында ар кандай кыйынчылыктарда жашаган уруунун мүчөсүн камтыйт. Демек, дагы бир мыйзам - системаны тең салмактуулук мыйзамы пайда болду. Тең салмактуулукка жетиш үчүн ата-бабаңдын бүтпөгөн иштерин бүтүрүү керек, ошондо турмуштун түйшүгү жок болот. Чындыгында, адам тагдырдын чырмалышып жатып, башка бирөөнүн жашоосун жашап, башка бирөөнүн түйшүгүн, түйшүгүн алат. Түрдүү иштерди чечүү, бүтпөгөн иштерди бүтүрүү тагдырдын чырмалышканын чечүүгө мүмкүндүк берет. Үй-бүлөлүк өрүмдөр чечилгенден кийин, чыныгы адамдын жашоосу биздин көз алдыбызда жакшырып баратат, ал жашоонун даамын татып, ошону менен бирге мурда жеткиликсиз болгон күчтөрдүн жана мүмкүнчүлүктөрдүн эбегейсиз кубаттуу потенциалына ээ. Хеллингер ыкмасынын сыпаттамасын коомдук доменден тапса болот, бирок бул аранжировка адис тарабынан аткарылышы керек.

"Үй-бүлөлүк чыр-чатак" бар экенин кантип билсе болот

Хеллингер аранжировка ыкмасынын сүрөттөлүшү "үй-бүлөлүк токуунун" бар экенин оңой тааныйт. Болгону алардын көйгөйлөрүнө көңүл буруп, алардын маңызы жөнүндө ойлонуу жана эң негизгиси, көйгөйлөрдүн чыныгы негизи бар-жогун аныктоо керек. Адам күчтүү негизсиз коркуу, жалындуу көрө албастык, катуу меланхолия жана үмүтсүздүк сезимдерин сезиши мүмкүн, бирок мындай абалдын чыныгы себептери жок. Бул бул окуялар бир жолу реалдуу болгон, жөн гана ичинде эмес дегенди билдиретадамдын өзүнүн жашоосу, бирок анын үй-бүлөсүнөн бирөөнүн жашоосунда. Берт Хеллингердин системалык топ жылдыздардын ыкмасы жагдайлар кокустук эмес экенин ачык көрсөтөт. Ар кандай жагымсыз кырдаалдарды кокустуктарга таштабаш керек, анткени баары табигый.

Төмөнкү турмуштук көз ирмемдер үй-бүлөнүн аралашуусуна жөнөкөй мисал боло алат:

1. Ден соолугуна кылдаттык менен кам көргөн, сергек жашоону сүйгөн адам канча аракет кылса да ооруп калат.
2. Акылдуу, харизмалуу, сулуу, кызыктуу, мүнөзү жакшы, жан жарын таба албаган, дайыма жалгыз.
3. Акылсыз тамак-аш, спирт ичимдиктери, тамеки чегүү ден соолукка кооптуу экенин акылы менен түшүнгөн адам арам тамактарды абдан ырахат менен колдонот, аң-сезимсиз өз өлүмүнө жакындаганга умтулат

Берт Хеллингердин системалык топ жылдыздар ыкмасына ылайык, бардык көйгөйлөр адамдын подсознание деңгээлинде болот, алар өзүнөн өзү пайда болот.

Орнотуу өтүнүчү деген эмне

Берт Хеллингер ыкмасына ылайык системаны жайгаштыруу өтүнүчү - бул кардар өзүнүн көйгөйүн айтып жатат. Адатта, жайгаштыруу өтүнүчү эки же үч сүйлөм менен айтылат. Адам учурдагы турмуштук кырдаалды гана эмес, бир нерсени өзгөртүү каалоосун да сүрөттөшү керек. Терапевт кардарга анын чыныгы каалоолорун билүүгө жардам берет. Көп адамдар каалабаган нерселерди эркин айта алышат, бирок чыныгы каалоолорун айта алышпайт. Б. Хеллингер боюнча топ жылдыздардын ыкмасы үчүн көрүнүшкө жетишүү абдан маанилүүкардардын чыныгы каалоолору.

Жылдызчы адамга өзүнүн көйгөйүнүн чыныгы маңызын түшүнүүгө жана жылдыздарга болгон өтүнүчүн туура түзүүгө жардам берет. Адам чындап эле маселени чечүүнү, анын тамырын тапкысы келгени абдан маанилүү. Бул Берт Хеллингердин методу боюнча системалуу түзүлүш, кардар эмнени чечиш керек же өзгөртүү керек экенин түшүнүүгө мүмкүндүк берет. Андан аркы аракеттер адамдын өзүнөн көз каранды. Кээ бирлери туура жолдо, кээ бири каршылык көрсөтүп жатышат. Белгилей кетчү нерсе, көйгөйлөрдүн туура чечилбегени үчүн жоопкерчилик кардардын мойнунда.

Берт Хеллингердин системалык топ жылдыздар ыкмасынын дагы бир маанилүү учуру – бул олуттуу жана негиздүү мотивациянын болушу. Кандай болгон күндө да үй ээси эч кандай кыйынчылыгы жок же башкалардын кыйынчылыгына аракет кылган адамдан баш тартат. Хеллингер системасында кызыктарга да орун жок.

Жылдыздар ыкмасы ар кандай турмуштук кырдаалдарга колдонулушу мүмкүн, алардын ичинен төмөнкүлөрдү бөлүп көрсөтүүгө болот:

• ар кандай оор оорулар, тубаса патологиялар;
• оор психосоматикалык шарттар;
• аялдардын жана эркектердин баласыздыгы жана тукумсуздук;
• кырсыктар;
• балдар менен көйгөйлөр;
• ата-эне менен көйгөйлөр;
• психологиялык травма;
• балдардын психологиялык травмасы;
• жакындыктан коркуу, бейтааныш адамдар менен аралыкты сактоо;
• жалгыздык, жеке жашоону жөнгө сала албоо;
• үй-бүлөлүк көйгөйлөр,пикир келишпестик;
• тагдыры кайгылуу адамдардын үй-бүлөсүндө болушу (өзүн өзү өлтүрүү, бойдон алдыруу, эрте каза болгон ж.б.);
• негизсиз фобиялар жана коркуулар;
• депрессия, пессимизм абалына түшүү, анык реалдуу себептерсиз пайда болуу.

Үй-бүлөлүк топ жылдыздар ыкмасы ылайыктуу болгондо

Берт Хеллингердин үй-бүлөлүк топ жылдыз ыкмасы төмөнкү учурларда ылайыктуу:

1. Үй-бүлөлүк чыр-чатактар дайыма кайталанып турат.
2. Ата-эненин балдары менен болгон оор мамилеси жана аларды чече албагандыгы.
3. Чыккынчылык, мамиледе үчүнчү тараптардын болушу.
4. Майыптыктын, майыптыктын, катуу оорунун, баңгичиликтин, аракечтиктин, балдарга же ата-энелердин зомбулукка кабылуусунан, кылмыштуу соттолгондордон, тууганчылыктан келип чыккан үй-бүлөлүк жашоодогу кыйынчылыктар.
5. Үй-бүлөдө туура иерархиянын бузулушу.
6. Башка адамдар тарабынан кабыл алынган ачуулануу, айыптоо, таарыныч, коркуу жана тынчсыздануу менен күрөшүү.
7. Үй-бүлөдө кайталануучу кайгылуу тагдырлардын болушу, жаман тагдыр.
8. Үй-бүлө мүчөсүнүн эрте каза болушу.
9. Үй-бүлө мүчөлөрүнүн бири өлүмгө олуттуу ниети бар.

Хеллингердин үй-бүлөлүк топ жылдыз ыкмасы дээрлик дайыма үйдөгү көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берет.

Катышуунун түрлөрү

Хеллингер системасынын жылдыздар ыкмасына катышуу эки формада көрсөтүлүшү мүмкүн. Кардар "кардар" же "депутат" болушу мүмкүн.

Алмаштыргыч катары катышуу жетиштүү болушу мүмкүнадам үчүн маанилүү иш-аракет. Башка бирөөнүн топ жылдызына катышып, көптөр өздөрүнүн көйгөйлөрүн түшүнүшөт, руханий айыгышат жана өздөрүнүн топ жылдызынын зарылдыгы же андан баш тартуу жөнүндө чечим кабыл алышат.

"Кардар" катары катышуу адамга өзүнүн көйгөйлөрүн жана көйгөйлөрүн аныктоого гана эмес, аларды чечүүгө да жардам берет.

Аранжировка процесси

Жылдыздардын түзүлүү процессинде адам жылдыздарга өзүнүн өтүнүчүн айтат. Кардар өз көйгөйлөрүн үн чыгарып, ошондой эле кыйынчылыктардан арылуудан каалаган натыйжасын айтууга милдеттүү. Конкреттүү көйгөйдү айткандан кийин кардарга анын орун басары боло турган адамдарды тандоо сунушталат. Ошондой эле, кардар өз алдынча орун басарларына ролдорду дайындайт, башкача айтканда, адам кандай роль ойноорун аныктайт. Депутаттарды да көйгөйлүү адам өзү уюштурат. Ал өзү каалагандай орнотот. Айта кетчү нерсе, депутаттарды акыл менен эмес, жүрөк менен тандоо керек.

Жылдыздар тобу башталгандан бир канча убакыт өткөндөн кийин, депутаттар кардардын сезимдерине окшош сезимдерди башташат. Бул кардардын бир жолу башынан өткөргөн сезимдердин спектри. Ушундай эле эмоциялар депутаттарда да пайда боло баштайт, жада калса мимика дагы көп кайталанат. Мындай аракеттер «алмаштыруучу кабылдоо» деп аталат. Бул маалымат депутатка маалымат талаасы аркылуу келет. Бул көрүнүш толук түшүнүлө элек, анткени көбүнчө кардар менен депутат өмүрүндө биринчи жолу көрүшөт. Бул сезимдер депутаттын күтүлбөгөн жерден пайда болгон маанайынын тез өзгөрүшүнөн байкалышы мүмкүн.кайдыгерлик, кардардын каалоолорун кайталоо ж.б.

Терапевт ушул учурда анын сөздөрүн угууну кеңеш берет, ал эми алмаштыруучуда кардарга бир нерсе айткысы келсе, анда муну айтыш керек.

Хеллингер топ жылдызынын методунун негизги шарты – бардык катышуучулардын ички сезимдерин жана ойлорун угуу.

Натыйжада аранжировка адамдын жан дүйнөсүндө кандай сезимдер жана көйгөйлөр бар экенин көрсөтүп турат. Эгерде баары ойдогудай болсо, жылдыз, кардар жана депутаттар адамдын жан дүйнөсүнүн чыныгы абалын түшүнүшөт. Андан кийин, констеллатор системаны калыбына келтирүүнүн тигил же бул жолун сунуш кылат. Эгерде кардар сунушталган жолду карманса, жылдыздардын бардык мүчөлөрү позитивдүү динамикаларды байкап, аны байкап калышат.

Жылдыздардын жыйынтыгы

Орнизациянын эффективдүүлүгү ар кандай болушу мүмкүн. Бардык кардарлар бирдей натыйжаларга жете бербейт. Эффект төмөнкү факторлордон көз каранды: кардардын көйгөйдүн себебин реалдуу көз караштан кароого, анын жан дүйнөсүн ачууга жана ага башка бирөөлөрдү киргизүүгө даярдыгы, констеллатордун кесипкөйлүгү, бардык мүчөлөрдүн даярдыгы. көйгөйлөрдү чечүү үчүн системанын.

Бүткүл дүйнө жүзүндөгү психологдор, ошондой эле ар кандай психологиялык программалар Хеллингер ыкмасы 70% жагдайда иштей турганын моюнга алышкан. Система үй-бүлөдөгү кыйынчылыктар менен гана эмес, ошондой эле адам баласындагы чечилбеген жагдайлар, ошондой эле үй-бүлө тарыхынын же үй-бүлөлүк байланыштардын бузулушу болгон олуттуу оорулар менен күрөшүүгө жардам берет. Системалык үй-бүлөБерт Хеллингер топ жылдыздары сансыз үй-бүлөлөрдү сактап калды.

Жылдыздарга байланыштуу ырым-жырымдар

Хеллингер топ жылдызынын ыкмасына байланыштуу бир нече ырым бар:

1. Бирөөнүн аранжировкасына катышуудан коркуу. Кээ бир адамдар башка бирөөнүн жылдыз тобуна катышуудан коркушат, анткени алар башка адамдардын көйгөйлөрү аларга "жабыша алат" деп ишенишет. Башка бирөөнүн аранжировкасына катышып, адам депутаттын ролун өзүнө алаарын эстен чыгарбоо керек. Башка бирөөнүн көйгөйү ага эч кандай тиешеси жок болсо, аны өзүнө тарта албайт.
2. Кээ бир адамдар депутаттарга ишенүүгө болбойт деп ойлошот. Айта кетчү нерсе, депутаттык ролдогулар өз эмоцияларын башка бирөөнүн сезимдериндей өткөрүп жибере алышпайт, бул көп жолу жасалган эксперименттер менен далилденген. Мындай эксперименттерде синхрондуу топ жылдыздары жүргүзүлүп, алмаштыруучулар бирдей эмоцияларды жана сезимдерди көрсөтүштү.
3. Жылдыздар сыйкырдуу ырым-жырымдарга окшош деген миф. Белгилеп кетсек, Берт Хеллингердин ыкмасы боюнча топ жылдыздар сыйкырдуу ырым-жырым эмес. Анын үстүнө, алар таптакыр башка нерселер. Жылдыздардын көйгөйлөрү бир манжа менен эле чечилбейт. Бул көп убакытты талап кылган жана жоопкерчиликтүү процессте болот.
4. Оң натыйжага ээ. Көптөгөн адамдар жаңылып, оң натыйжа менен жакшы натыйжаны чаташтырышат. Кардардын көйгөйүн чечүүгө жардам берген натыйжа оң болуп саналат. Эң негизгиси, натыйжа адамга өз жашоосун баштоого мүмкүндүк бериши керек.

Constellations сын-пикирлер

Бүткүл дүйнөлүк желеде сиз жолуга аласызHellinger системасынын ар кандай сын-пикирлер. Окумуштуунун семинарларына катышкан көптөгөн адамдар анын ыкмаларына сүйүнүшөт. Кырдаалдын мындай жөнөкөй көрүнгөн чечими подсознание деңгээлинде катылган олуттуу адамдык көйгөйлөрдү жаратат. Топ жылдыздар дүйнө жүзү боюнча көптөгөн адамдарга башка жолдор менен кутулуу мүмкүн болбогон олуттуу маселелерди чечүүгө жардам берди. Хеллингер ыкмасын колдонгон көптөгөн кардарлар жаңы жашоо баштоого жетишкенин айтышат. Алардын күчтүү жашоо потенциалы, күчү бар, акыры, адамдар жашоону жөн гана сүйүшөт.

Үй-бүлөлүү жубайлар да бул системанын жардамы менен чыр-чатактарын чечишти. Алардын пикири боюнча, үй-бүлөдө чыр-чатактар токтоп, ынтымак, сүйүү, түшүнүү жана урмат-сый өкүм сүргөн.

Тренингге физикалык оорудан улам катышкандар да Хеллингер ыкмасы тууралуу оң пикир калтырышат. Алардын көбү оорунун келип чыгышынын себебин аныктоо менен жеңе алышкан. Апатия, оор психосоматикалык шарттар да бир нече жолу бул ыкманы колдонуу менен чечилген. Бейтаптар ыраазы. Мындай машыгуу өзгөчө оор депрессияга жардам берет. Адам жөн гана аң-сезиминен бузулуунун себебин таап, оор турмуштук кырдаалдан чыгып кетет.

Албетте, кардарлардын позитивдүү сын-пикирлеринен тышкары, терс жактары да бар. Чындыгында, баары көрүнгөндөй жылмакай эмес, анткени психологдор да бул ыкманы жүз пайыз жактырбайт. Кыязы, көйгөйлөрүн чече албаган адамдар жокжан дүйнөсүн толук ачып, көйгөйдү сууруп чыга алышты. Мүмкүн, алардын көйгөйлөрүн ачык айтып, өз каалоолорун айтууга мүмкүн болгон жок. Жогоруда айтылгандай, адам өзүнө эмнени каалап жатканын моюнга алуу абдан кыйын. Ал эми башкаларга моюнга алуу алда канча кыйын. Кээ бир адамдар топ жылдыз жараянын туура жүргүзө албаган сабатсыз жана кесипкөй эмес жылдыздар жөнүндө терс пикирлерин калтырышат. Негизи аранжировкадан көп нерсе көз каранды. Анткени, бул адам сырттан байкоочу, бүт процессти жөнгө салат. Эгер топ жылдызы тажрыйбасыз болуп чыкса, анда процесс туура эмес болуп, бардык аракеттер бош болуп калышы мүмкүн.

Аранжировканы Берт Хеллингердин ыкмасы боюнча өз алдынча жасаган адамдар да нааразы бойдон калууда. Жана бул таң калыштуу эмес, анткени тажрыйбалуу психотерапевт сөзсүз түрдө жылдыздардын процессине катышуусу керек. Көйгөй аныкталгандан кийин кардарга ким кайрылат? Маселени чечүү үчүн туура жолду ким көрсөтөт? Ал иштебейт окшойт.

Жылдыздардын айрым катышуучулары убакыттын жана акчанын текке кеткенине нааразы болушат. Жалпысынан алганда, кардардын ийгиликсиз болушуна эмне себеп болбосун, терс натыйжа да натыйжа болуп саналат.

Жогорудагылардын бардыгына таянып, биз Берт Хеллингердин техникасы чындап эле иштейт деген тыянак чыгарсак болот. Ал адамдын подсознаниясынын ишине негизделген. Системалык топ жылдызына катышуу менен адам өзүнүн тукум дарагы менен байланыш түзүп, ата-бабаларынын чечилбеген көйгөйлөрүн чечет,бүтпөгөн иштерин бүтүрүшөт. Система сыйкыр же гипноз эмес, бул психология. Хеллингер ыкмасы кардарды жана алмаштырууну маалымат талаасынын деңгээлинде байланыштырат. Ар бир орун басар кардарга эмне болуп жатканын түшүнүүгө жана алардын көйгөйлөрүнүн себебин түшүнүүгө жардам берет, ал эми тажрыйбалуу топ жылдызы маселени чечүүнүн тигил же бул жолун сунуштайт. Дүйнө жүзүндөгү психологдор бул ыкманы жактырышат.

Албетте, ар бир система иштебей калат. Бул жерде Берт Хеллингердин ыкмасы идеалдуу эмес. Ал такыр бардык маселелерди чече албайт. Бирок, көптөр ыраазы. Методго нааразы болгон адамдардын пайызы жогору болбосо да, дагы эле бар. Кандай болгон күндө да, Hellinger ыкмасын колдонуу менен көйгөйлөрдү чечүү үчүн кайрылуудан мурун, өз алдынча жана өз жанын аныктоого аракет кылышыбыз керек. Балким, бул ыкма да натыйжалуу болот.