«Чакра» термини (санскритте «тегерек», «диск», «мандала» дегенди билдирет) индуизмдин руханий практикасында кеңири таралган. Чакралар адамдын тымызын (ички) денесинде жайгашкан күч жана аң-сезимдин борборлору. Бул түшүнүктөр көптөн бери колдонулуп келген индуизм жана буддизмде чакра системасы адамдын денесинде жайгашкан жети энергия борборун камтыйт. Алардын ар бири өзүнүн түсү, таасир чөйрөсү, үн, элементи бар. Алардын кайсынысы болбосун психикалык түзүлүштөрдү (адамды ынандыруу, ойлор, идеялар менен иштөө), эс тутум, символизм (ар бир чакранын жеке, өзүнчө символикасы бар) камтыйт.
Адам чакралары: алардын мааниси жана тазалануусу
Адамдын чакралары чоң күчкө ээ. Эгер алар менен туура иштесеңиз, өзүңүздүн руханий билимиңизде укмуштуудай натыйжаларга жетише аласыз.
Адамдын чакралары анын жаны экени айкын болот. Дал ушунда адамдын аң-сезиминин бүт жашыруун потенциалы: сапаттар, ишенимдер, умтулуулар, таланттар, сезимдер, супер күчтөр жана эмоциялар жайгашкан. Ал эми максаттуу иштин жардамы менен гана ички потенциалыңызды тез жана эффективдүү ача аласыз. Мындан тышкары, тажрыйбалуу рухий дабагер, сиздин ички жарык көрүп, мүмкүнакыл-эстин абалын, учурдагы энергетикалык көйгөйлөрдү талдоо.
Адам чакралары (алардын мааниси жана тазалануусу) көптөн бери көптөгөн рухий мугалимдердин изилдөө предмети болуп келген. Адамдын бирдиктүү система экенин түшүнүү биздин жашообузга байыркы индиялык философиядан келген.
7 энергия борборлору
Адамдын назик денесинде 7 негизги борбор (чакралар) бар:
1. Муладхара - денедеги катуу компоненттерди башкаруу.
- Тамыр зонасы - жыныс органдары.
- Түс - кызыл.
- Мантра - "LAM".
- Элемент жер.
- Жыты - роза.
2. Svadhistana - денедеги суюк компоненттерди көзөмөлдөө.
- Тамыр зонасы - курсак.
- Түс - кызгылт сары.
- Мантра - "СЕН".
- Элемент - бул суу.
- Жыт - ромашка.
3. Манипура - сиңирүү таасири.
- Тамыр зонасы - күн плексусу.
- Түс сары.
- Мантра - "RAM".
- Элемент от.
- Жыт - жалбыз.
4. Анахата - газ түрүндөгү заттарды, дем алууну жана кан айланууну көзөмөлдөө.
- Тамыр зонасы - жүрөк.
- Түс жашыл.
- Мантра - "YAM".
- Элемент аба.
- Жыты - герань.
5. Вишудда - эфирди башкаруу, сүйлөө.
- Тамыр зонасы - моюн.
- Түс - көк.
- Мантра - "HAM".
- Элемент - эфир.
- Жыты - эрмен.
6. Ajna - акыл-эсти башкаруу, үчүнчү көз.
- Тамыр зонасы - каштын ортосунда, ортосунда.
- Түс көк.
- Мантра - "VOM".
- Элемент - убакыт.
- Жыты жок.
7. Сахасрара - таза аң-сезим.
- Тамыр зонасы - чекенин ортосунда.
- Түсү кызгылт көк.
- Мантра - "ОМ".
- Элемент - бул рух.
- Жыты жок.
Бардык борборлордун балансы психикалык, физикалык жана руханий өнүгүүнүн тең салмактуулугуна кепилдик берет. Карапайым адам аларды көрө албайт, анткени бул үчүн көзү ачыктык колдонулат. Бирок чакраларды көрбөсөң да, алар менен жемиштүү иштей аласыз.
Энергия борборлорун иретке келтирүүнүн ыкмалары жана ыкмалары
Төмөнкү ыкмалар аркылуу чакралардын ишин тууралай аласыз:
- Ачылууда.
- Тазалоо.
- Гармонизация.
- Калыбына келтирүү.
- Активдештирүү.
- Толтуруу.
Чакра тазалоо
Руханий идишти тазалоо адамдан терс аң-сезимди жана башка кыйратуучу программаларды жок кылуу үчүн арналган. Көптөгөн экстрасенстер «булганган» чөйрөнү кадимки бузулуу деп аташат. Көзү ачыктардын кызматынан пайдалана аласыз, бирок руханий табиятыңызды өзүңүздөн биле баштаганыңыз оң. Эгер сиз медитация менен машыксаңыз, өзүңүздү ичтен айыктыруу үчүн жасалма түрдө өзүңүзгө (дене, акыл, акыл) сүйүү сезимин жаратышыңыз керек.
Чакралар менен иштөө
Чакрастар динамика менен эң жакшы тазаланатбизге жогорудан төгүлгөн ырайымдын агымы. Бул үчүн аны элестетүү жетиштүү. Тетраэдр менен тазалоого болот. Чиркөө шамынын жардамы менен жалпы тазалоону жүргүзүү варианты да бар. Сиз маятник колдоно аласыз. Ал табигый таштардан жасалганы жакшы.
Өзүңдү таануу
Адамдын чакралары жана анын ачылышы өзүн-өзү аңдап билүүнүн маанилүү кадамы экенин эстен чыгарбоо керек. Ар бир борбордун ачылышы энергияны энергия куюнунун борборуна чыгаруу максатында ишке ашырылат. Эгерде бир чакра тосулуп калса, анда бүт система туура иштей албайт. Чакралардын ишинде бузуулар көп. Эмоционалдык жана руханий бузулуулардан тышкары, кээ бир органдардын оорулары пайда болот. Адамдын чакралары жана алардын ачылышы адамдын руханий жактан өсүшүндө чечүүчү роль ойнойт.
Энергетикалык борборлорду концентрациянын жардамы менен ачууга болот. Лотос абалында отуруу керек (жөн эле бутуңузду кайчылаштырып койсоңуз болот), көзүңүздү жумуп, эс алууңуз керек. Андан кийин, мантра "OM" 3 жолу ырдоо керек. Ар бир борборго көңүл буруңуз, визуализацияңызды байкаңыз, андан кийин "OM" мантрасын кайра кайталаңыз жана процессти аягына чыгарыңыз. Бул сессиядан кийин денеңиздин ар бир клеткасында тынчтыкты жана гармонияны сезиңиз.
Дарылоо үчүн сүрөт
Чакраларды калыбына келтирүү жана тазалоо ар бир адам үчүн зарыл. Алсыз же бир аз бузулган борборлор кылдат мамилени талап кылат. Бул процесстерге атайын багытталган медитациялык практика төмөнкү кадамдардан турат:
- Тур турган позаны алып, жүзүңүздү чыгышка буруңуз, толугу менен эс алып, дем алууга көңүл буруңуз.
- Денеңиздин үстү жана асты тешиктери бар энергетикалык кокон менен курчалганын элестетиңиз.
- Денеңиздин бардык клеткалары аркылуу өткөн энергия шооласын элестетиңиз. Муладхарадагы пульсацияны жана жылуулукту сезгениңизде токтошуңуз керек.
- Энергиянын агымын омурткага чейин байкаңыз. Ар бир чакраны психикалык жактан активдештирүү.
- Агымдын жолунда тоскоолдуктар (тоскоолдуктар) бар болсо, энергия шооласы аларды тез күйгүзөт деп элестетиңиз.
- Элестеткиле, энергия бүт денеге жайылып, ар бир клеткага, органга, нервге жылуулукка толот.
Бул медитациянын максаты - энергиянын Сахасрарага эркин кыймылын түзүү. Көптөр аларды эмне кыйнап жатканын элестетет. Көйгөйдөн биротоло арылуу үчүн муну мүмкүн болушунча майда-чүйдөсүнө чейин жасоо абдан маанилүү. Медитацияңыздын аягында энергия шооласы көйгөйүңүздү күйгүзүп жатканын элестетиңиз.
Күчтүү күч
Чакраны тазалоо жөнүндө баарын билебизби? Рейки - бул көптөгөн энергетикалык көйгөйлөрдөн арылууга мүмкүндүк берген укмуштуудай ыкма. Бакытты жана кубанычты бөлүшүүнүн эң жакшы мүмкүнчүлүгү - бул Рейки энергиясы менен сессия. Ал 2-3 дарыгердин катышуусу менен жүргүзүлөт. Маңызы техника болуп саналат колдонуу алаканга. Бул учурда жарыктын энергиясын акыл-эс менен долбоорлоо зарыл. Пайдалардан тышкары, бул ыкма көптөгөн ырахат жана позитивдүү эмоцияларды алып келет.
Рейки тазалоо сессиясын кантип аткаруу керек?
- Биринчиден, бул үч жолу кайталоо менен кечирүү процессин баштоо керексөздөр: "Мен кечирем, кечирдим."
- Андан кийин, сиз бир нече жолу сөздөрдү айтышыңыз керек: "Мен талааларымдан бардык жараксыз энергияларды алып салам. Төмөн жыштыктагы энергиялар негизги борбор аркылуу өтүп, мени терс таасирлерден коргогон булут пайда болот";
- Акыркы сөздөрдү айт: "Мен айыгдым, жеткилеңдикке, кудайлык формага жаңыландым."
Андан кийин гана колуңуз менен дарылоону баштасаңыз болот.
Жүрөктү тазалоо
Жүрөк чакрасын тазалоо ден соолукту гана чыңдабастан, руханий денеңизди да каныктырат. Биздин күнүмдүк жашообузда негизги шериктери болуп стресстик кырдаалдар, таарынычтар жана көңүл калуулар саналат. Бул факторлор жүрөк борборунун так ишин бузуп, биз кайдыгер болуп, летаргияга айланабыз. Жүрөк борборун тазалоо үчүн бир нече көрсөтмөлөрдү аткарышыңыз керек:
- Шамды күйгүзүңүз, жаздыкка же отургучка отуруңуз, түз отурганга аракет кылыңыз жана чыңалбаңыз. Бир нече жолу дем алыңыз жана дем алыңыз.
- Бир колуңузду экинчи колуңуздун үстүнө коюп, баш бармактарыңызды бириктирип, колуңузду көкүрөгүңүзгө коюңуз. Жүрөктүн согушун бармактарыңыз менен сезип, ага 5 мүнөткө көңүл буруңуз.
- Оң колуңузду көкүрөгүңүздүн ортосуна коюп, көзүңүздү жумуп, көкүрөгүңүздөгү энергияны сезиңиз. Аны зымырыт жашыл элестетип көргүлө, көкүрөктөн нур чачып жатканын элестет. Бул позицияны мүмкүн болушунча узакка сактаңыз.
- Колду ачып, экиге жайыңыз. Сиздин изумруд жашыл жүрөк чакра энергиясы алаканыңызда ачылып жатканын элестетиңиз. Анын сага сүйүү жана боорукердик алып келген жарыгын элестетип көргүлө.жан.
- Мурунку кадамдарды бир нече жолу кайталаңыз, анан көзүңүздү ачып, жогорку күчтөргө ыраазычылык билдириңиз. Шамды өчүрүп, медитацияны бүтүрүңүз.
Айыктыруучу мантра
Чынында, бардык чакраларды тазалоо үчүн мантра бар - "ОМ". Анын эффективдүүлүгү аны окуганда денеде пайда болгон үндөрдүн жана термелүүлөрдүн айкалышында. Кээ бирөөлөр дүйнө үн термелүүсүнөн жаралганын, кээ бирлери сезилип турат, кээ бирлери ичинде катылган дешет. Аларды сезүү үчүн дайыма медитациялоо керек. Мантра "ОМ" ыйык үнгө ээ, ал абдан жөнөкөй жана кеңири таралган. Дүйнө тарыхы ушул мантрадан башталган деп эсептелет.
"OM" мантрасы менен медитация боюнча сунуштар:
- Техника. Лотос абалында түз отуруңуз. Аркаңызды эс алып, бир нече терең дем алыңыз.
- Убакыт. Эртең менен ач карын машыгуу жакшы.
- Көлөм. Алгач "ОМ" мантрасын акырын айтуу керек. Үнүн акырындык менен жогорулатып, денеңиздеги титирөөнү сезиңиз.
Медитация кылганда адам дени сак жана позитивдүү болушу керек экенин эстен чыгарбоо керек. Эгер мантралар баш ооруну козгосо, медитацияны токтотконуңуз оң.
Сыйкырдуу мүнөттөр
Чакраларды тазалоочу музыка медитациянын таасирин күчөтүү мүмкүнчүлүгү. Музыка тирүү организмдин клеткаларына укмуштуудай таасир эте турганы эчак эле белгилүү. Бул медитацияны аткарып жатып, толугу менен эс алууну унутпаңыз. Ыңгайлуу абалда белиңизди түз отуруу да маанилүү. Аракет кылыш керектышкы стимулдардан абстракттуу, бирок музыканын таасири астында пайда болгон психикалык образдарды басууга болбойт. Өзүңүздү ойлордон обочолонтууга эмес, алар менен сугарууга аракет кылыңыз. Бул мүмкүн болгон кыжырдануусун карабастан, ички тынчтыкты сактоо үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Жаман маанайда машыгууну баштоого болбойт. Жаңы баштагандар үчүн 10 мүнөт машыгуу жетиштүү болот.
Музыка бүткөндө дагы бир аз унчукпай ырахат алыңыз. Анын биз сейрек көргөн жашоосу бар. Бул жымжырттык денеңизге кирип, бүт мейкиндикти толтурганын элестетиңиз.
Тазалоо
Биз медитация эмне экенин билебиз. Анын жардамы менен чакраларды тазалоо - бул жан дүйнөңүздү айыктыруу үчүн реалдуу мүмкүнчүлүк. Энергетикалык борборлорду тазалоого багытталган медитацияны кантип так жүргүзүү керек? Ыңгайлуу абалда отуруп, көзүңүздү жумуп, мүмкүн болушунча эс алыңыз. Баштын таажысынан ак нур өтүп жатканын элестетиңиз, анын денеге жайылып жатканын сезиңиз. Ал бардык чакралар аркылуу фантазияңызда агып, алардын ар биринде сакталып турсун.
Ушундай жол менен борборлоруңузду өзүңүз тазалай аласыз. Медитациянын аягында нур денеден баш аркылуу чыгып жатканын элестетиңиз. Орчундуу маселелерди чечүүгө дароо киришпеңиз - ички жарыктан, аң сезимиңизден жана рухуңуздун тазалыгынан ырахат алыңыз.
Үн күчү
Чакраларды тазалоо жана активдештирүү мантралары көп нерсени өзгөртө алат. Бул процессти ырдоо менен абдан жакшыртса болот. Үндөрдүн айкалыштары бар, алардын ырдылышы ички топтолуунун активдешүүсүнө жана тазаланышына өбөлгө түзөт.таарынычтан жана өзүнүн негативинен. Сиз узак, жогорку үн жыштыктарында ырдашыңыз керек. Бул белгилүү бир пункттарда үзгүлтүксүз токтоп, тынч кылып жакшы. Мантраларды үн чыгарып ырдоо сунушталат, бирок бул үчүн алардын ырааттуулугун эстеп калуу керек. Мантраны айтып жатып, энергия борборлоруңузга көңүл буруңуз.
Активдүүлүктү жогорулатуу үчүн, мантраларды ырдагандан кийин, дененин белгилүү бир бөлүгүндө өзүңүздүн аң-сезимиңизди элестетиңиз. Башы башка дүйнөгө кирип кеткенин элестетиңиз, мурунду, чекеңизди, эриниңизди сезиңиз. Эриндериңизди кыймылдатып, кирпиктериңизди сүртүңүз. Муну өтө көпкө машыкпаңыз: бир нече секунд жетиштүү болот. Медитацияңызды бул жерден бүтүрбөңүз - шашылыш жана стресс дүйнөсүнө кайтуудан мурун эс алууга уруксат бериңиз.
Борборлоруңузду ачуу, активдештирүү жана тазалоо алардын өнүгүшүнө, физикалык, моралдык жана руханий жактан калыбына келишине алып келет. Адамдын денесиндеги энергетикалык борборлор адамдын жалпы абалын жакшыртууга жана тазалоого багытталган өтө маанилүү, алдын ала аныктоочу функцияны аткарат. Бирок бул борборлор да алсырап, жабылышы мүмкүн. Аларда оор турмуштук жагдайлардан улам келип чыккан тоскоолдуктар пайда болушу мүмкүн. Чакраларды айыктыруунун көптөгөн жолдору бар, алардын милдети - энергия берүү, бекемдөө жана калыбына келтирүү. Дени сак энергия борбору - бул физикалык, моралдык ден соолуктун, жакшы маанайдын жана адамдын психологиялык фонунун сакталышынын кепилдиги. Жүрөгүңдү ук!
