Адамдын денесин шарттуу түрдө 3 бөлүккө бөлүүгө болот, алардын ар бири белгилүү бир энергия каналына туура келет. Ал чакра деп да аталат. Эгерде адам бардык энергетикалык каналдарды сезип, активдештире алса, анда ал көптөгөн көйгөйлөрдөн – руханий жана денелик жактан да арыла алат. Чакраларды активдештирүү практикасына өткөндөр алардын жашоосу жана жыргалчылыгы толугу менен өзгөрөрүн белгилешет: ойлор иштөөнүн эң жогорку деңгээлине көтөрүлөт, аң-сезим тазаланат, ички күчтөр калыбына келет, кубаныч жана позитивдүү эмоциялар пайда болот.
Топтоо пункттары
Бул адамдын энергия каналдарынын дагы бир аталышы. Алардын үчөө бар:
- Орто (Ызы-чуу): омуртка боюнда жайгашкан.
- Аял (Ida): дененин төмөнкү бөлүгүндө жайгашкан.
- Эркек (Пингала): Омуртканын үстүндө чуркайт.
Котормосунда "чакра" "энергия борбору, куюн, дөңгөлөк" дегенди билдирет. Ар бир энергия каналынын өзүнүн түсү, жыты, даамы, сезими бар.
Чакралардын абалынанадамдын ички органдарынын ишине жараша болот. Эгерде каналдар жабылып, иштетилбесе, биз күчтүн жетишсиздигин сезебиз, депрессиялык абал менен коштолабыз. Чакралар ачык болсо, баары тескерисинче болот.
Адамдын энергия каналдары тепкич катары көрсөтүлүшү мүмкүн. Чакралардын ар бири ырааттуу түрдө биринин артынан бири өнүгүп, көтөрүлөт. Эгерде энергетикалык каналдардын бири жабылса, калгандары толук иштебейт, демек, ички гармонияга жетишүү мүмкүн эмес.
Асмандын жети түсү
Чакрастарды ушунчалык сонун атаса болот. Жана баары, анткени алардын ар бири өзүнүн түсү бар. Жана алардын өз ноталары жана даамы бар. Алардын болгону 7си бар:
- Муладхара (Жер) - кызыл (мурунку), таттуу. Адам төрөлгөндөн 7 жашка чейин түзүлөт.
- Свадхистана (Суу) - кызгылт сары (кайра), тутантуучу. 7 жаштан 14 жашка чейин ачылат.
- Манипура (От) - сары (миль), курч. Аны киндик чакра деп да аташат. Өнүгүү 14-21 жашта болот.
- Анахата (Аба) - жашыл (фа), кычкыл. 21 жаштан 28 жашка чейин жандырылды.
- Вишудха (эфир) - көк (туз). Бул тамактын жогорку чакрасы, анын даамы жок. 28 жаштан 35 жашка чейин түзүлгөн.
- Айна (эфир) - көк (ла), ачуу. 35-42 жашта ачылат.
- Сахасрара (эфир) - кызгылт көк (си). 42 жаштан 49 жашка чейин туура келет.
Акыркы үч чакра эң бийик (кудайлык) болуп эсептелет. Алар Этер элементине туура келет. Ал сейрек кездешкен абаны, космос мейкиндигин жана вакуумду билдирет.
Ар бир чакранын өзүнүн жашы бар
Биздин жашообузду жети тепкичтүү тепкич катары элестетүүгө болот. Ар бир энергия каналы жашына жараша ачылат. Биринчи чакралар балдардын, жаштыктын курагы. Бул жерде инстинкттердин деңгээлинде турган төмөнкү каналдар өнүгүп жатат - Муладхара, Свадхистан. Улгайган сайын, рухийликке жооптуу жогорку чакралар иштей баштайт. Ар бир адам бардык деңгээлдеги ырааттуу өнүгүүдөн өтүшү керек. Андай болбосо, тагдыр жазган жерине жетпейт.
Акыркы цикл аяктагандан кийин - Сахасрара - бардык энергетикалык процесстер жаңыдан башталат, бирок жогорку аң-сезимдүү деңгээлде гана.
Чакра активдештирүү
Дем алуу көнүгүүлөрүнүн жардамы менен энергия каналдарын ача аласыз. Машыгууну баштоодон мурун, дем алуу каналдары ар бир жарым саат сайын алмашып турганын билишиңиз керек. Дал ушул себептен улам, биз бир мурундун экинчисине караганда жакшы дем алгандыгын көп байкайбыз. Дем алуу көнүгүүлөрүн жасоодо буга көңүл буруш керек.
Эркектик энергиянын активдешүүсү оң мурундун деми аркылуу ишке ашат. Бул үчүн мурундун сол тарабын жаап, кийинки дем алуу керек. Мындай көнүгүү Пингаланы активдештирет, дене жылуулук менен жылыйт. Оң мурундун дем алуу практикасынын аягында май катары сакталбай, сиңирүү оңой болгон тамактарды жеш сунушталат.
Аялдык энергияны (ай) иштетүү үчүн манжаңыз менен жаап, сол мурундун дем алуу көнүгүүлөрүн жасоо керек.кошуна. Мындай заряд тынчтандырат, тынчтандырат. Сиз тынч жана терең дем алышыңыз керек. Бул көнүгүү уйкусуздук үчүн эң сонун дары болот.
Эртең менен ойгонгондо, сиз тест жасасаңыз болот: адегенде сол мурунду жаап, оң менен терең дем алыңыз, анан тескерисинче. Эгер оң жагы ачык болуп чыкса, учурда аны менен дем алуу көнүгүүлөрүн жасоо керек. Анда биз эркектин энергетикалык каналын иштетебиз: сергектикке ээ болуңуз, активдүү болуңуз. Бул учурда сиз калориялуу тамактарды жесеңиз болот.
Эгер сол мурун тешик жакшыраак дем алса, анда биз аны менен дем алуу көнүгүүлөрүн жасап, аялдын ай энергиясын активдештиребиз.
Борбордук канал
Бул парасимпатикалык деңгээлдеги адамдын руханиятына жана нерв системасына туура келет. Энергия агымы дене аркылуу төмөнкүдөй жол менен өтөт: алгач жетинчи чакрага, андан соң мээге, андан кийин энергия омурткага, борбордук энергетикалык каналга өтөт. Андан кийин энергия жүлүндүн сол жана оң жагындагы каналдарды толтуруп, акыры биринчи чакра аркылуу адамды таштап кетет.
Сырткы дүйнө менен болгон мамилебиз жеткилең эмес. Мындан улам борбордук каналдан энергия агып чыгууда. Бул көптөгөн ооруларга, организмдин тез картаюусуна алып келет. Энергия каналдарын тазалоо ички күчтөрдүн жоголгон балансын калыбына келтирүүгө мүмкүндүк берет. Идеалында адам эч кандай тышкы шарттарда ички күчүн жоготпогондой тышкы дүйнө менен өз ара аракеттенүүнү үйрөнүшү керек.байланыштар.
Энергия тоскоолдору
Адамдын жашоосунда пайда болгон кыйынчылыктар көбүнчө анын тоскоолдугунан келип чыгат. Каалаган нерсебиз жок болгондо, бул бизде кандайдыр бир ички токтоп калгандыгынын белгиси. Ачык энергетикалык каналдар сизге керектүү энергияны денеге киргизүүгө жана денени негативден тазалоого мүмкүндүк берет.
Кандай ички тоскоолдуктар бар экенин түшүнүү үчүн жашооңуздун бардык тармактарын талдап чыгышыңыз керек: сүйүү, үй-бүлө, каржы, ден-соолук. Эгер алардын биринде чоң көйгөйлөр бар болсо, бул ал жерде энергиянын токтоп калганын көрсөтүп турат, аны жоюу керек.
Тоскоолдуктарды жоюу үчүн денени керектүү энергия менен толтурууга жардам берүү үчүн белгилүү бир сессиялар өткөрүлөт. Натыйжада блокторду жок кылуучу атайын канал түзүлөт. Натыйжа биринчи жолу эмес, бир аз убакыт өткөндөн кийин. Мындай сеанстарды өткөрүүдө негизги милдет – керектүү энергия каналын ачуу. Бул үчүн дем алуу көнүгүүлөрү, медитация колдонулат. Көптөр керектүү энергияны сырттан алуу керек деп ойлошот. Бирок иш жүзүндө бардык керектүү күчтөр адамдын өзүндө катылган экен. Сиз жөн гана дененин энергетикалык каналдарын ачып, аларды ойготуу керек - бөгөттөрдү алып салуу. Ал эми натыйжа укмуш.
Энергия сеанстары
Чакрастар омуртка боюнда жайгашкан жана белгилүү бир нерв түйүндөрү менен байланышкан. Энергия сеанстары адамдын денесине кирген чакраларга таасир этүүнү камтыйт.
Ар бир чакранын өзүнүн теңдеши бар -ал менен байланышкан ички орган. Чакранын туура иштеши ички органдын дени сак иштешин камсыздайт.
Сессиялар органдарды энергия менен камсыз кылуучу энергия каналын калыбына келтирет. Эң популярдуу системалардын бири - Рейки айыктыруу ыкмасы. Ал 19-кылымда Японияда монах Микао Усуйдин аркасында пайда болгон. Рейки системасы заманбап дүйнөдө активдүү колдонулат. Бул энергетикалык каналды бөгөттөн чыгаруу, активдештирүү, энергияны жогорулатуу жана аны тең салмактоо үчүн колдонулат. Бул система боюнча сабактар операциядан кийинки мезгилде реабилитацияны тездетүүгө, өзүн өзү айыктырууга түрткү берүүгө мүмкүндүк берет.
Ошондой эле Рейкинин эң жогорку деңгээли бар - Джо-Рейдин энергиясы. Ал адамдын Рух менен биримдигинин жолу деп аталат. Мокичи Окада тарабынан иштелип чыккан күчтүү айыктыруу жана тазалоо ыкмасы. Бул эң оор физикалык жана руханий ооруларды айыктырууга жана негизги энергия каналдарын бөгөттөн чыгарууга жардам берген ден соолуктун табигый булактарын табууга мүмкүндүк берет.
Жогорку жыштыктардын жана атлантиялыктардын энергиясы
Бул ыкма адамдын абалын өзгөртүүгө – аны транска киргизүүгө, аутогендик чөмүлүү, медитация жасоого мүмкүндүк берет.
Окумуштуулар мээнин жыштыктары (альфа, гамма, тета) терең физикалык эс алууну камсыз кылып, психикалык тунуктуулукту сактап, ооруну басаңдатып, стрессти жана тынчсызданууну басаңдатарын далилдеген ачылыш жасашты.
Атлантикалыктардын энергетикалык каналдары эң байыркы цивилизациялардын бири ээ болгон жашыруун билимди билдирет. Энергия агымын шайкеш келтирүү үчүн алар 4 негизги колдонуштуэлементтери: ыйык суу, жер, от жана аба. Атлантикалыктардын ыйык энергиясы туура колдонулса, адам күч жана күчтүү коргоону ала алат. Мунун баары жашоодогу бардык маселелерди чечүүгө, пайдаңызды көбөйтүүгө жана каалаганыңызга жетүүгө мүмкүндүк берет.
Меридиандар
Адамдын денесине азык жана жашоо берүүчү заттарды ташуучу меридиандар кирет. Адамдын энергия каналдары жана меридиандар бири-бири менен байланышкан. Алар биргелешип кан агымын жөнгө салуу, ургаачы инь менен эркек янды шайкеш келтирүү, муундардын, булчуңдардын жана сөөктөрдүн ишин жеңилдетүү сыяктуу функцияларды аткарышат.
Меридиан системасынын түзүлүшүнүн өзгөчөлүктөрүн билүү оорулардын организмге өтүү жолун издөөгө жана адамды алардан сактап калууга мүмкүндүк берет. Ар бир меридиан денедеги энергияны сактаган ички органдарга туура келет. Эгер билимди туура колдонуп, оорунун өнүгүшүн убагында оңдосоңуз, оорудан толук арыла аласыз.
