Аялдар үчүн суфийлик амалдар: айыктыруу көнүгүүлөрү, медитациялар

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 06:23

Руханий жеткилеңдиктин байыркы салты - суфизм - азыр кеңири жайылган. Анын жардамы менен адамдар көйгөйлөрдөн арылууга, алардын жердеги жолунун маңызына тереңирээк кирүүгө аракет кылышат. Аялдар үчүн суфийлик амалдар – сулуулардын жан дүйнөсүнө жана денесине таасир этүүчү, алардын өзгөрүшүнө, өзүн толук өзгөртүүгө мүмкүндүк берүүчү көнүгүүлөр. Бирок алар менен салттын методологиясын, философиясын түшүнгөндө гана алектенүү сунушталат. Кантип жана эмне кылуу керек, эмне жөнүндө ойлонуу керек? Келгиле, түшүнүп алалы.

Иштин максатын аныктоо

Аялдар үчүн суфийлик практикалар рухтун пайдубалына таасир этүүчү психоэнергетикалык машыгуунун бир бөлүгү. Тажрыйбалуу насаатчынын жетекчилиги астында кыздар дүйнөнү түшүнүү деңгээлине, ошондой эле максатына ылайык келген тапшырмаларды аткарышат. Студент анын алдында өзгөрө ала турган мейкиндик ачылып жатканын түшүнүшү керек. Негизи биз баарыбызкандайдыр бир жол менен биз жакшырабыз, тажрыйба топтойбуз, окуяларды башыбыздан өткөрөбүз, алардагы ролубузду ишке ашырууга аракет кылабыз.

Аялдар үчүн суфийлик практикалар дүйнө менен толук жана чынчыл байланышка карай ички менди өзгөртүүгө багытталган иш. Ошол эле учурда студент окуяларга кандай таасир этүү, аларды гармония жөнүндөгү түшүнүгүнө ылайык куруу боюнча билим алат. Жөнөкөй сөз менен айтканда, суфий бийлери жана көнүгүүлөрү сизди өзүңүздүн ааламдын борбору катары сезүүгө мүмкүндүк берет. Биринчиден, Ааламды туура кабыл алуу, экинчиден - аны менен гармонияда жашоо жөндөмдүүлүгү. Ал эми бул жашоонун сапатына олуттуу таасир этүүчү, мурда кыжырданууну же четке кагууну пайда кылган факторлор боюнча тынчыраак болууга мүмкүндүк берет. Практиканын максаты – башкалардын кубанычынын жана бакытынын булагы катары Ааламда өз ордун табуу, дүйнөлүк тартиптин тууралыгы жөнүндө сезимди өнүктүрүү.

Бардык жашоо – бул күрөш

Суфий даанышман жана устаз аль-Газалн ар бир адамдын эки душманы бар экенин айткан. Алар ачуу жана кумар. Аларды колго алып, инсан бейишке шашат, таасирге берилип, түз эле тозокко кетет. Бул эки душман тең адамдын денеси аркылуу иштейт. Алар ар дайым адамдын чыныгы ниетине туура келбеген каалоолорду пайда кылышат.

Жарнама адамдарга кандай таасир тийгизерин караңыз. Ал угуучулар же көрүүчүлөр бир нерсеге ээ болууга, видеодо (сүрөттө) айтылган ырахатты сынап көрүүгө умтулгандай курулган. Ал эми ой жүгүртүүгө убакыт калган жок. Жарнама инстинкттерди козгойт, ал ошол заматмээге көлөкө түшүрүп, денени басып алуу. Дененин "үнүнүн" таасирине берилип, адам өзүнүн чыныгы ниети жөнүндө ой жүгүртүүнү, Жогорку Акыл менен байланышты сезүүнү токтотот. Ошон үчүн оорулар пайда болуп, терс сезимдер пайда болуп, дене рухту бузуп, алдыңкы позицияны ээлейт.

Адам негизги инстинкттердин ырайымына кабылбаш үчүн өзүнүн реакцияларын дайыма көзөмөлдөп турушу керек. Бизге каалоолордун маңызы жөнүндө ой жүгүртүү, аларды тынымсыз талдоо, ошондой эле алар кайдан келип, эмнеден келип чыкканын түшүнүү керек.

Аялдар үчүн суфийлик амалдар: тазалоочу көнүгүүлөр

Тренинг ийгиликтүү болушу үчүн, дене рухтун дирижеру экенин түшүнүү керек. Ар кандай жакшыртуу аны тазалоодон башталат. Биринчиден, боорго физикалык деңгээлде таасир эткен ачуудан арылууну үйрөнүш керек.

Суфийлик шыпаа көнүгүүлөрү (зикирлер) бул үчүн жаратылган. Алар түз арка менен отурган абалда аткарылат. Маанайыңызга көңүл буруңуз. Жан тынч болгондо гана зикир кылууга болот, анын абалын «жакшы» деген сөз менен айтууга болот. Көзүңүздү жумуп, ички көз карашыңызды денеңиздин тереңдигине буруңуз. Күн плексусунун аймагында жарыкты сезиңиз. Бул булак дайыма ачык жана иштеп турушу керек. Жарыктын шары каштын ортосунда жайгашкан аймакка көтөрүлүшү керек, андан кийин күн плексусу аркылуу боорго түшүрүлөт. Токсон тогуз жолу кайталаъыз.

Көнүгүүнүн маңызы – бул энергия шарынын жарыгын көбөйтүүгө көңүл буруу. Сүрөттөлгөн көнүгүүлөр арылууга мүмкүндүк береттекебердик, башкаларды боорукердик жана түшүнүү менен кабыл алыңыз.

Каармандарды тарбиялоо

Аялдар үчүн суфийлик амалдар – бул жөн гана маал-маалы менен, каалагандай аткарылуучу көнүгүү эмес. Негизи жыйынтыкка жетүү үчүн тынымсыз көзөмөлдөй билүүнү тарбиялоо керек. Ал эми биринчи кезекте, терс импульстарды багынтуу жөндөмүнө көңүл буруу керек. Жумуш оңой эмес, бирок абдан күчтүү.

Көнүгүү – бул күн бою башка адамдардын жүрүм-турумуна болгон реакцияларды көзөмөлдөө жана кыйынчылыктарды сабырдуулук менен чечүү. гармония сезимин сактоого басым жасоо керек. Жагдайлардын жан дүйнөсүнө таасир этишине жол бербеңиз. Башкача айтканда, дүйнөнү бүтүн сактоого аракет кылып, тең салмактуулук сезимиңиз аркылуу кароо керек. Күндүз кандай окуя болбосун, жакшы маанайда болуңуз. Баланс жоголгондо, аны калыбына келтирип, ачуулануунун же кыжырдануунун себебин талдаңыз.

Бул аймакты башка ыкмалар менен өзүнчө иштетүү керек.

Суфий бийлери

Дервиш айлануусу – биринчи аткарылгандан баштап аң-сезимди толугу менен өзгөрткөн эң күчтүү көнүгүүлөрдүн бири. Көпчүлүк суфий бийлери бул элементти камтыйт. Биз аны майда-чүйдөсүнө чейин сүрөттөп беребиз. Бут кийимиңизди чечип, огуңузду саат жебеси боюнча айлантыңыз. Ааламдан энергия алуу үчүн оң колуңузду асманга көтөрүңүз, сол колуңузду ылдый түшүрүңүз, ал аркылуу агым жерге түшөт. Сиз жок дегенде айланышыңыз керексаат, эркин жана жеңил. Эбегейсиз куюндун борбору болгон дененин тынчтыгын сезүү үчүн умтулуңуз. Кыймылдар жумшартуу сунушталбайт, табигый түшүү учуруна чейин уланат. Көнүгүүнүн экинчи этабы - медитация. Курсагыңызга жатып, оюңузду бошотуңуз. Бул абалда он беш мүнөткө чейин туруңуз. Анда мүмкүн болушунча көпкө унчукпаңыз.

Аялдардын магнетизмин кантип жогорулатуу керек?

Кыздын жагымдуулугу көбүнчө ырахатка жооп берген экинчи чакранын ишинен көз каранды. Аялдардын суфийдик магнетизм практикасы аны тазалоо жана активдештирүү максатын көздөйт. Көнүгүү отурган абалда аткарылат. Аркаңызды түздөңүз, көзүңүздү жумуңуз. Колуңузду көкүрөгүңүзгө коюп, башыңызда сүйүү сезимин пайда кылып, жай дем алыңыз. Сиз денеңизге Ааламдан таза энергиянын өтүү образын түзүшүңүз керек. Дем чыгарганда агымды экинчи чакранын аймагына (жатындын жанындагы) багыттаңыз. Аялдамасына чейин анын кыймылын улантыңыз. Кайрадан биз сүйүү менен дем алып, анын агымын баштын чокусуна багыттайбыз. Иш процессинде денеде ырахат сезимине жетишүү керек. Көнүгүү экинчи чакраны активдештирет жана аялдын магниттик деңгээлин жогорулатат. Суфий айлампасында машыккан жакшы.