Мазмуну:
- Келгиле, чыккынчылык жөнүндө бир аз сүйлөшөлү
- Себеби эмне?
- Оору менен кантип күрөшүү керек?
- Кандай реакция болушу мүмкүн?
- Балким ал эмес беле?
- Эң жакын досторуң сени таштап кеткенде эмне кыласың?
- Кээ бир пайдалуу кеңештер
![Досторуң сени сатып кетсе, эмне кылуу керек, таарыныч азабын кантип көтөрүү керек? Досторуң сени сатып кетсе, эмне кылуу керек, таарыныч азабын кантип көтөрүү керек?](https://i.religionmystic.com/images/010/image-28359-j.webp)
Video: Досторуң сени сатып кетсе, эмне кылуу керек, таарыныч азабын кантип көтөрүү керек?
![Video: Досторуң сени сатып кетсе, эмне кылуу керек, таарыныч азабын кантип көтөрүү керек? Video: Досторуң сени сатып кетсе, эмне кылуу керек, таарыныч азабын кантип көтөрүү керек?](https://i.ytimg.com/vi/dkniENPp3g4/hqdefault.jpg)
2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 06:23
Көбүбүз жашообузда чыккынчылыкка кабылганбыз. Бул абдан азаптуу, анткени сүйүктүү адамыңыздан муну күтпөйсүз. Кантип кабыл алуу жана аман калуу жана көңүлүн жоготпоо керек? Досторуң сага чыккынчылык кылса эмне кылуу керек? Келгиле, бул маселелерди карап көрөлү.
Келгиле, чыккынчылык жөнүндө бир аз сүйлөшөлү
Досторуң сени сатып кетсе эмне кылуу керек? Адамдардын түшүнүгүндө чыккынчылык ар кандай мааниге ээ. Кээ бирөөлөр үчүн бул алдамчылык, башкалары үчүн - чыккынчылык, ал эми кимдир бирөөлөр үчүн - каалооңду жана каалооңду аткарбоо. Бул, биринчиден, кандайдыр бир иш-аракет, бир катар аракеттер, туура эмес тандалган сөз аркылуу ишенимди кетирүү.
![чыккынчылык деген эмне? чыккынчылык деген эмне?](https://i.religionmystic.com/images/010/image-28359-1-j.webp)
Чыккынчылыктан кийин адам өзүнө үңүлө баштайт. Окуянын себебин издеңиз, бул, албетте, өзүн-өзү сыйлоого таасир этет. Ал өзүнүн достугуна, сый-урматына татыктуу экенинен күмөн санайт, анткени эң жакын досу аны сатып кеткен. Болгон окуя үчүн өзүн күнөөлүү сезет. Бирок психологдор адегенде себептерди издебей, тынчтанууну кеңеш беришет.
Себеби эмне?
Эмне кылууну ойлоно баштоодон мурун,эгерде сенин досторуң сага чыккынчылык кылышса, эмне үчүн мындай кылышканын билебиз. Көбүнчө бул өз каалоосу боюнча эмес, ар кандай жагдайлардан, мисалы, келесоолуктан же табигый алсыздыктан улам болот. Кимдир бирөө өз кызыкчылыгын көздөп жатат. Кээде бул аң-сезимсиз эле болот, чыккынчы анын кесепеттерин ойлобойт.
![Чыккынчылыктын азабы Чыккынчылыктын азабы](https://i.religionmystic.com/images/010/image-28359-2-j.webp)
Оору менен кантип күрөшүү керек?
Канчалык оор болсо да, өзүңүздү чогултуп, учурдагы абалга сергек карашыңыз керек. Келгиле, жакшы практикалык кеңеш берели:
- Өзүңө кирбе.
- Эң акыркы окуяларды башыңыздан кайталабаңыз. Бул мурунтан эле өткөн. Күнөөлүүлөрдү издебе.
- Суроо менен өзүңдү кыйнаба, эмнеге сага мындай мамиле кылышты, башкасы жок дешет. Ошентип, агрессия, таарыныч жана жаман энергия топтолуп, күч менен ден-соолукту алып кетет.
- Физикалык активдүүлүк – жаман эмоцияларды өчүрүүнүн эң жакшы жолу. Бул аэробика, чуркоо же башка спорт болсун. Алар терс ойлордон арылууга жардам берет.
- Жаман эмоцияларды боек менен кагазга чачыңыз.
- Жан дүйнөңдү төгө ала турган жакындарыңдын колдоосунан баш тартпа.
- Эгер кыйкырып, ыйлагыңыз келсе, карманбаңыз.
Бирок эч качан күнөөлүү болбо. Бул чыккынчылык көп башынан өткөргөн абдан таралган көрүнүш экенин түшүнүү маанилүү. Эгерде кылмышкер сиз менен жолугуп, өзүн түшүндүргүсү келсе, ага кечирим суроого мүмкүнчүлүк бериңиз. Жана дагы бир кеңеш - өч албаңыз! Бул көйгөйдү чечпейт, аны ого бетер начарлатат.
Келгиле, андан ары тактап көрөлү, эгер досторуң сени сатып кетсе, эмне кылуу керек?
Кандай реакция болушу мүмкүн?
Биз буга чейин өч алуу каалоосу жөнүндө айтканбыз. Ушуну менен бирге:
- Ачуу жана ачуу. Кумарлануу абалында адам эң коркунучтуу жоруктарды жасоого жөндөмдүү. Биринчиден, бул сиздин эмоционалдык абалыңызга жана ден соолугуңузга терс таасирин тийгизет, экинчиден, кылмышкерге зыян келтирүү менен сиз душманга гана айланасыз. Жөн гана чыккынчылыкты унут.
- Жек көрүү. Жамандыкты жаратат.
- Таарыныч. Ал адамды ичинен жок кылары белгилүү.
Сиз кечиргенди үйрөнүшүңүз керек. Бул кыйын жана дароо эле оңунан чыкпай калышы мүмкүн, бирок бул сиз ички жүктөн, жаман ойлордон жана эмоциялардан, психикалык оорудан арыла турган жалгыз жол. Демек, эң жакын досуңуз чыккынчылык кылса, эмне кылуу керек?
![мыкты дос чыккынчылык мыкты дос чыккынчылык](https://i.religionmystic.com/images/010/image-28359-3-j.webp)
Балким ал эмес беле?
Чыныгы дос эмнеси менен айырмаланат:
- Ал сизди ар дайым эстейт, ал тургай жумуштан бошобосо да, каалаган учурда жардамга келет.
- Көйгөйлөрүңүздү чечет.
- Ал эч качан зериктирбейт.
- Ага эч ким билбеген интимдик сырларга ишенсе болот.
- Кечирүүнү билет.
- Ал сизди жакшы сезет жана кантип жана кантип жардам берүүнү билет.
- Канчалык жана физикалык жактан эч нерсе сурабастан жардам берет.
- Кыйынчылыкка жол бербейт, күлдүрүп койбойт, айткан келесоолугунан, тескерисинче, эсине келип, туура чечимди сунуштайт.
Ошондуктан, урушуп кеткен учурда, кылмышкер сенин чынбы же жокпу, ойлонуп көр.дос? Албетте, жолдоштун аны кандайдыр бир даражада актаган белгилуу себептерден улам чыккынчылыкка барганы да болот. Бирок чыккынчылык кылган адам аны кайра жасай алат.
Эң жакын досторуң сени таштап кеткенде эмне кыласың?
Мындай учурда дароо дүрбөлөңгө түшпөш керек, эмне үчүн бул болуп жатканын анализдөө керек. Эгер туура эмес кылган болсоңуз, аны моюнга алып, кечирим сураңыз. Ошондой эле күнүмдүк турмуштун ызы-чуусунан биз эски досторубузду унутуп калабыз. Алар жеке жашоосун жана карьерасын куруп жатышат.
Ошондуктан кабатырланаардан мурун көйгөйгө башка көз менен караңыз, досторуңузду чогултуңуз. Мага ишениңиз, сизде көптөгөн кызыктуу маек, жылуу эскерүүлөр болот.
![Эски достукту сактоо Эски достукту сактоо](https://i.religionmystic.com/images/010/image-28359-4-j.webp)
Кээ бир пайдалуу кеңештер
Достор сиздин жашооңуздан эмне үчүн жок болуп жатканынын себебин таап, батарейкаңызды кайра заряддаңыз. Жаңы тааныштардан баш тартпаңыз, эски досторго чыдаңыз. Ошентип:
- Кызыккан жолдошторду издеңиз.
- Эски достор менен бат-баттан, жок дегенде жумасына бир жолу бир чыны кофе ичип туруңуз.
- Достор менен байланышта бол.
Досторуңуз сизге чыккынчылык кылса, эмне кылуу керектигин эми билебиз. Чыныгы чыккынчылыкта таарынычты унутуп, кылмышкерди коё берүү керек. Бирок урушпаңыз, балким, бул жөн гана күлкүлүү, достуктан баш тартпашы керек.
Сунушталууда:
Эркек алыстап кетсе, өзүн кандай алып жүрүү керек: эмне кылуу керек, психологдун кеңеши
![Эркек алыстап кетсе, өзүн кандай алып жүрүү керек: эмне кылуу керек, психологдун кеңеши Эркек алыстап кетсе, өзүн кандай алып жүрүү керек: эмне кылуу керек, психологдун кеңеши](https://i.religionmystic.com/images/001/image-436-j.webp)
Тилекке каршы, мамилелерде өнөктөштөрдүн бири экинчисинен алыстай баштаган учурлар көп кездешет. Бул өнүгүүнүн башталышында же үйлөнгөндөн кийин да болушу мүмкүн. Эркек алыстап баратса өзүн кандай алып жүрүү керек жана сүйгөн адамыңыз менен мамилени кантип түзүш керек, ал эч кандай аракет кылбаса да? Бул суроолорго биздин макаладан жооп аласыз
Таарыныч - бул эмне? Эмне үчүн коркунучтуу жана аны менен кантип күрөшүү керек?
![Таарыныч - бул эмне? Эмне үчүн коркунучтуу жана аны менен кантип күрөшүү керек? Таарыныч - бул эмне? Эмне үчүн коркунучтуу жана аны менен кантип күрөшүү керек?](https://i.religionmystic.com/images/003/image-6664-j.webp)
Өмүрүндө бирөөгө таарынбаган адам жок болсо керек. Тигил же бул сезим баарына тааныш: ичинен дат басып, акыл-эстүүлүк менен ойлонууга, жоопкерчиликтүү чечимдерди кабыл алууга мүмкүндүк бербейт. Заманбап окумуштуулар таарыныч адамдын организмине кыйратуучу таасирин жана психикага күчтүү зыян келтирерин далилдешти
Күйөөсүнө сыйкыр: кантип кылуу керек жана анын кесепети кандай? Сүйүү сыйкырын кантип аныктоого болот жана бул учурда эмне кылуу керек?
![Күйөөсүнө сыйкыр: кантип кылуу керек жана анын кесепети кандай? Сүйүү сыйкырын кантип аныктоого болот жана бул учурда эмне кылуу керек? Күйөөсүнө сыйкыр: кантип кылуу керек жана анын кесепети кандай? Сүйүү сыйкырын кантип аныктоого болот жана бул учурда эмне кылуу керек?](https://i.religionmystic.com/images/014/image-40749-j.webp)
Күйөөнүн сүйүү сыйкыры көз алдыбызда кыйрап жаткан үй-бүлөнү сактап калуунун бирден-бир жолу болуп көрүнгөн жагдайлар сейрек кездешет. Бирок аз эмес, аялы мыйзамдуу күйөөсү сыйкырланган деп шектене баштайт - анын жүрүм-туруму ушунчалык логикасыз жана адаттан тыш болуп калат. Мындай учурларда кандай болуу керек?
Сүйүктүү башканы сүйөт - эмне кылуу керек? Сүйүктүү адам башканы сүйсө, эмне кылуу керек?
![Сүйүктүү башканы сүйөт - эмне кылуу керек? Сүйүктүү адам башканы сүйсө, эмне кылуу керек? Сүйүктүү башканы сүйөт - эмне кылуу керек? Сүйүктүү адам башканы сүйсө, эмне кылуу керек?](https://i.religionmystic.com/images/041/image-120234-8-j.webp)
Жакында гана баары жакшы болду: бири-бирине укмуш назиктик менен карашты, келечекке пландарды түзүштү, көп балалуу болууну кыялданышты… Бир көз ирмемде баары кандай өзгөрдү. Ал башканы сүйдү
Маанайым такыр жок. Эмне кылуу керек, аны кантип көтөрүү керек?
![Маанайым такыр жок. Эмне кылуу керек, аны кантип көтөрүү керек? Маанайым такыр жок. Эмне кылуу керек, аны кантип көтөрүү керек?](https://i.religionmystic.com/images/053/image-158207-4-j.webp)
Эгерде маанай жок болсо, эмне кылышым керек? Бул суроону көңүлү чөккөн ар бир адам өзүнө бериши керек. Бул абалдын себептери ар кандай болушу мүмкүн, бирок ага чыдабаш керек. Төмөндөгү психологдордун сунуштарын колдонуу менен жашоодон ырахат алуу үчүн жоголгон жөндөмдү калыбына келтирүү оңой