Тартипти кантип өнүктүрүү керек: мыкты тажрыйбалар

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 06:23

Бүгүн биз тартипти кантип өнүктүрүүнү чечебиз. термин эмнени билдирет? Бул коомдо белгиленген ченемдерге же белгилүү бир тартипти сактоо талаптарына ылайык келген жеке жүрүм-турумдун белгилүү бир эрежелеринин жыйындысы. Аны кантип тарбиялоо керек жана ал эмне үчүн керек экенин биз макаладан билебиз.

Тартипке болгон мамиле башкача

Кээ бирөөлөр аң-сезимдүү болобу же жокпу, бул сапат эркиндикти кишендеп, бактысыз кылат жана тартипти катуу сактоого мажбурлайт деп эсептеп, сак жана терс мамиледе.

Тартипсиз адам алаксыйт, тартипсиз, күтүүсүз, аялуу, ишенимсиз. Анын үстүнө инсан өз коркуунун, жалкоолугунун туткуну, каалоолордун барымтасы. Ал маанайдын өзгөрүшүн башкара албайт, шектенүүгө таасир эте албайт.

Ал эми мындай адамдар көбүнчө өздөрүн элестүү эркиндик, иш-аракетинде эркин, милдеттерин аткарууга милдеттүү эмес, калыптанып калган шарттарды жана принциптерди карманышат деп талашып, жашоодо ийгиликке жете алышпайт.

Келгиле, тартиптүүнүн портретин тарталыадам

Биринчиден ишеничтүү, сөзүндө турат. Анын энергетикалык күчү максатка жетүү үчүн жардам берет. Тартип ички карама-каршылыктарды жана жалкоолукту тосот. Ал аң-сезимдүү түрдө кыйынчылыктарды жеңүү жана өз милдетине жетүү үчүн мотивацияны издөөгө которот. Бул таңкы чуркоо сыяктуу: эртеси жалкоолук жеңет, бирок уюшкан адам пландалган окуу курсун эч кандай күмөнсүз улантат. Анткени бул анын жашоосунун бир бөлүгү болуп калат.

Эркиндикти жана ишенимди берүүчү бул тартип. Биринчиси, максат тандоодо көрүнөт, өзүнүн жаман жана алсыз жактарынын кишендерин таштоого жардам берет жана ага жетүүгө тоскоол болгон тышкы факторлордон коргойт. Ал эми ишеним сиздин максатыңызга жетээриңизге кепилдик берет, анткени ички уюшкандык бар.

Тартипти кантип өнүктүрүү керек?

Бир нече практикалык сунуштарды карап көрөлү, андыктан:

1. Биринчи кезекте анын маанисин жана маанисин түшүнүү керек. Көнүгүүлөргө өтөбүз:

• Өзүңүздү тартипке салуу максатыңызга жетүүгө кандайча жардам берерине онго жакын мисал келтириңиз.
• Кагазга анын күчү жөнүндө кыскача эссе жаз.

2. Өзүн-өзү тарбиялоону өнүктүрүү үчүн мотивация табыңыз. Ошентип:

• Бул сизге эмне үчүн керек болгон 20 жүйөлүү себебин текшериңиз.
• 5 баракка эмоционалдуу жана түстүү, ширелүү, өзүн өзү тарбиялагандан кийин кандай болосуң?
• Андан кийин анын жаңы келечеги жөнүндө жаркын.

3. Тарбиялай турган жашоонун ритмин түзүңүзбул сапат. Буга машыгуу залына же фитнес клубга баруу жардам берет, мисалы, жумуштан кийин жумасына үч жолу жана дем алыш күндөрү эки жолу. Алар согуш өнөрүнүн же спорттун кандайдыр бир түрү боюнча сабактарды эң сонун уюштурушат (мисалы, хоккей).

4. Ой жүгүртүүңдү өзгөрт. Өзүн өзү башкара билүүнү үйрөн. Буга ырастоо жана атайын психологиялык тренингдерге катышуу жардам берет.

Бул тартипти өнүктүрүүнүн бир нече ыкмалары. Чынында, көп бар. Эң башкысы жалкоолонбой, алар тууралуу маалыматты иштеп чыгып, өзүңө ыңгайлуу болгондорун тандоо.

Эрк күчү жөнүндө

Бул тартип менен ажырагыс байланышта. Ал ийгиликтүү болушу үчүн иштелип чыгышы керек. Бул коомдо калыптанган эрежелерге жана нормаларга аң-сезимдүү баш ийүү, ошондой эле адамдын ички жана тышкы аракеттерин көзөмөлдөө зарылчылыгы келип чыккан учурда кыйынчылыктарды жеңүү үчүн белгилүү шарттарды түзүү.

Мындай сапатка ээ адам өзүн жогору баалоо, өзүн өзү башкара билүү, стресске туруктуулук, уюшкандык сыяктуу көптөгөн жаңы пайдалуу сапаттарга ээ болот. Анын үстүнө адам бийиктикке жетет, позитивдүү ой жүгүртүүсү калыптанат, баарлашуу жөндөмүнө ээ болот, жаман адаттардан арылат, алардан эч кандай маани таппай ж.б.у.с. А бирок, кантип тартипти жана эркти өнүктүрүү керек?

Келгиле, бир нече сунуштарды берели

Бул кеңештер тартипти чыңдоого да жардам берет, андыктан:

1. Жаман адаттардан баш тартыңыз. Жашооңузга сырттан караңыз, пайдалуу эместерин аныктаңыз жанааларды оңдоонун үстүндө иштей башташат. Бул жерде көнүгүү:

Эгер сиз тамекини таштоону кааласаңыз, өзүңүздү азгырык менен сынаңыз. Бул кыйын, бирок натыйжалуу. Колуңуз көз алдыңызда тамекиге жеткенде, өзүңүздү артка тартыңыз

2. Көңүл бурууну үйрөн. Бул мурункуга тескери ыкма. Тамеки чеккениңиз келгенде, башка нерсе жөнүндө ойлонуңуз, жашооңуздагы жаркын көз ирмемди эстеңиз, алдыдагы эс алуу жөнүндө кыялданыңыз.

3. Жаман адаттардан арылыңыз, жаңы жакшы адаттарды ойлоп табыңыз. Мисалы, эртең менен чуркоо баштоо, көнүгүү жасоо, белгилүү бир жерлерге нерселерди коюу, жумасына бир жолу диетага балык кошуу ж.б.у.с. Эң негизгиси - аракетти системалуу аткаруу.

4. Тартипти сактаңыз.

5. Күнгө, жумага план түзүңүз.

6. Ар дайым жумушту бүтүрүңүз, эч качан эртеңкиге калтырбаңыз.

7. Көнүгүү жасаңыз, туура тамактаныңыз, медитация жасаңыз.

8. Тыкан болуңуз, сырткы келбетиңизге жана ден соолугуңузга кам көрүңүз, бул күрөштүн жарымы.

Дагы бир эффективдүү ыкма бар: бирөөгө убада берүү. Ал эми куру сөз жана жоопкерчиликсиз болуп калбоо үчүн аны аткарууга аракет кыласың. Жасалган ишти мактоо менен бекемдеңиз, ар кандай жетишкендиктер үчүн өзүңүздү сыйлаңыз. "Мен кыла албайм", "Мен кыла албайм", "Мен муну кыла албайм", "Мен муну кыла албайм" жана башка терс сөздөрдү колдонбоңуз. Жана аракеттерди ээрчип, канча жегениңизди жана эмнени жегениңизди жазыңыз, мисалы, телевизор көрүү үчүн канча убакыт өткөргөнүңүздү жазыңыз. Эрк жана мүнөздү үйрөтүү үчүн, алмаштырууүй тазалоо, спорт менен машыгуу жана башкалар сыяктуу пайдасыз иштер.

Биз чоң кишилерде эркти жана тартипти кантип өнүктүрүү боюнча сунуштарды карап чыктык. Жана бул сапаттарды балага кантип тарбиялоо керек?

Кээ бир пайдалуу кеңештер

Жалпысынан тарбиялоонун кандай гана процессинде болбосун ата-эне негизги жана негизги ролду ойнойт. Албетте, баланын чөйрөсү да сапаттардын калыптанышына эбегейсиз таасир этет, бирок баланын жеке скелетинин бекем болушу үчүн негиз үй-бүлөдө түптөлөт. Ошентип, өзгөчө көңүл буруу керек болгон дисциплинаны кантип өнүктүрүү керек:

1. Белгиленген эрежелерди (ырым-жырымдарды жана салттарды) үй-бүлөдө так сактоо керек. Мисалы, бул күнүмдүк тартип, эс алуу жана башкалар.
2. Ата-энелер үчүн ырааттуу болуу маанилүү. Атасы жазаласа, апасы окуу процессине кийлигишпеши керек, антпесе бала эмне үчүн сөгүш алганын түшүнбөй калат. Жоопсуздук үчүн жазаны катуу аныктоо керек, ошондо бала туура эмес жүрүм-турум үчүн эмнени күтөрүн билет.
3. Жазалоо менен аша чаап кете албайсың, бала өзүнө жакын болуп, кек сактабашы үчүн.
4. Билим берүү ыкмаларын жеке мисал менен ырастаңыз. Эгер сиз иш тактасынын башаламандыгы үчүн урушуп жатсаңыз жана сиздики андан да жаман болсо, ал сабак албайт.

Биз баланы кантип тарбиялоону дагы жакшы билебиз. Албетте, эрежеден тышкаркы учурлар бар, мисалы, бала күндүзгү уйкудан баш тартып, күн тартибин бузган. Бул учурда, сиз жөн гана себебин түшүндүрүп берүү керекмындан ары үзгүлтүккө учурабашы үчүн күн тартибин бузуу.

Боорукер болуу менен бекем бол

Ата-эненин эң чоң катасы – эки жүздүүлүк. Бул баланы кучактап мактап, бир мүнөттөн кийин туура эмес кылганы үчүн муштумун булгалап, бар күчү менен кыйкырып жаткан учуру. Кыйкырып, кыжырдануу менен эч нерсеге жетишүү мүмкүн эмес, бала коркпосун жана анын кылыгын түшүнүшү үчүн, сабырдуу жана токтоо болуу, жазалоо учурунда да жумшак жана достук мамилени сактоо керек. Үнүндө жана жүрүм-турумунда катаал жана олуттуулук жетиштүү.

Бала менен туура баарлашуу керек

Бул ийгиликтүү тартиптин түз кепилдиги. Балаңыз сиздин оюңузду окуй албасын түшүнүңүз. Кичинекей, бирок ансыз да жеке адамдын пикири менен сүйлөшүп, эсептеш керек. Анын жашоосуна, бакчадагы, мектептеги жетишкендиктери менен кызыгыңыз. Мактоо, жакшы натыйжага дем берүү. Кубанычыңыз жана кабарыңыз менен бөлүшүңүз. Эгерде бала эч кандай эрежелерди түшүнбөсө, баракка жазыңыз, көрүнүктүү жерге жабыңыз, түшүнгөнчө бир нече жолу сабырдуулук менен түшүндүрүңүз.

Анткен менен ар дайым калыс бол. Балдарды себепсиз жазалап, анан кылган ишине өкүнүп болбойт. Эгерде сөзсүз түрдө күнөөсү бар болсо, бала кийинки жолу туура эмес жүрүм-туруму үчүн андан эмне күтөөрүн түшүнүшү үчүн убада кылынган жазаны аткарыңыз.

Негизгиси баланы жылуулук, камкордук, мээрим менен курчап алуу, ал үй-бүлө ишенимдүү чеп экенин, алар ар дайым угуп, ар кандай кыйынчылыкты жеңүүгө жардам берерин түшүнсүн. Бул маанилүү. Дос бол, ушундай курууну үйрөнкичинекей адам менен болгон мамилеси, ал көйгөй менен үйгө коркпосун деп. Ишенимдүү, ишенимдүү мамилеге ээ болуу менен сиз тартиптүү, уюшкан, татыктуу, максаттуу адамды оңой эле тарбиялай аласыз.

Демек, эми биз балада да, чоңдо да тартипти кантип өрчүтүүнү билебиз. Эң негизгиси, ар кандай процессте чыдамкайлык жана чыдамкайлыкка ээ болуу, жашоонун артыкчылыктарын туура коюу, мыктыга умтулуу, өзүн-өзү өнүктүрүү, өркүндөтүү, анткени буга чек жок. Ошондо гана сиз чындап бактылуу жана ийгиликтүү болосуз.