Биз баарыбыз инсандын потенциалы, ар бир адам өзүнүн ички мүмкүнчүлүктөрүн арттыра ала тургандыгы жөнүндө бир нече жолу укканбыз. Биринчиден, бул өнүгүү жөндөмдүүлүгү. Психологдор адамдын дарамети деп адамдын ички дүйнөсүнө бай жашоо, өз мүмкүнчүлүктөрүн эффективдүү пайдалануу, жемиштүү болуу, тынымсыз өсүү жана өнүгүү жөндөмү деп аныкташат. Жашыруун потенциал түшүнүгү психологияда активдүү колдонулат.
Потенциалдуу деген эмне?
Жашыруун потенциал эмне экенин түшүнүүдөн мурун, жалпысынан бул категорияга эмнелер кирерин түшүнүшүңүз керек. Ошентип, жеке потенциал төмөнкү касиеттерден турат:
- Психикалык, жеке жана психологиялык ден соолук.
- Жашоонун мааниси, кызыкчылыктар жана өнүгүүгө стимул, сүйүктүү нерсенин болушу.
- Жалпы жана эмоционалдык интеллект.
Бул категориялардын айкалышында жоопкерчилик, дүйнөгө жана өзүнө болгон сүйүү, көндүмдөр жана жашоо стратегиялары, келечек,ички эркиндик жана маданият. Жөнөкөй сөз менен айтканда, жеке потенциалы жок адам бош, тескерисинче, жогорку потенциал адамдын келечегинин жана бай руханий компонентинин көрсөткүчү болуп саналат. Жеке өнүгүү үчүн жашыруун потенциалдын мааниси абдан чоң.
Кандай потенциалдар бар?
Жеке потенциал көбүнчө адамдын жөндөмү сыяктуу түшүнүк менен аныкталат. Бул түшүнүктөрдү ар бир адамдын турмуштук энергиянын потенциалы бар экендиги бириктирет. Бул бизди жашоого түрткү берет. Ошондой эле жеке потенциалдар бар, мисалы, адамдардын белгилүү бир түрүнө мүнөздүү жеке өнүгүү үчүн.
Адамдын жашыруун потенциалы кандай?
Психологдор бир теорияны түзүшкөн, ага ылайык, ар бир адамда потенциал бар, анын бар экенин биз кээде биле албайбыз. Жана ошондой эле ар бир адам бул потенциалды ачып, аны билгичтик менен пайдаланууга бардык мүмкүнчүлүктөрү бар. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул адамдын жыргалчылыгы үчүн иштеген акыл-эсти башкаруунун ушундай түрү. Ал эми ички туруксуздук жана өзүн өзү башкара албагандыктан, оорулар, невроздор, бузулуулар жана баналдык психологиялык дискомфорт бар. Мунун баары адамдын физикалык жана моралдык абалына таптакыр терс таасирин тийгизет.
Кантип баштоо керек?
Алга карай ар кандай кыймыл, анын ичинде потенциалды ачуу максат менен башталат. Эмнени каалап жатканыңызды жана ага кантип жетүү керектигин түшүнүү үчүн, сиз так түшүнүшүңүз керекСиз азыр өнүгүүнүн кайсы баскычындасыз жана кантип улантуу керек. Жашоонун эң чоң максатын коюунун да кереги жок, кичинекей, бирок өтө маанилүү ортодогу жетишкендиктерден баштоо керек. Жана бул үчүн, кандай болгон күндө да, убакыт талап кылынат, али сиз эмне кылгыңыз келгенин билбесеңиз дагы, эмнеге жөндөмдүү экениңизди түшүнүш үчүн күтүүгө туура келет. Баарына ылайыктуу эч кандай убактылуу чечимдер же бирдиктүү универсалдуу жол жок. Чечимдер катуу жекече, ар бир адам тарабынан өз алдынча кабыл алынат, анткени потенциалды ачуу үчүн эч ким, ал тургай эң жакын адам дагы айтаары күмөн. Чынында эле жардам бере турган нерсе бул психологдордун кеңеши. Алардын эң маанилүүсүн карап көрөлү.
Кызыкчылыктарды аныктоо
Биринчиден, сизге эң жакын болгон кызыгууңуздун чөйрөсүн так аныктоого аракет кылыңыз жана аны изилдеп баштаңыз. Жаңы жана белгисиз нерседен коркпоңуз, эгер сиз эч качан бир нерсе жасабасаңыз да, бирок ага кызыксаңыз - бүт күчүңүздү чогултуп, аны аныктоого аракет кылыңыз. Мисалы, сиз бизнес-процесстерди кантип курууну, кызды жолугушууга алып барууну же ит тартууну билбейсиз. Өзүңүзгө керектүү маалыматты издөө менен баштаңыз жана бул этапта сиз маселени улантып, тереңдеп чыгууга татыктуубу же жокпу, түшүнөсүз. Эң негизгиси, алынган билим сөзсүз ашыкча болбойт.
Эң негизгиси биринчи кадам
Максат койдуңузбу? Эми биз аны ишке ашырууга канчалык реалдуу эмес жана ишке ашырууга мүмкүн эместей көрүнбөсүн, тез арада биринчи кадамды жасашыбыз керек. Максат жетиштүү чоң жана келечек үчүн маанилүү болсо,аны бир нече подмаксаттарга бөлүңүз, андыктан иштин көлөмүн түшүнүү жана туура багытка жылдыруу оңой болот. Бул ыкма мүмкүн болушунча азыраак ката кетирүүгө жардам берет, анткени максатка жетүүнүн баштапкы этабында кемчиликтерди табуу жакшы. Мотивация жана жашыруун потенциал бири-бири менен тыгыз байланышта болушу керек.
Ката - баалуу сабак
Бардык адамдар ката кетиришет, дайыма жана бир жолу да эмес. Эң негизгиси бул каталарды моюнга алуу жана алардан сабак алуу. Көбүнчө бул азаптуу, бирок терс тажрыйба да пайдалуу болушу мүмкүн, анткени ал өзүн түшүнүүгө гана эмес, ошол потенциалды ачууга да жардам берет. Ката - бул максатка жетүү процессинде эмне планга ылайык болбой калганын түшүнүүгө жана келечекте муну кантип алдын алууга болорун түшүнүүгө мүмкүнчүлүк. Сиз эң түбүндө тургандай көрүнсөңүз да, үмүтүңүздү үзбөңүз, анткени ошол жерден бир гана жол жогору.
Күчүңдү тап
Кандайдыр бир максатка жетүү көбүнчө жеңе албай тургандай көрүнгөн тоскоолдуктар менен коштолот. Эч нерсе болбой жаткандай сезилгенде, баарын таштап, өткөнгө кайтып, жөнөкөй жана оңой жашагың келет. Бирок эң негизгиси - багынбоо, эч нерсеге карабай алдыга умтулуу жана бардык кыйынчылыктарды жеңүүгө жардам бере турган күчтөрдү өзүңдөн табуу. Ал тургай, сиз чокуга жеттиңиз деп ойлосоңуз да, чындап эле колуңуздан келгендин баарын жасадыңызбы? Кээде эң жаркыраган идеялар жана ойлор сиз туюкка кептелип калгандай сезилгенде келет. Бирок адамдык мүмкүнчүлүктөрдүн чеги жок, алар ар дайым бизден алдыда. Өзүңдө күч табуу үчүн, сен болушуң керекачык жана кунт коюп, азыркыга көңүл бура билүү, ошондой эле натыйжага жетүү үчүн бардык күч-аракетин жумшоо. Ал эми эң кичинекей максатка жеткенде, бардык тоскоолдуктарды жеңсе болорун түшүнөсүз.
Эч нерсе мүмкүн эмес
Эверестке биринчи чыккан адам башында бул мүмкүн эмес миссия деп ойлогон. Бирок, бара-бара бийиктеп, улам жаңы бийиктиктерге жетип, мен элестете турган нерселердин баары реалдуу экенин түшүндүм. Эгерде адамдын алдыга койгон максаты жана ага жетүүгө болгон зор умтулуусу болсо, ошонун аркасында бардык тоскоолдуктарга карабай алдыга умтулса, анда туруктуулук, мотивация жана эрк болот. Эгерде адам 100% берүүгө, кыйынчылыктарды жеңүүгө даяр болсо, анда бардык кыялдар ишке ашат, ал тургай жашыруун потенциалдар да чыгып кетет.
Мүмкүнчүлүктөрдү ачуу үчүн көнүгүү
Психотерапевттер ондогон жылдар бою жашырылган потенциалды кантип ачуу керек деген суроону изилдеп келишет жана буга чейин эле муну илгерилетүү үчүн бир катар көнүгүүлөрдү ойлоп табышкан. Мындай иш көп убакытты талап кылбайт жана пайда гана алып келет, ал өзүңдү ачууга жана ошол ички ресурстарды табууга мүмкүндүк берет. Көнүгүү "өмүр жолу" деп аталат жана аны ишке ашыруу үчүн сизге төмөнкүлөр керек болот:
- Кагазды алып, ага эки чекит коюңуз. Бири жашоонун башталышы, экинчиси аягы.
- Эми бул чекиттерди сызык менен туташтырыңыз жана жол кандайдыр бир рельефтен өтүп жатканын элестетиңиз жана сиз А чекитинен В чекитине өтүшүңүз керек. Бул чекиттерди жашоо жолунда белгилеңиз.
- Эми өзүңүздү угуп, суроолорго жооп бериңизСиздин жашооңузду элестетүү процессинде башыңызда кандай каалоолор, сезимдер жана ойлор пайда болот? Ага канча убакыт бөлүнгөн? Адашып кетпеш үчүн башынан аягына чейин бекем басуу оңойбу?
- Бул саякаттын ар бир майда-чүйдөсүнө чейин аялдама. Аларды кайда жасап жатканыңызды, сизге бир нерсе тоскоолдук кылып жатабы же тескерисинче жардам береби, А чекитинен В чекитине чейинки жол кандай сезимдерди жаратып жатканын жана андан ары эмне болорун тактаңыз?
Бул көнүгүү сиздин жашооңуз кайда алып барарын, кайсы багытта бара жатканыңызды жана бул багыт туура же туура эмес экенин түшүнүүгө жардам берет. Тапшырманын аткарылышы максатка жетүү үчүн ким жардам берип, ким тоскоол болуп жатканын, ошондой эле каалаган нерсеге жетүү үчүн эмнени өзгөртүү керектигин түшүнүүгө жардам берет. Жашыруун потенциалыңызды ачыңыз!
