Спорт психологиясы деген эмне?

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 06:23

Көптөгөн адамдар спортчуларды сезгич, буттарын гана булгалай алган чөмүчтөр деп ойлошуп, абдан жаңышат. Эмне үчүн аларга кандайдыр бир психология керек? Негизи спортчулар башка кесиптин өкүлдөрүнөн кем эмес психологдун жардамына муктаж. Спорттогу психология бүтүндөй спортчунун инсандыгын калыптандырууда маанилүү роль ойнойт, ошондой эле ийгиликсиз оюн учурунда сезимдер менен күрөшүүгө жардам берет. Көбүнчө машыктыруучу түз машыктыруу менен психологдун ишин айкалыштырат, окуучуларына жардам берет.

Спорт психологиясынын көйгөйлөрү

Башында спорт психологиясы психологиялык билимдин өзүнчө бир тармагы катары айырмаланган эмес жана аны кыйла жаш тармак катары кароого болот. Алгач спортчулардын ортосундагы айырмачылыктарга, алардын жеке өзгөчөлүктөрүнө көңүл бурулган. Биз ошондой эле адамдын стресстик кырдаалдарда машыгуу, кырдаалды адекваттуу баалоо жана өтө физикалык жана психикалык стресс учурларында сергек ойлонуу жөндөмдүүлүгүн изилдеп көрдүк. Албетте, кадрларды даярдоону интенсивдештирүү жана жогорулатуу боюнча суроолор көтөрүлдүалардын натыйжалуулугу.

Убакыттын өтүшү менен спорттун психологиясы чечүүгө багытталган милдеттердин диапазону кеңейди. Ошентип, программалар жигердүү түзүлүп, сынала баштады, алар спортчулардын ортосундагы айырмачылыктарды гана эмес, ошондой эле белгилүү бир спорттун өзгөчөлүктөрүн эске алды. Жекече иш менен катар спорт психологиясы командалык иштин эффективдүүлүгүн жогорулатууга багытталган коллективдүү машыгууну карайт. Маанилүү орунду спортчулардын физикалык жана психикалык жактан гана эмес, ошондой эле этикалык, коллективдик жана эмоционалдык-эрктүү даярдыгын жогорулатуунун ыкмалары жана ыкмалары ээледи. Ошентип, физкультура менен спорттун психологиясы жециштуу курешуучунун инсандыгын калыптандырууга багытталган. Ошондуктан, мелдештерде да, даярдоо учурунда да спортчунун мотивациясына чоң маани берилген. Келечектеги чемпионду конкреттуу натыйжа учун иштееге уйретушту. Мындан тышкары, ал кездеги спорттун психологиясынын алдында турган милдет – спортчуда аралыкты, нерсенин ылдамдыгын сезүүнү, убакытты жана башкаларды калыптандыруу. Ошондой эле адамды стратегиялык жана тактикалык ойлонууга, окуяларды алдын ала айтууга, анын интуициясын уга билүүгө үйрөтүүгө көңүл бурулган.

Спорт психологунун функциялары

Тренер ар дайым болбосо да көп учурда машыктыруу ишин гана эмес, психологдун ишин да аткарат. Спорттогу психология төмөнкү функцияларды аткарат:

• мотивацияны калыптандыруу, натыйжаларга көңүл буруу, жалпысынан жогорулатуумашыгуунун натыйжалуулугу;
• спортчунун мелдештерге психологиялык даярдыгы;
• психологиялык туруктуулукту жана стресстик кырдаалдардын таасирине туруштук берүү жөндөмүн калыптандыруу үчүн зарыл шарттарды түзүү;
• команда менен өз ара аракеттенүүнүн натыйжалуулугун жогорулатуу үчүн спортчунун инсандыгын калыптандыруу;
• спортчуга стресстик кырдаалдарда жардам берүү;
• эрктин деңгээли нормадан төмөн же жогору болгондо, аны көзөмөлдөө.

Спортто психология абдан маанилүү! Бул мындан ары шек туудурбайт!