Психологиядагы кризис адамдын белгилүү бир өзгөрүүлөргө дуушар болгон мезгили деп эсептелет. Мындай этаптар нормалдуу өнүгүү үчүн зарыл, ошондуктан алар коркпошу керек. Адам өмүр бою кризис деген эмне, ал кандайча пайда болоору жана аны менен кантип күрөшүү керектиги жөнүндө бир нече жолу ойлонот.
Балдар бурулушу
Бул жерде убакыт чектери ээн-эркин, бирок адистер баланын психикасы бир, үч, алты, жети жана он бир жашта өзгөчө аялуу экенин айтышат. Бул мезгилдерди өнүгүүнүн бурулуш чекиттери катары кароого болот. Алар психикалык туруксуздукта, ыраатсыздыкта жана конфликттүү жүрүм-турумда көрүнүшү мүмкүн. Ата-эне кризис эмне экенин түшүнүп, баласына чыдамкай болушу керек.
Өз ара түшүнүшүү биротоло жок болуп кетет деп коркпоңуз. Балдарга кыйын күндөрдү жана жаңы белгисиз чекти жеңүүгө жардам берген жакшы.
Өмүрдүн биринчи жылынын кризиси
Бул убакыт ичинде наристе үйрөнгөн негизги нерсе - басуу. Азыр ал сезетдүйнө таптакыр башкача жана анын жогорулаган мүмкүнчүлүктөрүн сезет. Бала мүмкүн болушунча жаңы нерселерди үйрөнүүнү каалайт, бардыгы анын чын жүрөктөн кызыгуусун туудурат, ошондуктан ал батирдин бардык тартмаларына жана жашыруун бурчтарына чыгат. Көз карандысыздыкка болгон бул каалоо көбүнчө чоңдордун жардамынан толук баш тартууда жана максат ишке ашпай калганда каприздерде көрүнөт.
Жашоонун үчүнчү жылында пайда болгон кыйынчылыктар
Бул куракты кичинекей инсандын өнүгүүсүндөгү жаңы этап катары кабыл алуу керек. Эреже катары, кыйынчылыктар жашоонун биринчи жылында кризиске караганда алда канча ачык көрүнөт. Баланын негизги көндүмдөрү бар жана көптөгөн милдеттерди өз алдынча чечет. Ал чоңдорго көз каранды болбой калганын түшүнүп, өз укуктарын өжөрлүк менен коргойт.
Кризистин себептери түшүнүктүү, бирок ымыркайдын жүрүм-туруму ата-энелерди көп учурда коркутат: тил алчаак бала кезинен баштап, кыңк эткен капризге айланат. Кежирлик жана ыраатсыздык тамактануудан тартып басууга чейин көрүнөт.
Кризис 6 жыл
Мындай куракта мектепке чейинки балдар өзүн туура эмес алып жүрүшөт жана ата-энелеринин сөздөрүн такыр этибарга алышпайт, алар жооп катары талаптарды гана күчөтөт. Жакшы мамиле түзүү үчүн чоңдор баласынын "чоң" болуп калганына ишенээрин түшүнүшү керек. Анын бардык чабуулдарына жогорудан жооп кайтаруунун кереги жок, аны акырындык менен көз карандысыздыкка көнүктүрүп, жоопкерчиликти алууга биринчи аракеттерин үндөгөн жакшы.
Бала ар бир иш-аракет сөзсүз түрдө бар экенин сезиши жана сезиши кереккесепеттери.
Орто балалык көйгөйлөр
Кээде ата-энелер сүйүктүү баласы он жашка чыккандан кийин гана кризис эмне экенин түшүнө башташат. Психологдор бул куракта өткөөл мезгилдин алгачкы белгилери пайда болушу мүмкүн дешет. Өспүрүм ички гана эмес, сырткы көрүнүшү да өзгөрөт, кээде болуп жаткан окуялардан коркуп кетет. Ал башкача ойлонуп, сезе баштайт.
Өз ара түшүнүшүүнү жоготпоо үчүн балага эмне болуп жатканын түшүндүрүү керек, ага өз бийлигиңиз менен басым жасабоо керек.
Орто жаш кризиси
Бул мезгил эркектердин да, аялдардын да жашоосунда болот. Көптөр 30-40 жылдан кийин боло турган ыргытууну жана тажрыйбаларды жакшы билишет.
Кризистин себептери ар кандай болушу мүмкүн, бирок көбүнчө алар төмөндөгүлөргө чейин кайнайт:
- "Мен эч нерсеге жетишкен жокмун."
- "Менин жумушум начар."
- "Менин үй-бүлөм, балдарым жок."
- "Мен бактысызмын."
Бул адамдын 30-40 жашка чыкканда анын жан дүйнөсүндө чыныгы бороон-чапкындын пайда болушунун бир аз гана бөлүгү.
Аялдар кризисти кантип жеңип жатышат?
Аялдын кыялдары 30 жашка чейин орундалбай калганда, жашоонун маңызы жөнүндө ойлоно баштайт. Аял андан ары эмне кыларын, кайда барарын түшүнбөй калышы мүмкүн. Бул мезгилде кадимки күнүмдүк чуркоону токтотуп, эмнени жакшырткыңыз жана оңдогуңуз келгени жөнүндө ойлонуу керек. Орто куракка келгенде, өзгөрүүнү каалоо кризиси олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
Эркектердеги кризис
Болжол менен 30-35 жаш курагында эркек бардык нерсе кыжырданткан абалга келе баштайт: күзгүдөгү өзүнүн чагылышы, балдарынын, туугандарынын, кесиптештеринин жана алтургай аялынын жүрүм-туруму. Ал өзгөрүүгө болгон чаңкоо менен капталган, ага каршы туруу мүмкүн эмес. Үлгүлүү күйөөлөр да үй-бүлөнү унутуп, баарын таштап кете алышат.
Адамда эч качан болуп көрбөгөн нерсеге айлангысы келет. Ал модалуу кийимдерди сатып алып, жаш сулуулар менен ойноп, көңүл ачуу жайларында убакытты жана акчаны күйгүзө алат. Айрыкча мындай өзгөрүүлөр аялды коркутат, анткени ал дайыма жанында.
Баардык курактагы кризистер адам өзү ага эмне болуп жатканын түшүнбөй калышы менен мүнөздөлөт. Эркек өзүнүн иш-аракетин жана аракетин түшүндүрө албайт. Мындай абалда ал бир чектен экинчи чекке шашыла баштайт, өзүнө жана башкаларга өзүнүн бир нерсеге татыктуу экенин далилдөөгө аракет кылат.
Эркектердин орто жаштагы кризиси дүйнөлүк кризис сыяктуу кыйратуучу болушу мүмкүн. Алар көпкө чейин арак ичип, үй-бүлөлөрдү бузуп, узакка созулган депрессияга түшүп, жумушун таштап кетишет.
Эмне кылуу керек?
Бул мезгил канчалык оор болсо да, ал сөзсүз болоорун жана качандыр бир күнү сөзсүз өтөөрүн эстен чыгарбоо керек. Сабыр кылып башыңды кумга көмгөндү токтотуш керек. Эгер сиз өзүңүздүн эмоцияларыңыз жана тажрыйбаңыз менен күрөшсөңүз, жашооңуздун жаңы этабына кирип, чоңоюңуз.
Аял күйөөсүнө жеке орун берип, ага басым жасабашы керек. Бул мезгилде жоопкерчиликти өзүңүзгө алганыңыз оңөнөктөшкө көз каранды болбоо үчүн, өзүңүздүн бакытыңызды өзүңүзгө арнаңыз. Кризиске кабылган эркекке анын үй-бүлөсүнө сүйүктүү жана керек экенин айтуу керек. Сиз өз ара сезимдерди күтпөшүңүз керек, жөн гана сезимталдыкты, назиктикти жана мээримдүүлүктү көрсөтүңүз.
Эч кандай жагдайда кутулууну спирт ичимдиктеринен, тамекилерден же баңгизаттардан издебеш керек. Алар көйгөйдү чечпейт, аны ого бетер начарлатышат.
Стимулдар жана максаттар
Биз курактык кризистен өтө сейрек адам чыга тургандыгы менен келишишибиз керек. Турмуштун адамга алып келген кабары анын ичинде өзүнө тааныш эмес сезимдерди, окуяларды ойготот, ал өзү аны эмне кыларын билбей калат. Кризистен чыгуу үчүн сиз өзүңүз үчүн жаңы стимулдарды жана мотивацияларды табышыңыз керек. Кимдир-бирөө үчүн жумуш бир жолго айланат, ал эми жаңы күчкө ээ адам карьера тепкичтерин көтөрөт.
Кризис деген эмне экенин ойлонуп жатып, бул адамдын болуп жаткан өзгөрүүлөргө даяр эместигинин көрсөткүчү экенин түшүнүү керек. Кээде мындай мезгил алардын иш-аракеттерин актоо жана өз эгоизмин түшүндүрүү үчүн ыңгайлуу жабууга айланат. Кризис аларды күнөөлүүдөн жана жоопкерчиликтен арылтат деп ойлогон адамдар көп келесоо иштерди жасашат, анын кесепети дүйнөлүк кризистен кем эмес кыйратуучу.
Адам 30-40 жаш жашоонун аягы эмес, балким анын башталышы гана экенин түшүнүшү керек.
