Жашоодо адам көп учурда ар дайым жагымдуу эмес, ар кандай кырдаалдарга туш болот. Иштеги, үйдөгү оорулар, стресстер анын ички дүйнөсүнө терс таасирин тийгизет. Жылдар өткөн сайын абал начарлап кетиши мүмкүн, андыктан жанды айыктыруу маанилүү.
Жан менен дененин ортосундагы байланыш
Ички энергия менен иштеген тажрыйбалуу адистер адамдын жаны менен денеси ажырагыс байланышта экенине ишенишет. Бирок, бул көз карашты эң жөнөкөй адамдар көп сандаган. Атүгүл терс эмоциялардын көрүнүшү менен алар алып келе турган оорулардын ортосундагы түз байланышты табуу үчүн атайын схема иштелип чыккан.
Жанды жана денени айыктыруу – бул ар бир адам өз алдынча аткара турган процесс. Анткени, ал толугу менен жеке сезимдерге курулган жана ички дүйнөңүзгө саякат сыяктуу сезилет. Мындай кырдаалда сүйүү энергиясы жардам берет, анын күчү жанды жана денени жаңыртат. Ал эми жүрөктө жылуу сезимдерге орун жетиштүү болушу керек жана ал ар кандай негативден, биринчи кезекте коркуудан жана ачуудан тазаланышы керек.
Кантип айыктыратжан?
Жеке адамдын ички дүйнөсүн айыктыруу ар кимдин колунда. Аялдык принциби бар жан дүйнөңүздүн табиятын жакшы түшүнсөңүз, ар дайым гармонияга жете аласыз. Ички энергияны колдоо үчүн бир гана каалоо жетишсиз. Позитивдүү эмоциялар, чыгармачылык жана бир аз элестетүү керек. Бул касиеттердин өнүгүшү, биринчи кезекте, аялдын жан дүйнөсүн айыктырууга мүмкүндүк берет.
Сыйкырдуу дүйнөнүн күчтөрү менен байланышты бекемдеңиз. Руханияттын кабылдоосун ар дайым динге карабастан кайра карап чыгууга болот. Сиз ар дайым кубаныч жана ырахат алып келген объектилерге жана иш-аракеттерге убакыт бөлүүгө мүмкүнчүлүк табышыңыз керек. Стокто сизде жагымдуу сезимдерди пайда кылган бир нече ар кандай жолдор керек. Жанды айыктыруу үчүн медитацияны колдонуу менен эс алуу шартында ишке ашыруу керек.
Өзүңдүн үстүндө иште
Ар бир туура эмес иш, ашыкча эмоциялар адамдын кармасында чагылдырылып, терс кесепеттерге алып келет. Карманы тазалоо менен адамдар өздөрүнө өзгөртүүгө уруксат беришет. Өзгөрүүлөр көбүнчө турмуштун негизин кайра курууга, аны кайра курууга алып келет. Карма доктринасы ар бир адам өзүнүн келечегине жол ачат деп айтылат, ошондуктан сиз өзүңүздүн ойлоруңуз жана жүрүм-турумуңуз менен иштешиңиз керек. Жан дүйнөсүн айыктыруу адамдын күнүмдүк иши болуп калышы керек. Бир нече кеңештер туура багытта биринчи кадамдарды жасоого жардам берет:
- Заманбап массалык маалымат каражаттары дээрлик эч нерсеге жарабайт, андыктан аларды мүмкүн болушунча аз колдонуу сунушталат.
- Жаман сүйлөөөзү жана башкалар жөнүндө болбошу керек. Эгерде негативди билдиргиси келсе, көзүңүздү жумуп, терс эмоциялар чөгүп бараткан бир идиш сууну элестеткениңиз жакшы.
- Сиз ар дайым салкын кармашыңыз керек, анткени ойлоруңузду көзөмөлдөй албаганыңыздан кийин өкүнүчтүү иш-аракеттерге алып келет.
- Жанымды айыктыруу медитациянын ар кандай ыкмаларын колдонуу менен жүргүзүлүшү мүмкүн.
Медитация
Альтернативдик медицинада адамда үзгүлтүксүз кыймылда болушу керек болгон пайдалуу энергия бар деп жалпы кабыл алынат. Бирок адамдардын жолунда энергиянын агымын жайлаткан тоскоолдуктар көп кездешет. Үзгүлтүксүз медитацияны көнүгүү менен сиз бардык кыйынчылыктарды жеңе аласыз жана агымдын кыймылын бирдей, демек оптималдуу кыла аласыз. Бул жанды түйшөлткөн көйгөйлөрдөн арылууга жана бүт организмдин ишин нормалдаштырууга мүмкүндүк берет.
Медитация учурунда эң негизги талап кылынган нерсе – энергияны көйгөйлүү аймакка багыттоо. Бул жандын жана дененин өзүн-өзү айыктыруу механизмин баштайт. Бул үчүн ыңгайлуу абалды алып, эс алуу керек. Негизги милдети - энергиянын дененин ар бир клеткасына кантип кирип жатканын сезүү жана айрыкча эң чоң чыңалуу болгон жерде. Бүткүл дене жарык сезе баштаганга чейин медитациялоо керек. Бул ички гармониянын белгиси деп эсептелет.
Айыктыруучу мантра
Сөздүн күчү менен адамга оң да, терс да таасир этет. Сөз ушунчалык чоң берилгенкөптөгөн ооруларды айыктыра турган күч. Анын натыйжалуулугу физикалык жана психикалык ооруларда бирдей жогору. Мисалы, байыркы сыйынуулар зор айыктыруучу күчкө ээ жана адам анын таасирин сөзсүз сезет.
Жанды жана денени айыктыруу мантрасы угуу органы тарабынан кармала турган белгилүү жыштык термелүүлөрдү жаратат. Мындай титирөө чыныгы кереметтерди жасай алат: ал организмдин иштешин нормалдаштырат жана иммундук системаны бекемдейт. Эгерде адам травма алса, анда вибрациянын жардамы менен ички энергия айыгат жана жаңыланат.
Максат ооруну айыктыруу болгондо, жандын жана дененин шыпаасы үчүн дубаны окуу азайып бараткан айда башталат. Анын узактыгы 21 күн. Калыбына келтирүү курсу болгон учурда, анын оптималдуу мезгили өсүп жаткан ай болуп калат, ал эми узактыгы бирдей болот. Мантра эртең менен же кечинде айтылат. Окуу жайлуу абалда болушу керек, башыңызды бөтөн ойлордон тазалоо керек.
Православиеде жанды айыктыруу
Православие ишеними адамдагы негизги нерсе – жан, ал эми дене – экинчи орунда деп үйрөтөт. Бул гармонияны сактап калуу үчүн, өзүңүздү ойлор менен ашыкча жүктөбөңүз жана иш-аракеттериңизди кылдаттык менен көзөмөлдөшүңүз керек. Кудайга болгон жаркын ишеним кечиримдүүлүк жана шыпаа берет. Чиркөөгө баруу жана күнөөсүн моюнга алуу нормага айланышы керек.
Коңгуроонун кагылышы адамдарга абдан терең таасир этет. Ал түзмө-түз денени оң энергия менен толтурат. Коңгуроонун коңгуроосун угуп, кутулууга болоткоркуу жана тынчсыздануу. Бул чиркөөнүн коңгуроо үндөрү жүрөк жана кан тамырлардын ишин жакшыртат, зат алмашууну нормалдаштырат деп байкалат. Албетте, коңгуроонун шыңгыраган үндөрү түз эфирде гана угулушу керек.
Ар бир тиленүү өз текстинде күнөөлөрдөн тазалануу жана азгырыктардан кутулуу өтүнүчүн камтыйт. Эгерде тиленүү оорудан айыгууга багытталган болсо, анда аны окуп жаткан учурда акылыңызды оң эмоцияларга жана Кудайдын жардамына болгон ишенимге буруу керек. Сиз ошондой эле Кудайдын Энеге, ошондой эле ыйыктардын иконалар үчүн кайрыла аласыз. Балдардын жанын айыктыруу үчүн тиленүү Ыйык Теотокостун Тихвин белгисинин алдында айтылат. Ыйык Улуу Шейит жана Дарыгер Пантелеймондун сөлөкөтүнүн алдында окулган тиленүү физикалык жана руханий оорулардан жардам берет.
Өзүн-өзү айыктыруу үчүн ички күчтөр
Ар бир адамдын организминде керек болсо өзүн-өзү айыктыруу механизмин ишке киргизген функциялар болот. Организмге тышкы жана ички патогендик микроорганизмдердин киришине тоскоол болгон күчтүү коргонуу системасы бар. Организм тарабынан жаңы клеткаларды түзүүнүн күнүмдүк процесси энергиянын көбөйүшүнө жана анын жашоосунун узактыгына өбөлгө түзөт. Мунун баары өзүн-өзү калыбына келтирүү деп аталат. Организмдин кереметтүү жөндөмдүүлүктөрүнө ишенбесеңиз жана өз денеңизге сөзсүз түрдө керектүү нерселерди: эс алуу, рационалдуу тамактануу, акылга сыярлык көнүгүүлөрдү бербесеңиз гана бул процессти токтотууга болот.
Адам өзү гана жанын айыктыра алат
Чындыгында дабада руху талап кылынган адамдай башка эч ким кылбайт. Албетте,өз билимин, тажрыйбасын жана колдоосун сунуштай турган жардамчылардын бүтүндөй командасын түзө аласыз. Бирок, бул адамдардын баары негизги нерсе кыла албайт - айыктыруу. Жан дүйнөсүн бардык терс нерселерден тазалоону каалагандар гана айыктыра алат. Анткени бул сиздин өз дүйнөңүзгө жеке саякат, анда башка эч ким өз эмоцияларын сезе албайт же аң-сезимдин кантип иштээрин түшүнө албайт. Башкалар туура кеңештерди бериши мүмкүн, бирок жанды айыктыруунун бардык акылмандыгы анын ээсине гана таандык.
Дарылоо жандан башталат
Жан менен дененин муктаждыктары ар башка. Бирок эки зат тең ден соолук үчүн керектүү нерселердин баарын алганда, гармония орнойт. Эч нерсеге көңүл бурбай коюуга болбойт, антпесе дисбаланс пайда болот, ал эми оорулар өз чабуулун башташат. Медицина илими денеге таасир кылуу аркылуу ооруларды дарылоо менен алектенсе, Жогорку күчтөр берген айыктыруу аны рухтан баштоону камтыйт. Анткени, жан болмуштун башталышы, ал денеге жан киргизет. Аны менен айыктыруу башталганда, калгандарынын баары тартылып, процесске автоматтык түрдө кошулат. Бирок жанга көп нерсенин кереги жок: бактылуу жашоо, жашоонун маңыздуу болушу, өсүп-өнүгүү жана эмоцияларыңызды позитивдүү ойлор, сөз жана иш менен билдирүү.
Сүйүү жандын дабаасы
Сүйүүнүн энергиясы зор айыктыруучу күчкө ээ. Сүйүү жана жандын айыгуусу бири-бири менен тыгыз байланышта. Дененин эң керектүү жерине жөнөтүлгөн сүйүү аны жандын жана акылдын күчү менен жаңылоочу таасири менен айыктырат. Ойдун күчү көңүлдү табылган көйгөйдөн аны жок кылуунун жолун издөөгө бурууга түртөт. жан ооруну жана "көрүп" алатооруган жерди абсолюттук сүйүү менен толтуруу. Бул улуу сезим азыркы учурда, башкача айтканда, өзүн-өзү айыктыра турган жерде гана болушу мүмкүн.
Туура фокус
Айыктыруу ой дүйнөсүндөгү тартылуу мыйзамы менен тыгыз байланышта. Адамдын өзүнүн иш-аракетин, достору менен болгон мамилесин, ден соолугунун абалын талдоо үчүн жандын кайтып келиши – ойду туура топтоонун эң жакшы жолу болуп эсептелет. Бул сиз ойлогон нерсе болууга жардам берет. Жана сиз ойлогон нерселердин баары ааламдын бир жеринде болушу керек.
Адамдар ушунчалык тизилгендиктен, эртеби-кечпи жашоодо таптакыр кереги жок нерселерди өздөрүнө жакындата башташат. Каалаган нерсеңизди тартуу үчүн бул туура эмес процессти түп-тамырынан бери өзгөртүшүңүз керек.
Хоббилерге жана ырахаттарга жардам берүү
Жашоо ушунчалык иреттелгендиктен, аны милдеттер жана милдеттер менен толтурууга туура келет. Көптөгөн адамдар ырахат жана хобби алар үчүн эмес деген ойго көнүп калышат, анткени аларда жагымдуу убакыт өткөрүүгө убакыт жок. Ошентип, алар руханий ачкачылыкка дуушар болушат. Сиз өзүңүзгө жагуунун бир нече жолдорунун тизмесин түзүп, кырдаалды оңдой баштасаңыз болот. Жана, албетте, аларды аткарууга аракет кылыңыз.
Кечиримдүүлүк - сүйүүнүн жакын жолу
Эгерде жүрөк терс эмоцияларга - капа, тынчсыздануу, кастыкка толсо - андан боорукердик үчүн жок дегенде кичинекей орун издөөнүн пайдасы жок. Ал эми бул жаркыраган сезимсиз рухий жана физикалык жактан дени сак болуу кыйын. Кечиримдүүлүк терс айыпты бошототзыяндуу ойлор менен толтурулган эмоциялар, жан менен туруктуу байланышты камсыз кылуу үчүн энергия агымындагы токтоп калууларды жок кылат. Жана бул калыбына келтирүү үчүн түз жол. Сүйүүнүн жан менен байланышы талашсыз, ал эми аялдын жан дүйнөсүн сүйүүнүн жардамы менен айыктыруу айкын.
Туура импульстар менен кечирүү коркунучту жана дененин бардык позитивдүү эмоцияларын басуучу начар маанайды өчүрөт. Кечиримдүүлүк калыбына келтирүү процессинин башталышына түрткү берет. Иммундук системанын коргоочу функцияларынын жогорулашы байкалат, ооруларга ыктуулук төмөндөйт.
Өзгөрүү - айыгууга карай туура кадам
Адамдын өнүгүүсүнүн табигый процесси буга чейин эле өзгөрүүлөрдүн бири катары каралышы мүмкүн. Ар бир жаңы ой менен ички өзгөрүүлөр болот. Психологиядагы өзгөрүүлөр алардын өткөндөгү кадамдарын азыркы учурга, андан кийин келечекке басып өтүүгө жардам берет. Кээде тез, бирок туура өзгөрүүлөр дененин тез айыгышына алып келиши мүмкүн. Жандын сырлары чексиз, бирок рух сунуш кылган рухий айыктыруу образы ар дайым ойлорго бир нерсе болуп кетсе, дене да ооруп калышы мүмкүн экенин эскертип турат. Трансформация башында кечиримдүүлүктү камтыйт, өзгөрүүнүн кийинки кадамы сүйүү. Өзүн ойлонбой, капа кылган адамдарды кечирүү менен адам жаңы ойлор үчүн мейкиндикти көбөйтөт. Ошентип, жүрөк көбүрөөк сүйүү үчүн кеңейет окшойт.
Адамдар ооруп калганда алардын жаны жана денеси шыпаа издешет, башкача айтканда, алар өзгөрүүнү каалайт. Алар дененин иштебей калгандыгы жөнүндө сигналдарды жөнөтүшөт. Бул алардын ортосунда туруктуу байланыш жоголуп, бул өзгөрүүгө себеп болгон дегенди билдирет.адамдын абалы жана жыргалчылыгы. Жаныңызды жана денеңизди айыктыруунун эң жакшы жолу - өзүңүздү өзгөртүү, көз карашыңызды өзгөртүү, жашоо образыңызды өзгөртүү.
Француз философу Анри Бергсон айткан: "Жашоо бул өзгөрүү, ал эми өзгөрүү - чоңоюу". Кереметтүү сөздөр, ага ошол эле Анри Бергсондун сөзүн гана кошууга болот: “Чоюу – ар бир жолу өзүңүздү жаңыдан жаратуу дегенди билдирет”.
