Йога узак мөөнөттүү ден соолуктун жана дененин күчүнүн булагы экени эч кимге жашыруун эмес. Тигил же бул чыгыш спортунун техникасы, эгерде мындай деп атоого болот, бүтүндөй организмге да, анын айрым системаларына же органдарына да пайдалуу таасир тийгизе алат. Бүгүн биз эркектердин ден соолугу жөнүндө, аны кантип сактоо, сактоо жана көбөйтүү жөнүндө сүйлөшүүнү чечтик. Бул жагынан бизге Vajroli мудра жардам берет - асаналар, тагыраак айтканда, техниканын аркасында биз каалаган натыйжалардан да көпкө жете алабыз.
Башкы сөз
Эгер сиз бул макаланы окуп баштасаңыз, йоганын маңызы жана анын негиздери менен сөзсүз таанышсыз. Унутуп калгандар үчүн, чакраны турукташтыруу менен денеңиздин каалаган жеринде иштөөнү баштоо керек экенин эскертебиз. Биздин дененин ар бир "бөлүмү" тигил же бул энергетикалык каналга туура келет жана алардын баары омуртка боюнда жайгашкан. Келгиле, аларды ылдыйдан өйдө карай кыскача тизмелейли:
- Муладхара.
- Сважистана.
- Манипура.
- Анахата.
- Вишутха.
- Ажна.
- Сахасрара.
Сийдик чыгаруучу жана репродуктивдүү системанын органдары менен иштөө үчүн Swajistana чакрасын жасоо керек. Омуртканын түбүндө, тагыраак айтканда киндиктен эки манжа астында жайгашкан. Ошондуктан, важроли мудра техникасы 100% иштеши үчүн, адегенде тиешелүү энергия каналын өнүктүрүү маселелерин изилдеп, андан соң ишке киришиңиз.
"Сексуалдык" йога жана анын өзгөчөлүктөрү
Йога сабактары адамдын репродуктивдүү системасынын жана башкалардын ден соолугун калыбына келтирет деп ишенишет. Неге? Биринчиден, мындай көнүгүүлөр бир эле учурда булчуңдарды стимулдайт жана аларды күчтүү, бирок ийкемдүү кылат. Экинчиден, сабактардын жай темптери, тынч маанай – мунун баары руханий гармонияны турукташтырат, демек, ар кандай көнүгүүлөрдүн таасири абдан чоң болот. Психикалык маанай турукташат – адамдын бардык органдары нормалдуу абалга келет.
Простата бези сыяктуу оору көбүнчө нерв ооруларынан келип чыгат. Ошондуктан йогада, важроли мудрадан тышкары, жамбаштын булчуңдарын машыктырып, бул чөйрөдөгү ар кандай ооруларды айыктыруучу башка, жеңил жана жеткиликтүү асаналар бар. Бул ватаяна, троконасана, шалабхасана, арха, важрасана, ашвини мудра жана башка көптөгөн нерселер. Эмне үчүн биз важроли мудраны азыр сүрөттөп беребиз?Көйгөйдү мүмкүн болушунча тезирээк чечүүнү каалаган эркектер үчүн мындан жакшы вариант жок. Бул кыйын жана аны акылдуу насаатчы менен гана кыла аласыз, бирок эффект көпкө күттүрбөйт.
Аткаруу техникасынын эки түрү
Важроли мудра – бул асана, тагыраак айтканда, бул илимдин татаал жактарын жакшы билген насаатчынын катуу жетекчилиги астында аткарылуучу процедура. Чындыгында, атайын катетерлерди уретрага киргизүү жана алардын жардамы менен суюктуктарды "манипуляциялоо" керек болот. Ушундай татаал көнүгүүлөрдүн аркасында бардык жыныс булчуңдары машыгып, натыйжада жыныс мүчөсүндөгү оорулар, шишик жана башка оорулар жок болот.
Важроли мудра жасоонун дагы оңой ыкмасы бар. Дээрлик ар бир эркек оңой эле үйдөн өткөрө алат. Бирок бул мурункудай эффективдүү эмес, андыктан ал көбүнчө профилактикага же жөн эле "күчтүү" сексуалдык энергияга муктаж болгондор үчүн ылайыктуу.
Татаал техника
Заараны башка жакка буруу үчүн атайын резина катетер же күмүш түтүк (мисалы, кесипкөй йогдор колдонгон) уретрага киргизилет. Биринчи жол-жобосу учурунда аппарат 2,5 см ашпаган тереңдикке кириши керек. Эми ал аркылуу табарсыкка сууну тартууга аракет кылуу керек. Процедуранын аягында заараны түтүк аркылуу өзүнөн-өзү төгүү процессин байкоого болот - бул нормалдуу көрүнүш, андан тышкары, бул баары өз нугунда жүрүп жатканын көрсөтүп турат. Андатүтүктүн киргизилген бөлүгүнүн узундугу чоңоюп, суунун тартылышы кайталанат.
Бул операцияны мыкты аткаргандан кийин, сүт тартууга өтүңүз. Важроли мудрадагы кийинки кадам бал болушу керек. Ошондой эле ар кандай консистенциядагы суюктуктарды жана түтүктүн жардамы менен эң сонун туруштук бере баштаганыңызда, аларды катетердин катышуусуз эле ичине тартууга болорун эске алыңыз.
Жөнөкөйлөштүрүлгөн ыкма
Важроли мудрасынын бул ыкмасы жогоруда сүрөттөлгөн өтө татаал процедурадан корккон, квалификациялуу насаатчысы жок же жөн гана ден соолугун бир аз жакшырткысы келген жана кескин түрдө калыбына келбеген эркектерге ылайыктуу.
Сизге ыңгайлуу болгон ар кандай медитативдик абалда эс алыңыз, көзүңүздү жумуп, уретрага көңүл буруңуз. Андан кийин керек, бир аз эңкейип алдыга, көтөрүү жыныстык органдары максималдуу мүмкүн болгон. Ошол эле учурда, заара чыгаруучу сфинктерди кысуу зарыл - туалетке баргыңыз келгенде кантип чыдаганыңызга окшош. Бул манипуляция дем чыгарууда аткарылышы керек, эң узак убакытка чейин каалаган асанада кармалып турушу керек.
Бонус катары биз ушундай жол менен сиз анахата чакраны – жүрөк чакрасын да машыктыра турганыңызды белгилейбиз. Анткени, аны "жылытуунун" ишенимдүү жолу - демиңизди көпкө кармаганды үйрөнүү.
