Ар бир адамдын өзүнүн кайталангыс инсандыгы бар, бул бизди өзгөчөлөнтөт жана өзүбүзгө кызык. Көптөгөн, өжөр жана өзүнө ишенген адамдар бар - бул экстраверттердин айтылган сапаттары. Тынч, жоош жана ички дүйнөсү менен алпурушкандар бар - бул интроверттерге мүнөздүү.
Экинчи типтеги адамдардын – интроверттердин сапаттарын тереңирээк карап чыгабыз. Алар жумшактыгы, билимге болгон сүйүүсү жана салмактуу аракеттери менен айырмаланат.
Мемпераменттин түрүн кантип аныктоого болот?
Эң оңой жолу – мүнөзүңүздү талдоо. Бул жерде сизге жардам бере турган суроолор бар:
- Сиз көпкө жалгыз болуп, дагы деле бактылуу боло аласызбы?
- Тобокел кылуудан коркосузбу?
- Сиз эмпатиксизби (башка адам менен психикалык деңгээлде эмпатияга ээ болуу жөндөмүңүздү билдирет)?
- Чыр-чатакты эмес, компромиссти табууну каалайсызбы?
- Сиз атаандашыңызды кунт коюп уга аласызбы?
- Жакын адамдарыңыз бар, бирок сизге дагы кереги жокпу?
Канчалык жакшы жооп алсаңыз, ошончолук интроверт болосуз. Канчалык аз болсо, ошончолук экстраверттүү болосуң. Эгерде оң жана терс жооптор бирдей бөлүнсө, сиз амбивертсиз - экөөнүн тең өзгөчөлүктөрүн бириктирген уникалдуу инсансыз.түрлөрү.
Айсенктин темперамент түрүнүн тести – мүнөзүңүздү анализдөөнүн эң сонун жолу. Тез жооп бериш керек болгон 57 суроодон турат, башкача айтканда, биринчи ойго келген нерсе.
Интроверттин айырмалоочу белгилери
Негизгилерин санап көрөлү:
- жашоо энергиясын башка адамдардан эмес, ичинен алуу;
- жумшак мүнөз;
- жалгыздыктан узак убакытка ырахат алуу (бул ар дайым мүмкүн эмес, анткени адам коомдук жандык);
- ички дүйнөңүздү оңдоо;
- өнүккөн интуиция;
- социалдык чөйрөнү кылдат тандоо;
- момундук;
- жаңжал кырдаалында компромисс издөө;
- аткарылган аракеттердин балансы.
Албетте, булардын баары интроверттин сапаттары эмес. Бирок адамдан тизмеленген касиеттерди тапсаңыз, ал интроверт болушу ыктымал.
Жалпысынан баарлашууга муктаж болгондорго караганда өзү менен көпкө гармонияда боло алгандар азыраак. Ошондуктан интроверттердин токтоо жүрүм-туруму көп учурда активдүү экстраверттерге түшүнүксүз болуп калат.
Бирок бул достукка жана баарлашууга тоскоол эмес. Эки лагерде тең кызыкчылыктары окшош адамдар бар. Акылдуу экстраверт өзүнүн тынч досун качан жалгыз калтырып, ички энергиясы менен “зарядка” кетерин түшүнөт. Ал эми интроверт унчукпай туруп, өзүнүн жумшактыгын жана токтоолугун көрсөткөндү жакшы сезет.
Жумшактык жөнүндө сөз кылып. Бул мүнөздүн көрүнүктүү сапатыадамдын тынчтыгы жана ички гармониясы менен байланышат.
Жумшактык: сөздүн мааниси
Мурда айтылгандай, момундук интроверттерге көбүрөөк мүнөздүү. Бирок акылдуу экстраверттер андан да куру эмес.
Жумшактык – капа кылбаган, майда-барат нерселерге ачууланбаган, таарыныч, өч алууга жакын эмес, күчтүү адамдын сапаты. Ал боорукер жана жеңил мүнөзүнүн аркасында ийгиликке жетет.
Бул кээ бир адамдар ойлогондой алсыздыктын белгиси эмес. Мейли, кандайдыр бир себеп менен жаркыраган жалындын эмне кереги бар? Момун адам муну түшүнүп, көп нерсеге кичи пейил, тамашакөй мамиле кылат. Мындай адамдын жан дүйнөсүндө гармония өкүм сүрөт; анын ачуусу чукул невротик болуп калуу коркунучу жок.
Жумшактык адамга дүйнөнү кандай болсо ошондой кабыл алууга жардам берет. Жана ошондой эле башка адамдардын ырайымсыздыгына, жаман иштерине таарынбоо. Анткени, дүйнөдө белгилүү бир адамга көз каранды болбогон нерселер көп. Кабыл алуу жөндөмү жанды жеңилдетет жана башты өзгөртүү мүмкүн болбогон нерселерге толтурбайт.
Жумшактык: антоним
Текеберлик жумшактыкка карама-каршы келет; алардын мумкунчулуктерун жана змгектерин нечен эсе апыртып. Бул жамандыкка кабылган адам өзүн башка адамдардан жогору көрөт.
Текебердик жаман, анткени ал адамдын инсан болуп калыптанышына тоскоол болот. Мындай инсан өзүнүн өнүгүү стадиясында калат, андан ары өсүү жана өзүн-өзү өркүндөтүү ал үчүн жеткиликтүү эмес.
Ошондой эле ашыкча текебер адам өзү жөнүндө өтө жогору ойлойт жана бул анын башка адамдарга болгон мамилесинде көрүнөт. Өзүн гана ойлойтэч кимди ойлобойт жана башкаларга кызыкпайт. Башка адам өзүн тоготпогонду жакшы сезет жана убакыттын өтүшү менен текебер адам менен байланышын үзөт.
Натыйжада бул сапаттан көңүл калуулар жана көйгөйлөр гана болот экен. Демек, акылдуу адам өзүндөгү текеберликтин негизин байкап, алардан бат кутулат.
Ар-намыс менен текеберликтин айырмасы
Бирок кадыр-барк ынтымактуу адамга мүнөздүү. Мунун текебердик менен эч кандай байланышы жок.
Ар-намыс – бул өзүн сыйлоо. Өзүн-өзү сыйлоо – бул башкалардын пикирине жана өзгөргөн жагдайга көз каранды эмес, өзүн баалоодон турат.
Кадырлуу адам:
- өзүн да, башкаларды да сыйлайт;
- эч кандай, атүгүл эң оор кырдаалдарда кайраттуулукту жоготпойт;
- башка адамдардын пикирине көз каранды эмес;
- өз ыктарын жана жөндөмдүүлүктөрүн түрдүү тармактарда колдонуудан коркпойт.
Момундук – адамдын улуу күчү
Момундук жөнүндө сөз кылганда көпчүлүк үчүн фантазия тагдырга макул болгон, басынтылган, агым менен бара жаткан адамдын образын тартат. Чынында андай эмес.
Момундук – бул адамдын аң-сезимдүү сабырдуулугу, жашоону терең түшүнүүсү. Аны эки жол менен чечмелесе болот:
- Өзүңө карата момундук сыяктуу. Бул апыртып, сиңирген эмгегин басынтпай, өзүнө аздыр-көптүр объективдүү баа берүүнү билдирет.
- Башкаларга карата момундук сыяктуу. Башка адамдарга бирдей мамиле кылуу, аларды кабыл алуукөз караш.
Момун адам болуу оңой көрүнөт. Чынында бул абдан кыйын. Анткени ал ар бир адамга мүнөздүү болгон текебердиктен арылууну талап кылат.
Момундук жана жумшактык мүнөздүн сапаттары, ансыз адам өзү менен жана аны курчап турган дүйнө менен гармонияда жашай албайт. Алар белгилүү бир жашоо жолун басып өткөн жетилген адамга мүнөздүү.
Бирок адам ашкере текебердик жана абийирсиздик ички өсүшкө тоскоол экенин түшүнсө, аларды үйрөнүүгө аракет кыла алат.
Момундук эмне кылат?
- Ар кандай адамды угуу мүмкүнчүлүгү. Бул жерде дагы баш ийип угуу абдан маанилүү, башкача айтканда, кыжырланбай, өзүңдү ойлобостон: "Ал (ал) унчукпай калганда." Мындай мамиле атаандашыңызды таарынтып албайт жана сиз түшүнөсүз. ал адам сизге эмнени айткысы келип жатат. Андан кийин анын сиз үчүн маанилүү же маанилүү эмес экенин чечиңиз.
- Кечирим суроо жөндөмдүүлүгү. Бул кылгандары үчүн чын жүрөктөн өкүнүү жана келечекте мындай иш кылбоо үчүн аң-сезимдүү каалоо.
- Убаракерчиликке жана мактанууга каршы "эмдөө".
Жалган момундук
Андан кийин майдын ичинде чымын чыкты…
Көп учурда момун болгусу келген адам тузакка түшүп калат. Демонстрациялуу момун адамдын жүрүм-турумунун үлгүсүн тандайт. Маселен, өзүн маанилүү сезүү үчүн өзүн жөнөкөй алып жүрө баштайт. Бул жерде өзүн-өзү алдоо ишке ашат: сиз ички дүйнөңүздү өсүү үчүн эмес, өзүңүзгө жакшы бала же "жакшы" адам катары көңүл буруу үчүн өзүңүздү момун алып жүрөсүз.
Кантип дагы жоош жанамомундукту өрчүтүү?
Жумшактык деген эмне экенин, сөздүн маанисин түшүнүү иш жүзүндө гана мүмкүн.
1. Колуңдан келишинче адамдарга жардам бер.
2. Текебердигиңиз менен күрөшүңүз.
3. Башкаларга бой көтөрбөңүз.
4. Ар бир адамдын көз карашын сыйлаңыз.
5. Маектешкенди оозеки кемсинтпеңиз. Эмоционалдуу маанайда айтылган адепсиз сөз көбүнчө иш-аракетке караганда көбүрөөк зыян келтирет.
6. Эстүүлүктү өнүктүрүү. Башкача айтканда, адегенде ойлон, анан сүйлө же аракет кыл.
7. Өзүңдү сыйла, чектен чыкпа. Өзүн төмөн баалоо жана өтө жумшак мүнөз - бул да жакшы эмес. Адекваттуу өзүн-өзү сыйлоо баланстагы таразага окшош.
Ар кандай диндердеги жумшактык. Будда жана пил жөнүндөгү мисал
Адамгерчилик, жөнөкөйлүк жана боорукердик христиандардын эң негизги сапаттары. Ыйык Китепте момундук жакшы сапаттардын бири экени айтылат:
- Байыркы Келишимде ал Муса менен байланышкан. Кыйынчылыкты жана кыйынчылыкты жеңип, бул адам жумшактык тапты. Сандар китебинде: «Муса жер бетиндеги адамдардын эң жоош болгон»,- деп айтылат.
- Жаңы Келишимде Иса Машаяктын момундугу жана ырайымы жөнүндө айтылат. Бул Пайгамбар иш-аракетинде жакшы кулк-мүнөзүн көрсөтүп, момундукту, кабыл алууну жана ар кандай жакшылыктарды үйрөткөн.
Буддизм да момундукту мүнөздүн маанилүү өзгөчөлүгү деп эсептейт. Будда бул сапаты үчүн пилди токтоткон деген кеңири белгилүү мисал бар.
Рухий гармонияга кантип жетишсе болот?
Өзү менен гармония - бул бактылуулук менен байланышкан заманбап адамдын жашоосунун эң маанилүү компоненти. Адамдар аң-сезимсиз эле ушундай тынч жана бейпил мамлекетке умтулушат. Ага кантип жетсе болот?
- Эс алууга бир саат бөлүңүз. Стресстен арылтуучу эң сонун йога, жылуу ванна, тынчтандыруучу музыка.
- Өзүң менен жалгыз бол. Бул ар бир адамга, атүгүл эң активдүү экстравертке да керек.
- Жыл. Бардык мааниде: кыймыл – бул жашоо жана бакыт.
- Өзүңө (же өзүңө) ишен. Өзүн сүйгөн адам гана гармонияга жетет.
- Айланаңыздагы дүйнөнү анын бардык артыкчылыктары жана кемчиликтери менен кабыл алыңыз. Аларды көрүүнү билгендер үчүн бул укмуштуу жана сырларга толгон. Эсиңизде болсун, жумшактык сизге жардам бере турган сапат.
- Өсүмдүктөрүңүзгө кам көрүңүз. Албетте, сиздин бакчаңызда жашыл гүл же өсүмдүктөр бар кичинекей идиш бар. Аларды сугарып, күн нуру астында калтырыңыз. Таң калыштуусу, бирок чын: психиканы тынчтандырат. Бул, айрыкча, аялдар үчүн чыныгы болуп саналат. Бир буддист айткандай: "Бакчада иштеген аял дүйнөнү жаратат."
- Үйрөнүүнү токтотпоңуз. Бул кошумча билим алуу эмес, пайдалуу билим жөнүндө. Сиз жаңы нерселерди өз алдынча жана тажрыйбалуу адамдардан кунт коюп угуу аркылуу үйрөнө аласыз. Изилдөө фантазияны, эс тутумду машыктырат жана горизонтторду кеңейтет.
Момундук жана жумшактык айлана-чөйрөнү туура кабыл алган күчтүү адамдын сапатычындык жана аны менен гармонияда жаша.
