Ар бир адамдын жашоосунда мезгил-мезгили менен психикалык алсыздык, кандайдыр бир үмүтсүздүк жана натыйжада көңүл чөккөн учурлар болот. Мындай жагдайлар менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн көптөгөн жолдору бар. Кимдир бирөө адистерге барат, антидепрессанттарды иче баштайт. Кимдир бирөө альтернативдик медицинага кайрылат, ооруну чөптөр жана чөптөр менен дарылайт. Кээ бирөөлөр көзү ачыктарга, көзү ачыктарга кайрылып, жашоосуна күнөөкөрлүк тартууга аракет кылышат. Анткени, жан дүйнөнү тынчтандыруу үчүн дуба таза жүрөктөн болушу керек. Кээде адамдар эмне кылып жатканын билишпейт, анткени алсыраган учурда аларды кара күчтөр башкарат. Депрессия менен күрөшүүнүн дагы бир жолу - медитация. Ал адамга акыл-эстин чегинен чыгып, чындыкты сыртынан билүүгө мүмкүндүк берет. Мындан тышкары, стресс менен күрөшүүгө багытталган ар кандай йога практикалары бар. Эс алуу, балким, көңүл чөгөттүккө жана нервдик абалга каршы туруу үчүн эң зыянсыз жолу болуп саналат. Бул эң натыйжалуу ыкма катары көптөгөн эксперттер тарабынан сунушталат. Бирок момун адам таяна турган эң негизги нерсе бул намаз.
Депрессия жана стресс: кантип күрөшүү керек?
Үй-бүлөбүз жана досторубуз көбүнчө оор кырдаалдарда колдоочу болуп саналат. Биз кээде сүйлөшүү учурунда ынандырууларга берилип, өзүбүзгө жана эң жакшы нерселерге ишене баштайбыз. Кээде мындай ыкмалар жардам бербейт, анткени адамдын табияты али толук изилдене элек. Кимдир бирөө терс абалдан тез чыгат, бирөө жок. Ар бир адам жеңишке жетүү үчүн маанайда болушу керек. Бул жерде сыйынуунун ыйык сөздөрү жардамга келет. Бул Теңирге ыраазычылык билдирилген өтүнүчтөрдүн акыл-эс кабарларын билдирет. Бул адам жашоосундагы жамандыкты да, жакшылыкты да жеңүү үчүн Жаратканга кайрылуунун бир түрү. Жанды жана жүрөктү тынчтандыруу, стрессти жана депрессияны жеңүү үчүн тиленүү дайыма Кудайга көтөрүлүп келген, бар жана боло берет.
Дубалардын түрлөрү
Мазмуну жана мазмуну боюнча намаздар төмөнкү түрлөргө бөлүнөт:
- Тобо кылуу дубалары эң негизгилеринин бири, аларды айтууда момун адам Кудайдан күнөөлөрүн, жаман иштерин, жаман ойлорунун кечирилишин тилейт. Кудуреттүү Кудай менен болгон ар кандай байланыш ушундан башталышы керек.
- Дуба тиленүүлөр Кудайдан ден соолук, бакубатчылык, сабырдуулук, акыл-эс күчү ж.б. сураш үчүн бар.
- Шүгүрчүлүк тиленүүлөрү Кудайды жана анын адамдар үчүн эмнени билдирерин унутпоого жардам берет. Баары үчүн "рахмат" деп айтышыңыз керек: ишеним, ден соолук, тамак-аш, жыргалчылык жана башкалар.
- Мактоо тиленүүлөр Кудайды, Анын улуулугун даңктайт. Көптөгөн аксакалдар мындай динин кабыл алуу эң улуу, күчтүү жана ачык экенин айтышат.
- Шапаат дубаларымомундарга өлүк же тирүү жакындарын Кудайдан сурашын сунуштайбыз.
Ар кандай ыйыктарга сыйынуу
Салт боюнча, православдар ар кандай күнүмдүк муктаждыктарда ыйыктарга сыйынышат. Азыр чиркөөлөрдөн көптөгөн сыйынуу китептерин таба аласыз, аларда Орус православдык чиркөөсүнүн батасы менен акатисттер жана ар кандай ыйыктарга кайрылуулар басылган. Жандын тынчтыгы үчүн тиленүү Кудайдын кээ бир ыйыктарына кайрылууга болот. Алар бизди сурашат, Теңир алардын өтүнүчтөрүн угат. Ыйыктар күнөөкөр адамдар үчүн сыйынышат, алар үчүн Теңир ар дайым өтүнүчкө жооп бербейт. Кудайдын ар бир олуясы өзүнүн ырайымы менен айырмаланат, ал үчүн алар жардам сурап кайрылышат. Мисалы, бактылуу эне болгон аялдар Ыйык Теотокоска сыйынышат. Ыйык Panteleimon ооруларга жана ооруларга жардам берет. Жана канча кереметтерди Николас Wonderworker кылат. Алардын эң негизгиси - "Биздин Атабыз", андан кийин - "Ыйман символу", Кудайдын Энеге, Коргоочу периштеге, Оптина аксакалдарына, Асман Падышасына ж.б.. Келгиле, тиленүүлөргө мисал келтирели.
Ыйык Үч Бирдикке кайрылуу: «Асман Падышасы, Сооротуучу, Чындыктын Жаны, бардык жерде жана бардыгын толтуруучу, Жакшылыктын жана Өмүр Берүүчүнүн казынасы! жана бизди куткар, Бактылуу, жаныбыз.”
Кудайдын энесине сыйынуу төмөнкүчө: «Кудайдын энеси, бактылуу бол, Бактылуу Мариям, Теңир сени менен; Куткаруучу биздин жаныбызды төрөгөндөй, аялдарда Сен бактылуусуң жана сенин курсагыңдын жемиши куттуу.”
Жанды тынчтандыруу үчүн Чөмүлдүрүүчү Жаканга тиленүү
Чөмүлдүрүүчү Жакан пайгамбар рухий жарааты бар адамдар үчүн сыйынуусу менен белгилүү. Алдын ала жардамга муктаж болгондорго ар дайым шашып турган. Пайгамбар тирүү кезинде адилдикти жана тообо кылууну үйрөткөн. Моюнга алуу жана Евхаристия - момундардын негизги сыпаттары. Алардын жардамы менен адам Теңир менен биригип, Анын ичинде жашайт. Муктаждардын негизги милдети – олуяга кайрылуунун ыкластуулугу. Ал сөзсүз жардам берет!
Өткөндөр үчүн дуба
Жакындар бул дүйнөдөн кеткенде тирүүлөрдүн жүрөгүндө калат. Өлгөндөр үчүн жасала турган эң маанилүү жана эң маанилүү нерсе – аларды эстеп калуу. Мындан тышкары, православ чиркөөлөрүндө сиз тирүүлөрдүн да, өлгөндөрдүн да ысымдары менен атайын жазууларды тапшыра аласыз. Кызмат учурунда ыйык кызмат кылуучу аларды окуп, талаптарда жазылгандардын бардыгы үчүн тиленет. Ошондой эле кечинде маркумга шам жагып койсоңуз болот. Бул үстөл түрүндөгү атайын шам чырак, анын борборунда айкаш жыгач бар. Маркумдун жанын тынчтандыруу үчүн тиленүү көбүнчө көз алдында жазылат. Ар дайым келип, жазылган сөздөрдү окуй аласыз, ошондой эле шам жагып койсоңуз болот.
Дуба эмне үчүн?
Биздин дүйнөдө бир нече негизги диндер бар. Тигил же бул динди тандап алган ар бир адам намаз тууралуу өзүнө суроо берет. Ал үзгүлтүксүз жана терең руханий байланыш менен аткарылса, анда адам бактылуу жана ден-соолукта болот. Ошондой эле, Кыяматта адамдар эң биринчи эсепке тартыла турган нерсе намаз. Улуу Раббибиз сурайтпериштелер момундун дубасын карашат. Эмнеси болсо да, ал адам менен Кудай ошондой мамиле кылат. Эң негизгиси намазда ыклас жана ыклас болуш керек, ал жүрөктөн чыгат!
Кантип суроо керек?
Ар бир дүйнөлүк диндин өзүнүн эрежелери жана канондору бар. Алардын ортосундагы айырма абдан чоң. Бирок бардык адамдарды бириктирген окшоштуктар да маанилүү. Ишеним ички сапат катары бирдей. Чиркөөдөгү адам дайыма жакшылыкты үмүт кылат жана аны Кудайдан сурайт. Намаз учурунда кайсы бир диндин өкүлү муну деми менен кылат. Иконалар алдында туруп, жаа жасап, адам өзүнүн сезимдерин сыртынан гана көрсөтөт. Булар намаздын гана сыпаттары. Анда эң негизгиси – урматтоо, Кудайга берилгендик. Демек, бардык диндерде жанды тынчтандыруу үчүн дуба бир эле принципке курулган. Момундун жашоосунда анын болушу анын рухий жактан тирүү экенин билдирет. Болбосо, адам өлдү.
Мусулмандардын жан дүйнөсүн тынчтандыруучу дубалары
Дүйнөлүк диндердин көбү башкалардын бар экенин четке кагарын эске алыңыз. Мисалы, Ислам, анын негиздөөчүсү Мухаммед пайгамбар, ал Меккеде жашаган. Ал Кудайдан Курани Каримде жазылган насааттарды алып, адамдарга жеткирген. Бул мусулмандардын негизги китеби. Мухаммеддин окуусунун маңызы – ал Аллахтан башкалардын баарын четке кагууда. Ар бир мусулман муну урматтайт жана вахийлерди жокко чыгарууга ар дайым ынталуу.
Жакшы маанай жакшы таасир этетмомундун жыргалчылыгы. Мында дуба ар бир адамдын жан дүйнөсүн тынчтандырууга жардам берет. Ислам мээримдүүлүккө, боорукердикке, жооп кайтарууга, сабырдуулукка үйрөтөт. Бул сапаттардын баарына Аллахтан тилегенибиз менен гана жетүүгө болот. Ар дайым күчтүү тиленүү аны суроонун натыйжасы болгон. Мусулманга суроодон тышкары Курани Каримди окуу жардам берет. Белгилей кетсек, Исламда дубаны белгилүү бир тартипте окуу керек: намаздан кийин "Сен түз жолдосуң" сүрөөсүнүн 4 аятынан жүз жолу, эртең менен. Бул комбинацияны окуган адамды Алла бул дүйнөдө да, тиги дүйнөдө да сүйүктүү пенде дейт деген уламыш бар. Тиленүүлөрдү окуу гана эмес, угууга да болот. Ушундан улам маанай өзгөрбөйт.
