Перфекционист: бул ким?

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 06:23

Перфекционист: терминдин мааниси

Кээ бир адамдар: перфекционист ким? Бул үчүн дагы бир түшүнүккө аныктама берүү керек: перфекционизм (француз тилинен. perfection – кемчиликсиздик) – адамдын тарбиясы жана айлана-чөйрөсү тарабынан жаралган бардык аракеттеринде жана жүрүм-турумунда жеткилеңдикке умтулуусу. Демек, перфекционист - бул перфекционизм менен мүнөздөлгөн адам. Ал эң оболу өзүнө карата кемчиликсиздикке жетүү мүмкүнчүлүгүнө жана зарылчылыгына ишенет. Көптөгөн психологдор, бирок, перфекционизм дегеле жакшылык эмес, инсандын өзүн төмөн баалоосун калыптандырган, ошондой эле анын ишмердүүлүгүнүн натыйжаларына терс таасирин тийгизген олуттуу жеке көйгөй деп эсептешет. Перфекционист "алтын ортону" көрбөйт, анын эки гана чеги бар: эң жаманы жана эң жакшысы - өзүнүн идеалы. Ал бозду көрбөйт, ал үчүн ак менен кара гана бар. Ал үчүн «идеал» жана «идеал эмес» гана бар, ал эми «идеал эмес» идеалдан башкасынын баары. Башкача айтканда, бардыгын кемчиликсиз, жакшыраак кылууга умтулатбашкалар, же такыр эч нерсе кылбайт жана ал буга толук ишенет. Ал жардам суроону алсыздык деп эсептейт.

Перфекционист - бул ким?

Бул бир нерсеге толук эмес жеткенден көрө эч нерсеге жетүүнү каалаган адам. Ойлору анын алдына реалдуу эмес бийик максаттарды койгон адам. Перфекционисттер коомдук пикирди сезишет. Кандай гана сын болбосун алардын көңүлүн оорутат. Перфекционисттер өз кемчиликтерин башкалардан жашырууга аракет кылышат. Алар өздөрүнүн алсыз жактарын ачыкка чыгаруудан коркушат. Ошондуктан, алар кемчиликсиз болуу үчүн колунан келгендин баарын жасашат. Ийгиликсиздик же ийгиликсиздик аларга өзүн жакшырта албастыгын көрсөтөт. Натыйжада алар өздөрүн эч нерсеге татыксыз сезип, өзүн-өзү сыйлоо сезими төмөндөйт.

"Перфекционист" деген сөз сизге канчалык деңгээлде тиешелүү экенин кантип аныктайсыз? Бул ким жана аны кантип аныктоого болот?

1) Сиз өтө жоопкерчиликтүүсүз, ката кетирүүдөн коркосуз, майда-чүйдөсүнө чейин кунт коюп карайсыз.

2) Баарын мүмкүн болушунча эң жакшы, кемчиликсиз кылууга аракет кыласыз.

3) Бир нерсени өркүндөтүү үчүн өтө көп убакыт коротасыз.

4) Сиз абсолюттук идеалдарды койдуңуз, ал эми калганынын баары сиз үчүн кабыл алынбайт.

5) Сиз өзүңүздүн эң катаал сынчыңызсыз.

6) Башкалардын сынына сезимталсыз.

7) Сиз ар дайым акыркы максатты көрсөтөсүз, ортодогу кадамдар сиз үчүн маанилүү эмес.

Эгер перфекционизм дайыма эле жамандык болбосочу? Дүйнөнүн улуу чыгармалары болбосо, дүйнө кандай болорун элестетиңизулуу жана сонун композиторлор жок адабият, живопись, архитектура? Келгиле, буга башка көз караш менен карайлы. Перфекционист - бул ким? Бул чыгармачыл адам, жаратуучу, жаратуучу. Жаратуучу жөн гана перфекционист болушу керек, антпесе өз чыгармасын жараткан жазуучу колун булгалап, биринчи аракетинде эле: "бул ушундай болот" же "болбойт" деп жаза алат. Эгерде Гёте менен Гюго перфекционист болбосо, биз Фаустту, Нотр Дамды окумакпызбы? Эгерде да Винчи жогоруда айтылган айымдын жылмаюусунун образын идеалдуу кылбайм деп чечсе, биз азыр да Мона Лизаны көрө алабызбы?

Эгер Вивалди скрипка менен машыгып жатып: "Мен партияны машыкпайм, андыктан бул нормалдуу" десе, биз "Төрт мезгилди" укмакпыз. Ошентип, перфекционизм жашообуздун кээ бир чөйрөлөрүндө гана жакшы, ал үчүн чындап идеалды талап кылат. Бирок, карапайым жашоодо идеалга жетүү өтө кыйын, анткени биз жашап жаткан коом идеалдан алыс. Демек, маанисиз иллюзиялар менен өзүңүздү тойгузуунун кереги барбы? Мен жөн эле жашап, ар бир кичинекей нерседен ырахат алышым керекпи?