Автономдук сенсордук меридионалдык жооп (ASMR) бул жалпы коомчулукка акыркы убакка чейин белгисиз болгон түшүнүк. Бул багыт эмне экенин башка жол менен түшүнүү дээрлик мүмкүн эмес болгондуктан, мен Интернеттеги маалыматты абдан узак жана кылдаттык менен карап чыгууга туура келди. Бирок, азыркы этапта, ASMR деген эмне экенин билүү оңой болуп калды. Жана дал ушул багыт карап чыгууда талкууланат.
Бул эмне жөнүндө?
Ар бир адам курчап турган дүйнөгө өзүнүн реакциясын көрсөтөт. Кээ бир адамдар жыттарга өтө сезгич болушса, башкалары катуу үндөрдөн же жаркыраган жарыктан кыжырданышат. Кээ бирөөлөр бир тамчы канды көргөндө эси ооп кете алышат, кээ бирөөлөрү майдалаган үндөрдөн жинденип калышат. Тышкы стимулдар адамдын психикасына ушинтип таасир этет.
Көптөгөн адамдар өмүрүндө жок дегенде бир жолу, бирок үн же тийүү ырахатын сезиш керек болчу. Мындай сезимдерди башкаруу мүмкүн эмес, алар сүйүктүүнүн үнү учурундагы сезимдерге абдан окшошмузыкалык композиция же жакшы кино көрүү.
Эл арасында "каздын үрөйү" деген сөз бар. Муну жүздөгөн курт-кумурскалар тез эле териге сойлоп баштагандай, бир аз кычышуу деп түшүнүү керек. Бирок мындай каздын үрөйүн муздак сууга түшкөндө, дене катуу муздаганда пайда болгондор менен чаташтырбоо керек. Биринчи учур экинчисинен айырмаланып, ырахат алуу менен тыгыз байланыштуу.
Кубулуштун пайда болушу
Психиатрлар бул көрүнүштү жетиштүү изилдей элек. Ал эми илимпоздордун көбү анын бар экенине күмөн санашат. Бирок интернет колдонуучулар ага кызыгып калышты.
2010-жылы Дженнифер Аллен социалдык тармакта топ түзүп, аны ушул эффектти изилдөөгө арнаган. Натыйжада, ASMR аббревиатурасы пайда болгон. Бул эмне жана аны менен эмне кылуу керек? Аббревиатураны сырткы стимулдардын таасири астында организм сезе баштаган жагымдуу сезимдер деп түшүнүү керек.
Шарт эң күтүлбөгөн учурда келип чыгышы мүмкүн. Ал шыбыроо, кагаздарды, калемди, кандайдыр бир материалды таптап, сылап, ж.б. себеп болушу мүмкүн. Кээ бир адамдар үн тембрине же музыкалык аспаптын үнүнө реакция кылышы мүмкүн.
Аялдар инсульт учурунда ASMR оорусуна кабылышат. Бирок бул реакцияны сексуалдык дүүлүкүү менен чаташтырбоо керек. Бул түшүнүктөрдүн эч кандай жалпылыгы жок. Табияты боюнча меридионалдык реакция медитацияга көбүрөөк окшош.
Меридионалдык реакциянын түрлөрү
ЭмнеASMR? Булар желке аймагында жагымдуу каздын өңү пайда боло баштаган сезимдер. Кийинчерээк алар толкундар түрүндө денеге тарайт. Ошол эле учурда маанай байкалаарлык жакшырып, стресстин көрүнүшү басаңдап, ал тургай кимдир бирөө уктап кете алат.
Бул сезимдердин айрымдары үн стимулдарын гана алып келет. Жагымдуу көз ирмемдерди эстеп, өз алдынча "каздын үрөйүн" жарата алган адамдар да бар. Меридиандык жооптун сексуалдык дүүлүгүүгө эч кандай тиешеси жок болсо да, анын таасири астында кээ бир адамдар платондук сезимдерден алыс боло башташат.
Бир кызыктуу фактыны баса белгилей кетүү керек. ASMR бардыгына бирдей таасир этпейт. Бул көрүнүшкө кайдыгер караган колдонуучулар бар, ал эми башкалары мындай манипуляциялар менен гана кыжырданышат. Мындай адамдар канча, аны айтуу мүмкүн эмес. Мындай кызыктуу кубулушту изилдөөгө убакыт тапканда гана илимпоздор кабарлай алышат.
Кыска сөздүк
- Каздын томпою – баштын аймагында пайда болуп, акырындап денеге тарай турган кычышуу, жумшак кытыгылоо сезими.
- Триггер - стимул, дүүлүктүрүүчү, каздын үрөйүн учурат. Үндөр же клиптер профессионалдык жабдыктын жардамы менен жазылат, алар үндүн көлөмүн жогорулатат, бул эффектти гана күчөтөт.
- ASMR сүрөтчүсү - видеолорду чыгарган адам. Жөн эле үн чыгаргандар бар. Бирок блоггерлер өзгөчө популярдуутолугу менен аткаруу.
- ASMR ролдук оюну - сүрөтчү коё турган шоунун бир түрү. Эң популярдуусу - мээримдүү шыбырап сүйлөшүп жаткан дарыгерлердин, массажисттердин, чач тарачтардын сүрөттөрү.
Триггер топтору
Иританттар (триггерлер) бир нече чоң топторго бөлүнөт.
- Үндөр. Кеп шыбыроо, жумшак сүйлөө, таптап коюу, кагаздын же пластмассанын шыбырашы ж.б.у.с. Үндөр ар кандай болушу мүмкүн, анын ичинде чемпиондук.
- Визуалдык манипуляция. "Каздын үрөйү" көлөкө ойнотуудан, кайталанма кыймылдардан, ар кандай видео жазуулардан, профессионалдык актёрдуктан ж.б. себеп болушу мүмкүн.
- Татаал таасирлер. Бул топ адамдын өзгөчө көңүл борборунда экенин, камкордугун жогорулатууну билдирет. Ал үн жана визуалдык манипуляциялардын таасиринде болот. Ошондуктан ролдук оюндардын элементтери бар видеолор абдан популярдуу болуп, анда актёрлор дарыгердин, массажисттин, стилисттин ж. өлчөнгөн жана бир аз сырдуу аракет.
Белгилей кетүүчү нерсе, бардык стимулдар адамдарга бирдей таасир этпейт. Кимдир-бирөө акырын үнүн "байлап" алат, кимдир бирөө көбүрөөк таптаганды жакшы көрөт, ал эми кимдир бирөө кээ бир оюндарды көрүүнү каалашат. Бирок бул түшүнүктүү, анткени баарыбыз ар түрдүүбүз.
Сүрөтчүлөр
ASMR деген эмне жөнүндө сөз кылып жатып, сүрөтчүлөрдү айтпай коюуга болбойт. Акыркы бир нече жылдын ичиндеБул эффектке адистешкен көптөгөн видео блоггерлер бар. Кызыктуу жагдай, аудитория эркектерден да, аялдардан да бирдей экендигине карабастан, булар негизинен кыздар.
Мунун себебин, кыязы, маданияттан издөө керек. Жалпысынан алганда, сооронуч жана жагымдуу атмосфера, негизинен, адилет жыныстагылар тарабынан көзөмөлдөнүшү керек. Бирок, балким, убакыттын өтүшү менен меридионалдык реакцияга адистешкен эркектердин саны көбөйөт.
Бул эмне үчүн керек?
Дайыма видеолорду көргөн адамдар алардын жардамы менен көйгөйлөрдөн кутулууга, нерв системасын тынчтандырууга жана эс алууга жетишээрин айтышат. Мындан тышкары, ASMR таасири уйкусуздук менен күрөшүүгө жардам берет. Кээ бирөөлөр үчүн триггерлердин иш-аракеттери эйфория сезимин элестетет, ал эми башкалары мээнин оргазмы (брайгазм) менен эффектти салыштырышат. Бул абдан сонун деп эч ким талаша албайт.
ASMR деген эмне жана ал тынчсыздануудан кантип арылууга жардам берет? Биринчи бөлүккө буга чейин жооп берилген. Бул көрүнүштүн жардамы менен тынчсыздануудан жана башка терс көз ирмемдерден кантип арылуу керектиги жөнүндө сүйлөшүшүбүз керек.
Эффекттин өзүнүн «колдонууга көрсөтмөлөрү» бар. Кыйын чөйрөдө видеолорду көрүү сунушталбайт. Мисалы, балдар жана туугандары дайыма кыйкырып, анда ал ASMR таштап жакшы. "Мээ оргазмына" бөлмөдө угуучудан башка эч ким жок болгондо гана жетишүүгө болот.
Эмнени тандоо керек - динамиктерди же наушниктерди? ASMR видеолорун көрүү үчүн эң жакшыкулакчындар. Алар видеоблогер түзүүгө аракет кылып жаткан атмосферага толук чөмүлүүгө жардам берет. Кошумчалай кетсек, бул кулакчындар сиздин кулагыңызга кимдир бирөө жагымдуу сөздөрдү шыбырап жатканын сезе турган эффект жаратат. Муну динамиктер менен кыла албайсыз.
Терс учурлар
ASMR феномени жөнүндө дагы эмне айтууга болот? Бул хобби кандайдыр бир деңгээлде фетишизмге окшош болушу мүмкүн. Бирок, эгер сиз видеолорду көрүүнү пландап жатсаңыз, билишиңиз керек болгон башка нюанстар бар.
Биринчиден, бардык эле актёрлор жана актрисалар кесипкөй эмес. Кээ бирлери келесоо көрүнүшү мүмкүн, бул жалпысынан меридионалдык реакцияга болгон мамилени бузат.
Экинчиден, бардык блоггерлер бирдей чынчыл эмес. Кимдир бирөө өзүмчүл максаттарга жетүү үчүн көрүүчүнү гипноздоп, аны транс абалына түртүп, ASMRдин ордуна NLPди жайылта алат.
Үчүнчүдөн, искусствонун бул түрү эң жагымдуу сезимдерден алыс болушу мүмкүн. Анткени, жогоруда айтылгандай, бардык адамдар ASMR видеолорунун таасирин сезе алышпайт. Мындай кырдаалда жөн гана видеону өчүрүп, эс алуунун башка жолун издеп көрүңүз.
Тыянак
Профессионалдуу ASMR сүрөтчүлөрүнүн аркасы менен бул багытты неврологиянын техникалык чөйрө менен иш жүзүндө изилденбеген тармактарынын кесилишинде пайда болгон жаңы искусство түрү катары кароого болот.
Брейнгазм канааттануу сезимин да, чын жүрөктөн бакыт сезимин да алып келет. Балким жакындаКелечекте аны ар бир адам сезе алат, бирок азыркы этапта бул көрүнүш бир аз гана өлчөмдө изилденген. Бул карап чыгуу ASMR деген эмне экенин түшүнүүгө жардам берди деп үмүттөнөбүз.
