Video: Адамдагы көңүл калуудан кантип аман калуу керек?
2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 06:23
Биздин бүт жашообуз жолугушууларга жана коштошууларга жык толгон. Туугандары, достору, шаарлары жана өлкөлөрү, кесиптери жана кесиптери менен. Биз ишенген адамдан көңүл калуу биз үчүн жакшы сабак болушу мүмкүн. Же айыкпаган жараны салып жашоону жок кыл. Кабыл алуунун жана чын ыкластын дароолугун сактап, өзүңүздү оорудан коргоо мүмкүнбү? Же "эч кимге ишенбегенди сатпа" деген принцип менен иш кылышыбыз керекпи?
Бирок мындай жашоо дээрлик мүмкүн эмес.
Адамдын көңүлүн калтыруу анын чыккынчылыгынан же төмөн кылыктарынан эмес. Анткени, көптү түшүнүп, кечирсе болот. Бизди көбүрөөк тынчсыздандырган нерсе - бул тууралуу оюбузду өзгөртүү керек. Адамдын көңүлүн калтыруу ар дайым эмоциялар жана сезимдер менен байланышта болот – бул көбүнчө анын чындыгын билбегенибизге, ойдон чыгарылган образды жаратканыбызга байланыштуу. Бул сүрөт менен күткөндөрүбүздүн ортосундагы дал келбестиктен улам нааразычылыктар жана ачуулар келип чыгат.
Адамдардын көңүлүн калтыруу жөнүндөгү цитаталар адамдын алсыз жактарына акылман жана сабырдуу болууга үйрөтөт. Мисалы, алардын биримындай дейт: "Ишеним жашоого жардам берет. Көңүл калуу ойлонууга үйрөтөт". Бирок В. Черчилль бул идеяны бир аз башкача формулировкалаган: «Эгер дагы эле көңүлүңүздү чөгүүгө жөндөмдүү болсоңуз, анда сиз дагы эле жашсыз». Келгиле, бул сөздөргө ой жүгүртүп көрөлү: алар чынчыл жана акылдуу. Скептицизм жана цинизм, бүткүл дүйнө ишеничтүү эмес деген ишеним – бул рухтун карылыгы.
Адамдын көңүлүн калтыруу коңшуларыбызга ишенгенде гана болот. Ага даярдана аласызбы? Коргоочу кабыкты кийесизби? Сиз сабырдуулукту жана кечире билүү жөндөмүн гана өнүктүрө аласыз. Сүйүктүү адамынан көңүл калуу бурканды, кудайды жок кылуу менен барабар. Эгерде биз үчүн кымбат болгон адамды идеалдын образы катары эмес, бардык жакшы сапаттары жана алсыздыктары менен бир өлүү адам катары карасак, анын күнөөлөрүн кабыл алуу бизге бир топ жеңил болот.
Адамдагы көңүл калуудан кантип туруштук бере аласың? Кантип ачууланып, аны жек көрбөсө болот? Кээде бул мүмкүн эместей сезилет. Чыккынчылык жана кара ниеттик зыян келтирет. Бирок тигил же бул иш-аракетти пайда кылган эмоцияларды, адам жөнүндө сиздин идеяңызды чыныгы муктаждыктардан жана кырдаалдан бөлүүгө аракет кылуу керек. Жакын адамыңыз сиз күткөн нерсени кылбаганы үчүн ачууланып жатасызбы же кыйналып жатасызбы? Сиз жөнүндө эмне көп жаман сөздөрдү айтты же башка бирөө менен сүйлөшүп жатасызбы? Кырдаалды башка өңүттөн талдап көргүлө. Эмне үчүн чындыгында бул адам сенин үмүтүңдү, фантазияңды акташы керек эле, өзү туура деп эсептегенин кылбай? Кантсе да, күнөөлөрүңдү кечирүү сага бир топ жеңил болмок жаначектөөлөр. Анткени сиз өзүңүздү түшүнө аласыз.
Андыктан башкасын да түшүнүүгө аракет кыл. Аларды эмне түрттү? Анын максаттары кандай болгон? Ал атайылап көңүлүңүздү калтыргысы келбесе керек.
Биз жашоодон баарын талап кылып, тынымсыз бийиктикти көтөрөбүз. Жаш кезибизде үмүтүбүз, кыялыбыз толтура. Бирок биз өзүбүздү объективдүү кабылдай албайбыз. Психикалык жетилгендик иллюзия менен жашабоодон көрүнөт. Чындыкты кандай болсо ошондой кабыл алуу. Цинизмдин, толук скептицизмдин жана кызгылт оптимизмдин ортосунда чыныгы чоңдордун позициясы бар. Бул жерде жана азыр, айланаңыздагылар менен, дүйнөнү, өзүңүздү жана башка адамдарды кабыл алып жашаңыз.
Сунушталууда:
Апам каза болсо эмне кылуу керек? Жакын адамынын өлүмүнөн кантип аман калуу керек - психологдун кеңеши
Апам каза болсо эмне кылуу керек? Мындай бактысыздыкка кабылган адам төрөлүү сыяктуу өлүм да табияттагы нерселердин табигый тартибине байланыштуу экенин унутуп калгандай сезилет жана чексиз кайгыдан өз убагында чыга билүү керек. алдыга жылууга күч
Жакын адамынын өлүмүнөн кантип аман калуу керек: психологдордун сунуштары, кайгынын этаптары жана өзгөчөлүктөрү
Өлүм темасы абдан оор, бирок абдан маанилүү. Бул укмуштуудай, күтүлбөгөн, капыстан болгон трагедия. Айрыкча, бул жакын жана сүйүктүү адам менен болгон болсо. Мындай жоготуу дайыма терең шок, башынан өткөргөн соккунун шоктугу жан дүйнөгө өмүр бою тырыктарды калтырат. Кайгылуу көз ирмемде адам эмоционалдык байланышты жоготот, аткарылбаган милдетти жана күнөөлүү сезимди сезет. Тажрыйбалар, эмоциялар, сезимдер менен кантип күрөшүп, жашоону үйрөнүү керек? Жакын адамынын өлүмү менен кантип күрөшүү керек?
Сүйүү өз ара эмес. Жоопсуз сүйүүдөн кантип аман калуу керек?
Жоопсуз сүйүү - бул эч кимден корголбогон жагымсыз сезим. «Жакшы болууга аргасыз болбойт» деген сөз байыртадан бери эле күнүмдүк турмушубузда пайда болгон эмес. Сүйүүсү четке кагылган адамдын ролун эч ким каалабайт. Бирок, бул жагдай жашоодо көп кездешет. Кантип бул трагедиядан өзүңүз үчүн минималдуу жоготуулар менен аман калуу керек, тынчсызданууну жана капаланууну кантип токтотуу керек - бул макалада окуңуз
Көңүл буруңуз. көңүл буруунун өзгөчөлүктөрү. Көңүл буруунун жалпы мүнөздөмөсү
Кабыл алынган нерсеге же кубулушка көңүл бурулбай туруп, психикалык процесстердин жемиштүү жана максаттуу агымы таптакыр мүмкүн эмес. Адам өзүнө жакын жайгашкан объектти карап, аны байкабай же жаман кабыл албайт. Психологияда көңүл буруунун мүнөздөмөлөрү изилдөө үчүн маанилүү аймакты ээлейт, анткени бул таанып-билүү процессинин аркасында бардык башкалардын жемиштүү иштөөсү камсыздалат. Бул психикалык кубулуштун маңызы эмнеде?
Көңүл буруунун туруктуулугу – бул Психологиядагы көңүл буруу түшүнүгү. Көңүл буруунун негизги касиеттери жана түрлөрү
Көңүл буруунун туруктуулугу адамдын ишмердүүлүгүн аныктаган эң маанилүү сапаттардын бири
