Жакын адам бул Психологиядагы түшүнүк, кантип табуу жана аныктоо

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 06:23

Сизге ким жакын экенин көп ойлоносузбу? Айланабыздагы адамдарды кадимкидей эле кабыл алабыз: жашообузга кээ бирөөлөр кирет, башкалары аны таштап кетишет, бирок аң-сезимдүү түрдө кимге ишенип, кимге ишене албастыгын, кимге руху жагынан жакын экенин ар дайым сезебиз. Көптөр сүйүктүүсүн көптөн бери издеп жүрүшөт. Бул эмне болушу керек жана аны кантип табуу керек - биз бул макалада карап чыгабыз.

Психологиядагы аныктама

Психологияда "психологиялык жакындык" деген термин бар. Белгилүү психотерапевт Эрик Эрикосондун айтымында, аныктамасы: "адамдардын бири-бирине кам көрүү каалоосу жана жөндөмү, өзүн жоготуудан коркпостон, баарын изи суутпай бере билүү".

Эрик Берн интимдикти "адамдын оюнсуз, чын ыкластуу жүрүм-туруму, адатта, кандайдыр бир оюн кийлигишмейинче кыйынчылыкка алып келбейт" деп аныктаган. Оюндун астындаПсихотерапевт бул учурда алдамчылыкты, атаандаштыкты, манипуляцияны, анын ичинде подсознание деңгээлинде билдирген. Мындай мамилелер өнөктөштөрдү бат эле чарчатат, натыйжада жакындык сезими жоголот.

В. В. Макаровдун айтуусу боюнча: мамиледе бири-бири үчүн ар кандай кырдаалда жан жарын колдой ала турган кандайдыр бир психотерапевттин жанында болушу керек. Кээде, анын ордуна, травматикалык фактор жубайлардын ортосунда пайда болот, атап айтканда, адамга көз карандылык, айкын иерархия, толук башкаруу жана башкалар. Мунун баары мамилелердин бузулушуна алып келет.

Бул түшүнүккө ар бир адам аныктама берет. Кээ бирөөлөр сүйүктүү адам ар дайым жанында болуп, оор учурларда колдоо көрсөтө турган адам деп эсептешет. Жашоо бул сөздү жокко чыгарат, анткени жакын адамдар бири-биринен миң километр аралыкта болушу мүмкүн.

Башкалар сүйүктүү адам менен сүйүктүү адамды бир жана бир деп ойлошот. Жана кандайдыр бир деңгээлде ошондой. Сүйүү жана тууганчылык сезимдери, чындыгында, синонимдер. Көбүнчө тууган-туушкан адам жакын болуп чыгат. Бирок дагы эле негизги критерий ДНКнын окшоштугу эмес, жылуу мамиле. Демек, жакын адам - бул сиздин пикириңизди сыйлаган жана ар дайым жардам берүүгө даяр адам.

Ата-эне

Жашоодогу эң маанилүү жана жакын адамдардын бири ата-эне экени талашсыз. Анткени, дал ошолор наристенин алгачкы кадамдарын таштоого жана толук кандуу инсан болууга жардам берет. Апам менен атам балдары үчүн дайыма тынчсызданышат, алар ийгиликке чын жүрөктөн кубанганды билишет, ошондой элеар кандай кырдаалда, сөз менен гана эмес, иш менен да жардам берет. Ошондуктан, алардын кеңеши жана макулдугу бойго жеткен жана жетишкен адам үчүн да маанилүү. Албетте, ар бир адам ата-энесин жакын адам катары санай албайт. Бирок алардын ордун, эреже катары, башка туугандары ээлейт. Бул таяке, таеже, чоң ата же чоң энелер болушу мүмкүн. Сага чын жүрөктөн жакшылык каалап, ийгилигиңе кызыккан адамдар эң кымбат жана эң жакын адамдар.

Бала

Ар бир ата-эне үчүн бала эң жакын адам. Сиздин жана бүт үй-бүлөңүздүн уландысы балдарда, ошондуктан адамдар өз тукумун коргоп, аларды баалайт. Балдар бат чоңоюп, ата-энесинен алыстап кеткенине карабастан, алар кандайдыр бир байланышты сезишет. Алардын ортосунда ишеним болушу маанилүү. Баланын жашоосуна чын жүрөктөн катышуу жана моралдык колдоо ар бир адамга өзүн корголгон жана муктаж сезүүгө жардам берет. Ар бир адамдын жашоосу аны сүйөөрүнө жана баалаарына айкын ишенгенде толук болот.

Жакын адам бул сен

Көп адамдар жалгыздыктан коркушат жана ар дайым "өз адамын" издеп жүрүшөт. Кээде, түбөлүктүү издөөдө, алар өз инсандыгын өнүктүрүү жөнүндө унутуп калышат. Ал эми өзүң менен жалгыз боло ала турган жалгыздык жеке өсүүгө өбөлгө түзөт.

Адам жалгыз калышы мүмкүн экенине ар дайым психикалык жактан даяр болушуңуз керек, анткени балдар чоңоюп, жакындары кетип калышы мүмкүн, ал эми ата-эне да түбөлүктүү эмес. Ар дайым жаныңда жакын адам бар экенин унутпа - ал сенсиң. Кээ бир адамдар андай эмесжалгыздыкка чыдашат, бир күндүн ичинде болсо да тажашат. Бирок өзүнөн тажаган адамга башкалар кандай кызыкдар болорун карап чыгуу керек. Кээде жалгыз болуу жана чыныгы каалоолоруңузду жана ойлоруңузду угуу маанилүү. Мындай практика жан дүйнө тынчтыгына жана бейпилдикке жардам берет.

Бир туугандар

Эреже боюнча, кандаш туугандар, анын ичинде бир туугандар жакын адамдар болуп эсептелет. Негизги себеби үй-бүлө чөйрөсүндөгү кызыкчылыктардын жана дүйнө таанымынын, эреже катары, дал келгендигинде. Сүйүктүү адамыңыз менен баарлашып жатканда ойлоруңузда окшоштук байкалган учурлар болот. Бул кимдир бирөө сиздин көз карашыңызды бөлүшөрүн жана өзүңүздү жалгыз эместей сезе тургандыгын түшүнүүгө мүмкүндүк берет.

Эже-эжелер менен бир туугандар көп учурда өз ара ант беришет, бирок жашы өткөн сайын, эреже катары, бул азыраак болот, анткени жашоо аларды досторунан эмес, кандаштарынан эмес, ажырата алат деген түшүнүккө келет. Кан байланыштары достукка караганда күчтүүрөөк. Туугандар ар бир адам үчүн анын инсандыгын чагылдырганы менен гана эмес, биргелешип жылуу эскерүүлөр болгондугу менен да баалуу.

Жубайлар

Жан түгөйүн табуу чоң ийгилик деп эсептелет. Эреже катары, эртеби-кечпи ар бир адам кийинчерээк күйөө же аял болуу үчүн жан жарын издейт. Бирок бири-бирине жакын адам болуу дароо эле ишке ашпайт. Кээде жубайлар кээ бир кыйынчылыктарды жеңүү керек,ошондуктан алардын ортосунда бекем союзду тузуунун жана сактоонун негизи болуп саналган тушунуу жана ишеним пайда болот. Аял же күйөө өз каалоосу менен тандалганына карабастан, алардын жашоо жолдору белгилүү бир убакыттан кийин экиге бөлүнүп кетиши мүмкүн. Ошондой эле жакын адамдар чоочун болуп калат. Буга бардык нерсе себеп болушу мүмкүн, бирок эң негизгилеринин бири – жашоо баалуулуктарынын өзгөрүшү жана жалпы кызыкчылыктардын жоголушу.

Сүйүктүүбүздү кантип тартабыз?

Күн сайын ар кандай адамдарды кезиктиребиз: ар кимдин өзүнүн сырткы келбети, үн тембри, жашоо позициясы бар. Бирок алардын арасынан кээде бизге жакын адамды кезиктиребиз.

Физиканын мыйзамы боюнча карама-каршылыктар тартылат. Бирок кээ бир жагынан ал дайыма эле иштей бербейт, анткени жалпы нерсе болушу керек. Ар кандай иш-чараларда зеригип, агрессивдүү кагылышууларды болтурбоо үчүн дасторконго унчукпаган, көп сүйлөгөн адам отурушу бекеринен эмес. Ошентип, алар кандайдыр бир жол менен бири-бирин толуктап турат.

Эң жакын адам карама-каршы жыныстагы же тууган болушу шарт эмес. Албетте, үй-бүлө коргоого арзырлык эң кымбат баалуулук. Бирок, ага карабастан, сиз кандуу туугандар эмес, рухий жактан жакын адам менен жолугуша аласыз. Буга мисал катары эркек достугун айтсак болот, анда мамиле дос эмес, бир туугандай болот. Жакын адамдарыбыз жакын болгондо, өзүбүздү бейкапар жана тынч сезебиз.

Бизди эмне жакындатат?

Бул суроого жалгыз жооп жок,анткени ар бир адамдын өзүнүн жашоосу жана окуялары бар. Бирок жакын жана кымбат адамдардын ортосундагы мамилелер өз ара түшүнүшүүгө, урматтоого, көңүл бурууга жана ыраазычылыкка негизделген деп ишенимдүү айта алабыз. Сиз компромисске келип, түшүнүп, кечире билишиңиз керек. Кантсе да, бири-бирин сезе билген жакын адамдар.

Кыялдар

Жакын адамынын арманы кандай? Албетте, алар менен болгон түштөр башкаларга караганда бизге көбүрөөк келет. Бул алар жөнүндө биз көп ойлоно турганыбызга жана башынан өткөргөнүбүзгө байланыштуу. Ошентип, мындай түштөр аларга болгон мамилебизди чагылдырат деп болжолдоого болот. Көптөгөн түш китептеринде жакындарынын жана туугандарынын оорусу же өлүмү ден соолуктун жана узак өмүрдүн жакшырышы катары чечмеленет. Бирок ар кандай майда-чүйдөсүнө чейин башка маанилери бар. Кошумчалай кетсек, мисалы, жакын адамынын өлүмү анын үйлөнүү үлпөт тоюна жакында кабар бериши мүмкүн.

Эгер сиз көптөн бери көрбөгөн ынгайлуу адамды түшүндө көргөн болсоңуз, анда мындай түш аны менен байланышкан маанилүү окуяны же эрте жолугушууну убада кылышы мүмкүн. Ошондой эле, жакындары күтүлбөгөн сюрприздерди, жакшы кабарларды жана өзгөрүүлөрдү кыялданышы мүмкүн. Сүйүктүү адамыңыздын ден соолугу чың экенин түшүндө көрүү экөөнө тең жакшы жышаан.

Бирок позитивдүү маанилердин көптүгүнө карабастан, терс жактары да бар. Сүйүктүү адам түшүндө эмне үчүн өлөт же ооруп калат деп сураганда, кээ бир түш китептери чыныгы жашоодо бул чыңалган жана оор мамилелерге алып келерин айтышат. Ошондой эле алар сизге жакынкы келечектеги маанилүү сыноо тууралуу эскертишет.

Түшүндө жакын адамынын өлүмү мүмкүнолуттуу жоготуу дегенди билдирет. Ошондой эле, бул сиздин ортоңузда пикир келишпестик бар экенин көрсөтүп турат, ал жакын арада ачык сүйлөшүүнүн жардамы менен чечилиши керек. Эгер сиз азыр урушуп жаткан сүйүктүү адамыңыз жөнүндө кыялданган болсоңуз, анда мындай түш элдешүү үчүн маанилүү белги катары каралышы мүмкүн.

Белгилүү болгондой, кээ бир түштөрдү жоруу үчүн оң да, терс да көптөгөн варианттар бар. Бирок, кайсыны тандоону өзүңүз чечесиз.

Жакындык элеси

Адамга жакындык мезгил-мезгили менен "товар-керектөөчү мамилелер" менен чаташтырылат. Бирок түпкүлүгүндө чыныгы жакындык өнөктөшүңүздүн муктаждыктарын үйрөнүүгө жана талкуулоого болгон камкор мамиледе жана каалоодо жатат, бул кийинчерээк бири-бирине болгон сый-урматка айланат.

Элестен чыныгы жакындык, психологдордун пикири боюнча, ар кандай кырдаалдарда компромисске барууга даяр болуу менен мүнөздөлөт. Чынында эле, эгер адамдар чындап жакын болсо, анда ар биринин муктаждыктары бир-экиден эске алынат жана аны ишке ашыруунун жолдору табылат, анткени эки өнөктөш үчүн тең комфорт сезими маанилүү, ошондуктан алар биргелешкен аракет менен жагымдуу атмосферага жетишишет..

Кыска убакыттын ичинде толук психологиялык жакындыкка жетишүү мүмкүн эмес. Бул процесс адамдар бири-бирине кадам таштаганда гана узак убакыт бою ишке ашат. Бирок ар бир адам өмүр бою өзгөрүп турат, бул жагынан сиз өнөктөшүңүздү түбөлүккө изилдей аласыз. Ошентип, биз жакындык эч кандай логикалык корутундусу жок деген тыянак чыгарууга болот. Интимдик - бул адамдын реакцияларына дайыма көз салып туруу жана анын каалоолорун угуу.

Интимдикте өзүңүздүн инсаныңызды изилдөө жана өзгөрүүлөргө байкоо жүргүзүү маанилүү роль ойнойт, бул чындыгында кызыктуу процесс, анткени инсандык өнүгүүнүн чеги жок, керек болсо бул жагынан ага колдоо көрсөтүп, жардам беришиңиз керек.

Жан жарыңызды кантип тапса болот

Ар бир адам табиятынан көпкө жалгыз боло албайт. Ошондуктан, ал эртедир-кечтир өзүнө жакын адамдарды издеп, алар менен өзүн чындап бактылуу сезет.

Тагдырга гана таянып, жан жарыңыз сизди табышын күтө бербеңиз. Психологдордун төмөнкү кеңештери издөөңүзгө жардам берет:

• Өзүңүз менен көбүрөөк жалгыз болуп, ички дүйнөңүздү ирээтке келтирип, чыныгы максаттарыңызды жана каалоолоруңузду аныктаңыз.
• Ар кандай курактагы жана социалдык статустагы жаңы адамдар менен мүмкүн болушунча көбүрөөк баарлашыңыз. Мүмкүн болушунча ачык жана чын ыкластуу болууга аракет кылыңыз, сиз ойлогон адамдарыңызды ушундай жол менен жолуктура аласыз.

Жакын адамын кантип жоготпоо керек

Күнүмдүк жашоодо жакындарыбыз менен болгон мамилебиз күн сайын күчкө сыналат. Кандай гана мамиледе болбосун, кээде уруш-талаш, түшүнбөстүктөр, чыр-чатактар болоору талашсыз. Бирок, унутпа: жагымдуу үй атмосферага жетүү үчүн, өз алдынча иштөө керек. Бирок алгач сиз өнөктөшүңүзгө ишенишиңиз керек, ал сиз үчүн эмне каалап жатканын так билишиңиз керек.бакыт жана сиз менен мамилелердин үстүндө иштөөгө даяр. Эгерде сизди жалпы көз караштар жана турмуштук позициялар байланыштырса, анда сиз туура жолдо барасыз. Төмөнкү эрежелер мамилелерди бекемдөөгө жана сиз тандаган адам үчүн жакын адам болууга жардам берет:

• Кандай дени сак мамиле урматтоого жана камкордукка негизделет.
• Тандалганды жеке мейкиндикте чектебеңиз.
• Эч ким идеалдуу эмес экенин унутпа.
• Өнөктөшүңүздү өзгөртүүгө аракет кылбаңыз. Ар бир адам өз жолу менен уникалдуу экенин унутпаңыз жана колдоо жана жардамдын жардамы менен сиз алардын өзүн-өзү сыйлоосун көтөрүп, мамилелерин жакшырта аласыз.
• Кандай жагдай болбосун, адептүүлүктү унутпаңыз.
• Башка жарымыңыздын хоббилерине көңүл буруңуз.
• Сүйүүңүздү урматтоо менен билдирүүнү жана сүйүктүүңүзгө көңүл бурууну үйрөнүңүз.
• Ар бир адам өзгөчө, өзүнүн көз карашы, жеке сапаттары, артыкчылыктары жана идеялары бар экендиги талашсыз. Бирок ага карабастан, аны кандай болсо, ошондой кабыл алып, командадагы мамилелердин үстүндө иштөө керек. Биргелешкен эмгек аркылуу каалаган бийиктикке тезирээк жетүүгө болот. Сизди эмне бириктирип турганын унутпаңыз. Кызыкчылыктар жана хоббилердин жалпылыгы бири-бирин бекемдөөгө жардам берет. Бирок жакын адамдардын ортосундагы айырмачылыктар жакшы мамилелердин ажырагыс бөлүгү болуп саналат.
• Эч качан өнөктөшүңүздү кемсинтпеңиз жана аны кемсинтүүгө жол бербеңиз, жада калса абдан ачууланып турсаңыз да. Кандай гана жагдай болбосун, бул кабыл алынгыс: орой мамиле, анын кемчиликтерин жеке жана андан да көп үчүнчү тараптардын курчоосунда талкуулоо.
• Мүмкүн болушунча көп, тандаганыңызды анын пландарында жана өзүн көрсөтүүдө колдоп туруңуз. Ортоңузда дубал болуп калбаш үчүн, керек болсо, бири-бириңизге боорукердик жана сабырдуулук көрсөтүү, ошондой эле көрө албастык менен ишенбөөчүлүктү көрсөтпөөгө аракет кылуу маанилүү.
• Чырдашканда жарашууну эртеңкиге калтырба.
• Үлгү болуңуз жана биринчилерден болуп кечирим сураңыз. Сүйүктүү адамыңыз үчүн сиз асыл, ачык, кең пейил жана ар дайым жарашууга даяр болушуңуз керек.
• Көйгөйлөрдү өнөктөшүңүзгө оодарбаңыз. Ар кандай кырдаалдарды биргелешип чечүү мамилелердин чыңдалышына өбөлгө түзөт.
• Бири-бириңер менен көбүрөөк убакыт өткөрүүгө аракет кылгыла. Жалпы жагымдуу эс алуу мамилеге гана пайдалуу. Бирге кинолорду бат-баттан көрүп, ар кандай темада көбүрөөк баарлашыңыз, жашоодогу кызыктуу биргелешкен көз ирмемдерди эстеңиз, пландарды түзүңүз, көбүрөөк кыялданыңыз жана көбүрөөк күлүңүз, ошондо чогуу жашооңуз жаңы түстөр менен жаркырайт.