Эркектин жалгыздыгы: түшүнүгү, себептери. Кырдаалдын оң жана терс жактары, жеңүү жолдору жана психологдордон кеңеш

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 06:23

Адам бул дүйнөдө дайыма жалгыз. Жада калса үй-бүлөсү, балдары бар адамдар да жалгыз болушу мүмкүн. Иштин ички абалы айлана-чөйрөгө азыраак көз каранды. Ал эми эркектин жалгыздыгы – адамдын аң-сезимдүү же аң-сезимсиз тандоосу. Турмуштук ишеними күчтүү адам эч качан өзүн жалгыз сезбейт. Психикалык жактан начарлоонун себеби эмнеде жана эзүүчү сезимден кантип арылуу керек, төмөндө окуңуз.

Эркектин жалгыздыгы

Кимдир бирөө жалгыздыкты жакын жерде рухий жактан ылайыктуу адамдардын физикалык жактан убактылуу жоктугу деп ойлошу мүмкүн. Бирок иш жүзүндө андай эмес. Жалгыздык жөнүндө эркектердин пикири мындай: эмне каалап жатканын билген, өзгөрүлгүс жашоо баалуулуктары бар жана сөзүнүн баркын билген адам өзүн жалгыз сезбейт. Психикалык азаптан ажыраган адам гана жанаөз жашоосун туура башкарууну билбеген адам, анын бар экендигинин маанисин издөө менен кыйналат. Адам жакын жерде колдоого жана колдоого муктаж. Бирок адам өзү толук болушу керек. Жашоонун маанисин бирөөдөн издеш керек эмес. Өзүнүн компаниясында убакыт өткөрүүдөн ырахат албаган адам, калгандары андай адамдан тажаарын түшүнүшү керек. Андыктан жалгыздыкты башка адамга толтуруп, андан арылбаш керек. Адегенде бардык ички көйгөйлөрүңүздү чечип, андан кийин гана кызыкчылыктар жана баалуулуктар системасы окшош адамды издешиңиз керек.

Прос

Көптөгөн эркектер белгилүү бир убакытка чейин бойдок болууга каршы эмес. Жаштар 30 жашка чейин бойдок статусун сактап, карьера курууну артык көрүшөт. Эркектердин жалгыздыгынын кандай пайдасы бар?

• Аракет эркиндиги. Эркектер өз жашоосун башкарганды жакшы көрүшөт. Алар эркиндикти жакшы көрүшөт, бул көптөгөн мүмкүнчүлүктөрдү ачат. Өзүңдүн каалооңдон башка бирөөнүн каалоолору жөнүндө ойлонбо.
• Жоопкерчилик жок. Эркектердин жалгыздыгынын дагы бир артыкчылыгы - өзүңдөн башканы ойлобоосу. Үй-бүлө үчүн жоопкерчилик 20дан ашкан көптөгөн күчтүү жыныстагылар үчүн ойго да келбейт. Бизнесиңизди жүргүзүү жана туура чечим кабыл алуу үчүн тажрыйба топтошуңуз керек.
• Карьера мүмкүнчүлүгү. Эркектин жалгыздыгы пайдалуу болгондо жакшы. Бардык убактыңызды карьера курууга жумшоо мүмкүнчүлүгү абдан маанилүү. Уюштуруучу адамҮй-бүлө курганга чейин бизнес менен алектенип, аялы жана балдары түрүндөгү жүктү аркалап, бир нерсени жөнгө салган жеке адамдан да көп нерсеге жетише алат.

Терсиз жактары

Эркектер өзүн-өзү камсыз кылганда гана жашоодон ырахат ала алышат. Бирок өзүңдү табуу үчүн тикенектүү жолду басып өтүш керек. Жана ар бир адам жалгыз жашоодон өтө албайт. Жалгыз болуунун кандай кемчиликтери бар?

• Жеңиш кубанычын бөлүшкөн эч ким жок. Эркектердин жалгыздыгында аялдардын ролу акыркылардан алыс. Эркек үчүн кыз сүйгөн адам гана эмес, эң жакын досу да. Эркек анын ийгилигине суктанып, инсаны кумир тутулаарын билиши керек. Бул учурда ал дагы зор кубаныч менен жаны бийиктиктерди багынтат. Эгерде тандалган адам өзүнүн жетишкендиктерин жана ийгиликтерин тоготпосо, анда мындай айым менен кол кармашып жүрсө да, эркек жалгыз кала берет.
• Сенин кемчилигиңди ойло. Жүрөктүн айымы жок адам өзүнүн артыкчылыгынан күмөн санай баштайт. Жаш жигитти аялдардын суктанган көз карашы жана анын талапкерлиги адамзаттын сулуу жарымында суроо-талапка ээ деген ойлору ар дайым кубаттайт.
• Тажатма эс алуу. Көңүл ачуу ар бир адамдын жашоосунун маанилүү бөлүгү. Бош убактыңызды жалгыз өткөрүү кызыксыз. Туруктуу өнөктөштүн жоктугу адамды руханий гана эмес, напси ырахаттарынан да ажыратат.

Маселенин тамыры

Эркектин жалгыздыгын кантип жеңсе болот? Эксперттердин психологиялык кеңештери бир эле жөнөкөй ойго негизделет: эффектти жок кылуу үчүн анын себебин табыш керек. кутула албаган адамэзүүчү сезим, анын жан дүйнөсүндө эмне үчүн пайда болгонун түшүнүшү керек. Туура кыз баардык маселени чечет деген акылсыздык. Жалгыздыктын тамыры тереңде жатат. Сүйгөн иши менен алек, жакшы достору бар, ар кандай сүйлөшүүнү колдой алган, айымдар менен ийгиликке жеткен адам. Ал эми сулуу айымдардын арасында ооз ачкандан корккон жабык эркектер боор ооруйт, бирок суктанбайт. Эркектин жалгыздыгы жөнүндө көптөгөн ырлар жазылган. Алар адамзаттын кучтуу жарымынын проблемаларынын мацызын чагылдырат. Эркектер дүйнөгө чыныгы эмоцияларын көрсөтүүдөн өтө коркушат.

Эгер сиз жалгыздыктан кыйналып жатсаңыз, жашооңузда баары сиз ойлогондой жакшыбы деп ойлонуңуз. Жөнөкөй тест жаса. Тегерек чийип, аны 6 бөлүккө бөлүңүз. Ар бир бөлүккө жашоонун негизги багыттары боюнча белгилеңиз: ден соолук, карьера, достор, сүйүү, үй-бүлө, эс алуу. Жашооңуздун тигил же бул чөйрөсүн өнүктүрсөңүз, ар бир аймакка чекит коюңуз. Идеалында, сиз тегерек чөйрөнү алышыңыз керек. Эгер сиз жөргөмүшкө ээ болсоңуз, анда ички кемчиликтен арылуу үчүн жашоонун кайсы тармагын өнүктүрүү керек экенин оңой эле түшүнө аласыз.

Баардык көйгөйлөр балалыктан

Эркектердин жалгыздыгынын сүрөттөрүн кымбат баалуу жылтырак журналдардан көрө аласыз. Ийгиликтүү жана сулуу адамдар да өзүн жетиштүү сезишпейт. Неге? Адамдык көйгөйлөрдүн баары анын бала чагында жатат. Сиз кичинекей кезиңизде үй-бүлөңүздүн мамилеси кандай болгонун ойлонуп көрүңүз. Сен кандай тарбияландың, атаң апаңа кандай мамиле кылды. Атасы урсаапасы аны ар дайым урушуп, аялдардын баары келесоо деп айткан, анан бала бул сөзгө эрксизден ишенет. Чоңойгон адам атасынын сөздөрүн тастыктоо үчүн издей баштады. Ал эми ким издесе, ал дайыма табат. Жаш жана сулуу жигит дайыма өзүнө жаккан кыздардын кайсы биринен кемчилик табууга аракет кылса, жалгыз калаары таң калыштуу эмес.

Эгер баланын бала кезинде атасы болбосо, абал ого бетер татаалдашат. Жашоодогу негизги адамдын ролун туугандарынын бири аткарышы мүмкүн. Мугалим болгон адамды билбестен кумир кылып алган бала өзүнүн турмуштук көз карашын терип алган. Ал эми толук эмес үй-бүлөдө чоңойгон бала үчүн кемчилик сезиминен арылуу кыйын. Бала кезинен эле бардык үй-бүлөлөр тынч жашабасын жана ажырашуу табигый нерсе экенин түшүндү. Мындай кырдаалда сиз ымыркай кезиңизге мүнөздүү болгон сөздөрдөн өзүңүз же психологдун жардамы менен арылышыңыз керек, аларды жаңысы менен кайра жазыңыз.

Өзүн-өзү төмөн баалоо

Эркектердин жалгыздыгынын себеби эмнеде? Психологдордун айтымында, өзүн төмөн баалаган күчтүү жыныстын өкүлдөрү жалгыздыкка көбүрөөк дуушар болушат. Эркектер өздөрүн сүйүүгө татыксыз деп эсептешет. Кыз өзүн татыктуу эмес деп эсептеген эркекти сүйө албайт. Анын үстүнө, жигит аң-сезимсиз түрдө тандалганын шыктандырып, ал укмуштуудай экенине жана андан жакшыраак адамды таба аларына ишене алат.

Кырдаалды өзгөртүү үчүн жигит өзүнө болгон мамилесин кайра карап чыгышы керек. Анын үстүнө, өзгөртүүлөр тышкы эмес, ички болушу керек. Бирок, эгерде эркек канааттандырбайт өзүнүн сырткы келбети, анда биринчи кезекте, сиз жасоогоаларга гана. Аларды кийим-кече менен тосуп аларын баары билет. Семиз адам арыкташ керек, чүпүрөк кийинген жигит жылтыраган журналдарды барактап, учурдагы тенденциялар менен таанышышы керек. Кийимдерин алмаштырып, денени сордургандан кийин, сиз ички сапаттарды изилдөөгө өтсөңүз болот. Кагазга өзүңүздүн күчтүү жана алсыз жактарыңызды жазып, андан соң кемчиликтерден арылуу керек.

Хобби

Эркектердин жалгыздыгынын себептеринин бири эмне? Бош убактыбыз көп. Дайыма өзүн-өзү жардыруу менен алектенген адам өзүн өнүктүрүүгө сарпталышы мүмкүн болгон ашыкча убакытка ээ. Жигит аны өзүнө тартып турган кесипти ойлоп табышы керек. Бул спорттук машыгуу, дизайн, программалоо же билим берүү болушу мүмкүн. Иши менен алектенген адам өзүн өзү ойлоп, өзүнүн кудуретсиздигин ойлобойт. Энтузиаст адам өзүнө гана эмес, башкаларга да кызыктуу болот. Эгерде жигиттин жубайлары жок болсо, анда ал кызыкчылык клубуна барып оңой эле кыз таба алат. Мисалы, китеп окуганды жакшы көргөн адам адабият ийримине катышышы мүмкүн. Маал-маалы менен китептерди талкуулоо үчүн ар кандай адамдар чогулган иш-чараларга катышып, жигит анын кызыкчылыктарын бөлүшкөн айымды таба алат.

Жашоо максаттары

Ар бир адам кайда бара жатканын билиши керек. Эгерде жигиттин эч кандай планы жок болсо, анда анын келечеги ага абдан бүдөмүк көрүнөт. Ал эми бул факт адамдын көңүлүн түшүрөт. 30дан кийин эркектин жалгыздыгы банкрот болгон эркектерде кездешетАлар бул дүйнөгө эмне үчүн келгенин билишпейт. Күн сайын жаңы нерсени үйрөнүп, пландарын ишке ашырууга умтулган адам жашоого ынтызар болот. Андай адамды жалгыздык коштобойт. Күн сайын бир нече ондогон адамдар менен баарлашкан адам жан түгөйүн оңой таба алат.

Эгерде дагы эле жашооңузда максат жок болсо, анда аны табууга убакыт келди. Отуруп алып, каалаганыңыздын баарын жазыңыз. Бардык түштөрдү эстеңиз - чоң да, кичине да. Сиз аларды кийинчерээк демонтаж кыласыз. Эгер сиз ким болгуңуз келгенин так билсеңиз, анда планды ишке ашырууну көпкө калтырбаңыз. Максатыңызга жетүү үчүн керектүү көндүмдөрдү ала турган тиешелүү курстарга жазылыңыз. Ал эми кичинекей кыялдар эс алуу пландарына айланып калышы мүмкүн. Тобокелчиликке баруудан жана жинди иштерди кылуудан коркпоңуз. Алар керектүү тажрыйбага ээ болууга жана кызыктуу адам болууга жардам берет.

Жаным

Адам өзүнө татыктуу адамдарды тартат. Жана бул кандайдыр бир пайгамбарлык эмес, реалдуу чындык. Персона ар дайым айланасын өзүнө жагымдуу деп эсептеген түрдүн ичинен тандайт. Эркектин жалгыздыгы туура эмес тандоонун көрсөткүчү. Ал эми адам өзгөрбөсө, анда ал бир эле тырмоону басып калат. Көпчүлүк эркектер бирдей типтеги кыздарды тандаарын байкасаңыз керек. Жана бул көрүнүшкө гана тиешелүү эмес. Маселен, кимдир бирөөнү канчык мүнөз, кимдир бирөөнү сыйлоо жана баш ийүү кызыктырат. Кимдир бирөө жаркын кыздарды жактырса, кимдир бирөө жөнөкөй адамдарды жактырат. Эгер сиз дайыма бир эле нерсени жасасаңыз, муну эстен чыгарбоо керекбирдей тандоо, ар кандай жыйынтыктарды күтүүнүн кереги жок. Эгер эркек ачык мамилени жактырган кыз үчүн күйүп кетсе, анда бир эле тырмоого түшүүнүн мааниси жок. Жөө сейилдеп, көптөгөн жаңы тажрыйбаларды алууга умтулган адамды эмес, үй-бүлө курууну каалаган айымды издегени жакшы. Кыздын тандоосуна ар дайым аң-сезимдүү мамиле кылыңыз. Айым сыртынан эле эмес, ичинен да жагымдуу болушу керек. Сиз айымдын кызыкчылыктарына жана баалуулуктарына көңүл буруу керек. Эгер алар сиздикине дал келсе, сиз туура тандоо жасадыңыз. Бирок мамилелер анчалык деле жөнөкөй эмес. Туура адамды табуу эле жетишсиз. Сүйүүнү колдоп, эпке келишиңиз керек.

Достор

Эркектин жалгыздыгы экинчи жарымынын жоктугу гана эмес. Жанында чыныгы достор болгондо адам өзүн жалгыз сезбейт. Ар бир эркектин жок дегенде эки досу болушу керек, алар менен чын жүрөктөн сүйлөшүп, көйгөйлөрүн талкуулап, кеңеш сурай алат. Жашоодо достор көп болушу мүмкүн, бирок эң жакшы досторду өзгөчө кылдаттык менен тандоо керек. Булар убакыт сынагынан өткөн, ишене ала турган, сырлары менен ишене турган адамдар болушу керек. Эркектин достугу аялга караганда ишенимдүү деп айтышат. Сиз муну өзүңүз сынап көрүңүз. Ал эми сөздүн туура эмес экенине ынанбоо үчүн досторуңуздун чөйрөсүнө кимдер кирерин ойлонуп көрүңүз.

Доссуз жашоого болобу? Бул мүмкүн, бирок кыйын. Эгерде адамдын жакын достору жок болсо, анда ал жалгыздыкты экинчиси жокко караганда айкын сезетжарым. Кыз дайыма эле эркектин кызыкчылыгын бөлүшө албайт жана ага бардык ойлорду айтуу мүмкүн эмес. Андыктан, пикирлеш адамдарды өз убагында табууга кам көрүңүз, анткени жыл өткөн сайын дос табуу кыйындай берет.

Үй-бүлө

Сүйүктүү адам дайыма көздүн жоосун алат. Эгерде эркектин үй-бүлөсү сүйүктүү болсо, анда ал эч качан жалгыздыктан кыйналбайт. Ал эми бул аялга жана балдарга гана эмес, ата-энелерге жана туугандарына да тиешелүү. Эркек апасы, атасы, бир туугандары менен нормалдуу мамиледе болушу керек. Дал ушул адамдар адамды кандайдыр бир жетишкендиктери үчүн эмес, анын бар экендиги үчүн сүйүшөт. Эркектин жалгыздыгы – бул жакын жерде пикирлеш адамдардын жана жакындарынын жоктугу. Бирок сүйүүнү дайыма эле тараптан издөө зарыл эмес. Аны үй-бүлөдө табууга болот. Кандай ата-эне болбосун, алар жалгыз жана жалгыз. Алар ар дайым балдардын бактылуу болушун каалашат жана алардын кызыкчылыгы үчүн өз кызыкчылыктарын курмандыкка чалууга даяр. Эжелер менен бир туугандар сени кээде өзүңдөн да жакшыраак тааныган эң жакын достор. Жакын адамдар оор кырдаалда жардам беришет, алар ар дайым жакшы кеңештерди беришет жана сиздин жашооңузга өтө эле кийлигишпейт. Сиздин талапкерлигиңизге үй-бүлөнүн көрсөткөн камкордугу жана көңүл буруусу жогору бааланышы керек. Эркек кыз үчүн тууган-туушкандары менен нормалдуу мамилесин курмандыкка чалса, бул ага дагы көп жолу тескери натыйжа берет. Жүрөктүн аялын өзгөртө аласың, бирок ата-энеңдин ордун таба албайсың. Муну ар дайым эстеп жүрүңүз.