Бүгүнкү күнгө чейин денебиздин дээрлик бардык органдары изилденген. Мээ жана ал аткарган функциялар эрежеден тышкаркы нерсе.
Изилдөөчүлөрдү жана дарыгерлерди мээнин иштөөсүнө, тактап айтканда, ой жүгүртүүгө, логикага жана адамдын чыгармачылык жана жаттоо жөндөмүнө байланышкан маселелер ар дайым кызыктырып келишкен.
Эс тутум кандай иштейт, мээде канча маалымат сакталат, эмне үчүн кээ бирөөлөр учканда баарын түшүнүшөт, ал эми башкалары материалды өжөрлүк менен кысып коюшу керек - мунун бардыгы жөнүндө биздин макаладан окуңуз.
Эс тутум таануунун негизи
Эс тутум – бул кабыл алынган маалыматты топтоо, сактоо жана кайра чыгаруу үчүн мээнин уникалдуу жөндөмү. Кызыктуу, анткени ал илимдин жетишсиздигинен улам илимпоздорго изилдөө үчүн кеңири мүмкүнчүлүк берет. Буга чейин канча мүмкүнчүлүктөр ачыларын элестетүү кыйынадам, эгер анын сыры эмнеде экенин билсе…
Эмне болот?
Окумуштуулар эс тутумдун эки түрүн ажыратышат: кыска мөөнөттүү жана узак мөөнөттүү. Бул жерде сиз компьютер менен параллель түзө аласыз. Биринчиси оперативдик эстутумга окшош жана белгилүү бир убакта көйгөйлөрдү чечүү үчүн иштелип чыккан. Экинчиси - бардык маанилүү маалымат сакталган катуу дискти "эске салат". Ырас, компьютердин эс тутумунан айырмаланып, адамдын эс тутумунун сыйымдуулугу чектелген.
Мээнин кабыгы кыска мөөнөттүү эс тутумга, гиппокамп (мээнин лимбикалык системасынын бөлүгү) узак мөөнөттүү эс тутумга жооптуу.
Эстутумдун жеке өзгөчөлүктөрү
Жаратылыш ар бир адамга маалыматты жаттоо жана кайра чыгаруу жөндөмүн берген. Бардык адамдарда гана бул процесс ар кандай жолдор менен ишке ашат: бирөө текстти бир жолу көрүп, аны майда-чүйдөсүнө чейин айтып бере алат, ал эми экинчиси бир сааттан ашык убакыт бою окуганынын маңызына тереңдеп кириши керек болот.
Туура, биринчиси кийинки күнү тексттин мазмунун унутуп коюшу мүмкүн, ал эми экинчиси аны субкортекске (узак мөөнөттүү эс тутумда) сактап, маанилүү учурда пайда болушу мүмкүн.
Эмне үчүн? Анткени ар бир адамдын уникалдуу мээси бар, бул ар бир адамдын ой жүгүртүү процесси өз жолу менен жүрөт дегенди билдирет.
Адамдарды өзгөчө кылган эс тутумдагы жеке айырмачылыктар. Бул жаттоо өндүрүмдүүлүгүнөн жана эс тутум түрлөрүнөн ачык байкалат. Келиңиз, кененирээк карап көрөлү.
Окуу өндүрүмдүүлүгү
Эстөөнүн ылдамдыгын, күчүн жана тактыгын билдирет. Дагы бир маанилүүжаттоо өндүрүмдүүлүгүнүн өзгөчөлүгү - адамдын материалды тез кайра чыгаруу жөндөмдүүлүгү. Келгиле, анын өзгөчөлүктөрүн кененирээк карап чыгалы:
- Ылдамдык – бул адамдын белгилүү бир көлөмдөгү маалыматты өздөштүрүүгө кеткен убактысы.
- Күчтүүлүк изилденген материалдын мээңизде канчага чейин сакталып калаарын, аны тез унутуп каласызбы, же тескерисинче, түбөлүккө эстеп каласызбы, чагылдырат.
- Тактык сиз изилденген материалды текстке канчалык жакын чыгара аларыңызды көрсөтөт. Жалпы маанисин эсиңиздеби же тескерисинче, майда-чүйдөсүнө чейин көңүл бурасызбы? Эгерде сиздин эсиңизде окуянын жалпы контурун да, сюжеттин жаркын деталдарын да эстей тургандай болсоңуз абдан жакшы болот.
Сезим органдары тарабынан эс тутумдун түрлөрү
Инсандын эс тутумунун жеке өзгөчөлүктөрүн кийинки бөлүмдөн тапса болот.
Ар бир адам бала кезинен эле маалыматты өзүнө жараша кабыл алууну үйрөнөт. Кимдир бирөө ырдын сөзүн так эстейт, кимдир бирөө кооз бийди чебер кайталай алат, ал эми кимдир бирөө анын мазмунунун негизги пункттарын түшүнүү үчүн жөн гана үстөлдү карайт.
Окумуштуулар муну көптөн бери байкашкан. Бүгүнкү күндө сезүү органдары тарабынан колдонулган эс тутумдун жети түрү бар:
- Визуалдык эс-тутум – бул адамдын көргөндү кабыл алуу жана кайра жаратуу жөндөмү. Эс тутумдун эң кеңири таралган түрү.
- Угуу эс тутуму – маалымат кулак аркылуу кабыл алынат. Музыканттар, дирижерлор жана котормочулар арасында жакшы өнүккөн. Айтмакчы, Моцарт аны мыкты өздөштүргөн.
- Мотор эстутуму жакшыбийчилерде өнүккөн. Бул адамдын эң татаал бий кыймылдарын кайра жаратуу жөндөмү. Майкл Джексон уникалдуу мотор эсине ээ болгон.
- Тамактануу эстутуму гурмандар менен шарапты дегустациялоочулар арасында жакшы өнүккөн. Бул адамдар даамдарды мыкты эстеп, айырмалайт. Мындай адамдарды жакшы жагынан жүгүнсө болот: алар эч качан сапатсыз тамакка тийишпейт.
- Жытты эстөө – жыттарды кылдат сезүү жана айырмалоо жөндөмү. Парфюмерлер 100% ээлик кылышат. Бирок жыттарга өтө сезгич адамдар да бар. Мындай адамдар үчүн жайкысын коомдук транспортто жүрүү чыныгы кыйноого айланат.
- Тактильдик эс тутум – бир нерсеге тийгенден кийин анын формасын эстеп калуу жөндөмү. Эстутумдун өтө сейрек түрү.
- Эмоционалдык эс тутум – бул абдан кызыктуу көрүнүш. Мындай эс тутумуна ээ адамдар бардык жандуу таасирлерди эң сонун эстеп калышат. Бул жерде кызыктуу корреляция пайда болот: адам башынан өткөргөн эмоциялар канчалык күчтүү болсо, ал маалыматты ошончолук жакшы эстейт. Мындай адамдардын эс тутумунун индивидуалдуу өзгөчөлүктөрү илимпоздорду кызыктырат.
Формасыбы же маанисиби?
Адамдын эс тутумунун өзгөчөлүктөрү адамдын керектүү материалды жаттоо ыкмасы менен да мүнөздөлөт.
Бул бөлүмдө эмне үчүн кээ бир адамдар маалыматты учуп эле түшүнсө, башкалары кечкисин окуу китептерин изилдөө менен өткөрөрүн карап чыгабыз. Буга адамдардын эс тутумунун индивидуалдуу өзгөчөлүктөрү себепчи. Биринчисинде логикалык эс тутуму жакшыраак өнүккөн, башкаларында механикалык эс тутуму бар. Келгиле, эмне экенин аныктоого аракет кылалыалардын ортосундагы негизги айырма.
Механикалык эстутум
Механикалык эстутум пайдалуу маалыматтын башында тапшырылган формада сакталышын билдирет.
Эгер сиз бир аятты бир-эки жолу окуп, катасыз айта алсаңыз, анда сизде эс тутумдун бул түрү эң сонун өнүккөн. Ушул эле нерсе бий кыймылдарына да тиешелүү: механикалык эс тутуму өнүккөн адам машыктыруучунун бир же эки кайталоосунан кийин аларды тынч кайра чыгарат.
Механикалык эс тутум тиркелет:
- котормочулар;
- тилчилер;
- полиглоттор;
- кондукторлорго;
- музыканттарга;
- бийчилер.
Эс тутумдун бул түрүнүн да минустары бар. Келгиле, муну мисал менен так көрсөтүүгө аракет кылалы.
Адам тик туруп калыпты жакшыртуу үчүн ошол эле физикалык көнүгүүлөрдү жасайт. Ал мага муну кантип туура жасоону үйрөттү. Бирок андан кийин машыктыруучу позициясын өзгөртүүнү суранат жана эңкейген абалда ушул сыяктуу көнүгүүлөрдү жасай башташат. Бул жерде көйгөй жаралышы мүмкүн. Адам техниканы так эстейт, бирок көнүгүүнүн маңызын түшүнбөйт. Бул учурда логикалык эстутум гана жардам бере алат, биз бул тууралуу кененирээк сүйлөшөбүз.
Логикалык эстутум
Адамдын изилденген материалдын маанисин түшүнүү жөндөмүн билдирет. Табият сени логикалык эс тутум менен сыйлаганын кантип аныктоого болот? Абдан жөнөкөй. Кандайдыр бир текстти изилдеп, негизги ойду тез түшүнүп алсаңыз, башкача айтканда, сиз эң маанилүү нерсени көп, көп сөздөрдөн бөлүп ала алсаңыз, сиз анын бактылуу ээси болосуз.
Мындай эс тутумуна ээ окуучулар окушпайтэкзаменге билеттерди бекер тыгып, бирок аларды ойлонуп окуп, эмне коркунучта экенин түшүнүүгө аракет кылыңыз. Материалды өздөштүрүүнүн мындай жолу жемиштүүраак болот: сиз изилденген теманы чындап багыттоо менен гана чектелбестен, баа жеткис билимди мээңизде көпкө сактайсыз.
Ошол эле нерсе көнүгүүлөргө да тиешелүү. Машыктыруучудан кийин аткаруу техникасын кокусунан кайталоону баштоодон мурун, анын өзгөчөлүктөрүнө (мисалы, ал кандай булчуңдар үчүн иштелип чыкканын түшүнүү үчүн) карап чыгуу логикалык жактан туура болмок. Андан кийин, окуу процесси бир топ ылдам жана кызыктуу болот.
Эстутумду үйрөтүүнүн кызыктуу жолдору
Унутуучулук көйгөйү адамдарда эң көп кездешүүчү көйгөйлөрдүн бири. Биз бир нерсени унутуп коюшубуздун көптөгөн себептери бар, мисалы, уйкубуздун жетишсиздигинен баштап, ойлорубузга ашыкча чөмүлүүгө чейин.
Компьютериңизди кайра өчүрүп, керектүү кагаздарды алып же туугандарыңызга чалганды унутуп калганыңыз үчүн өзүңүздү күнөөлөбөшүңүз керек. Акылсыздыгыңыздын себебин таап, аны натыйжалуу жоюуга аракет кылышыңыз керек.
Эми биз төрт кызыктуу эс тутум көнүгүүлөрүн беребиз:
- Розмариндин же розмариндин негизиндеги эфир майынын бир бутагын жаныңызда алып жүрүңүз. Жыттар адамдарда эстеликти оятары көптөн бери далилденген. Мисалы, кыйылган чөптүн жыты көп адамдар үчүн балалык жана тынчтык сезими менен байланыштуу. Бирок розмариндин жыты өзгөчө деп таанылат. Нортумбрия университетинин окумуштуулары муну эмпирикалык түрдө далилдешти.
- Ассоциацияны ойноо. Жаңы маалыматты байланыштырууга аракет кылыңызэсинде бар нерсеге. Келгиле, кандайдыр бир датаны эстеп калуу керек дейли (мисалы, 11 саны). Бирдиктер көчөдө алдыңызда бара жаткан эки ичке силуэт экенин элестетиңиз. Чет элдик сөздөрдү жаттоодо да ушундай. Сиз англис тилинде каакымды кантип айтууну үйрөнгүңүз келет. Бул гүлдөрдү таап, аларды карап, бир нече жолу үн чыгарып айтыңыз.
- Сейилге чык. Таза абада болуу эс тутумдун абалына жакшы таасир этээри далилденген. Эң кызыгы, бул орточо физикалык көнүгүүлөргө гана тиешелүү: күч машыгуулары буга жөндөмсүз, Иллинойс университетинин окумуштуулары ушундай жыйынтыкка келишкен.
- Чет тилин үйрөнүңүз. Ушундай жол менен сиз мээңизди гана өнүктүрбөстөн, пайдалуу жөндөмгө да ээ болосуз.
Эс тутумдун куракка байланыштуу өзгөчөлүктөрү бар экенин эстен чыгарбоо керек. Дайыма бир нерсеге кызыгып, бир нерсени жакшы көргөн адам гана андан кача алат.
Балдардын эс тутумун өнүктүрүү
Кичинекей баланын мээсин машыктыруу үчүн ата-эненин наристесин өнүктүрүүгө чын жүрөктөн каалоосу гана күнүнө бир жолу жарым сааттан маанилүү. Баланы бала кезинен эле алек болуу керек: балдардын эс тутумунун өнүгүшү 10 жашка чейин пайда болот.
Балдардын эс тутумунун өзгөчөлүктөрү чоң кишилердикине окшош. Баланы мектеп жашынан баштап өстүргөн эң жакшы: кичинекей адам маалыматты оюнча кабыл алууга даяр.
Бул жерде эң эффективдүү эс тутум көнүгүүлөрү:
- "Сүрөт". Балага бир нече секундага сүрөт көрсөтүлөт(кызыктуу жана түстүү) жана андан кийин алынып салынды. Андан кийин ата-эне баладан андагы тартылган сүрөт тууралуу өз сөзү менен айтып берүүсүн суранат.
- "Айырманы тап". Балдар журналдарында ар дайым окшош көнүгүүлөр камтылган даяр баракча бар, ал жерден бат-баттан караңыз.
- "Издикти жаттап ал." Белгилүү бир ырааттуулукта баланын алдына 7 буюм коюлат. Бир азга аларды эстейт. Андан кийин, сиз андан бир азга бурулуп, объекттердин жайгашуусун өзгөртүүнү суранасыз. Андан кийин эмне өзгөргөнүн сураңыз (ырааттуулугун өзүңүз эстегениңиз оң).
Ал жөнөкөй көнүгүүлөр көрүү эс тутумун өнүктүрөт.
Материалды кантип тез жана эффективдүү жаттоо керек?
Жооптуу экзамен алдындагы түн кандай болорун ар бир адам эстейт: 5-6 сааттын ичинде мээңизди эбегейсиз көлөмдөгү маалымат менен толтуруу керек болгон учур (ал баары бир унутулат, бирок тапшырма болбойт. азыраак маанилүү болуп калат).
Келгиле, чындап иштеген пайдалуу кеңештер менен бөлүшөлү.
- Маалыматты диаграмма же чийме менен визуализациялаңыз.
- Параллелди тартыңыз. Эгерде изилденүүчү материал чындап эле татаал болсо, аны жөнөкөй жана түшүнүктүү нерсе менен салыштырыңыз. Ар кандай татаал нерсени бир нече жөнөкөй нерселерге ажыратууга болот.
- Диаграмма түзүңүз. Маалыматты өз алдынча системалаштыруу - бул материалды ийгиликтүү өздөштүрүүнүн туура жолу.
- Изилдеп жаткан предмет жөнүндө башыңызга сүрөт тартыңыз. Жакшы фантазиясы бар адамдарга ылайыктуу.
- Тематикалык жазбелгилер. Ушундай үч-төрт сөздү ойлоп таап алсаңыз жакшы болот, андан билеттеги жалпы маалымат акырындап башыңызда пайда болот.
- Акыры, материалды бир аз кысып. Бул ыкма көп иштейт.
