Синдрому "апа": себептери, белгилери жана күрөшүү жолдору

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 06:23

50 жашта 30 жашты көрүү - аялдардын жарымынан көбүнүн кыялы. Сулуулукту, жаштыкты сактоо, эркектердин көңүлүн буруу, сүйүүгө жана каалоого ээ болуу ар кимдин эле колунан келе бербейт. Кантип ички гармонияга жетишүү, жаштык энтузиазмды, жакшы маанайды сактоого болот? Кантсе да, аял үчүн «кызды» мүмкүн болушунча көпкө чейин сактап, жашоого нааразы болгон «галошко» айланып кетпеши ушунчалык маанилүү. Көптөр "таеже" синдромун уккан. Үчүнчү он жылдыкта таарыныч таежелерге айланган аялдар жөнүндө сөз болуп жатат. Андай аялдар өздөрүн карабай калышат, жашоодон көңүлү калып, көңүлү чөгүп, сексуалдуулугун жоготот. Эгер алардын көзүнө карасаң, анда аларда эч кандай учкун жок, өчкөн көз караш гана. Мындай аялдар эч нерсени кыялданбайт.

Таеже синдрому – бул психикалык абал

Алар кандай "эжелер"? Бул аялдар ар дайым бардык нерсеге ачууланып, эң элементардык кемчиликтерди жана кемчиликтерди байкашат.курчап турган. Алар адилетсиздикти жана куулукту ар бир кадамда көрүшөт. «Таежелер» балдарын, күйөөлөрүн, бейтааныш адамдарды тажата баштайт. Келечекте алар муздак шамалга же өтө ысык аба ырайына нааразы болушат.

Кыйынчылыктары жана көйгөйлөрү үчүн «эжелер» айланасындагылардын баарын күнөөлөшөт, бирок өздөрүн эмес. Мындай инсандар эң жакшы аялдык сапаттарын жоготот. Алар өспөйт, өнүкпөйт. Алар жаркыраган стилдүү аялдардай өзгөрбөйт. Убакыттын өтүшү менен бул өзгөрүүлөрдүн бардыгын күйөөсү байкай баштайт, ал чыр-чатактар, чыр-чатактар, таарынычтар менен коштолот.

Синдрому "апа" көбүнчө акырындык менен байкалбай пайда болот. Эч кандай учурда мындай процессти кокустукка калтырууга болбойт. Бир нече коркунучтуу симптомдор пайда болгондон кийин, дароо ишке киришип, тескерисин башташыңыз керек.

Сырткы өзгөрүүлөр

Синдрому "апа" ички абалынан тышкы четтөөлөргө өтөт. Мындай реинкарнациянын эң көрүнүктүү белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:

• Аялдар модага таптакыр кызыкпайт.
• Ашыкча салмак пайда болот.
• Бош кийимдер артык: чоң футболкалар жана кенен свитерлер.
• Жапыз такалуу бут кийимдерге артыкчылык берилет.
• Жалпы үнөмдөө.
• Сулуу кийимдер гардеробдо көрүнбөйт.
• Бош убакыт сүйүктүү телешоулорду көрүүгө жумшалат.
• Ал коё берген колготкисин ыргытпай, шымынын астына кийгизет.
• Эң ылайыктуу чач жасалгасы - кыска кыркым.
• Салондорго барбайтсулуулук.
• Башкалардын анын сырткы келбети кандай болору аны кызыктырбайт.
• Макияж колдонууну токтотот.
• Эң мыкты кийимдер, чач жасалгалар, музыка анын жаш кезинде гана болгон деп эсептейт.
• Анын стили халат кийген аял.
• Сүйүктүү деликатес жемиштердин ордуна таттуулар.

Бир дагы медициналык маалымдама китебинен "таеже" синдромун таба албайсыз. Аялдардагы өзгөрүүлөрдүн белгилери бул жашоодо дагы эле чыныгы көрүнүш экенин көрсөтүп турат.

Тынчсыздануучу симптомдор

Кээде аял баарын өзү жасаганга аракет кылганда "эже" синдрому күйүп баштайт. Натыйжада, ал чарчайт жана төмөнкү көрүнүштөр байкалат:

• өнөкөт чарчоо, энергияны жоготуу;
• физикалык чарчоо, көңүл чөгөттүк;
• жакындарга ачуулануу, ачуулануу;
• сексуалдык каалоону жоготуу;
• кыжырдануу, баш оору;
• жеңил жана стихиялуу чечим кабыл алууну жоготуу;
• өзүн сүйбөгөндүк;
• башкалардын иш-аракеттерине дайыма нааразы болуу;
• ар кандай иш-аракет жөнүндө категориялык билдирүүлөр;
• бирөөнүн пикирин кабыл албоо;
• истерия, агрессивдүүлүк;
• тийиш, жабырлануучунун абалын кабыл алуу, адилеттикке чакырат;
• көрө албастык менен байланышкан төмөн адеп-ахлактык аракеттер;
• ушак айтууга чыдагыс каалоо.

Белгилей кетчү нерсе, стилдүү айымдар да суткасына 24 саат бар, бирок алар жардамчыларды көз жаздымда калтырбайт, өз бизнесин, өлчөнгөн жашоо образын чебер жүргүзүшөт. "Аны алуу" оңойДенеңиз менен жан дүйнөңүздү жакшы абалда кармап туруу үчүн өзүңүздүн үстүндө тынымсыз иштешиңиз керек.

Мамилелердеги келишпестик

Аялда "таеже" синдромунун белгилеринин пайда болушу күйөөсү менен аялынын ортосундагы мамиленин салкындашына алып келет. Көптөгөн жубайлар бул боюнча үй-бүлөлүк кеңешчилерге кайрылышат. Кээде жубайлар жашоосу төрт дубалдын ичиндеги жалпы жашоого айланып кеткенин өздөрүнөн көпкө жашырышат. Халатчан аял өмүр бою жарын тарта албайт. Жубайлардын көп окшоштуктары бар, алар өздөрүн балдарга бере башташат. Мүлк буга чейин биргелешип алууга жетишти, ошондой эле карыздар жана көйгөйлөр. Эми эмне болот?

Идеалдуу аял болуу оңой эмес

Эс алуу күндөрүн чогуу өткөргөн же ресторанга барган түгөйлөр бар. Ал эми кээ бирөөлөр үчүн аялдын аялдык сапаттары жоголгондон кийин, андан да жаман болот. Бул өзгөчө чакан шаарларда жана айылдарда жашаган жубайларга тиешелүү. Аялдардын калкын жакшылап карап көрсөң, анда мындай «эжелер» абдан көп. Көбүнчө, жаш кезинде да алар принцесса болгон эмес, алар ырайым менен жаркырашкан эмес. Бирок жакшынакай жана стилдүү айымдар ар дайым баркталып келген, анткени алар өз баасын билет.

Жубайлар психологго келгенде эмнеге нааразы? Жеке жашоо жана гармониялык мамилелер жөн эле алардын орбитасынан жок болот. Көбүнчө аялы күйөөсү кемчиликсиз болбой калды, начарлап кетти, аны колунда көтөрбөйт, гүл, белек бербейт деп даттанат. Анын себеби аялдын өзүндө болушу мүмкүн.

Кардардын даттануусу

Күйүкотуз сегиз жаштагы аял үй-бүлөлүк кеңешчиге келип, күнүмдүк турмушта тыгылып:

- Акыркы убакта мен баарына жиним келип калды. Буга жолдошум менен балдарым абдан нааразы. Жолдошум мага үй иштерине жардам бергенге аракет кылат, бирок кээде эч себепсиз эле кыйкырып алам.

- Ал буга кандай карайт?

- Адегенде тамашалап мени тынчтандырууга аракет кылды. Анан унчукпай кете баштады, бир жолу жөн эле кыйкырып, жооп катары мени сөгүп жиберди. Жана мен абдан назикмин."

Сабырдуу күйөөлөр мындай учурларда чыр-чатактарды болтурбоо үчүн колдон келишинче аракет кылышат. Ушундай эле нерсе бул айым менен болгон. Бирок чыдамкайлык бүтөт, көпкө чейин чыдамкайлыктан кийин, ал аны менен кошо жарылды. Бул өнөктөштөрдүн бири-бирине муздап, алыстап кетишине алып келиши мүмкүн. Ошондо күйөөсү, сүйүү жана жылуулук издеп, башка бирөөгө өтүшү мүмкүн. Ал эми тынчсыздануусун бөлүшкүсү келгендер сөзсүз болот.

Бул аял күйөөсү ага мындай кылбайт окшойт. Ошентсе да, сиз кээде шылуундук көрсөткөн жөнөкөй орточо аялга айлануунун кереги жок. Көптөр өзүн ушундай алып жүрүшөт. Эч нерсе өзгөрбөсө, анда бул миллиарддаган долларлык «эжелер» батальонунда калууга болот. Бул катарларды эч ким толтургусу келбейт.

Психологдор мындай учурларда аялдарга «эже» синдромунан арылууга аракет кылууну кеңеш беришет. Күйөөсүнө анын алдында таарынган аял эмес, бактылуу сулуу аял турганын көрсөтүү керек. Биринчиден, сиз өз каалооңузду сылык-сыпаа айтууну, анын пикирин угууну үйрөнүшүңүз керек. Кандайдыр бир нааразычылык суроого өткөрүлүп берилиши мүмкүнже каалоо.

Мындай консультациялардан кийин аялдар өздөрүн «эжелер» катарынан көргүсү келбей турганын түшүнүшөт. Психологдун кеңеши алардын реакцияларынын моделин кайра түзүүгө эң сонун түрткү болот.

Даамдуу тамактын башталышы

Баштапкы этапта «апкелер» ачкөз жана ашкөз болушат. Алар ар кандай тамакты жакшы көрүшөт, дайыма ачка болушат. Алар көралбастык менен карап, өзүнүн сымбаттуу сүйлөшкөн кыздарына, алардын даамдуу тамакка болгон көз карандылыгы менен татыктуу аял формасына ээ болуу мүмкүн эмес экенин түшүнгүсү келбейт. Мындай айымдар өздөрүнүн толуктугун баары менен түшүндүрүшөт – жаман экология, зат алмашуунун бузулушу, кыймылсыз жашоо образы, убакыттын жетишсиздиги, бирок ашыкча тамактанбоо.

Котлет менен куурулган картөшкө, коюлтулган сүт кошулган куймак, макарон жана эт гуляш, май каймак торттору мындай аялдарга караганда дайыма биринчи орунда турат. Алар жакшы көрүнгүсү келет, бирок жегенин токтото алышпайт. Сырттан "эжеге" айлануу акыры терс эмоцияларга, кастык атмосферасына алып келет.

Кичи курал сырлары

"Таеже" синдрому менен күрөшүү төмөнкү иш-чаралардан турушу керек:

• Кат алышуу жана телефон менен сүйлөшүү сыяктуу форматты адаттарыңыздан чыгарып салыңыз. Сизден алыс болгон маектешиңиз эч качан сиздин сезимдериңиз менен бөлүшө албайт. Мындай демонтаждар үйгө кайтууну каалабайт. Бир күндө сени сагынган адам жакшы маанайда келсе жакшы болот.
• Сиз ар бир күнүңүздү кызыктуу нерселерге толтурушуңуз керекоң окуялар. Сиздин бардык иш-аракеттериңиз үй жана жумуштан турбашы керек, көбүрөөк убакытыңызды хоббииңизге арнасаңыз, бассейнге же фитнес классына жазылсаңыз, сүйүктүү артистиңиздин концертине барсаңыз, шаарды кыдырып чыксаңыз жакшы болмок. кечинде. Жаңы хоббилер жана кызыгуулар жүрүм-турумуңуздагы терс көрүнүштөрдү жеңүүгө жардам берет.
• Башыңызга жазгы тазалоо жүргүзүү керек. Өзүңө кам көрүү менен баштоо керек. Сулуулук салонуна баруу, бир нече мода бутиктерине баруу зыяны жок. Эгерде сизде психолог менен байланышууга мүмкүнчүлүк болсо, анда бул жөн гана. Ал "таеже" синдромун жеңүүгө жардам берет. Аялдын психологиясы дайыма ички тартипти талап кылат.

Эртең менен жана кечинде туура жолугушат

Баары эртең менен башталат. Эркектин бир күн бою ал жөнүндө кандай пикирде болору аялдан гана көз каранды. Жакшы маанайда болуу үчүн эртең менен туура заряддоо өтө маанилүү. Кабагын бүркөп, уйкусу келип, ачуусу келген жар менен учурашпаш керек. Бир чыны жыпар жыттуу кофе менен көңүлүңүздү көтөрүп, күйөөңүзгө тез даамдуу эртең мененки тамак даярдасаңыз болот. Мамилелерде назиктик жөнүндө унутпаңыз. Үйдөн чыгаарда жакындарыңызды өөп коюу жакшы адат.

Кечки убакыт – үй-бүлө менен баарлашуу убактысы. Күйөөңүз менен күн ичинде топтолуп калган көйгөйлөрдү талкууласаңыз болот, бирок кызуу талаш-тартыштарга өтпөшүңүз керек. Жеңил кечки тамак, контрасттык душ күндүн терс зарядын кетирүүгө жардам берет.

Согуштун негизги жолдору

Ар бир айым болгонго чейин үч этаптан өтөт:кыз, кыз, аял. Акыркысы эне менен чоң энеге тиешелүү. Бул этаптардын ар биринде өзүңүздөгү аялдыкты өлтүрбөш үчүн, төмөнкү осуяттарды аткарышыңыз керек:

• Ар бир бизнеске жеңил жана сүйүү менен мамиле кылуу керек, анткени айым эмнени баалайт жана сүйөт.
• Аялдардын сулуулугу – бул түйшүктүү процесс, андыктан сиз өзүңүздүн жөнөкөй ырахаттардан баш тартпаңыз. Кээ бирөөлөр үчүн бул алардын сүйүктүү атырлары, башкалары үчүн - бриллиант же шакек менен сөйкө, башкалары ринстондор менен модалуу кайыштарды жактырышат.
• Эркиндик сезимин сезүү маанилүү. Эч бир аял өзүнө милдет сезимин жүктөбөшү керек, анткени ал ачууну келтирет.
• Коомчулуктун пикири аялзатынын приоритети болбошу керек. Бактылуу айымдар өзүн жана жакындарын гана угат.
• Секси кийим жана бийик такалуу бут кийимдер эркектердин суктанган көз карашын тартууга жардам берет.
• Аял табияты үзгүлтүксүз секске муктаж.
• Кийимдерди аял аудиториясына эмес, эркектерге тандоо керек.
• Кандай гана катачылык болсо коомчулукка жарыяланып, талкууланбашы керек.

"Таеже" болуу жеке тандоо

Аялга боорукердик, сүйүү, назик болуу керек. Ар бир адамдын тандоосу бар: тажатма "эже" болуу же тентек, эрке айым болуу. адилет жыныстагы ар бир өкүлү бул дүйнө сыяктуу уникалдуу болуп саналат. Анда эмне үчүн бул жашоодон бакыт таппайсың? Кичине тамашалар гана пайда алып келет. Дем алыш күнү велосипед тээп же, андан да сонун, ролик тебүүгө болот. Ар бир адам карыгысы келбейт. Бул учурду мүмкүн болушунча кечиктириңизандан ары - элдин езунун колунда. Карыганда жаркын, таасирдүү, жаш жүздү сактап калуу үчүн туура тандоо жасап, бактылуу аял болуш керек.