Чоңдордогу гиперактивдүүлүк концентрацияга, эс тутумга жана жүрүм-турумга активдүү таасир этүүчү абал. Белгилери көңүл бурбоо, импульсивдүүлүктү, ашыкча мобилдүүлүктү жана көңүл бурууну камтыйт. Тажрыйбалуу адистер бала кездеги гиперактивдүүлүк синдромун аныктоого жөндөмдүү, бирок ар бир адамдын мүнөзүнө жараша аны аныктоо дайыма эле мүмкүн боло бербейт. Демек, көп чоңдор бул көйгөйдү билишпейт.
Аракет: чети кайда жана кайдан пайда болгон?
Эгерде дене тарбия сабагында энергия мугалимдин оң баасын алса, анда иш ордунда жетилген адамдан компетенттүүлүк, сылыктык жана коомдогу жүрүм-турумдун моралдык нормаларын сактоо талап кылынат. Тынчсыздануу демилге катары кабыл алынат, бирок ал адамдын жашоосуна терс таасирин тийгизет.
Көңүл буруунун гиперактивдүүлүк бузулушунун так себебичоңдордо белгисиз, бирок бул жагдай көп учурда генетикалык денгээлде көрүнүп турат деп белгиленет. Клиникалык психологиялык изилдөөлөр бейтаптардын мээ активдүүлүгүндөгү айырмачылыктарды да көрсөтөт.
Синдромдун башталышына таасир эте турган бир катар факторлор да бар:
- Эрте төрөлгөн бала. Эрте жеткирүү.
- Төмөнкү салмак.
- Кош бойлуу кезде алкоголдук ичимдиктерди, тамеки тартууну, баңгизатты кыянаттык менен пайдалануу.
Энергетикалык балдар гиперактивдүүлүктүн бузулушунан ашып түшүшөт деген жаңылыш түшүнүк бойдон калууда. Чынында, эч кандай тынч мезгил жок, анткени белгилери бойго жеткенде пайда болот. Студенттер арасында окуу материалына көңүл бура албагандыктан начар көрсөткүчтөр байкалып, билим алууда кыйынчылыктар пайда болууда. Чоңдордогу гиперактивдүүлүк интеллектуалдык жөндөмдүүлүктөргө жана коммуникация көндүмдөрүнө карабастан бардык жерде кездешет.
Нейро жүрүш-туруштун бузулушу адамдын ар кандай шарттарда күнүмдүк иштешине таасир этет. Синдром жеке мамилелерде ачык-айкын көрүнүп турат, мында бейтаптар өнөктөшүнүн инфантилдүүлүгүнө даттанышат, ошондой эле коомдо кесиптештери, достору жана тааныштары өтө жай болуп көрүнгөндө.
Туура дарылоону кармануу маанилүү, бул сизге мындан ары коомдун нормаларына туура келүүгө жардам берет. Учурда чоңдордогу гиперактивдүүлүктү дарылоонун стратегиялары жашоодогу кыйынчылыктарды, көйгөйлөрдү жана күтүүсүз кырдаалдарды жеңүү үчүн иштелип чыгууда.ар бир бурчта.
Дененин өзгөчөлүктөрү
Генетикалык ийкемдүүлүк бузулуунун популярдуу себептеринин бири, бирок жалгыз эмес. Чоң кишилердеги гиперактивдүүлүктүн тамыры ар кандай өзгөчөлүктөрдөн келип чыккан факторлордун жыйындысы таасир этет деп айтуу туурараак.
Заманбап изилдөөлөр бузулган адамдар менен оорусу жок адамдардын мээсинин активдүүлүгүндө бир катар айырмачылыктарды көрсөтөт. Аткарылган скандоодо кээ бир аймактарда азайган жана, тескерисинче, башкаларында өсүш байкалат. Бул, биринчи кезекте, синдром адамдын денесиндеги химиялык заттардын жетишсиз иштешине алып келген мээдеги нейротрансмиттерлердин деңгээлиндеги дисбалансты көрсөтүп жаткандыгы менен байланыштуу.
Башка факторлор
Кээ бир топтор чоңдордо гиперактивдүүлүккө көбүрөөк дуушар болушат, өзгөчө аларда башка көйгөйлөр болсо:
- Тынчсыздануунун бузулушу. Стресстик жагдайлар сизди тынчсыздандырып, толкундантып, жүрөктүн кагышын күчөтүп, баш айланууга, тердөө же чарчоо түрүндөгү физикалык өзгөрүүлөргө алып келет.
- Таршылыксыз оппозициялык бузулуу. Терс, импульсивдүү жүрүм-турум. Ал, атап айтканда, авторитеттүү инсандарга: ата-энелерге, жетекчилерге, жетекчилерге, кураторлорго, декандарга көрүнөт.
- Жүрүм-турумдун бузулушу. Моралдык нормаларга карама-каршы келген антисоциалдык аракеттер. Көбүнчө кыйратуучу жүрүм-турумга барган адамдаруурулук, мушташуу, вандализм менен байланышкан, ошондой эле адамга же жаныбарга физикалык зыян келтириши мүмкүн.
- Депрессия. Депрессиялык абал, апатия, айланадагы окуяларга кайдыгерлик.
- Уйку көйгөйлөрү. Эс ала албоо, уйкусуздук.
- Аутизм спектринин бузулушу. Коомдук өз ара аракеттенүүгө, баарлашууга, кызыкчылыктарга жана жүрүм-турумга таасир этет.
- Бронхиалдык гиперактивдүүлүк синдрому. Бул балдарга караганда чоңдордо көбүрөөк кездешет. Мүнөздүү симптом - бул туруктуу жөтөл, айрыкча жай мезгилинде. Бронхдор туура иштебесе, аларга кычкылтек гана кирбестен, чаң, былжыр челди дүүлүктүрүүчү заттар тунуп калат.
- Эпилепсия. Мээнин процесстерине таасири бар абал. Адам көзөмөлдөнбөгөн конвульсияларды же эсин жоготуп алышы мүмкүн.
- Туретт синдрому. Тынымсыз кыймыл тиктери жана эрксиз үндөр менен мүнөздөлгөн нерв системасынын бузулушу. Мисалы, адам бир эле учурда башын ийкеп, ышкырып же ызаланбай сөгүнүшү мүмкүн.
- Материалды өздөштүрүүдөгү кыйынчылыктар. Дислексия мүнөздүү – бул процессте тамгалар аралашпаш үчүн сөздөрдү окууга же жазууга көңүл топтой албоо.
Эгерде бир же бир нече факторлор бар болсо, чоңдордо гиперактивдүүлүктүн бузулушунун аныктоо коркунучу жогорулайт. ооруну аныктоо үчүн, адиске кайрылуу керек. Дарылоо жеке негизде дайындалат.
Оорунун белгилери
Чоңдордогу СДВГнын негизги белгилери көңүл бурбоо,ашыкча энергия жана импульсивдүү. Көбүнчө алар уруксат берилген мүмкүнчүлүктөрдүн чегинен чыгып, адамдын денесин, ошондой эле алардын айланасындагы адамдарды абдан чарчатып, баш ооруну, көңүл кош мамилени же канааттанууну жаратат. Бул учурда пациенттин активдүүлүгү кескин түрдө агрессивдүү маанайга айланып кетиши мүмкүн. Кээ бир клиникалык психологдор синдромду жаңылыш түрдө окшош өзгөчөлүктөрү бар биполярдык бузулуу деп аташат.
Оорунун бар экенине ынануу үчүн чоңдордогу гиперактивдүүлүктүн белгилерин дагы изилдөө керек.
Көңүл буруунун мисалдары:
- Узак убакыт бою бир нерсеге көңүл буруу мүмкүн эмес.
- Детальдарга начар көңүл бурулат.
- Уюшулган эмес. Мисалы, күндөлүк же күндөлүктү такай жүргүзө албоо.
- Алаксылык, унутчаактык.
- Көңүлдү биринен экинчисине тез алмаштыруу.
- Бир нерсени кийинкиге калтыруу.
- Ишенимсиз жумуш адаттары.
- Жыйналыштын тартибине кайдыгерлик, тез-тез убакытты өзгөртүү.
- Бир нерсени акыркы учурда жасоо: форс-мажор, мөөнөткө бир түнү.
- Кыялдуу, элестүү дүйнөгө чөмүлүү.
- Убакытты туура башкара албоо.
Чоңдордогу гиперактивдүүлүктүн белгилери алардын хоббилерине жана хоббилерине көңүлүн буруусуна тоскоол болбогон учурлар бар, бирок көңүл бурбоо бул ишке болгон кызыгуу жоголуп кеткен учурда кайталанган. Зеригүү көңүлдү башка объектке которуунун негизги түрткүсү болуп саналат, ошондуктан, эс алууда да ыраатсыздык байкалды.
Баардыгы бар адамдар импульсивдүү иш-аракет кылышы сейрек эмес, мисалы:
- Акырына чейин угулбай калды.
- Аларды бүтүрбөй туруп таштаңыз.
- Өз ишинин кесепеттерин эсептей албоо.
- Күтүлбөгөн чыгашалардан улам үзгүлтүксүз акча көйгөйлөрү.
- Артыкчылыкты далилдөө үчүн өтө көп тапшырмаларды алуу.
- Тажатма жана монотондуктан улам жумушту тез-тез алмаштыруу.
- Баңгизаттарды же спирт ичимдиктерин колдонуу.
- Темпераменттүү мүнөз, анын ичинде кыжырдануу, агрессивдүү абалга тез өтүү.
Чоңдордогу гиперактивдүүлүктүн симптомдору төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Толкундануу, тез-тез тажрыйба.
- Тынчсыздык.
- Кооптуулук сезими жок.
- Тез ойлор, стресстик кырдаалда же көйгөйдө уктаар алдында эс ала албай калуу.
- Бир предмет боюнча көпкө концентраттын жоктугу.
- Кезекке туруу жана күтүү мүмкүн эмес.
- Дайыма сүйлөшүү, сыр сактай албагандык.
Ушул көйгөйлөрдүн баарын башынан өткөргөн адам башкалар менен социалдык мамиледе кыйынчылыктарга туш болушу сейрек эмес. Туруктуу стресстик кырдаалдар, катуу алкакка салып, тартипке мажбурлап үйрөтүүнү каалоо пациент тарабынан импульсивдүү түрдө кабыл алынат. Ошондуктан, сиз адистин сунуштарын аткарышыңыз керек: терапиядан өтүңүз же дары ичиңиз.
Позитивтер
Көп учурда чоңдордун гиперактивдүүлүк синдрому алкоголдук ичимдиктерди же баңги заттарды колдонууга алып келет. Мас абалында рулга импульсивдүү отуруп, ишти далилдегиси келип же көйгөйлөрдөн качып кырсыкка учураган учурлар болгон.
Бирок, гиперактивдүүлүк жалаң кара түскө боёлбойт, бирок бир катар артыкчылыктарга ээ. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- Жогорку энергия.
- Маселени чыгармачыл чечүү.
- Эмпатия, интуиция жана түшүнүк жогорулады.
- Тамашалуу сезим.
- Ишкана.
- Чексиз туруктуулук.
- Сүйүктүү хоббиңизге көңүл буруңуз.
Оорунун диагнозу
Бойго жеткенде гиперактивдүүлүктү көрсөткөн бирдиктүү тест жок, бирок тажрыйбалуу адистин жардамы менен оорунун бар же жок экенин билүүгө болот. Диагностикалык процесс бир же бир нече ыкмалардан турушу мүмкүн:
- Психологиялык тесттер. Алар ой жүгүртүүнүн өзгөчөлүктөрүн, темпераменттин түрүн жана деструктивдүү жүрүм-турумга тенденциясын аныктайт.
- Балалык жөнүндө суроолор. Фрейд жашоонун алгачкы жылдарында бир катар айырмалоочу өзгөчөлүктөрдү таап, тубаса же пайда болгон моралдык жаракаттардын себептерин аныктоого болот деп ырастаган.
- Өнөктөшүнөн, жакын досунан же ата-энесинен бейтаптын жүрүм-туруму жөнүндө маек берүү.
- Дене текшерүү. Жүрөк тестин, канды текшерүүнү жана кортикалдык сканерди камтыйт.
- Документтерди карап чыгуу. Мектеп аттестаттары, рахмат.
Бул үчүн сейрек эмесдиагноз алгачкы жылдары гиперактивдүүлүктүн бар экенин көрсөтүп турат. Бирок, адистердин компетентсиздиги же ата-эненин көңүл коштугу чоң кишилерди көп жылдардан кийин таң калтырган чындыкка туш кылат.
Ошентип, синдром жашоонун ар кандай спектрлерине таасир этет, анын ичинде:
- Жакындар менен мамиледе кыйынчылыктар же достордун жоктугу.
- Иште же мектепте ийгиликсиздик.
- Кооптуу айдоо кырдаалдары.
- Сүйүүдөгү кыйынчылыктар. Өнөктөштөрдүн тынымсыз алмашуусу.
Эгерде чоңдордо гиперактивдүүлүктүн бир нече белгилери бар болсо, ооруну сөзсүз түрдө диагноз коюунун кереги жок экенин эске алуу керек. Инсандын бардык өзгөчөлүктөрүн эске алуу менен жекече мамиле кылуунун жардамы менен гана мамлекет жөнүндө объективдүү жыйынтык чыгарууга болот.
Дарылоо
Медицина көп убакыт мурун өнүккөн жана клиникалык психологиядагы заманбап адистер алардын артында чексиз практика тажрыйбасы менен мактана алышат. Кылымдар бою топтолгон окшош жагдайларды түшүнүү менен алар чоңдордогу гиперактивдүүлүктү кантип дарылоону үйрөнүү жана аларга жашоодон ырахат алууга жардам берүү үчүн бир катар эффективдүү ыкмаларды иштеп чыгышты. Өз алдынча диагноз коюу жана баш аламандыктан арылууга аракет кылуу сунушталбайт.
Дары-дармек менен дарылоо
Дары-дармектер эң эффективдүү жол катары таанылган, анткени алар импульсивдүүлүктүн көрүнүштөрүн азайтып, көңүл бурууга жана энергиянын деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет. Изилдөөлөр эки бейтаптын жакшыргандыгын көрсөтүп туратүч учурдан. Бирок, адам өткөн зат же баңги затын кыянаттык менен пайдалангандыктан, баңгизаттарды колдонуудан баш тартылышы мүмкүн. Кырдаалдын кайталануусунан чочулаган дарыгерлер башка ыкмаларды колдонушат.
Терапия сессиялары
Чоңдордогу гиперактивдүүлүктү чечүү жолдору көбүнчө методдордун айкалышын камтыйт. Оорулуу бир эле учурда жүрүм-турум терапиясына жана дары-дармектерге рецептке жиберилет. Дарылоо жеке көйгөйлөрдү эске алуу менен жүргүзүлөт:
- Эс алуу жана стрессти башкаруу үчүн машыгуулар. Тынчсызданууну жана стрессти азайтыңыз.
- Өзүн-өзү сыйлоо үчүн жеке когнитивдик жана жүрүш-туруш терапиясы.
- Насаатчылык. Ишкердик мамилелерди сактоого жана жумуш ордунда өндүрүмдүүлүктү жогорулатууга жардам берет.
- Үй-бүлөлүк терапия.
- Адамга үй жана жумуш аракеттерин уюштуруунун стратегияларын үйрөтүү.
Гиперактивдүүлүктүн алгачкы этаптары аныкталганда, жүрүм-турумду мүмкүн болушунча тезирээк чечүүгө болот, бирок кырдаалга көңүл бурулбаса, бузулуунун татаалдык даражасы жогорулап, дарылоо көп жылдарды талап кылат. Ыкчам кийлигишүү менен чоңдор психологиялык кыйынчылыктардан жана эмоционалдык жарылуудан арыла алышат.
Улантуу: Кеңештер жана амалдар
Операция жолу менен жок кылынбаган оору көбүнчө бейтаптарды шок кылат. Ошентип, чоңдордогу гиперактивдүүлүктүн эң көп таралган себептери - бул генетикалык ык же чектеш оорунун болушу, ал өнүгүү коркунучун жогорулатат. Туреттин синдрому же депрессия сыяктуу оорулар. Ошого карабастан, жашоо бир орунда турбай, кыйшаюусуз алдыга жылат. Клиникалык психологдор тынчып калууга жана симптомдорду басаңдатуу үчүн бир катар кеңештерди беришет.
- Күндү пландаштыруу. Тапшырмаларды бөлүштүрүү алардын аткарылышына көңүл бурууга жардам берет. Эмне кылуу тизмеси маанисиз көнүгүү сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок ал азыркы учурда эмнени күтөөрүңүздү билүүгө жардам берет. Мисалы, адам долбоор түзүшү керек, бирок структураланган кадамдардын жардамы менен гана ал тапшырманы мүмкүн болушунча эффективдүү бүтүрө алат.
- Максаттуу сыйлык. Дарылоонун негизги булактары - мотивация жана мактоо. Пациентке оң жүрүм-турумга көнүп, анын ден соолугуна зыян келтирбеген сатып алуулар, сүйүктүү иш-аракеттери менен сыйлоо сунушталат. Мисалы, бул кинотеатрга саякат же сүйүктүү паркыңызда сейилдөө болушу мүмкүн. Күндөлүктөгү пункттардын бирин аткарганда да, өзүңүзгө жөнөкөй "жакшы" деп айтууну унутпашыңыз керек.
- Көнүгүү. Физикалык активдүүлүк күндүзгү гиперактивдүүлүктүн деңгээлин төмөндөтүүнүн эффективдүү жолу болуп саналат. Күнүнө жок дегенде жарым сааттан сабак берип, адам ашыкча энергияны гана колдонбостон, тонусун жогорулатып, булчуңдарды насостоп, уйкунун сапатын нормалдаштырат. Спорт орточо машыгууну камтыйт, андыктан көнүгүү учурунда адам өзүнүн физикалык мүмкүнчүлүктөрүнөн ашпашы керек.
- Диета. Кофеин жана башка нерв стимуляторлорунан арылуусистемалар. Кээ бир азыктар да ушундай эле таасирге ээ, акыл-эсти сергитип, энергияны жогорулатат. Бул балансталган, ден-соолукка пайдалуу меню сунуш кылынат. Адистер адам күндүз жеген негизги тамактарын жаза турган дептер алууну кеңеш беришет.
- Уктаар алдында эс алыңыз. Гиперактивдүүлүк менен ооруган адамдар тынчтана албагандыктан уйкусуздуктан жабыркашы сейрек эмес. Ызы-чуулуу кечелер, компьютердик оюндар же экшн тасмасын көрүү эс алууга терс таасирин тийгизет. Бейтаптарга уктаардан бир нече саат мурун тартипти сактоо жана бир убакта уктап, бир убакта ойгонуу сунушталат.
Азыркы дүйнөдө гиперактивдүүлүк эч бир адам үчүн сүйлөм эмес. Клиникалык психологдордун кеңешин аткарып, туура диагноз коюп, дарылоо курсун кармануу менен келечекте бузулуу менен жашап, андан арылууга болот.
