Эго деген эмне? Философтор үчүн да бул суроо эң оор суроолордун бири. Көптөр биздин напсибизди эскерүүлөрдөн, умтулуулардан жана адаттардан турат деп эсептешет. Бул макалада биз бул концепция тууралуу идеяларыңызды бузуп же ал тууралуу бардык билимдерди жалпылай алабыз.
Биз уникалдуу эмеспизби?.
Адегенде "эго" деген эмнени билдирерин билип алалы. Сөздүн мааниси жөнөкөй көрүнөт: латын тилинен ал "мен" деп которулат жана бир катар психоаналитиктердин теориясы боюнча инсандын структурасынын компоненттеринин бири болуп саналат. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул биздин ойлорубуздун, ишенимдерибиздин, күнүмдүк адаттарыбыздын жыйындысы. Тигил же бул чечимди кабыл алуу, бир нерсеге баа берүү, тандоо жасоо, ошону менен жашоону белгилүү бир нукка буруу үчүн биз ар дайым өзүбүздүн ойлорубуздун “жыйнагына” кайрылабыз. Көбүнчө биз бардык ойлор биздики деп ырастайбыз жана буга өзүбүз да бекем ишенебиз, чындыгында алардын көбү бизге досторубуздан, үй-бүлө мүчөлөрүбүздөн, кесиптештерибизден, тааныштарыбыздан, жада калса бейтааныш адамдардан өткөн. Сиздин башыңызда чындап оригиналдуу идея пайда болушу үчүн, сиз абдан узак убакыт бою терең интроспекция менен алектенишиңиз керек. Бирок күнүмдүк жашоодо муну жасоо биз үчүн кыйын, ошондуктан бизге берилгенди жөн эле кабыл алабыз. Макул, биз артта калуубуз керекпопулярдуу азыр мода, дин, идеалдар. Жалпы массага каршы күрөшкөндөр четте калгандар же эксцентриктер катары каралат. Биз, адатта, позицияларыбызды "Бирок башкалардын баары ойлойт…" же "Эл эмне деп ойлойт…" деген сөздөр менен бекемдейбиз. Негизи, бул бизди психологиядагы “үйүр менталитетине” кайра алып келет.
Ойдогу менталитет жана эго
Психология үйүр менталитетинде адамдардын башкалардын таасири астында жүрүм-турумдун айрым түрлөрүн кабыл алууга, тенденцияларды ээрчүүгө умтулуусун билдирет. Бул кандай товарларды сатып алып, кандай тасмаларды көрүп, кандай кийим кийгенибизден ачык көрүнүп турат. Аксессуарлар, кийимдер, унаалар, музыка, үй жасалгалары, жада калса ырым-жырым жана дин модасында биз адамдар эго жагынан өзгөчөлүктөн ажырашкан деп айта алабыз. Заманбаптуулуктун жаркыраган мисалы – жарнаманын бардык түрлөрүн кеңири колдонуу. Эми эл эмнени каалаарын ойлонбой калды: тандоо биз үчүн эбак эле жасалып калды, болгону барып сатып алуу, башка бирөөнүн пикирин билдирүү, көпчүлүк менен макул болуу гана калды… топтук интеллект, көпчүлүктүн акылмандыгы жана борбордон ажыратылган чечимдерди кабыл алуу.
Өз оюңузду айтыңыз
Чынында, өздүк эго деген нерсеге ээ болуу абдан кыйын. Биз жакшы билген адамдарга ишенгенибиз жакшы. Бирок, биз буга чейин билгендей, бардык ойлорубуз өзүбүзгө таандык эмес. Бирок бул аларга ишенбеш керек дегенди билдирбейт. Аларды көз жаздымда калтырба. Самурайлар айткандай:«Душманыңды кучактап ал. Ошондо кылычын сууруп кете албайт». Бул жөнөкөй принцип биздин ойлорубузга абдан ылайыктуу: башыңызга келген ар кандай ойду “кучактаңыз”. Идеялар келип кетет. Фитнестин биринчи эрежеси эсиңиздеби? Машыгуудан кийин, каалаганыңызга карабастан, тамактанардан мурун бир саат күтүңүз. Демек, ой кайра иштетилиши керек. Күтө туруңуз, бир сөз айтуудан, кесиптешиңизди жазалоодон же бир нерсе жөнүндө орой пикир айтуудан мурун, биринчи бир нече көз ирмемдерде эмне болорун көрүңүз.
Ой жүгүртүү ылдамдыгы менен кантип күрөшүү керек
"Ой жүгүртүү ылдамдыгы" жагынан эго деген эмне? Стресстик кырдаалда кээде чогулуп, кырдаалга туура жооп берүү өтө кыйынга турат. Критикалык мезгилде башыбызга кандай ойлор келерин ар бирибиз байкаган чыгарбыз. Кимдир бирөө бир нерсе десе, биз тезирээк жооп берүүгө аргасыз болуп жатабыз, фразаларды агымга бириктиребиз, бирок ар бир сөздү ойлонуп, тынчыраак жооп берүүгө болот эле. Мына ушундай учурларда кимдир бирөө таңуулаган эмес, сизге жакын болгон ойлорду айтуу маанилүү. Белгилүү фразаны эстеңиз: сиз айткандын баары сизге каршы колдонулушу мүмкүнбү? Көбүнчө биз башкалардын идеяларынын, бирөөнүн эгосунун барымтасына айланабыз, ал эми биздики жөн эле жалган эгого айланат.
Кеңеш
Демек, башка бирөөнүн тез ойлору сиздин башыңызга орноп калбашы жана тигил же бул факт боюнча көз караштын калыптанышына таасирин тийгизбеши үчүн эмне кылуу керек? Анткени, кийинки жолу конфликт же жагымсыз сүйлөшүү болгон адамды карасаң, дал ошол биринчи, жинди ой жана ошол фразалар мээңде эң биринчи пайда болот.аны ким ээрчийт. Мындай кырдаалда отун сындырбоо үчүн бир аз токтоп, үч жолу терең дем алып,… жооптун башка варианттарын издөө керек. Сиз байкайсыз, бул көрүнгөндөй кыйын эмес, диалог структуралуу, тынч жана жемиштүү болуп калат. Тынчтык жана көңүл буруу - бул сизди көпчүлүктөн айырмалап, эгоңузду бир тепкичке көтөрө турган нерсе. Демек, биздин ойлорубуз боюнча эго деген эмне? Бул бири-биринен ажырагыс түшүнүктөр, бирок секунд сайын башыбызга келген ойлордун ичинен эң негизгилерин, руху жагынан сизге гана жакындарын бөлүп көрсөтүү керек.
Тыянак
Албетте, көбүбүз оригиналдуу идеяларга жана көз караштарга ээ болгубуз келет, ошентип өзүбүздүн реалдуулукту түзгүбүз келет. Бул учурда, сизге бир нече кеңештерди аткаруу сунушталышы мүмкүн:
-
өз эго Бир сөздөн турган мантраны күн сайын кеминде отуз мүнөт бою өзүңө кайтала. Позитивдүү мааниге ээ жана оңой эстеп кала турган сөздү тандаңыз. Бул ички монологду тынчтандырууга жардам берет.
- Медитация напсинин калыптанышындагы негизги фактор. Психология бул ыкманы кубаттайт: баары бир күн сайын унчукпай убакыт өткөрүшү керек. Унчукпоо жан дүйнөнү жаңыртат жана акылды тазалайт.
- Тышкы таасирди "өчүрүү". Телевизорду же радиону күйгүзүүдөн мурун жакшылап ойлонуңуз, атүгүл фондо болсо да, башкалардын ойлору ушундай жол менен берилгендигине даяр болуңуз, качандыр бир убакта сиз өзүңүздүн оюңузду кабыл алышы мүмкүн.
Эгер сиз буларды аткарсаңызкүн сайын үч эреже, анан бир аздан кийин башыңызда жаңы жана оригиналдуу идеялар жаралганын байкайсыз. Алар мээңизде туш келди пайда болот. Ооба, алардын айрымдары кызыктай, жапайы жана ал тургай бир аз жиндидей сезилиши мүмкүн, бирок көбүнчө алар сизге керектүү нерсе. Ошондо "эго деген эмне" деген суроонун жообу сизге айкын болот: эго бул менин дүйнөнү кабылдоом, бул Менмин.
