“Өзүңдү сүйүү - бул өзүн-өзү өркүндөтүүнүн эң жакшы куралы. Ал эми өзүңүздү жакшыртканыңызда, сиз бүт дүйнөнү жакшыртасыз."
(Ihaleakal Hugh Lin)
Акыркы убакта адамдардын ар кандай тренингдерге, практикаларга, лекцияларга жана өзүн-өзү өркүндөтүү, инсандыгын өнүктүрүү жана жакындары менен болгон мамилени жакшыртуу боюнча ар кандай башка маалыматтарга кызыгуусу геометриялык жактан өсүүдө.
Мындан тышкары, тренинг жана психологдор, тренерлер менен баарлашуу реалдуу түрдө да, интернет аркылуу да ишке ашат. Сырттан болсо да баарлашпай, жөн гана өз алдынча чыгармаларын окуп, алган билимин практикада колдонот.
Бул макалада биз Гавайи Хоопонопоно ыкмасын жакшыраак карап чыгабыз. Бул эмне? Аны ким жараткан? Келгиле, негизги принциптерге жана ыкмаларга токтололу.
Методдун колдонулуу тарыхы (фактылар жана окуялар)
Макаланын эпиграфы катары кызмат кылган фраза абдан кызыктуу бир адамга, доктор Ихалеакал Хью Линге таандык. Ал биринчи жолу Хоопонопоно ыкмасын колдоно баштаган.
Узак убакыт ХьюЛин Гавайи клиникасында штаттык психолог болуп иштеген. Анын бейтаптары жөн эле психикалык жактан жабыркаган адамдар эмес, психикалык жактан катуу жабыркаган кылмышкерлер болгон. Оорулуулардын дарыгерлерге кол салуу фактылары байма-бай байкалгандыктан, клиниканын кызматкерлери тез-тез алмашып турган. Бул дарыгер иштеши керек болгон контингент.
Хью Лин өзүн адаттан тыш алып жүрдү. Ал өзүнүн тарбиялануучулары менен бир да жолу жолуккан эмес, аларга оозеки жана жазуу жүзүндөгү сунуштарды берген эмес, башкача айтканда, аларга сөздүн салттык маанисинде мамиле кылган эмес. Бир нече күн бою Хью Лин алардын медициналык документтерин окуянын тарыхы менен гана изилдеп, бардык таасирди өзүнө гана багыттаган, муну Хоопонопоно ыкмасы сунуш кылган. Өзүн жакшыртып, ал бейтаптарды дарылап, бул жагынан укмуштуудай ийгиликтерге жетишти.
Бул кантип болду? Дарыгердин айтымында, ал жөн гана белгилүү бир ырастоо сөз айкаштарын айтып, өзүнө кандайдыр бир ыкмаларды колдонгон, биз бул макалада сөзсүз сүйлөшөбүз. Бул укмуштай көрүнөт, бирок Хью Линдин Гавайи ыкмасы (Хоопонопоно) бейтаптарга мүмкүн болушунча кыска убакытта айыгууга мүмкүндүк берди! Алар эң күчтүү транквилизаторлорду колдонууну жокко чыгарышты, өзгөчө зордук-зомбулук көрсөткөндөрдүн колуна кишендерди алып салышты, алтургай аларды бошотушту, анткени алар коом үчүн коркунучтуу болбой калган.
Доктор Хью Линдин дарылоосу натыйжаларды көрсөткөндүктөн Хо'опонопоно ыкмасы кереметтерди жаратат!
Анын маңызы эмнеде? Ал кайдан келди?
Гавай тамыры
Доктор Хью Лин бул системаны өзү ойлоп тапкан эмес, карызга алган.
Хоопонопоно методу - көйгөйдү чечүүнүн байыркы Гавайи өнөрү. Эгербул татаал сөздү түпнускадан которсоңуз, "себептерин жакшыртуу" же "каталарды оңдоо" сыяктуу бир нерсе чыгат.
Гавайлыктар адамдардын жашоосундагы бардык көйгөйлөр өзүнөн, тагыраак айтканда, алардын башындагы нерселерден келип чыгат деп ишенишкен. Биздин ойлорубуз, иш-аракеттерибиз бизди ооруга, кыйынчылыкка жана дисгармонияга алып барат. Тамырлар - мурун, кээде алар башка адамдардын каталары менен бирге жылдар бою созулуп, натыйжада биздин көйгөйлөрүбүзгө айланган.
Эгер муну өзгөртсөң, анда жашоонун жаңы, жакшыртылган этабы сөзсүз башталат.
Түпкүлүктүүлөрдүн айтымында, Гавайи Хоопонопоно ыкмасы дуба, тооба, ырастоо жана ырым-жырымдардын жардамы менен адамдын башындагы ийгиликсиз эски программаларды өчүрүп, Молчулуктун агымына кирүүгө жардам берет.
Кыйынчылык гавайиликтер адамдын жеке катасын оңдоо жөнүндө гана эмес, анын бардык туугандары жана ата-бабалары жөнүндө да айтып жатышкан. Ошондуктан, анда дароо жыйынтык күтүүнүн кереги жок болчу. Мындан тышкары, эң байыркы ыкма ар бир адам үчүн эмес, ыйыктыкка киришкендер үчүн гана тазалоо аземдерин өткөрүүгө уруксат берген. Муну шамандар жана табыптар - кахуна жасашкан. Алардын бири Морна Наламаку Симеон болчу. Дал ушул Гавайилик дарыгер Хью Лин менен Хоопонопоно ыкмасын бөлүшкөн.
Убакыттын өтүшү менен практикалар бир аз өзгөрдү, жөнөкөйлөштүрүлдү, бирок негизги өзөк бойдон калууда. Эми адам акыл-эсин ар кандай топтолгон таштандылардан жана негативдерден тазалай алат, анын ичинде Хоопонопоно, Гавайилик айыктыруу ыкмасы.
Негизги маңызы жана философия
Адамды курчап тургандын баары -алар анын өткөндөгү эс тутуму тарабынан башкарылган психикалык программалар. Биздин ата-бабаларыбыздын бардык тажрыйбасы биздин ийинибизде, басып, өнүгүүгө жол бербейт. Блокторду алып салуу үчүн белгилүү бир аракеттер талап кылынат, алар сиздин "Мен" менен гана аткарылышы керек.
Мурунку муундардын каталарынын изине карабастан, Хоопонопоно ыкмасы болуп жаткан бардык нерселер үчүн адамдын өзүнө толук жана шартсыз жоопкерчиликти алат. Ал эми кеп адамдын жеке башы менен болгон окуяда гана эмес. Хоопонопоно фраза: "Дүйнө менден башталат!" Достор, достор, кошуналар, ар бир адам өз шаарында, өлкөсүндө, дүйнөнүн бардык жеринде болгон окуялар да адамдын жоопкерчилигине кирет. Ар кандай куралдуу кагылышуулар, согуштар, кырсыктар, эпидемиялар адамдын мурунку же азыркы кездеги айрым сөздөрүнөн, иштеринен, жада калса ойлорунан келип чыгат!
Эгерде сиздин көз алдыңызда чыр-чатак, жаңжал, ал тургай таптакыр тааныш эмес инсандар болсо, анда аны өзүнө тарткан сиз болгонсуз. Эгер сиз муну байкап, ал сизге тийип жатса, анда абал сиздин ичиңизде. Кимдир бирөө туура эмес карады, орой жооп берди, атын атады же бир жерде, ал тургай кайсы шаарда, кайсы көчөдө болгондугу маанилүү эмес - сиз жооп бересиз.
Мындай философияны түшүнүү оңой эмес, аны кабыл алуу андан да кыйын. Ошол эле учурда, сиз көңүл чөгөттүккө, депрессияга же башка экстремалдык абалга түшпөшүңүз керек - өзүңүздүн кыйынчылыктарыңыз үчүн катары менен бардыгын күнөөлөп баштаңыз, өзүңүздөн башка. Бул туура эмес жол. Бирок бул өзүн-өзү жардыруу үчүн татыктуу эмес. Эки түшүнүктү бөлүңүз - жоопкерчилик жана күнөө.
Жакшы нерсе - Хоопонопоно ыкмасы мүмкүнадам өзүнүн акылы менен ички иш аркылуу жагымсыз жагдайды өзгөртүү. Ар бир адамдын ичинде эбегейсиз зор күч бар, тилекке каршы, биз аны кантип колдонууну билбейбиз. Аны кабыл алууга толук ички даярдыгы бар учурда пайда болот. Бул жерде Хоопонопоно ыкмасы жардам берет.
Биздин милдет – жоопкерчиликти сезүү жана ичибиздеги программаларды өзгөртүү, өзүбүздү тазалоо. Ошентип, тышкы жашоодо өзгөрүүлөр болот. Алар чынжыр менен башка бирөөнүн азыркысын өзгөртүүгө алып барат. Ошентип, ал улана берет.
Хоопонопоно ыкмасы: куралдар
Мындай таң калыштуу, эстеп калуу кыйын жана биринчи аракетте атын айтуу оңой эмес. Келиңиз, машыгууга кайрылалы.
Өзүңдү өзгөртүүдөн башта, ошондо айланаңдагылар өзгөрөт – бул Хоопонопоно деген нерсе. Айыктыруу ыкмасы бир нече этаптардан өтүүнү камтыйт: адегенде кечиримдүүлүк, андан кийин тооба кылуу жана акырында кайра өзгөртүү. Бул жерде аффирмациялар чоң роль ойнойт. Бул адамдын жашоосун түп-тамырынан бери өзгөртө турган өтө жөнөкөй сыйкырдуу сөз айкаштары. Бардыгы болуп төртөө бар. Ар бирин карап көрүңүз.
Кечиресиз
Адамдын өзү туура эмес ой жүгүртүү менен өзүнүн жашоосуна терс нерселерди тартып алганын түшүнүүсү. Бул фактынын билдирүүсү. Көйгөйдү өзүнө тарткан бир нерсе бар.
Бул сөз айкашына карата ар кандай пикирлер бар, алар түпнускада мындай угулат: Кечиресиз. Кээ бирөөлөр орус тилине которгондо – “Өтө кечиресиз” деген терең маани жоголот деп эсептешет. “Өкүнөм” деп айтсак туура болмок.
Рахмат
Бул адамдын ааламга кайрылуусу. Эмнеси болсо да, азыркыга шүгүр. Анткени, баары салыштырмалуу. Бул сөз айкашы абдан күчтүү оң энергия алып келет. Сиздин ыраазычылыгыңызга жана жардамыңызга Аалам сөзсүз көңүл бурат. Жөн гана тез натыйжа күтпөңүз.
Мен сени сүйөм
Арыз катары айт. Ал ар кимге жана ар бир адамга: өзүнө (бул биринчи кезекте), балага, туугандарга, жөн эле өтүп бара жаткан адамга, жаратылышка, күнгө карата айтылат. Байыркы гавайлыктар жана алардын Хоопонопоно ыкмасы мунун баары ар кандай көрүнүштөрүндө Кудуреттүү Кудай экенин айтышат.
Толук жана шартсыз сүйүү! Ал башкалардын жана өзүнүн сырткы келбетине, жүрүм-турумуна, принциптерине жана иш-аракеттерине карабастан, чын жүрөктөн чыгышы керек.
Китеп жазыңыз, тыгында туруңуз, өнүмдөрүңүздү же кызматтарыңызды сатыңыз, ушул фразаны айтыңыз. Ичиңде сүйүү болсо, аны башкалар сезет. Эмнени берсең, ошону кайтарасың. Бул мыйзам.
Бул сөз айкашын кайталоо адамдын эс тутумун тазалап, аны нөл абалына жеткире алат, бул техника боюнча эң маанилүүсү. Бекеринен экинчи аты өчүргүч ыкмасы (Hooponopono).
Адам негативдүү программалардан арылып, боштук абалында болгондо, анын башына укмуштуудай нерселер келе баштайт! Күтүлбөгөн идеялар, түшүнүктөр бар, баары оңой болот.
Мени кечириңиз
Сиз бул сөз айкашын жогорку "мен"иңизге шилтеме кылып айтышыңыз керек. Сен үчүн кечирим сураЖеткилең эмес ойлор, жоопкерчиликти башка адамдарга жана алардын сизге карата туура эмес иш-аракеттерине оодарбоо.
Бул төрт сөз айкашын мүмкүн болушунча ар кайсы жерлерде унчукпай жана үн чыгарып кайталап туруу сунушталат. Бирок жөн гана сүйлөбөстөн, эмне үчүн жана эмне үчүн түшүнүү. Муну доктор Хью Лин бейтаптарын дарылап жатып айткан.
Баштоо үчүн, бирөөнү тандап, күнүнө он мүнөт айтыңыз, аны күзгүнүн алдында жасаганыңыз жакшы. Андан кийин калгандарына ирети менен өтсөңүз болот. Муну бир аз убакыт көнүгүүдөн кийин, ырастоолордун баары бир эле учурда колдонулушу мүмкүн.
Турмуштук мисал келтирели, анын негизинде методдун маңызын жакшыраак түшүнүүгө болот.
Жубайлардын ортосунда чыр чыкты. Өзүм менен болгон ички баарлашуу: Чатакты өзүм жаратканымды түшүнөм. Мен чындап кечирим сурайм. Кечир мени. Менин жумшактыгым кабыл алынгыс болчу. Көйгөйдү тез арада чечкениңиз үчүн рахмат жана сизди чын жүрөктөн сүйөм.
Бирок бул сөздөрдүн баары конкреттүү бир адамга, бул учурда күйөөсүнө же досуна багытталбашы керек. Бул өзүңүз менен болгон ички сүйлөшүү.
Аффирмациялар Хоопонопоно ыкмасы сунуш кылган жалгыз практикалардан алыс. Ар бир адам үчүн аткаруу кыйынга турбаган көнүгүүлөр жана тапшырмалар көп санда бар. Ар бир курал өзүнүн функцияларын жана милдеттерин аткарат.
Аларды карап көрөлү.
Өчүргүч
Өчүргүчтүн темасы ушундай деп аталган практикалардын биринде уланат.
Учталбаган карандашты алышыңыз керек. Акырында ушундай болушу керекийкемдүү тилке, анын жардамы менен сиз тазалоону талап кылган кандайдыр бир объектти тыкылдата баштасаңыз. Бул бир нерсе же өзүң болушу мүмкүн. Эгер терс эскерүүлөрдөн арылуу керек болсо, жөн гана бетти таптаңыз.
Мына! Бул ушунчалык жөнөкөй болгондуктан, анын кантип жардам бере аларына ишене албайсыз. Басып жатып, жогорудагы төрт ырастоону айта берсеңиз болот.
Кээде бул көнүгүү балаңыздын сүрөтүн таптап жасалат.
"Карандаш" же "Өчүргүч" ыкмасын колдонгондордун пикири боюнча, ал көптөн бери чечилбей келген терең көйгөйлөрдү да тазалай алат.
Стакан суу
Башка курал. Жөнөкөй стакан таза суу. Көлөмдүн ¾ бөлүгүнөн ашык эмес толтуруп, үйдүн каалаган жерине коюңуз. Суу күнүнө эки жолу алмаштырылышы керек, ал эми тынчсыздануу, тынчсыздануу сезими пайда болсо, анда көбүрөөк. Көбүрөөк эффект үчүн маселени баракка жазып, ага стакан коюп койсоңуз болот.
Көк күн суусу
Бул суюктук менен экинчи машыгуу. Биринчисинен кем эмес эффективдүү.
Биз көк айнек идиш табышыбыз керек. Бул бөтөлкө, ваза, идиш, чыны болушу мүмкүн. Ага таза суу куюп, бир саатка күнгө коюңуз. Белгиленген убакыттан кийин аны ичип, тамак жасап, бетиңизди жууп жана башка процедураларды аткарсаңыз болот.
Күзгү ыкмасы
Өзүңүздү кандай болсоңуз, ошондой элестетип, көпкө караңыз. Нөлгө жет, анан чын жүрөгүң менен өзүңдү сүй.
Tutti Frutti куралы
Аты күлкүлүү, бирок олуттуу ооруларды жана алар тууралуу эскерүүлөрдү өчүрөт. Ошондой болсо даадам учурда толук дени сак, ал алдын алуу чарасы катары практиканы колдоно алат.
Турмуштан коркуу, оору, үмүтсүздүк кетет. Бул ар кандай ооруларды жок кылат. "Тутти-фрутти" сөзүнүн айтылышы менен байыркы эс тутум тазаланат.
Радуга көпөлөк
Үй-бүлөгө бакыт алып келет, чыр-чатакты унутасың. Ал мезгилге чейин уктап келген таланттарды ачууга жардам берет. Көпөлөк тартылган чийме же сүрөттү компьютердин экранына коюуга болот жана аны күйгүзгөн сайын анын ырастоолорду кайталап жатканын көрүңүз.
Көк муз
Бул ыкма ар кандай оору (физикалык жана психикалык), азап үчүн колдонулушу керек.
Баардык башка көнүгүүлөр сыяктуу абдан жөнөкөй. Сиз жөн гана "көк муз" деген сөздү канча жолу керек болсо, ошончо жолу кайталашыңыз керек. Канчалык көп болсо, ошончолук жакшы.
Саманчынын жолу
Бул фраза жаңыны кабыл алууга жетелейт, акылды ачат, ооруну, күмөндөрдү кетирет, эгер алар адамда бар болсо. Өзгөрүүгө жол ачат.
Акча ыкмалары
Бул тема боюнча атайын көнүгүүлөр да бар. Акчаны тартуу үчүн Хоопонопоно ыкмасын ийгиликтүү колдонсоңуз болот, аны жашооңузда сактаңыз.
Апельсин ширеси
Баары биздин фантазиябызда болот. Биз бир стакан ширени жана анын ичине купюраны кантип түшүрөрүбүздү элестетебиз, мисалы, 100 доллар же башка номиналда. Акчадан тышкары, тазалагыңыз келген дагы бир буюмду салсаңыз болот.
Доктор Лендин айтымында, апельсин ширеси күндүн нурларын билдирет, демек,-бул кудайлык. Эгерде адамдын кредиттери бар болсо жана алар боюнча пайыздарды төлөсө, бул акчаны таарынтып салат. Тез арада алардан кечирим сурашыбыз керек. Апельсин ширесине салып, муну жасаңыз.
Хоопонопоно ыкмасы жана философиясы акчаны жандуу субстанция катары карайт. Бирок, бул ыкма башка предметтерге да тиешелүү. Акчаны талкуулоого жана кеңешүүгө болот жана керек. Аларга тийгендердин бардыгынын энергиясы эсептерде камтылгандыктан жана дайыма позитивдүү эмес болгондуктан, аларды дайыма тазалап туруу керек.
Макаладагы кеңештерди колдонуп, акча менен өзүңүздүн жандуу маегиңизди түзүңүз. Мисалы, монолог болушу мүмкүн:
Кымбаттым, жакшы акча! Мен өзүмдүн атымдан да, бардык ата-бабаларымдын атынан да кечирим сурагым келет. Сизди таарынтканыбыз үчүн толук жоопкерчиликти алам. Кечиресиз! Суранам, мени кечир! Мен сени сүйөм жана баары үчүн рахмат
Ушундай жол менен акчага байланышкан бардык терс көрүнүштөр жок болот. Эң башкысы сөз жүрөктөн чыкканы.
Күн карама куралы
Бул сары гүл ошондой эле акчанын жолун тазалоого жана алардын келишине бөгөт койгон бардык программаларды жок кылууга жардам берет. "Күн карама" деген сөздү үн чыгарып, аны менен сүрөт же терезенин астындагы айыл үйүндө гүл. Баары иштейт.
Технологиянын жактоочуларынын айтымында, Хо опонопононун ыкмасы жана философиясы албетте оң өзгөрүүлөргө алып келет, адамдын өзүн жана анын айланасындагы жашоону өзгөртөт.
Чексиз жашоо китеби (Хоопонопоно ыкмасы)
Бул практикалар кеңири таралып, дүйнөгө белгилүү болуп калдыдароо эмес, белгилүү америкалык жазуучу Джо Виталинин китептеринин биринде жарыялангандан кийин гана. Ал ошондой эле атактуу "Сыр" бестселлердин автору.
Чексиз жашоодо Витале дабагер Хью Лин менен болгон жолугушуусун жана узак маегин сүрөттөйт. Алардын баарлашуусунун темасы доктур тарабынан ийгиликтүү колдонулган гавайлык айыктыруу ыкмасы Hooponopono болду. Бул китеп басылып чыккандан кийин система Орусияда да белгилүү болгон.
Жазуучу Джо Витале өзү Хоопонопоно ыкмасын жана айрым ыкмаларды өзүнө жана досторуна колдонуп көргөн. Бул тууралуу ал өзүнүн башка китебинде - "Ачкычта" айткан.
Джо Витали Хоопонопоно ыкмасына кандай баа бергени анын басылмаларынан айкын көрүнүп турат. Автор практиканы жакшы көрөт, ал натыйжаларга таң калып, бир аз таң калды.
Vitale ал алган жаман электрондук каттын мисалын келтирет. Адегенде ачуулангысы келди, капа болуп, эмне үчүн так ушундай кабар алганын ойлонгусу келди, деги эле баарын мурункудай кылгысы келди. Бирок убакыттын өтүшү менен мен Хоопонопонону эстедим. Анан Жо жөн гана ырастоолорду кайталап, башка эч нерсе кылбай баштады! Бир аз убакыт өткөндөн кийин экинчи кечирим кат келди. Жазуучунун айтымында, Гавайиликтердин практикасы ушундай болгон. Джон Виталинин электрондук почта окуясы Хоопонопоно жөнүндө эң маанилүү жана салмактуу комментарийлердин бири.
Бул адаттан тыш системага ар кандай мамиледе болушуңуз мүмкүн, ишенесизби же ишенбесеңиз - ар кимдин иши. Башка мисалдар да бар.
Эгер сиз Хоопонопоно ыкмасын колдонгон адамдарды тапсаңыз, пикирлер ар дайым оң. Себебисистеманы колдонгондордун көбү чөйрөдөгү өзгөрүүлөрдү байкай башташат. Мисалы, күйөөсү менен олуттуу проблемалары бар бир аял Hooponopono колдонгондон кийин үй-бүлөсүнө бакыт кайтып келген. Ал өзүн өзгөртө баштады, аны күйөөсү көрүп, жакшы жакка өзгөрдү.
Хоопонопоно ыкмасын үйрөнүп, аны колдоно баштагандар бир ооздон таң калыштуу нерселер жана кереметтер боло баштаганын айтышат. Ал эми ички абалы чексиз бакыт, адамдар жана бүт дүйнө менен гармония катары сүрөттөлөт.
