Алкоголизм психологиясы али толук изилдене элек көрүнүш. Бул тузакка көп адамдар түшүшөт. Бүгүнкү күндө көптөгөн адамдар бул тымызын оорудан жапа чегишет. Кээде адам өзүн жана жакындарын жылдар бою кыйнап, өз жашоосун башкара албайт. Күнүмдүк тиричиликте ал күрөштөн тажап, бара-бара үмүтүн үзөт. Аракечтиктин себептери жөнүндө айтуу үчүн психологияны да билиш керек.
Сиз түшүнүшүңүз керек, эмне үчүн кээ бир адамдар көйгөйлөрдү чечкенден көрө алардан качканды жакшы көрүшөт. Көз карандылыктын ар кандай түрү адамды басынтат, каалоолорун басат, өзүн-өзү өнүктүрүүнүн бардык мүмкүнчүлүктөрүн жокко чыгарат. Кандай гана шартта болбосун күрөшүп, аягына чейин барууга ар кимдин күчү жетпейт. Кээ бирөөлөр багынганды жакшы көрүшөт, анан ийгиликсиздиктер тынымсыз байкала баштайт.
Жүрүм-турум
Ар кандай көз карандылыктын пайда болушу себеп болотадамга орду толгус зыян. Ал акыл-эстүү ойлонууну жана ой жүгүртүүнү токтотот, негизделген чечимдерди кабыл алуудан баш тартат. Бул көрүнүш менен күрөшүүгө туура келген ар бир адам, кээде күрөшүү канчалык кыйын экенин билет. Көбүнчө мындай адамдарды курчап тургандарды айыптап, алсыз жана алсыз деп эсептешет. Келгиле, аракечтин психологиясына кененирээк токтололу. Алкоголизм өтө коркунучтуу.
Жоопкерчиликтен баш тартуу
Көз карандылык көйгөйү бар адам адатта аракет кылуудан коркот. Кайсы бир убакта ал өзүнүн абийирине таянбай, кылган иштери үчүн жоопкерчиликтүү болбой калат. Жоопкерчиликтен баш тартуу өзүңдү кошумча азаптан куткарууну аң-сезимсиз каалоодон келип чыгат. Анткени, сиз дайыма тажрыйбадан кыйналып жатсаңыз, маанайыңыз дайыма нөлгө барабар болот. Аракеч күн сайын стресске кабылат жана аны күчөткүсү келбейт.
Мүмкүнчүлүк пайда болуп калса, ал туңгуюкка кептелгенди жакшы көрөт. Так иш-аракет кылуу жана чечим кабыл алуу кыйын, анткени оорудан өтүү жана кутулгус нерсени түшүнүү керек. Адам чындыгында өзү менен баары жакшы деген элес менен жашайт жана өзүнүн ишенимин өзгөрткүсү келбейт.
Бир күндүк жашоо
Чыныгы аракеч эртеңки күндү ойлобойт. Көз каранды болгон адам бир күн жашайт. Анын ичимдикке болгон муктаждыгын канааттандыргысы келген бүгүн гана бар. Чынында, бул жүрүм-турум тынчсыздануунун жогорку даражасы менен шартталган. Ал ошондой эле коргоочу болуп саналатжоопкерчиликти өз мойнуна албоо, ойлонулган кадамдардан качуу. Жашоо жөнүндө башкаларга арыздануу, өз көйгөйлөрүңүз үчүн кимдир-бирөөнү күнөөлөөнү баштоо алда канча оңой. Чындыгында күчтүү адам гана өзүн чогулта алат, жүрүм-турумунун учурдагы стратегияларын кайра карап чыга баштайт. Бирок бул ар бир адамда боло бербейт жана алкоголдук көз карандылыктын алгачкы баскычында гана болот.
Өзүн-өзү башкаруу мүмкүн эмес
Бул, балким, эң өкүнүчтүү нерсе. Психология алкоголизм ушундай, бул инсан токтоп калат кандайдыр бир жол менен артынан эмне болуп жатат, анын жашоосунда. Ал убакыттын өтүшү менен гана курчуган өзүн-өзү башкаруунун мүмкүн эместигин ачып берет. Ал башка өлчөмдө жүргөндөй жашайт, бара-бара айланасындагы адамдар менен баарлашуу жөндөмүн жоготот. Кээ бирөөлөргө баары аны таарынткысы же анын көйгөйлөрүнө күлкүсү келип жаткандай сезилет.
Өзүнүн жүрүм-турумун башкара албоо – адамдын адеп-ахлактык сапаттарын биротоло жоготууга алып келиши мүмкүн болгон олуттуу көйгөй. Кырдаалдын курчушу бара-бара пайда болот, бирок адам иллюзордук тынчтыкта. Ага айланасындагылар бекер эле күнөө издеп, аны таптакыр жөнү жок айыптап, ар кандай дооматтарды айтып жаткандай туюлат.
Көз карандылыкты тааныбай калуу
Адамдын психикасы ал ар дайым, кандай шартта болбосун, өзүн актоого умтула тургандай түзүлгөн. Көз каранды адамдар ооруп жатканын түшүнүшпөйт. Бардык аракечтер адилетсиз элестетип, алар каалаган учурда токтоп, таштап кете алышат.ичүү. Эң оор учурларда гана, айыктыруу үчүн укмуштуудай күч-аракет жумшоо талап кылынганда, адам акыры өзүнүн алсыздыгын мойнуна алат. Эреже катары, бул кырдаалды оңдоо өтө кыйын болуп калганда болот. Көбүнчө адамдар чара көрүүнүн ордуна өздөрүн өтө көп аяшат. Бул эч жакка алып барбаган абдан кайгылуу учур. Проблемага ого бетер көбүрөөк топтолушу жана тымызын айлананын жабылышы бар. Мындай абал туура келбеши мүмкүн, бирок чечимди өзгөртүү көбүнчө абдан оор болот.
Көйгөй жөнүндө сүйлөшүүдөн качуу
Арак ичкен адамдын психологиясы татаал. Өзгөртүү керектиги жөнүндө ар кандай сүйлөшүүдөн качат. Бул инсан өзүнүн реалдуулугун сапаттык жактан өзгөртүү үчүн өзүндө ички ресурстарды сезбегендиктен келип чыгат. Ал бир гана туңгуюкка тайгаланып, ылдыйга чөгүп кете алат. Өзүн ого бетер капалантпоо үчүн адам өзүнүн көз карандылыгына байланыштуу ар кандай сүйлөшүүдөн оолак боло баштайт. Негизгиси, эч ким өзүн чыңалган жана алсыз сезүүнү жактырбайт. Дайыма катаал чындыкка туш болгондон көрө, бүт чындыкты байкабай коюуну артык көрөт. Иллюзиядагы жашоо, белгилүү бир мааниде, ыңгайлуу, адам чындыктан алыстаган сайын, өзүнүн позициясына акыл-эстүү баа берүүнү токтотот. Инсан өзүнүн туура эмес жүрүм-туруму үчүн ар кандай өкүнүүнүн азабынан арылуу үчүн ойдон чыгарылган чындыкка ого бетер сүңгүп киришет. Болбосо, өзүңүздү дайыма көңүлүңүздү чөгөрүп, куралсыз сезишиңиз керек болот.
Ойлоо
Алкоголизм пайда болгондо жашоодон канааттануу сезими да өзгөрөт. Бул өзүнүн жакшы жактарын көрсөтүүгө мүмкүнчүлүк бербестен, жашоодо бардыгын бузушу мүмкүн болгон олуттуу оору. Эң кыйыны – психологияңызды жеңүү. Ички баланска жетишилбесе, алкоголизмди дарылоо ийгиликтүү болбойт. Албетте, ой жүгүртүү өзгөрүүдө. Башкаларга жана өзүбүзгө чоң дооматтар бар.
Эркектин
Күчтүү жыныстагы аракечтиктин психологиясы өтө татаал. Жигиттер, эреже катары, жашоого наалыганды жактырышпайт жана бардыгын өздөрүнө сактоону жакшы көрүшөт. Эркектен өзүнүн жашоосуна нааразы болуп, аны өзгөрткүсү келгенин сейрек угат. Чынында, бул сейрек көрүнүш. Мындай ойлор башта пайда болгон күндө да, алар сөзсүз түрдө айтылбайт, муну да эске алуу керек. Кээде эң жакын адамдар да ачык айтууга ишене алышпайт. Күйөөңүздүн алкоголизми менен кантип күрөшүү керектигин билүү үчүн сизде пайдалуу көндүмдөр болушу керек. Жигиттердин психологиясы кээде кыздарга түшүнүксүз болот. Анткени, таза жыныстагылар көбүнчө өмүрлүк өнөктөштөрүнө таянууну каалашат.
Бирок чындыгында, көп учурда татаал маселелерди аялдар өздөрү чечиши керек экен. Бул балдарды үй-бүлөсүнүн жыргалчылыгы үчүн жоопкерчиликтен арылууну үйрөтөт.
Аялдар
Илим аялдардын алкоголизминин себептери тууралуу так жооп бере элек. Адилет секстин психологиясы кээде кыздардын өздөрү да андай эместүшүнүү. Аларга жигиттерге караганда эмоция көбүрөөк таасир этет. Натыйжада, терс тажрыйбалар көбүрөөк топтолот. Аларды бөлүшө турган эч ким жок болсо, анда кээ бир олуттуу муктаждыктар басылган. Аялдардын алкоголизминин психологиясы эң татаал жана талаштуу маселелердин бири катары классификацияланышы керек. Көпчүлүк кыздар жашоосунда эмоциялык канааттануу болбогондо ичип башташат.
Үй-бүлөдө өз ара түшүнүшүү болбосо, бошоңдоп, өз келечегиңе ишенбей коюу алда канча оңой. Ар бир айым өзүн корголгон сезгиси келет, келечекке ишенимдүү болгусу келет. Эгер сиз жалгыз болсоңуз жана эч кимге керексиз деп ойлобосоңуз, буга жетүү кыйыныраак болот. Кайгыга ичимдик куюу эң жакшы чечим эмес, бирок аялдар муну өтө кеч түшүнүшөт.
Психикалык четтөөлөр
Ар кандай көз карандылыктын туткуну болгондуктан, өзүн эркин сезүү мүмкүн эмес. Адамдар өздөрүндө жашоо энергиясы дайыма агып турган чоң тешикти таба башташат.
Агрессиянын жарылуусу
Адам ар кандай терс факторлорго өтө сезгич болуп калат. Өкмөткө, кошуналарга, тааныштарга дооматы бар. Үй-бүлөдөгү мамилелер да, эреже катары, жакшы эмес: агрессиянын көзөмөлсүз жарылуулары бар. Кээде адам ачуунун ысыгында эмне айтканын эстебей калат. Уятсыз жүрүм-турумуңуз үчүн дайыма кечирим сурооңуз керек, бирок бардык эле адамдар адамдын өзүндө эмес экенин эске алууга макул эмес. Агрессиянын жарылуулары көп кайталанса, андаадам досторунун жана туугандарынын колдоосунан айрылышы мүмкүн. Анткени, ал тургай, жакын адамдар дайыма эле чексиз туруштук берүүгө даяр эмес, жана бул үчүн эч кандай негиз жок болсо, жакшы үмүт. Көбүнчө ичимдик ичкен адамдардын башка жарымы кандайдыр бир колдоону сезгиси келет, ошондуктан алар сезүүнү токтотот.
Туруктуу нааразычылык
Адам өз жашоосун башкара албай калганда ички канааттануу менен кала албайт. Дайыма нааразы болуу, албетте, башкалар менен болгон мамилеге таасирин тийгизет. Көптөр күтүүсүздөн коркуп, көз каранды болгондордон баш тартышат. Мындан тышкары, аракечтер коом тарабынан күрөштү билбеген, алдына максат коюуну билбеген алсыз инсан катары кабыл алынат. Жашоодо баары кыйрап турганда инсан жөн гана кубана албайт.
Алкоголизмдин белгилери
Жүрүм-турумда так кемчиликтин өнүгүшүн аныктоого мүмкүндүк берген айкын көрүнүштөр бар. Бул жан тынчтыгын калыбына келтирүү үчүн өз убагында чараларды көрүү үчүн, аларга көңүл буруу керек. Эгер адам аракет кылуудан баш тартса, бул анын жашоосунда баары чындап эле жаман экенин билдирет.
Негизсиз даттануулар
Алкоголдук көз карандылык адамдын өтө көп дооматтары жана коркуулары менен мүнөздөлөт. Күнү-түнү эс бербей, түз маанисинде ичинен жешет. Башынан эле нааразычылыктар, ар кандай түшүнбөстүктөр болуп жатат. Инсан аларга канчалык көп көңүл бурса, ошончолук ал учурдагы мамилелерге аралашып калат. Бардыгын жана каалаганын дайыма драмалаштыруу тенденциясы бартерс факторлорду гана көрүүгө болот. Дээрлик ар дайым адам өзү адамдарды, ал эми эң жакындарын - бардык жагынан ага жардам берүүгө жана колдоого даяр адамдарды таарынтып коёт экен.
Өзүн-өзү сыйлоо төмөн
Бул нашақордун жалпы портрети, анын психологиясы. Аялдардын жана эркектердин аракечтиктин себептери көбүнчө өзүн төмөн баалоо менен байланыштуу. Бара-бара адамдын позитивдүү образы өзгөрөт, терс көрүнүшкө айланат. Төмөн өзүн-өзү сыйлоо башында болушу мүмкүн, бирок терс факторлордун таасири астында кырдаал гана курчуйт. Жашоодо жаркын өзгөрүүлөр болоруна ишенич болбосо, эч ким өзүн чындап канааттануу жана бактылуу сезе албайт.
Жөн эле адам өзүнүн жашоо энергиясын бекерге жоготуп, өзүн эч нерсеге жөндөмсүз деп эсептеген адатка айланып калат. Татыксыздык сезими көз карандылыктын жүрүм-турумунун тез-тез шериги болуп саналат. Адам психологиясы ушундай. Себептери эркектердин алкоголизм көбүнчө негизи туура эмес мамилеси өзүнө карата. Адам баштайт концентрироваться гана өзүнүн жеңилүүгө, ал коркоется кароого. Өзүнүн келечегине, кырдаалды оңдоого болоруна ишенбөөчүлүк бар.
Эмоционалдык туруксуздук
Эркектер менен аялдардын аракечтик психологиясы адамдардын ички балансын жоготот. Ишеним жана тынчтык сезими акыры аларды таштап кетет. туруксуз, тынымсыз өзгөрүп турган маанай бар, аны башкаруу абдан кыйын болуп калат. Эмоционалдык туруксуздук системалуу жарылууларга, агрессиянын чабуулдарына алып келет. Ичинде эч нерсе менен толтурулбай турган дүлөй боштук сезими пайда болот. Жаман маанай, адатта, үстөмдүк кылат. Адам кээде эң жөнөкөй кырдаалда кандай иш кылуу керектигин түшүнө албайт.
Ошентип, алкоголизм психологиясы – бул абдан татаал тема, ал көптөгөн талаш-тартыштарды жана чечмелөөнү жаратат. Эгерде адам көз карандылыктын бул түрүнө түшүп калган болсо, анда, албетте, ал жардамга жана дарыланууга муктаж. Көз карандылыктан арылууга эмне тоскоол болуп жатканын түшүнүү үчүн, өзүңүздүн алсыздыгыңызды түшүнүңүз. Алкоголизм психологиясы боюнча китептер көйгөйдүн келип чыгышын түшүнүүгө жардам берет:
- S. Гребнев. "Алкоголдук көз карандылыктын психологиясы жана психотерапиясы".
- Ой. Стаценко. "Кантип ичпеш керек".
- А. Иванчев. "Алкоголсуз жашоо".
- Л. Кругляк. "Алкоголизм - кубанычпы же оор оорубу?"
- S. Яковлев. "Алкоголь жана сенин жашооң".
Эгер сизге көрүнбөгөн душманды жеңүү керек болсо, адегенде кырдаалды түшүнүшүңүз керек. Эч нерсе кылбай, жашоого наалыгандан көрө, керектүү адабиятты өздөштүргөнгө аракет кылган жакшы. Өзүңдү жөн эле алсыз жана эрксиз деп эсептебеш керек, анткени анда актёрлукту улантуу үчүн чыгармачылык энергия калбай калат. Жашоодон дайыма жашынуу мүмкүн эмес, анын реалдуулугун кабыл алууну үйрөнүү керек.
