Жашоону пландаштыруу: мисалдар жана практикалык кеңештер

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 06:23

Максатсыз жашоодон тажадыңызбы? Андан кийин пландоону баштоого убакыт келди. Жашоо абдан кызыктуу жана сиз аны миллиондогон ар кандай сценарийлерде жашай аласыз. Жаштардын башына ушул ой келгени жакшы. Мурдагы кетирген каталарын оңдоп, иш-аракеттерин өз каалоолоруна ылайык өзгөртүүгө мүмкүнчүлүктөрү бар. Иштей турган жашоо планын кантип жазуу керек? Төмөндө бул тууралуу кененирээк окуңуз.

Чыныгы каалоолор

Маанилүүраак жашоону чечкен адам өзүнүн каалоолору менен күрөшүүсү керек. Жашоону пландаштыруу татаал процесс. Адам өзүнө бир саат убакыт бөлүп, ыңгайлуу креслодо отуруп, бул жашоодон эмне алгысы келсе, ошонун баарын кагазга жазышы керек. Бул этапта бардыгын ылгабай, эч кандай системасыз жазуу керек. Сиз эмнени сатып алгыңыз келгени, кайда баргыңыз келгени же эмнеге жетүүнү каалап жаткандыгы тууралуу жазсаңыз болот. Тизмеңизде көп нерселер бар. Канчалык көп каалоолор болсо, ошончолук кызыктуу болотаткарат.

Жазуу баскычы аяктаганда, максаттарыңызды чыпкалоону башташыңыз керек. Көп адамдар таңууланган каалоолор менен чыныгы каалоолорду айырмалай алышпайт. Айырмасы эмнеде? Мисалы, сиз жаңы телефон сатып алгыңыз келет. Бул эмне үчүн керек? Эски телефонуңуз бузулуп, ага чала албай жатасызбы? Ошондо смартфондун жаңы моделин сатып алуу каалоосу акталат. Эгерде сиздин колуңузда иштеген телефон болсо, бирок сиз жаңысын кааласаңыз, анткени бардык досторуңуз iPhone 10-моделин сатып алышкан жана сизде 8-чи гана бар, бул учурда каалоо туура эмес. Статусуңузду көтөрүү үчүн сизге телефон гана керек. Мындай кымбат оюнчуктар сени бактылуу кылбайт деп түшүнүү керек. Ошо сыяктуу эле, бардык каалоолор эске алынышы керек. Балким, сен музыкага киргиң келет. Эгер сенин кулагың да, үнүң да жок болсо, бирок аялдардын жүрөгүн багынтуу үчүн музыкант болууну кааласаң, андан эч нерсе чыкпайт. Эгерде сиз бала кезиңизден бери музыканы сүйүп, бирок ушул күнгө чейин гитара сатып алып, машыгууну баштоого мүмкүнчүлүгүңүз жок болсо, анда каалооңуз чын жана аны ишке ашыра баштасаңыз болот.

Эпитафия

Бул кеңешти цинизм катары кабыл алмак турсун, таң калбаңыз. Адамдар сейрек жашоосунун максатын түшүнүшөт. Бул дүйнөгө эмне үчүн келгениңизди түшүнүү үчүн бир жөнөкөй көнүгүү жасоо керек. Эпитафияңызды жазыңыз. Мындай көнүгүүлөрдү кандайдыр бир ыйык иш катары кабыл албаңыз. Бул жашоону пландаштыруунун этаптарынын бири гана. Адам өлүмдү ойлогондо анын ойлору тунук болуп, эмнеге жетүүнү каалап жатканын даана түшүнөт. сенсиз дүкөндө сатуучу болуп иштейсиз жана өзүңүздү бактылуумун деп ойлойсуз. Ал эми неберелериңиз эстеликте эмнени окушат? Аял эч нерсеге арзыбаган өмүр кечирип, бул дүйнөдө жалгыз баласынан башка эч нерсе калтырган жокпу? Аял жакшы жар, эне болгусу келсе эч кандай жаман жери жок. Бирок бул максатка жетүү үчүн да көп күч-аракет жумшоо керек. Аял үйдө ыңгайлуулукту түзүп, бир нече баланы тарбиялап, күйөөсүнө бардык жагынан колдоо көрсөтүшү керек. Ошондо анын эстелигине: "Ал мыкты жубайы жана сонун эне болгон" деп жазууга болот.

Эстелигиңизден эмнени көргүңүз келет деп ойлойсузбу? Балким сиз сүрөтчү, жазуучу, актер же режиссёр болгуңуз келет. Потенциалыңызды өнүктүрүүгө эч качан кеч эмес. Жана аны бул жашоодо эмнеге жетүүнү каалап жатканыңызды түшүнүүгө жардам бере турган кагазга жазылган бир-эки сөз менен ачышыңыз керек.

Максат жөндөө

Чыныгы каалоолоруңузду чечип, эпитафия жаздыңызбы? Азыр алдыга максаттарды коюуга убакыт келди. 10 жылдан кийин өзүңүздү кайда көрөсүз? Анан 20дан кийинби? Жашоону пландаштыруунун жөнөкөй ыкмаларынын бири - бардык максаттарыңызды майда-чүйдөсүнө чейин жазуу. Бул каалоолор эмес, максаттар болушу керек. Бул этапта пландын пункттарын белгилүү бир датага байланыштыруунун кереги жок. Жөн гана сиз жетишүүнү каалаган нерсенин баарын сүрөттөп бериңиз. Мисалы, сиз 10 килограммга арыктагыңыз келет, эртең менен чуркоо, деңиз жээгинен үй сатып алуу же бүт үй-бүлөңүз менен Түркияга эс алууга кетүүнү каалайсыз. Максат коюу үчүн илхамды кайдан аласыз? Сиз жогоруда сүрөттөгөн каалоолоруңуздан.

Сизде чоң тизме баркайсынысын бүгүн ишке ашыргыңыз келет? Бул шашуунун кереги жок. Биринчиден, ар бир пунктка тигил же бул долбоорду аяктоо планыңыздын так күнүн белгилешиңиз керек.

Жашоо планы

Адам качан жана эмнеге жетүүнү каалап жатканын билиши керек. Бул жашоону пландаштыруунун негизи болуп саналат. Датадан өзүнчө максаттарды коюуга болбойт. Эгерде адамдын катуу мөөнөтү жок болсо, алар долбоорду өз убагында бүтүрүүгө аракет кылышпайт. Натыйжада бир жумада бүтө турган иш бир нече айга созулуп кетет. Мунун алдын алуу үчүн жашоо планын туура түзүш керек. Аны түзүүнү кантип баштоо керек? Сиз мурда койгон ар бир максат үчүн, белгилүү бир долбоордун башталышы жана аяктоо күнүн дайындашыңыз керек. Мисалы, сиз англис тилин үйрөнүүнү каалайсыз, бирок сиз учурда жумушта аябай кыйналып жатканыңызды жакшы билесиз. Бир айда жумуш азыраак болот деп ойлосоңуз, кийинки айда тил курсуна жазылууну пландаштырыңыз. Калган долбоорлоруңуз менен да ушундай кылыңыз. Мисалы, сиз гитарада ойногонду үйрөнгүңүз келет. Бирок сиз азыр окууну баштай албайсыз, кийинки айда англис тили курстарын баштайсыз. Андыктан, гитара сабагыңызды алты айга жылдырыңыз. Ошол убакытка чейин сиз англис тилинде чыдамдуу сүйлөй аласыз жана жаңы сабакты ишке ашыруу үчүн бош убактыңыз болот. Кээ бир максаттарды бир же үч жылга артка жылдыруудан тартынба. Эгер сиз чындап бир нерсени кааласаңыз, анда ага жете аласызбелгилүү бир иш үчүн бөлүнгөн убакыт.

Жылга план

Сизде жашоо үчүн максаттардын тизмеси даяр болгондо, бул жылы ишке ашырыла турган, изилдене турган жана аткарыла турган иш-чараларды тандоо сизге оңой болот. Максаттар бир тизмеде жазылган болсо, эмне үчүн өзүнчө жазуу керек? Маалыматтын чоң көлөмүндө бир нерсени көз жаздымда калтыруу өтө оңой. Ал эми тизме бир А4 бетине туура келгенде, аны жума сайын карап чыгуу оңой болот. Жашоону пландаштыруунун мисалы кандай көрүнөт?

Кыш:

• Коньки тээп үйрөнүү - 1.01-1.03.
• Англисче сүйлө - 1.01-1.06.
• Аптасына эки жолу чуркоо.
• Боз үй тик.
• Сочидеги тоо курортунда эс алыңыз.
• Апамына эки жолу барыңыз.
• Тизмеден 10 тасма көрүңүз.
• Тизмеден 5 китеп оку.

Мындай планды мезгилдерге бөлсөңүз болот же ар бир белгилүү айга шилтеме жасай аласыз. Эсиңизде болсун, сиз өзүңүздүн күчүңүздү сарамжалдуу эсептешиңиз керек. Бардык пландарыңызды ишке ашыруу үчүн өтө көп пландабаңыз. Форс-мажордук кырдаалдар жана иштер планга ылайык болбой калышы ар дайым эске алынышы керек.

Калоо

Максаттардан тышкары, адамда ар дайым жашоону пландаштырууга киргизүү кыйын болгон каалоолор болот. Чакан долбоорлорду ишке ашыруу үчүн көп убакыт болушу мүмкүн, бирок тигил же бул каалоону туура аткаруу үчүн жагдайлардын ийгиликтүү дал келиши керек. Бул жерде эмнени билдирет?Мисалы, көп адамдарда мындай каалоолор бар:

• Төө минүү.
• Шаркыратманын астында сүзүү.
• Жолборсту эркелет.
• Дельфиндер менен сүзүү.

Эгер сиз түндүктө жашасаңыз, мындай кыялдарыңызды кичи мекениңизде ишке ашыра албайсыз. Ошондуктан, сиз, мисалы, эс алууда же иш сапарда, өз пландарын ишке ашырууга мүмкүн экенин эске алуу керек. Шаардан кийинки сапарыңыз пландаштырылганда, тизмеңизди ачып, кийинки нерсенин жанындагы кутучаны белгилөө үчүн эмне кыла аларыңызды ойлонуңуз.

Соода

Эгер сиз максаттарды коюуга жана жашооңузду пландаштырууга олуттуу мамиле кылсаңыз, анда эмнени сатып алғыңыз келсе, ошонун тизмесин жазышыңыз керек. Мындай тизмесиз келечектеги чыгашаларыңызды пландаштыруу абдан кыйын болот. Албетте, бардык сатып алууларды пландаштыруунун кереги жок. Тизмеге бир айлык менен сатып ала албаган нерселер камтылууга тийиш. Бул кымбат баалуу жабдуулар, фирмалык кийимдер же аксессуарлар, ошондой эле ваучерлер жана жазылуулар болушу мүмкүн. Эмнени жана кайсы айда сатып аларыңызды алдын ала ойлонуңуз. Ошентип, сиз өз мүмкүнчүлүгүңүзгө жараша жашай аласыз, карызга батпай жана аманатыңызды максатсыз ысырап кылбайсыз.

Артыкчылык

Жашоо максаттарын пландаштырууда артыкчылыктарга өзгөчө көңүл буруу керек. Кээде адам бир убакта баарын жасагысы келет. Эгерде адам өзүнө ушундай саясатты тандаса, анда ал ишке ашпайт. Эгерде адам бир же эң көп үч чоң нерсеге көңүл бурса, анда ал ишке ашатездерунун тандап алган тармактарында зор ийгилик. Андыктан биринчи кезекте эмнеге жетүүнү каалап жатканыңызды ойлонуңуз. Ар дайым кийинкиге калтыра турган нерселер жана бүгүн бура турган долбоорлор болот.

Адам маанилүү жана кечиктирилгис иштерди айырмалап, алардын ортосундагы тең салмактуулукту таба билиши керек. Мисалы, сиз тез арада жумушта квалификацияны жогорулатуу курсунан өтүшүңүз керек, бирок сизден жылдык отчетту да толтуруу талап кылынат. Биринчиден, сиз баяндама жасап, андан кийин гана кесипкөйлүктү кантип жогорулатууну ойлонушуңуз керек.

Пландоо куралдары

Жашооңузду уюштуруу жана пландаштыруу үчүн телефонуңузда кагаз дептерди же жазууларды колдонушуңуз керек. Экинчи вариант смартфонун дайыма жанына алып жүргөндөр үчүн ыңгайлуу. Иштериңизди кагазга киргизсеңиз болот, бирок аны дайыма жаныңызда алып жүрүү ыңгайсыз болуп калат. Мисалы, кардар менен жолугушууда сиз ал адамга үйрөнө турган же көрө турган нерсени убада кылгансыз. Бул маалымат жөн гана электрондук күндөлүккө жазылып калат. Ал эми графиги бар жеке блокнотуңуз иштиктүү жолугушууда сөзсүз болбойт. Бардыгын кагаз бетине түшүрсөңүз болот, бирок кеңсеге же үйгө жеткенге чейин мындай маалыматты жоготуп алышыңыз ыктымал. Андыктан телефонуңузда жазып алууга өтүңүз, бул ыңгайлуу жана практикалык.

Визуализация

Сиз табиятыңыздан визуалдык адамсызбы? Анда каалоолор тактасы жашооңузду пландаштырууга жардам берет. Мындай тактаны көбүнчө максаттарга жетүү үчүн ички мотивациясы жок адамдар жасашат. Эгер жарым жолдон баш тартууга көнүп калсаңызжол, анда өзүңүзгө такта жасоону унутпаңыз. Ага журналдардан үзүндүлөрдү же кыялдарыңызды чагылдыра турган принтерде басылган сүрөттөрдү тиркөөңүз керек. Мисалы, эгер сиз машина алам десеңиз, анын сүрөтүн басып чыгарып, тактага чаптаңыз. Дача лидери болууну кааласаңыз, өзүнө ишенген лидердин сүрөтүн басып, тактаңыздын ортосуна жайгаштырыңыз. Күн сайын жаркыраган сүрөттөрдү карап, чоң каалоо менен максаттарыңызга жетүү үчүн аракет кыласыз.

Ишке ашыруу боюнча кеңештер

Адамдын жашоосун пландаштыруу бул дүйнөдө жашаган ар бир адам аткара турган чоң жумуш. Бирок план жазуу кыялыңызды ишке ашыруу менен бирдей эмес. Максаттарга жетүү үчүн эмне кылуу керек?

• Жылдык планды жумасына бир жолу, ал эми жашоо планын айына бир жолу кайталап оку. Бул сизге каалоолоруңуздун үстүндө турууга жана максаттарыңызга жетүү үчүн мотивацияны жогорулатууга мүмкүндүк берет.
• Күндү, жуманы, айды жана жылды жыйынтыктаңыз. Жетишкен нерселериңизге көңүл бурсаңыз, өзүңүздүн үстүндө иштөө үчүн ички мотивацияны таба аласыз.
• Пландарыңыз жөнүндө досторуңузга жана үй-бүлөңүзгө айтпаңыз. Досторуң сенин ийгилигиң менен сыймыктансын, бирок жашооңду кантип куруу керектиги боюнча кеңеш менен тоого чыкпа.