Нейро-лингвистикалык программалоо - бул эмне? Нейро лингвистикалык программалоо ыкмалары

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 06:23

NLP бүгүнкү күндө колдонулуп жаткан прикладдык психологиянын эң популярдуу багыттарынын бири. Колдонуу чөйрөсү абдан кеңири: психотерапия, медицина, маркетинг, саясий жана башкаруу боюнча консалтинг, педагогика, бизнес, жарнама.

Башка практикалык багыттагы психологиялык дисциплиналардан айырмаланып, NLP инсандын да, бүтүндөй коомдун да көйгөйлөрүн чечип, оперативдүү өзгөрүүлөрдү камсыз кылат. Ошол эле учурда бардыгы шартсыз эффективдүү экологиялык режимде жүргүзүлөт.

Нейро лингвистикалык программалоого киришүү

НЛП бул искусствонун бир түрү, мыктылык илими, ишмердүүлүктүн ар кандай чөйрөлөрүндөгү көрүнүктүү адамдардын жетишкендиктерин изилдөөнүн натыйжасы экендигинен баштоо керек. Оң жагы - бул баарлашуу жөндөмдөрүн ар бир адам өздөштүрө алат. Профессионалдуу жеке эффективдүүлүгүңүздү өркүндөтүүнү каалашыңыз керек.

Нейро лингвистикалык программалоо: бул эмне?

Байланыш, билим берүү, бизнес, терапияда NLP тарабынан курулган ар кандай мыкты үлгүлөр бар. Нейро-лингвистикалык программалоо (NLP) - бул адамдардын уникалдуу жашоо тажрыйбасын түзүүнүн белгилүү бир модели. Бул эң татаал, бирок уникалдуу коммуникация жана адам ойлору системасын уюштуруу, түшүнүүнүн көп жолдорунун бири гана деп айта алабыз.

NLP: келип чыгыш тарыхы

Ал 70-жылдардын башында пайда болгон, Д. Гриндер (ал кезде Санта-Круздагы Калифорния университетинин лингвистика боюнча ассистенти) менен Р. Бандлердин (ал жерде - студенти) ортосундагы кызматташтыктын натыйжасы болгон. психология), психотерапияны абдан жакшы көргөн. Алар биргелешип 3 улуу психотерапевттин ишмердүүлүгүн изилдешкен: В. Сатир (үй-бүлөлүк терапевт, ал башка адистер үмүтсүз деп эсептеген иштерди өз мойнуна алган), Ф. Перлс (психотерапиянын инноватору, гештальт терапия мектебинин негиздөөчүсү), М. Эриксон (дүйнө атактуу гипнотерапевт).

Гриндер жана Бандлер жогоруда аталган психотерапевттер колдонгон үлгүлөрдү (шаблондорду) ачып, аларды чечмелеп, кийинчерээк эффективдүү баарлашууда, жеке өзгөрүүлөрдө, тездетилген окутуунун бир бөлүгү катары колдонулушу мүмкүн болгон кыйла элеганттуу моделди түзүшкөн. ал тургай, көбүрөөк жашоонун ырахатына ээ болуу үчүн.

Аларда Ричард менен Жонжолу Г. Бэйтсондун (англис антропологу) жанында жашаган. Система теориясы жана байланыш боюнча эмгектердин автору болгон. Анын илимий кызыкчылыктары абдан кеңири болгон: кибернетика, психотерапия, биология, антропология. Ал көптөргө шизофрениядагы 2- звено теориясы менен белгилүү. Бейтсондун NLPге кошкон салымы өзгөчө.

NLP бири-бирин толуктаган эки жол менен өнүккөн: адам жашоосунун бардык чөйрөлөрүндөгү чеберчиликтин үлгүлөрүн аныктоо процесси катары жана көрүнүктүү адамдар колдонгон пикир алышуунун жана ой жүгүртүүнүн кыйла эффективдүү жолу катары.

1977-жылы Гриндер жана Бандлер бүткүл Америка боюнча бир катар ийгиликтүү коомдук семинарларды өткөрүштү. Бул искусство тездик менен жайылып баратат, буга чейин 100 000ге жакын адам тигил же бул формада билим алганын статистика тастыктап турат.

Каралып жаткан илимдин аталышы

Нейро-лингвистикалык программалоо: бул терминге кирген сөздөрдүн маанисине негизделген бул эмне? "Нейро" деген сөз адамдын жүрүм-туруму көрүү, даам сезүү, жыттоо, тийүү, угуу жана сезүү сыяктуу неврологиялык процесстерде пайда болот деген фундаменталдык идеяны билдирет. Акыл менен дене ажырагыс биримдикти түзөт - адам.

Аттын "лингвистикалык" компоненти адамдын оюн, жүрүм-турумун иретке келтирүү үчүн тилдин колдонулушун көрсөтөт.

"Программалоо" адамдын каалаган натыйжага жетүү үчүн өзүнүн иш-аракеттерин, идеяларын кантип уюштуруп жатканын көрсөтүүнү билдирет.

NLP негиздери: Карталар, чыпкалар, алкактар

Бардык адамдар курчап турган дүйнөнү кабыл алуу, аны изилдөө, өзгөртүү үчүн сезимдерди колдонушат. Дүйнө чексиз ар түрдүү сезимдик көрүнүштөр, бирок адамдар анын кичинекей бөлүгүн гана кабылдай алышат. Алынган маалымат кийинчерээк уникалдуу тажрыйбалар, тил, баалуулуктар, божомолдор, маданият, ишенимдер, кызыкчылыктар менен чыпкаланат. Ар бир адам жеке сезимдик таасирлерден, жеке тажрыйбадан куралган кандайдыр бир уникалдуу реалдуулукта жашайт. Анын иш-аракеттери ал кабылдаган нерсеге - дүйнөдөгү жеке моделине негизделген.

Бизди курчап турган дүйнө ушунчалык кенен жана бай болгондуктан, адамдар аны түшүнүү үчүн аны жөнөкөйлөтүүгө аргасыз болушат. Географиялык карталарды түзүү буга жакшы мисал боло алат. Алар тандалма: алар маалыматты алып жүрүшөт жана ошол эле учурда аны сагынышат, бирок, алар дагы эле аймакты изилдөө процессинде теңдешсиз жардамчы катары иштешет. Адам кайда баргысы келерин билет, бул анын кандай карта жасаганынан да көз каранды.

Адамдар көптөгөн табигый, керектүү, пайдалуу чыпкалар менен жабдылган. Тил – бул фильтр, конкреттүү адамдын ойлору, анын башынан өткөргөн окуялары реалдуу дүйнөдөн бөлүнгөн карта.

Нейро-лингвистикалык программалоонун негиздери - Бихевиоралдык негиз. Бул адамдын иш-аракетин түшүнүү. Ошентип, биринчи кадр белгилүү бир көйгөйгө эмес, натыйжага багытталган. Бул субъект умтула турган нерсени издеп, андан кийин ылайыктуу чечимдерди табат жана максатка жетүү үчүн аларды колдонот дегенди билдирет. Көйгөйгө басым жасоо көбүнчө “күнөөлүү кадр” деп аталат. Ал каалаган натыйжага жетүү мүмкүн эместигинин бар болгон себептерин терең талдоодон турат.

Кийинки кадр (экинчи) "эмне үчүн?" эмес, "кантип?" деген суроону берүү. Бул субъектти көйгөйдүн түзүмүн таанууга алып келет.

Үчүнчү кадрдын маңызы – ийгиликсиздиктин ордуна пикир. Ийгилик деген болбойт, натыйжасы гана. Биринчиси, экинчисин сүрөттөө жолу. Пикир максатты көздөй кармап турат.

Зарылчылыктын ордуна мүмкүнчүлүктү кароо төртүнчү кадр. Адамды чектеген жагдайларга эмес, мүмкүн болуучу аракеттерге көңүл буруу керек.

NLP да кызыкчылыкты, шылтоо кылуунун ордуна сюрпризди кабыл алат. Бир караганда, бул абдан жөнөкөй идея, бирок анын мааниси абдан терең.

Дагы бир пайдалуу идея – бул адам өз максатына жетүү үчүн зарыл болгон ички ресурстарды түзө билүү. Иш-аракеттердин тууралыгына ишенүү, тескерисинче, ийгиликке жетүүгө жардам берет. Бул нейролингвистикалык программалоодон башка эч нерсе эмес. Анын эмне экени мурунтан эле түшүнүктүү, андыктан анын ыкмаларын жана ыкмаларын карап чыгууга өтүү керек.

NLP ыкмалары

Бул Нейро-лингвистикалык программалоону колдонуунун негизги теориялык, практикалык аспектилери. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• анкер;
• субмодалдык түзөтүү;
• серпүү ыкмалары;
• обсессивдүү, көйгөйлүү, фобиялык абалдар менен иштөө.

Бул нейролингвистикалык программалоонун негизги ыкмалары.

Окуяны кабылдоону өзгөртүү

Бул эң жөнөкөй Нейро-лингвистикалык программалоо техникасын колдонгон көнүгүүлөрдүн бири. Мисалы, көрө албастык. Ал ырааттуу 3 этапта жүрөт: визуализация (чыккынчылык көрүнүшүн элестетүү), андан кийин аудиоалдаштыруу (чыккынчылык көрүнүшүнүн үн коштоосун чагылдыруу) жана аягында - кинестетикалык кабылдоо (чыккынчылыктын терс сезиминин пайда болушу).

Бул техниканын маңызы – этаптардын биринин бузулушу. Бул мисалда, бул чыккынчылык көрүнүшү биринчи этапта, экинчиден, аны күлкүлүү музыканын коштоосунда тартуулоодо, бүтүндөй картина катары кабылдоонун өзгөрүшүнө алып келет деген ишеним болушу мүмкүн. үчүнчү этапта бүтүндөй (күлкүлүү болуп калат). Нейро лингвистикалык программалоо ушундайча иштейт. Ар кандай мисалдар бар: ойдон чыгарылган оору, фотографиялык эс тутумдун күчү ж.б.

Педагогика NLP колдонуу тармагы катары

Мурда айтылгандай, нейролингвистикалык программалоо колдонулган аймактардын көп саны бар. Тренинг ыкмаларын, NLP ыкмаларын колдонуу менен да жүргүзүлүшү мүмкүн.

Окумуштуулар нейро-лингвистикалык программалоо аркылуу мектеп материалынын олуттуу бөлүгүн билимсиз эле тезирээк, эффективдүү өздөштүрүү мүмкүн деп ырасташатмектеп фобиялары, негизинен, окуучулардын жөндөмдүүлүктөрүнүн өнүгүшүнө байланыштуу. Мунун баары менен бул процесс абдан кызыктуу. Бул бардык окутуу иш-чараларына тиешелүү.

Мектептин өзүнүн уникалдуу маданияты бар, алар окуу процессинин, вербалдык эмес баарлашуунун өз үлгүлөрү бар бир нече субмаданияттардан түзүлгөн.

Мектептеги билим деңгээли дифференциялангандыктан, алардын ар бири эффективдүү окутуу стилдеринин өз үлгүлөрүн жаратат. Бул деңгээлдер категорияларга топтоштурулган:

1. Башталгыч мектеп. Балдар 6 жашында бала бакчанын дубалдарынан чыгып, 1-класска кинестетикалык жандык катары киришет. Педагогдор балдар чыныгы дүйнөнү тийүү, жыт, даам ж.б. аркылуу сезерин билишет. Башталгыч мектепте адаттагыдай эле процедуралардан өтүү – кинестетикалык үйрөнүү саналат.

2. Орто мектеп. 3-класстан баштап окуу процессине оңдоолор киргизилет: кинестетикалык кабылдоодон угууга өтүү. Бул өткөөлгө көнүү кыйын болгон балдар окуусун бүтүрүү үчүн калтырылат же алар атайын класстарга которулат.

3. Жогорку класстын окуучулары. Дагы бир өтүү угуудан көрүү кабылдоосуна жасалууда. Мектеп материалынын презентациясы символикалык, абстракттуу, графикалык болуп калат.

Бул нейролингвистикалык программалоонун негиздери.

Коридор жана конвейер

Биринчи концепция – бул студенттин артта калган модальдуулугунун өнүгүүсү орун алган жер. Башкача айтканда, коридор процесске, ал эми конвейер мазмунга багытталган.

Акыркыга басым жасоодо мугалим нейро-лингвистикалык программалоону колдонушу керек: ар бир студентке өзүнө тааныш процессти тандоо мүмкүнчүлүгүн берүү үчүн көп сенсордук ыкмалар аркылуу үйрөнүү. Бирок, эреже катары, «конвейер» мугалими окуу процессин биринчи модальдуулукта курат, ал эми «коридор» мугалими ар бир окуучуга (коридорго) жекече мамилени тандап алышы керек болот. Ошентип, ылайыктуу окуу стилин түзө билүү ийгиликтин негизи болуп саналат.

NLPди секталарда колдонуу

Нейро-лингвистикалык программалоо терс манипуляциянын рычагы катары кызмат кылган жашоо тармактары да бар. Ар кандай мисалдарды келтирсе болот. Көбүнчө бул секталар.

Александр Капков (сектолог) бир кезде нейролингвистикалык программалоонун жашыруун ыкмалары ар кандай диний топтордо, мисалы, Рон Хаббард сектасында көп колдонулган деп эсептейт. Алар жактоочуларды тез жана эффективдүү зомбификациялоо үчүн абдан эффективдүү (алар адамды манипуляциялоого мүмкүндүк берет). Секталардагы психотехникалардын таасири ырайымдын ырайымы катары өтүп жатат.

Макалада Нейро-лингвистикалык программалоо деген эмне (бул эмне, ал кандай ыкмаларды жана техникаларды колдонот), ошондой эле аны практикалык колдонуунун мисалдары сүрөттөлгөн.